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专家指出25至30岁为女性生育最佳年龄

发布日期:2013-01-04

  不知从何时起,城市中“晚育族”群体越来越壮大,很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”,高龄产妇增多,已成为中国乃至全世界的普遍现象。

  日前,对7768人进行调查显示,30岁以上才生第一个孩子的人,占到25%以上。过半数人(54.36%)认为现代女性生孩子“比较晚,错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等,成为人们要孩子越来越晚的三大原因。

  “如果重新选择一次,我会早点生孩子”

  储女士是一家企业的部门经理,已经30岁了,至今还在生与不生中徘徊着:“抛开房贷、车贷的压力不说,现在是我的事业上升期,等生完孩子回来,位置早被人顶替了,几年来的辛苦付出哪能轻易放弃?可这几年,眼瞅着老同学的孩子都快上小学了,身边的朋友也一个个做了妈妈,聚会时常带上自家宝贝儿,我渐渐从不屑变得有些心酸、焦急和羡慕……”

  毕业于一家名牌大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她,女儿刚满一岁。这些年,学业、工作、婚恋将她一步步带过了35岁这个门槛,人近中年,才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆,整天躺着保胎,一动不敢动,而且反应强烈,吃什么都吐。好不容易挨到生产那天,看着同一天住院的22岁年轻妈妈,临产后几个小时就顺利生产,我却折腾了一天一夜怎么也生不下来,筋疲力尽,最后只能让医生在肚子上开一刀。”林女士说,孩子是生下来了,拉扯她却成了大问题,明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子,一天下来累得快要虚脱了,脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次,我宁愿把事业、学业往后放,早点生孩子。”

  25-30岁生孩子最好

  那么,到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?上海交通大学附属第一医院产科主任徐先明告诉记者,如果从纯生物学上来说,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑,女人最理想的生育年龄则在25—30岁,这时女性的心理、生理已十分成熟,最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁,就算是高龄产妇了,不仅受孕机会变小,自然流产率也大幅增加。

  高龄产妇要迈过几道坎

  30岁后生孩子,总有点背水一战的感觉,似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“,一不留神成了大龄产妇呢?

  虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”,但几位专家承认,比起年轻准妈妈,她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦:首先,女性随着年龄增大,排卵越来越不规律,30岁以后受孕几率大大下降。其次,随着年龄增大,阴道弹性也随之降低,特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱,流产或难产风险增大。第三,孕妇年龄越大,发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高,轻者引发水肿、头痛,重者会危害孕妇和胎儿生命。最后,数据显示,高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感,往往孕吐剧烈,产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的,是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大,卵子易过最佳“保质期”,造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题,都会导致胎儿致畸率增高。

  大龄女性该如何“备战”

  “时间不饶人,人在什么年龄就该做什么事儿,该生的最佳时间没生,错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议,应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度,对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和计划生育法的女性,予以一次性孕育奖励。

  如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列,有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的,最好从孕前开始做好各种准备。

  夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

  少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

  孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。

  饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期,大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食,可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐,也不用紧张,可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步,然后再进食。

  少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起,视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

  深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大,产后抑郁症的发病率越高,这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪,当感到紧张和不舒服时,可以试试深呼吸,把体能和心理均调整到最佳状态,接受分娩过程的考验。

  对于丈夫的主动求欢,能即刻响应的妻子为数并不多。这种貌似拒绝的姿态迷惑了很多男人,但事实上,多数女性并非不想欢爱一场,而是思想中有着太多“奇怪”的想法。此外,相对粗枝大叶的男性来说,女性更敏感、细腻,对性生活的态度也容易受到各种因素的影响。6月12日,美国福克斯新闻网公布了“女性缘何拒绝性爱”的调查结果。这一调查通过网络问答的方式进行,共有1000多名女性参与。结果显示,女性拒绝性爱的主要原因有10个,而且多数与男性无关。

  1.觉得自己变胖了。女性一旦对自己的身材不自信时,就非常容易拒绝性生活。此时,伴侣应该多对她说些甜言蜜语,并在肢体语言上给予更多的爱抚,让她放松心情。需要注意的是,最好别把“你可以减肥”之类的建议当作鼓励,这样只会让女性更失落。

  2.肚子不适。女性都是好面子的,尤其是在爱人面前,消化不良导致的不雅声音或气味,会让她性致全失。

  3.生理期(或前后)。多数女性都有洁癖,因此在生理期(或前后),她们会非常排斥性爱,这主要是因为惧怕性生活会导致感染。

  4.穿着旧式内衣。这一原因看似牵强,却极为普遍。女性永远希望能让爱人看到自己最完美的一面,而不是身穿泛黄、老式的内衣。此时男性可以提出要去洗个澡,以给对方足够的时间换一身漂亮、诱人的行头。

  5.浑身是汗。在调查中,超过半数的女性认为,因出汗导致的黏腻感,让人心情低落,还会怀疑身上是不是有难闻的气味,因此排斥性爱。这也给男性提了个醒儿,夏天来临之际,若发现妻子一个劲儿地喊热,最好别强求欢爱。

  6.有任意一方的父母在家。有长辈在家时,女性是坚决不愿和爱人亲热的。一方面她害怕声响惊动到长辈,留下不好的印象;另一方面她担心隐私被窥探。若孩子睡在身旁,她也会有同样的反应。

  7.担心阴道不够湿润。有时,女性在意识上可能已经进入状态,但身体却还没调整到最佳,如阴道不够润滑。这种情况若反复出现,会极大地影响女性对性爱的热情。幸而这一情况可以借润滑剂来改善。

  8.累了。当她身心俱疲时,身体感知系统的敏感性会下降。这时,爱抚和挑逗会失去往日的魔力。悉心、体贴的丈夫应该支持妻子好好睡一觉,妻子也应该安慰对方,可能的话给出一个承诺,如“明天我的状态就会好的。你可以等我吗?”

  9.生气了。有时一旦你惹恼了她,即使不断示好也难以挑动她的性趣。

  10.怀孕了。超过90%的女性表示,怀孕时会觉得自己不再性感妩媚,极度排斥爱侣看到自己的身体。这时,丈夫应该多宽慰妻子,让她知道在你眼里她依然魅力无穷。还可以换一种不会暴露其身体的性爱姿势,如后入式。

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  有什么比欲火焚身的女人更能引起他的行动呢?

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