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盘点预防阳痿的有效方法

发布日期:2016-07-31

  阳痿和早泄一起都是常见的男科疾病,阳痿就是性功能障碍,是指在性需求的时候阴茎不能正常的勃起或勃起不坚,进而妨碍了患者正常的性生活。阳痿对患者的生理、心理的危害都很大,因此男性要在生活中预防阳痿,下面小编为大家盘点呢预防阳痿的有效方法。

  1、饮食调养:(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  2、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、谨慎用药:避免服用或停止服用可能造成阳痿的药物。如因疾病原因必须服用某类药物时,要尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

  4、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而产生厌恶和恐惧心理;缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  5、节制房事:男性房事过度、长期沉浸于色情、自慰过度都会造成阳痿。研究证明,夫妻分床,暂停性生活,防止各种类型的性刺激,让自己中枢神经和性器官得到充分休息,是预防阳痿的有效措施。

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  与同事亲密是羡慕人品旧爱复燃预示缘分未尽每个人都做过情爱之梦,但你知道它背后隐藏的意义是什么吗?美国“爱与健康咨询网”近日撰文详细分析了梦到与不同的人有亲密行为所代表的不同寓意。

  与明星亲热:说明这个明星或他(她)扮演的角色,正是你想做的人,或你理想的伴侣形象。

  当众性爱:其蕴含的意义颇多,比如你可能担心其他人如何看待你和情侣的关系,也可能在潜意识里想当众炫耀一下你们俩的亲密。

  与人偷情:这是一种常见的“性梦”,经常发生在订婚后或结婚前,是大脑在琢磨目前的选择正确与否。这种梦还有另一种解释,即你正在经受感情折磨,比如伴侣是位工作狂,你感觉被忽视。

  与面目不详的人举止亲昵:这种梦揭示你目前的性生活并不完美,而梦中的动作或事情才能让你兴奋起来。梦中苦寻能够亲密的场所:这常常发生在你和伴侣的关系告吹前后,表明你正在思考如何解决问题。

  梦到旧爱复燃:与昔日情侣缠绵的梦,最难解释。它到底与你的旧爱有没有关系,专家们的意见各有分歧。但不管如何,你都应慎重发展新的情爱关系。如果这种梦一而再、再而三地出现,可能意味着你与旧爱缘分未尽。

  与多人亲密:这大多意味着你在生活中需要别人的支持。

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  一、坚决戒烟

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  二、接受输精管结扎术

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