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盘点预防阳痿的有效方法

发布日期:2016-12-03

  阳痿和早泄一起都是常见的男科疾病,阳痿就是性功能障碍,是指在性需求的时候阴茎不能正常的勃起或勃起不坚,进而妨碍了患者正常的性生活。阳痿对患者的生理、心理的危害都很大,因此男性要在生活中预防阳痿,下面小编为大家盘点呢预防阳痿的有效方法。

  1、饮食调养:(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  2、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、谨慎用药:避免服用或停止服用可能造成阳痿的药物。如因疾病原因必须服用某类药物时,要尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

  4、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而产生厌恶和恐惧心理;缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  5、节制房事:男性房事过度、长期沉浸于色情、自慰过度都会造成阳痿。研究证明,夫妻分床,暂停性生活,防止各种类型的性刺激,让自己中枢神经和性器官得到充分休息,是预防阳痿的有效措施。

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  性行为:男人婚前性行为的真正原因是什么呢?

  其一,鉴定对方是否处女;

  基于此种情结,确保自己能找一个处女回家,有一部分男人便会不顾女方的一再反对和拒绝,挖空心思绞尽脑汁,要求“以身试处”。如果试得对方是处女,便就皆大欢喜,打消了自己结婚前的顾虑;若是试得不是处女,便能再作打算,甚至是逃避分手。总之,他们是不允许让自己冒任何一点危险娶一个非处女回家,社会越是开放,处女越是少,他们便越是想吃下这颗“定心丸”。

  或许男人的处女情结是可以理解的,甚至是值得怜悯的。但这种不顾及女方的感受,以自身的狭隘干着损人利己,甚至是卑鄙的阴谋勾当,是极为悲哀和无耻的。

  其二,兴致使然,迫不及待;

  没有经历过性行为的男人多半是谈不上成熟的。因为他们无法从一些细节的感受和交流中,感受女人应该怎样被男人爱抚,这种爱抚是有所为也是有所不为,是放荡也是忍耐,是温柔也是野蛮。而对于一个没有和你结婚,并且暂时还没有想好或者是不愿意把身体交给你的女人来说,也许就只能是爱抚、体谅和忍耐了。

  如果做到了这一点,那就更是一种爱了,是这种爱让他们变得理智,变得能压抑住方刚的兴致,变得虽迫却又能待,变得能够在欲望与责任间进行权衡,而这后面的成熟远比仅仅靠性行为获得的成熟要可靠、长远和劲道得多。

  其三,认为只有给他了,才是真的爱他;

  说实在的,默默至今都想不明白流行在网络上的这样一个歪理――爱他就给他。于是我不禁要问:难不成一个女人爱上一个男人就一定非得把身体给他,而且这种给必须是在婚前,在他完全不能给她于任何保障的婚前?我想怕是这种论断是既不符合逻辑,又不合情义吧?天底下没有无缘无故的爱,更没有无缘无故地付出。任何东西的付出,都只有心甘情愿了才可靠,只有水到渠成了才真实。否则,任何强加的,或者是带有私毫勉强的,都是不道德和可笑的。

  如果你真的爱她,并且想得到她,那就好好对她,用真心对她,解决好她所有的后顾之忧,打消她心中任何的顾虑,让她做到心甘情愿,并且义无反顾地给你。

  其四,检验婚后的性和谐度;

  现实生活中,一段婚姻的失败尽管表面上看起来有很多原因,但其中有一大半以上都与性生活不够和谐有关系。所以,从这个层面上来说,男人要求婚前性行为也是可以理解了。只是可惜的是,现实生活中能完全单纯地有此种想法的男人并不多,他们或许更加看重的还是一种自己本身在性行为过程中的愉悦,至于女人能不能得到快乐,往往顾不及考虑,他们所谓的检验婚后的性和谐度多半还是出自于个人的感受。

  并且,男女两人性生活的和谐与否,并不是可以简单地从婚前短期的同居中得到验证的,因为每个人都有不同的生理周期,还有生活环境和工作压力都在不断发生着变化,同时最为重要的是通过性技巧是多半可以把不和谐弥补过来的。所以,此种理由,尽管不无道理,但多半还只是借口。

  其五,只为欲望,根本谈不上爱。

  至于这最后一个原因,就不用多说了,因为它连最起码的一点技术含量都没有,说白了就是玩弄女性,以婚姻作诱饵骗你和他上床。至于从这些男人口里频频蹦出的爱,简直可以让人笑掉大牙,既浸染了环境,又玷污了圣灵。女人若是要相信这些鬼话,那自然只能是咎由自取。

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  男人并不像我们想像的那样,在性爱过程中次次都能达到性高潮.下面就介绍男人没有性高潮的四种情况.

  第一种常见于习惯用自慰获得快感的人.

  正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激,比较柔和.而自慰则摩擦剧烈.习惯于自慰的强硬刺激后,再进行正常的性生活,就会觉得强度较弱而不易射精.所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精.

  第二种情况常见于青壮年.

  一般来说,年龄越大的男性,往往对射精时间的控制力越强.不过,物极必反,如果为了延长房事的时间,频繁采用转移注意力之类的方法,养成延迟射精的习惯,最终可导致不射精.

  第三种药物作用.

  20世纪80年代时,医学家们发现,无法达到性高潮的人中,有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物,它们破坏了人脑中复合胺的正常循环,导致无法正常射精.

  第四种由性心理异常引起.

  欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点:"不愉快的往事造成了心理Y影,会引起性功能异常."离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等,都可能使男性无法达到高潮,最直接的表现是无法射精.

  两性:

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