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10大理由让你正确面对自慰

发布日期:2013-01-04

  10大理由让你正确面对自慰

  由于性科学知识的不断宣传普及,长期在社会存在的“手淫有害论”和人们内心深处的“手淫罪责感”已成为过去,但是这并不意味着人们对此不再心存疑虑和困惑,更不意味着人们对自慰认识已消除了一切误解与偏见。而近年来一些性学家的最新研究,可以使人们对自慰的认识更加科学、深刻和完善,从而以更为坦然的心态面对自慰这种曾遭遇众多非议而实际上又普遍存在的性行为方式。

  1、自慰并非青少年和独身者固有的性行为方式,许多成年男性和女性,包括已婚者,在其整个一生中都可坚持这种自慰行为。

  现有可靠证明,大多数成年男性和半数左右女性经常自慰。当然,24~50岁的人其自慰更为频繁,独身者的自慰频率也高于已婚者。但总的来说,自慰的频繁程度主要是因人而异,不同人可以有很大的差距,从很少的每年一两次到每天一次或更多。而所有这些情况,在有着美满夫妻生活的人中间都可找到。

  2、自慰并不一定是与异性性爱的替代品。当然,有时自慰可能是夫妻性生活的一种替代方式,但并不尽然,因为自慰本身就是一种特有的性行为方式。在实际生活中,有许多经常渴求夫妻性亲昵、有着美满夫妻性生活的人,对自慰仍是乐此不疲。

  在国外一项专门研究中,经常进行自慰或其他独自性活动,往往就是一个人具有较高性活力的构成因素,也就是说,较常自慰的人一般可能有着更为频繁的夫妻性生活。同时,在多种性行为方式中有些人更加偏爱自慰,而这并非因为他们对夫妻性生活感到不满。

  3、自慰也能与爱侣一起进行。在性学家的咨询和诊疗活动中,使他们意想不到的是,有许许多多的爱侣在互相交谈性问题时居然从未谈过自慰,甚至即使他们经常各自偷偷自慰,但彼此也要相互隐瞒着。实际上,爱侣双方如能解除对自慰的羞涩和忌讳并能就自慰进行互相交流,这将是改善夫妻生活的重要一步。有些爱侣发现,双方同时各自自慰或看着自己爱侣自慰,实际上是一种极为愉快的性活动方式。

  4、实际上并不存在所谓的“过度自慰”。长期以来不少性知识书刊及婚姻手册向人们暗示,如果不过度沉溺于自慰,自慰没有什么不好。但实际情况是,在医学范畴中根本就没有什么自慰频繁度的标准,这就像没有夫妻性生活频繁度的标准一样。根据现有资料,自慰是否给人带来生理损害,并不取决于自慰有多么频繁。在大多数情况下,人们对性活动存在着自我调节机制,当一个人感到在性上已经满足了,他(或她)就会对性(包括自慰)失去兴趣。至于一个人出现多少次性高潮才会感到性的满足,那取决于具体的人和具体的情况。据著名性学家马斯特斯和约翰逊报告,他们调查询问过的大多数男性,对所谓“过度自慰”心存疑虑,但他们各人对怎样才算是“过度”却各有各的标准。那些每月自慰一次的人认为,每周自慰一次或两次就已经是过度了,而那些平时每天自慰两三次的人则把每天五次视为过度。

  5、正如爱侣之间的性活动一样,自慰同样能带来生理性的满足。如果从纯生理角度来看,自慰确实能给一些人提供性满足。当然,如果就完美的性体验来说,与爱侣的生理亲昵同感情亲昵都很重要,这样,自慰就可能存在着某种不足。但是自慰对一些人,特别是一些女性往往提供了一种经常性自我刺激的可能性,并且,较之性交,自慰常常能给她们带来更为强烈的性高潮。这也使得一些自慰的有效刺激技巧能移用到与爱侣的性生活上。不过有调查显示,仍有1/3的大学生认为,自慰是性交的最好替代;约一半大学生指出,自慰是愉快的,也是缓解焦虑不安的有效方法。

  6、自慰是认知性体验和性反应的有效途径。当今许多性学家普遍认为,自慰不仅是健康正常的性行为,而且也是获取有益性经验的好方法。对男性来说,如果他们在早年自慰的过程中学会了怎样才能更好地控制射精,那么在以后的性生活中他们可能有较强的自我控制能力;当然,如果他们在早年自慰时总是试图更快地达到性高潮,那么在以后的性生活中就有可能出现过早射精的情况。对女性来说,自慰可使她们更好地了解性高潮以及如何做才能达到高潮。因此当今许多的性治疗训练方法都建立在自慰基础上。

  其实人们早已发现,与那些在自慰时从未体验过性高潮的已婚女性相比,那些在自慰时达到性高潮的女性在日后的夫妻性生活中更易达到性高潮,并往往有更为强烈的性欲望,有更高的性满足水平和良好的自我评价。

  7、自慰不会导致软弱无力和精神涣散。当关于自慰可引发各种各样身心疾病的神话破灭之后,人们就明白了,实际上并不存在什么频繁的自慰引起的病态。过去有的体育教练员曾告诫运动员,面临大赛要避免自慰和其他任何形式的性行为,因为这样会消耗能量。因为性高潮确实能缓解紧张而使人心身松弛,因此不少运动员都说必要的性行为有助于他们取得胜利,自慰也没有使机体丧失大量机能。

  8、经常自慰最终并不使男子丢失精子。广泛流行的传统说法是,男性机体一生能生产的精子数有一个有限的总量,每次射精都将使男子耗掉一批精子。而实际上从性成熟时起直到老年,生产精子的睾丸一直保持着活性,在完成一定数量的性高潮之后也不会停止精子的生产。事实证明,男性在青年时期性活力越旺盛,则其在以后的人生阶段的性活力越高,机体产生的和射精时排出的精子也越多。

  9、自慰不会引起同性恋行为。许多人质疑,自慰是否会影响人的性取向而导致同性恋。这大概是因为自慰是人从自己的生殖器上引发快感而联想到从同性身上获取性快乐。这完全是没有根据的。实际情况是,无论异性恋、同性恋还是双性恋者都会有自慰行为。

  10、自慰并不是必不可少。有些人特别是有些男人认为,性高潮缺乏会给人体带来损害,他们担心精子或者精液的蓄积、或勃起以后却不达到高潮射精会危害健康。实际上人体产生精子的能力与其性活力是相互适应的,精满则溢,人的机体会自行调控,不见得非要将精液排出。所以,尽管自慰在人的性经历中具有一定积极意义,但它对于生理和心理的发育完善并不是必不可少的。

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  阴蒂对于女人来说,是一个神奇的器官,比如女性可以通过刺激阴蒂获得性高潮。虽如此,有些女性对阴蒂往往会产生一种错误认识,她们认为只有刺激阴蒂才能获得性高潮,或者是阴蒂会影响性感受,其实这是女性认识的一种偏见。下面让我们一一澄清这些问题。

  错误一:阴蒂大小与性能力有直接关系

  有很多人认为,女人的性能力与阴蒂大小有直接关系,也就是阴蒂越大,女人在性生活中的感受也越来越强烈。其实,这在临床观察中并没有明确的证实这一观点。其实,很多女性的阴蒂头在未感受到强烈的性冲动之前一直隐藏在较长、较紧的阴蒂包皮中,只有达到相当程度的性兴奋才会明显暴露出来。

  错误二:阴茎能直接刺激阴蒂

  有很多女性认为,阴蒂的位置比较低,所以性生活中,阴茎能与此发生直接接触的机会。其实,并不是如此,在很多性爱姿势中,阴茎不能直接刺激阴蒂,尤其是当性反应进入平台期之后,由于女性会阴部肌肉的收缩,阴蒂还会从平时的悬垂位置退缩至阴蒂包皮的深处,远离阴道口。这种退缩使阴茎更难以与阴蒂发生直接接触,所以,阴茎能直接刺激阴蒂的认识是不恰当的。

  错误三:自慰可使阴蒂头变大

  在很多女人的思想观念里,她们认为长期自慰可使阴蒂头变大,阴蒂体增粗增长。事实上,阴蒂只具有弹力纤维等结缔组织和平滑肌纤维,所以各种刺激不会使横纹肌出现增生反应。这正如男性的阴茎一样,运用物理手段并不能让它增长、增粗。

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  我国因民风保守,妇女从小被教导抚摸性器是不洁的、不道德的,使很多女性即使已经嫁为人妇,也不知该如何取悦自己。

  其实每个人都应该拥有身体的自主权,在寂寞难耐时,来点性幻想,感受身体原始的呼唤,也是种不错的选择。

  你可以先放点轻音乐,看看偶像的性感照片,再来点温暖的灯光,先用手指摸索全身,感受自己的性感带,较常见的方法是用一手轻抚胸部,另一手沿着腹部经过神秘三角洲慢慢地下滑,再以手指轻触阴蒂或阴唇等性感带,以绕圈的方式逐渐加压,此时阴道也会渐渐有分泌物出现,只要跟着身体原始的感觉就可以逐渐有舒服的感觉,更进一步高潮迭起。

  若想将手指插入阴道内,记得要先做好清洁工作,留长指甲的女生最好别轻易尝试以免刮伤阴部得不偿失。

  也有一些女生喜欢双腿紧夹枕头或是棉被,藉由压迫磨擦性器官的方式来取得快感。

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  英国哲学家罗素曾说过:“爱情能使生命更新,正如大旱后的甘霖之于植物一样。”同样,性爱可以使皮肤如沐甘霖。荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现,35岁左右的单身女性,80%皮肤粗糙、皱纹明显增多;而性生活和谐者则大多容光焕发。

  研究表明,性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人,看起来年轻12岁。美国旧金山人类性生活研究所的科学家对3.75万名成人的调查分析则发现,性生活美满的人往往忧虑较少,待人和善,气色较佳。

  对此,中国医学科学院西苑医院男科副主任医师郭军解释说,性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。“性爱前的抚摩、热吻,可以使人的身心得到极大抚慰,使双方宛如沐浴在温泉中,新陈代谢也随之加快,延缓皮肤衰老。”

  在和谐的性爱过程中,令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统,促使性激素分泌旺盛。而对女性来说,当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时,可促进细胞生成透明质酸酶,而这种酶又可增强皮肤的渗透性。

  如此一来,皮肤就会更加白皙、细致,指甲也会变得光泽有弹性。此外,由于在性爱中,血液循环和呼吸节奏会加快,体温也会升高,因此皮肤就会显得比平常红润、充盈,局部皱纹也会减少,甚至消失。

  从心理上来说,郭军认为,性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。“婚姻里化解不开的矛盾,也许只需要一个拥抱或亲吻,再上演一场激情四射的性爱大戏,问题就迎刃而解了。而有一个良好的夫妻关系,自然可以让人看起来更年轻。

  反之,我也见过很多性生活不和谐的夫妻,他们大多看上去面容憔悴,比实际年龄苍老很多。可见,性爱是一流的美容师。”

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