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专家指出25至30岁为女性生育最佳年龄

发布日期:2013-01-04

  不知从何时起,城市中“晚育族”群体越来越壮大,很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”,高龄产妇增多,已成为中国乃至全世界的普遍现象。

  日前,对7768人进行调查显示,30岁以上才生第一个孩子的人,占到25%以上。过半数人(54.36%)认为现代女性生孩子“比较晚,错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等,成为人们要孩子越来越晚的三大原因。

  “如果重新选择一次,我会早点生孩子”

  储女士是一家企业的部门经理,已经30岁了,至今还在生与不生中徘徊着:“抛开房贷、车贷的压力不说,现在是我的事业上升期,等生完孩子回来,位置早被人顶替了,几年来的辛苦付出哪能轻易放弃?可这几年,眼瞅着老同学的孩子都快上小学了,身边的朋友也一个个做了妈妈,聚会时常带上自家宝贝儿,我渐渐从不屑变得有些心酸、焦急和羡慕……”

  毕业于一家名牌大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她,女儿刚满一岁。这些年,学业、工作、婚恋将她一步步带过了35岁这个门槛,人近中年,才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆,整天躺着保胎,一动不敢动,而且反应强烈,吃什么都吐。好不容易挨到生产那天,看着同一天住院的22岁年轻妈妈,临产后几个小时就顺利生产,我却折腾了一天一夜怎么也生不下来,筋疲力尽,最后只能让医生在肚子上开一刀。”林女士说,孩子是生下来了,拉扯她却成了大问题,明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子,一天下来累得快要虚脱了,脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次,我宁愿把事业、学业往后放,早点生孩子。”

  25-30岁生孩子最好

  那么,到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?上海交通大学附属第一医院产科主任徐先明告诉记者,如果从纯生物学上来说,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑,女人最理想的生育年龄则在25—30岁,这时女性的心理、生理已十分成熟,最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁,就算是高龄产妇了,不仅受孕机会变小,自然流产率也大幅增加。

  高龄产妇要迈过几道坎

  30岁后生孩子,总有点背水一战的感觉,似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“,一不留神成了大龄产妇呢?

  虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”,但几位专家承认,比起年轻准妈妈,她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦:首先,女性随着年龄增大,排卵越来越不规律,30岁以后受孕几率大大下降。其次,随着年龄增大,阴道弹性也随之降低,特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱,流产或难产风险增大。第三,孕妇年龄越大,发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高,轻者引发水肿、头痛,重者会危害孕妇和胎儿生命。最后,数据显示,高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感,往往孕吐剧烈,产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的,是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大,卵子易过最佳“保质期”,造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题,都会导致胎儿致畸率增高。

  大龄女性该如何“备战”

  “时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议,应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度,对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和计划生育法的女性,予以一次性孕育奖励。

  如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。

  夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

  少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

  孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。

  饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。

  少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

  深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。

  避孕最重大的角色要看男人

  潜意识里,很多男人觉得避孕天生就是女人的事情,是女人要承担的任务,其实不然,专家告诉我们,男性应承担至少60%的避孕责任。

  从生物学的观点来看,女人避孕只是封杀每月排出的一个卵子,而男人每天制造成千上万条精虫到处流窜,因此更需要遏阻。而且,就目前存在的一些社会现象来看,一个男人的避孕效果很可能不只关系一对夫妇的避孕。

  然而,无论是出于男尊女卑的思想,出于男性对性功能减弱或丧失的恐惧,抑或是其他种种原因,在避孕这事上,男人们总是事不关己,充耳不闻。

  调查:他愿意避孕吗?

  近日,记者在20岁-50岁的男性中展开了一项专项调查,并将调查对象按照“已有子女”和“没有子女”分为两组。

  调查结果显示,绝大部分受访者表示从来没有考虑过男人避孕这个问题,其中,仅有10%-20%的人接受男性避孕,但只能容忍短期避孕。对生殖功能受影响、“雄风不再”的担忧成为男性避孕的最大障碍。

  另一方面,男人对自身避孕的接受程度随着年龄的增长而升高,5%的已有子女的男性对药物、手术等男性避孕措施表示可以接受,而几乎所有的已婚或非婚但还未有子女的男性,坚决反对除了安全套、体外排精之外的一切男性避孕措施。

  男尊女卑,该由女的避孕35.8

  %荣先生(27岁,业务员,未婚):我不愿意避孕。传统中哪有男人结扎、避孕的,这不是乱了套么!

  胡先生(32岁,公司文员,未婚):男人作为一家之主,避孕不是他应该考虑的,也不应该做打针、“动刀子”这些高风险的事情。有了孩子也不选择,一般传统的男人都不会。

  NO!万一成为“太监”怎么办44.3

  %李先生(33岁,媒体广告业务员,已有一女):“不孝有三,无后为大”!我想大多数男人都不会选择自身避孕。再说,现在男人避孕的还很少,生不生孩子是一回事,万一“不行了”,人生的乐趣何在?

  李先生(40岁,公司高管,已有一女):这种事不好说,因为老婆的身体不好,所以这种事也不是没有想过。但如果是自己做了结扎手术,还是会觉得跟太监没什么两样。

  杨先生(25岁,大学生):没有特别的看法,因为还没结婚。就算结婚了也不愿意,谁知道身体会有什么反应?如果老婆这样想那就算了,干脆不结婚。

  非“避”不可就用安全套吧13.9

  %林先生(44岁,杂志社主编,已有一子):男人害怕影响健康,其实女人何尝不是!但是避孕还是要做的,我建议男同胞们都用安全套,也不会弄脏女同志身体。

  周先生(27岁,展位设计师,未婚):无论谁吃药,其实对身体都不好。更没有必要为了避孕而开刀。其实安全套就可以了,大家都轻松,何乐而不为?

  他的担心有道理吗?

  据广东省计划生育科学技术研究所副所长韦相才博士介绍,男性避孕基本原理通常有三种:第一种是隔离法,即体外排精、避孕套避孕等;第二种是阻断法,如输精管结扎和粘堵;第三种是用药物抑制睾丸精子发生,干扰附睾精子成熟。然而,除了隔离法外,目前运用于临床的其他两种原理的避孕法,从某种程度上,或多或少会对男性生殖健康有些小影响,这也许是众多男性不愿意选择自身避孕的主要原因之一。

  他表示,男性长效避孕,效果好,方面使用,易于被男性所接受。副作用少且可复性良好的男性避孕针、男性“节育环”等避孕措施,目前还处在临床实验阶段,其真正投入市场乐观估计还需要3至5年的时间。

  1.安全套

  这个小小的橡胶套,男女们都不会陌生。虽然小套子总让人感觉“不够爽”,但是,这毕竟是目前应用最广的避孕工具。然而,由于使用方法不当,安全套有时也不安全。不仅如此,国内有一些杂牌子的安全套质量不达标,选择时要加倍小心。

  避孕原理:隔离法编辑推荐:男性结扎原理是什么

  优点:此方法的好处是对夫妇双方几乎都没有副作用,随时可安全怀孕,还可预防疾病传播,是医生们推荐的第一选择,也是男人最接受的一种男性避孕方式。

  不足:有效避孕率为90%左右。少数本人或者妻子对橡胶过敏的男性不能使用。

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  1、密切配合,互相体贴

  在开始性生活时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔,一次不成可以多试几次。女方也要主动配合,克服紧张和恐帷心理,精神主动放松,性兴奋唤起就快,私处分泌液多,润滑作用好,可以减少性生活时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

  2、了解基本性知识

  在婚前双方都要学习一些基本的性知识,了解男女性器。。官的结构和生理特点,以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当私处之类的笑话。

  3、要注意外生殖器卫生

  你和丈夫在新婚之夜,都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友,使新婚夫妇繁忙劳累,男子的包皮垢和女子的私处分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的欲望和健康。

  4、破损的处女膜发炎

  处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2?3天再性~生活,以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多,疼痛难忍,应该就医。

  5、作好避孕措施

  如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性~生活会取得满意的效果。

  6、正确对待过早射精

  初次性生活,男方可能由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精造成性生活失败。对于这种情况你应该原谅,这不是早泄,男性随着婚后性知识增长和性经验的积累,双方默契配合,通常会很快恢复正常。

  7、柔情椅可以创新性姿势

  青年男女对性充满激情和新鲜感,喜欢尝试新花样或者效仿电影中的高难度性姿势。柔情椅可以创新性姿势,颠覆传统性方式,让女性更high更省力、让男性更持久,轻松享受性快感。

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