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盘点熟女必吃九大养生菜

发布日期:2016-10-01

  top1菠菜:

  菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素c、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

  菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的b族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素e和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素a和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。

  菠菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美,一个人如每天吃50克菠菜,其维生素a就可满足人体正常需要;维生素c的含量比西红柿高一倍多。提示:若是高血压、便秘、头痛、面红者,可用鲜菠菜洗净放入开水中烫上三五分钟,取出切碎,用少许香油、盐等伴食,一日两次当菜食用很有疗效。尽管菠菜药蔬俱佳,但不宜过量,因为菠菜含有草酸,草酸进入人体后,与其他食物中含的钙质结合,形成一种难溶解的草酸钙,这就不利于人体对钙质正常吸收。

  top2荠菜:

  荠菜味甘淡、性微寒,能凉血止血、清肝明目、清热利尿。

  提示:若是高血压、动脉硬化的病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量熬汤,能改善头晕头痛的症状。

  top3卷心菜:

  卷心菜又称包心菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海沿岸,现中华大地普遍栽培。按其形状,可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚,是营养价值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一种天然防癌良药。甚至名列美国防癌协会建议的三十种最佳防癌蔬果之一。

  top4山药:

  山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;能补肾益精,可增强人体抵抗力。

  提示:用大米煮成粥,加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀,可健脾补肺,滋肾益精,强身健体,非常适合体弱多病者和中老年人食用,若再加入红枣煮,则滋补效果更好。

  自慰手淫:浪女谈高潮时叫床是怎么形成的

  在西方电影对女性手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现,这是对女性手淫的误解,纯属演技。惟有刺激阴道的手淫,因为一边停止呼吸,一边出声强化运动,所以会像通常性交那样发出声来。但是女性手淫者大多以刺激阴蒂为主,在阴道插入异物的手淫者极少。

  不论男女,手淫对于宣泄自身多余的性能量都有好处,它既不会涉及异性或卷入感情的纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,是解除性紧张的一种方法,但应该节制,不可纵欲。因为经常刺激阴蒂,其耐受性增强,使它变得不十分敏感。久而久之,就需要长时间的持续不断的较强刺激,尤其到临近高潮时更需要较大的刺激,结果使阴蒂变得肥大。临床上在有几十年手淫史的妇女中确实可以见到阴蒂肥大的,追问其性历史时往往可以获知:她们广泛采用了一种或多种机械刺激手法。同时,这样的女性不乏婚后仍手淫者,因为正常的性交无法达到手淫的强刺激,满足不了她的性快感。这种现象值得有手淫的女性引起注意。

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  艳遇是一种痛?

  唐僧、猪八戒、孙悟空、沙僧师徒四人在西天取经的路上,所碰到的最多问题,就是形形色色的艳遇——有真女人假美女,有一门心思要与师父结婚的,有变着花样作孽的妖精,有逗他们玩的,也有动真心的……更重要的是,一场场的艳遇考验着这群特殊的男人,如果他们都是俗家弟子反倒好办了;可正是他们性格迥异、出身不同、荷尔蒙含量多寡以及眼光品位、意志品德等方面的区别,才会引发那么多版本的艳遇故事、闹剧甚至笑话。

  在这师徒几人中,面对艳遇,态度最鲜明的是老猪,一个字:乐。其实这也是普通凡夫俗子的本能反应,来者不拒照单全收。唐僧的反应又是另外一个极端:苦!他真命苦,好吃的吃不了,好玩的也玩不起。从这个角度看,猪八戒比他活得潇洒。

  问题是,老猪经常闹笑话捅娄子,反倒被妖精玩,在女人与艳遇面前失去原则、责任甚至起码的智商,在他看来,母猪也是双眼皮的,海纳百川,胃口极佳。从这个意义上看,他又是失败的。那么悟空呢?他比较冷静,以往的国产英雄一般都不近女色,所以对待艳遇一事,他是有免疫力的,而且非常痛恨。

  看来,男人对待艳遇,有这样三种典型的感受:猪八戒痛快的“痛”、唐僧痛苦的“痛”,还有孙悟空痛恨的“痛”。有艳遇的男人,一般都会有这三阶段的心路历程。

  痛快的艳遇经常是个笑话

  有个自我感觉良好的帅哥,有事没事喜欢到网上泡MM,一天,他又碰见一个MM,一看就知道是个涉世未深的小女生。她向其请教,说她暗恋她家楼下的一个男人,却不知该如何表白,每次都只是默默地看着他从她的楼下经过。帅哥顿生英雄救美之心,当下告诉她一个绝妙的主意:下次你看见他再从楼下经过的时候,故意拿个东西扔下去砸到他,然后向他道歉,这样一来二往就认识了。

  哪知道当天下班回家,帅哥竟然被从楼上飞下来的花盆砸得头破血流……他这才知道,自己就是那个可怜的艳遇男主角,他是自讨苦吃,但也乐在其中,虽然场面不一定很好看。

  我有位朋友初次与女网友约会,结果谈了天气之后,便相对无言,曾经在网络里所拥有的激情、诗情、冲动和兴奋通通全没了,最后这位老兄偷偷挂了一个电话给我,要我打手机找他,他好找借口脱身。听完我的电话,可怜的他如释重负,然后又神色凝重地对那女的说:“很不巧,我祖母刚刚去世,我得赶快回家。”

  回来后,朋友对我说,艳遇的美只是在务虚的时候,一旦见光、付诸行动,就会失去战斗力,就会思前顾后,就会不安、痛苦。

  一个朋友告诉小王,他因为在车上替一个漂亮女孩顶了放屁的“罪名”,结果感动得那女孩以身相许……小王听了这段经历后,也每天在公交车上等待艳遇的到来。某日,小王正昏昏欲睡之时,忽听一轻微的放屁声,他顿时睡意大失,连声说:“抱歉,这个屁是我放的,请多包涵。”说着,他往四周瞧了瞧,只见一美貌小姐朝他“颠”来,摇曳生姿。小王暗想:这回我真走桃花运了。谁知“啪”一声,那小姐伸手就赏了小王一记耳光:“本小姐中午多吃了点,打了个饱嗝你就说我放屁,你太过分了!”

  这样有情却被无情恼甚至弄巧成拙的艳遇,也只好说是苦中作乐了。

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  你怎样做会令他欲火燃烧?是一个销魂的眼神,还是一句意味深长的话,又或是一个俏皮的微笑?你是否尝试让他在两秒之内就为你而疯狂?参与法国《女性》网调查的这些女性的绝招,或许能让你的魅力指数上一个台阶。

  从性技巧的角度来看,似乎男人的在此方面要比女人精通得多。但不论男人怎样精通,他们掌握的性技巧也仅仅是对女人有效,而对于自己这些所谓的性技巧就瞬间失效了。

  所以说,女人掌握性技巧也是非常重要的。

  从浪漫的法国归来,小编不禁领略了当地的魅力风景,而且还为大家带来了独具法国当地特色的性爱技巧。这些技巧中小编精编了法国女人挑逗男人的性爱绝招。

  激起他的无限想象

  方法一:躺在床上准备入睡时,取出一本浪漫小说,为他读读其中充满情色和欲望的段落,不到两页,他就可能兴奋起来。

  方法二:以性感的方式吃冰淇淋、酸奶或者巧克力,用手指轻蘸这些食品,用舌头慢慢地舔着手指和嘴唇,表现得很自然,很无辜的样子,一切就水到渠成了。

  方法三:做家务时,穿一件他喜欢的衣服,不穿内衣,穿条可以衬托臀部曲线的裤子,在弯腰或者活动时露出性感,额头微微渗出的汗水都会让他禁不住想抱抱你。

  给他热情的亲昵

  方法一:轻轻地靠近他,温柔地摸索他的身体,轻咬他的耳朵,他立即会意识到你的行动意味着“我想要你”,这是简单却又行之有效的方法。

  方法二:热烈的吻。不是浅尝辄止的吻,而是充满热情的舌吻,这个方法让他体会到你们蠢蠢欲动的欲望。

  发挥内衣的魔力

  方法一:只要身材够火辣,不用穿吊带袜,渔网丝袜或者其他性感内衣,只要在洗澡后穿一件纯白色的三角内裤,外加一个小套衫就足以。

  方法二:如果你是内衣控,当老公回家后,每天都变换样式给他惊喜,或性感,或可爱,或神秘,让他沉醉于你的百变和魔力之中。

  方法三:备件桑蚕丝睡衣。这的确是一件秘密“武器”。因为丝绸有柔软光滑的触感,又不会起静电。坐在他怀里,让他触摸自己温润而柔滑的肌肤,一切就顺理成章了。

  唤醒他的感官

  方法一:变换使用香水,带给他新鲜感和兴奋感。有些时候在身上涂抹乳液,或者洒点古龙水,就会立刻激起他的兴奋反应。

  方法二:吃饭时,充分发挥手指的作用。用干净温柔的手指喂他烤肉、蔬菜沙拉、小点心,在满足食欲的同时提高了性趣。尤其在品尝美酒时,纤细而白嫩的手让红酒衬托得更美,会让他热血沸腾。

  方法三:睡前给他做套按摩。用带有镇静香味的柔滑乳液抚摸他的肩膀,胸肌以及整个身体,让他身心平静放松,喜悦从心而生。

  方法四:睡前,偷偷溜进厨房,拿奶油在身上画幅画,如内裤形状,对他说,这是百分百可食用内裤,开饭啦!这些类似的妙招可以让他从视觉、触觉和嗅觉上陷入你的诱惑之中

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