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让你享用一生:自慰体验方法

发布日期:2013-01-04

  让你享用一生:自慰方法,你可以轻易地获得强烈的性高潮,而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。

  不幸的是,在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见,对大多数的女人都造成了深远的影响,一位女士曾如是说道:“这个问题牵涉到对自慰的定义以及名词用语所产生的副作用。有关自慰的说法多半都是带挑衅的,例如这份问卷上的题目:‘男人会帮你自慰吗?’这让我觉得自慰比起阴道性交似乎带有更多负面的涵义,好像是说,我不应该自慰而应该去跟男人做阴道性交。

  对我来说,所谓自慰,就是当我在独处的时候,我对自己的关爱与照顾。阴道性交则是我跟其他人共享的性爱。但如果你把阴道性交定义成‘阴茎对阴道的刺激’,把自慰说成是‘手对阴蒂的刺激’,这种说法实在令人备感屈辱,让我非常生气。”

  事实上,自慰(或手淫)一词的确是有这样的含意:某人以手为另一人进行阴蒂刺激的性行为。因此,这种说法才会引起许多人的强烈反感,而绝大多数的女人也都深知其意,以至于对自慰都带有一种厌恶般的敌意:不论你和其他人玩的是什么样的性把戏,只要能跟他人共享,就是合情合理的,但你如果只是自慰自乐,便是很不名誉的事了。

  现在,让我们一同来假设:是否会有那么一天,社会不再压制女人享受性爱的自由,只要我们依然能如期完成女人的责任――取悦男人,为他们生儿育女,恪尽家庭责任,也许在不久的将来,我们也能享有自慰的自由,用各种自己喜欢的方式去碰触、探索、享受身体的感官之乐,而且不论我们是否独处,也可以与他人一同分享。

  一位女士曾说道:“自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾,是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为,原本就是女人生活的一部分,完全合情合理。”

  如果你看过《全民情敌》,就会了解,女人都是一吻定情!所以这一吻不给女人留下坏印象至关重要,如何才能在不经意间就给她一个完美的吻呢?下面一起来看看吧。

  1避免口气

  亲吻时,他/她的鼻子距离你的嘴只有几毫米,如果不想伴侣被自己发臭的嘴“熏着”,吃完大蒜、洋葱、韭菜,喝完咖啡,抽完烟,你都应该漱口,有条件的话最好能刷个牙或嚼嚼口香糖。

  2小口慢尝

  女性亲吻时,习惯微启朱唇,这对男性而言是个挑战。其实亲吻就该循序渐进。慢慢打开伴侣的嘴,不断扩大唇舌的纠缠,更容易激发女性性欲。

  3变换节奏

  改变亲吻的节奏和姿势,可以增加吻的趣味性,让伴侣沉迷其中。亲吻时尤其忌讳保持一个姿势不变,这不但会引起压迫疼痛,还易让人生厌。

  4手要放好

  也许你觉得边吻边抚摸对方,是一件很浪漫的事情。但这里有个前提,就是你摸得对路。亲吻时,你应该温柔地抚摸爱人的上臂、后背和脖子,而不是粗鲁地摩擦对方的头发。

  5舌头温柔

  舌吻的技术含量非常高,用得不好,就会充满攻击性。一般在亲吻时,让两人的舌尖有些轻柔、间断地接触即可,千万不要用舌头舔对方的牙齿。

  6自己的口水往肚里咽

  多数女性都略有洁癖,若被吻得满脸口水,就会感觉恶心,也失去了进一步缠绵的兴趣。

  7专心亲吻

  吻不是性爱的固定“前奏”。更多时候,吻是维系两人情感的桥梁,是显示亲密的信号,是无声地表达“我爱你”。婚姻中,伴侣应该时不时地亲吻一下彼此。

  8闭上眼睛

  视觉是人们感知世界的第一渠道。但在亲吻时,你应该闭上眼睛,用心灵去体会这刹那的温存。更重要的是,亲吻时,彼此间的距离微乎其微,缺点会被放大,反而不美观。

  9沉默是金

  不要老追问伴侣,自己吻得如何。因为即使他/她心有埋怨,也不会直接告诉你。

  10时常练习

  吻是一门技术,经常练习亲吻,能明显提高你的吻技,让伴侣欲罢不能。

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  女性的乳房是最敏感的性器官。英国研究人员指出,女性乳房从35岁就开始衰老,乳房的组织和脂肪开始丧失,大小和丰满度因此下降。那么,要呵护好乳房,就要从日常生活的小细节做起。

  保持正常的作息时间

  现代人由于工作压力大,经常熬夜,生物钟打乱,这对身体健康有着很大的影响。尤其是对女性来说,熬夜会影响新陈代谢与血液循环,还会影响乳房健康。所以,在生活中,应该养成良好的习惯:早睡早起。

  适当做一些扩胸运动

  对女性来说,保护乳房尤其需要做扩胸运动,这样可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用,同时预防乳腺增生,也可以使乳房线条变得更挺。

  方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5次~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。

  要提醒的是,在运动时,应戴着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

  手法按摩让乳房更健康

  通过这种按摩手法可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

  具体做法:由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。按摩能给胸部做有效的运动和疏通,令胸部组织迅速排除深层毒素,清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环,加速胸部的血液循环,推动代谢能力,从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

  利用食补改善乳房的形状

  在平常生活中,女性应该多吃一些蛋白质含量高的食物,配合乳房按摩,长期坚持,乳房会越来越坚挺。比如可以吃一些橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形;吃一些芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育;吃一些牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。(文/子寒)

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  怀孕:准妈妈要防范孕前隐患

  美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的生理代谢脂肪过少,容易造成闭经。

  隐患1减肥过度

  这是一个以瘦为美的时代,本来不算胖的人也加入到减肥队伍中,包括许多男性在内。美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的生理代谢脂肪过少,容易造成闭经。同样,生理代谢在对男性性功能的研究中发现,脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻,脂肪组织减少,就会减弱性能力。随着体重继续降低,致使前列腺液减少,使精子活力受到影响。

  隐患排除法:

  正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15的,以保持正常的生育能力。

  温馨提示:

  理想的情况是,体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕。这部分原因是因为体重偏轻会影响你的生育能力。如果你体重偏轻,并且已经怀孕了,那么你的宝宝更可能会出现体重低、个头小的情况。个头小的宝宝有时会存在很多问题。如果你体重不够,但是已经怀孕了,一定要向医生咨询一下,看看在以后的几个月里,怎样设计和保持一个对你和宝宝都有益的最佳饮食方案。

  隐患2男性年龄过大

  很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处,但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国科学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外,采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现,男性的年龄超过40岁时生育,发生畸形的危险性比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20%,可见其中有几种常见的先天发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关联。

  隐患排除法:

  国外研究表明,健康出色的孩子与父母生育时的年龄及年龄组成关系密切。父亲年龄在30岁左右,母亲年龄在24-28岁左右时,所生的孩子健康出色的可能性最大。

  知识链接:

  研究表明:男方超过40岁,女方流产的几率约为35%。男方不到30岁,女方流产的几率约为10%到15%。

  隐患3妇科疾病未治愈

  阴道炎是育龄女性常见的妇科病,有不少人在疾病尚未治愈便怀上宝贝。患有阴道炎的女性怀孕后,会带来很多不良后果。滴虫性阴道炎容易并发其他细菌的感染,可能会引起畸胎,还有可能引起绒毛膜炎,导致胎膜早破及胎盘早剥,一旦炎症通过胎盘还可能直接引起胎儿感染,更严重的是胎儿从阴道出来时可能会造成感染,角膜被侵犯,视力受到影响。患有霉菌性阴道炎的孕妇在分娩时,容易使胎儿受到霉菌感染

  隐患排除法:

  如果存在以上情况,孕前先要积极进行治疗,待病情得到控制或完全治愈后再考虑怀孕。

  隐患4在不利于生育的环境工作

  一些职业对人的生育能力有一定影响,如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔;从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、镐、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物;工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等。这些职业环境中的有毒物质,会损伤精子或卵子,使它们的染色体发生畸变。

  隐患排除法:

  从事以上有害职业的夫妻,尤其是女性,最好从孕前6个月暂时离开工作岗位一段时间。

  隐患5过量提取高糖食物

  有些人有吃高糖食物的嗜好。这个嗜好在平时并不是什么问题,但对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕,由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病,危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育,导致流产或死胎等不良结局。另外,这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿,分娩时引起难产。

  隐患排除法:

  怀孕前应该终止这些不良嗜好,饮食上要均衡合理地安排营养摄取。

  隐患6慢性便秘未纠正

  很多职业女性总是长时间坐着工作,又缺乏运动,导致肠蠕动减弱,排便能力差。加之工作繁忙和精神紧张,饮食上经常马虎,未能合理进食富含膳食纤维的食物和多饮水,因此便秘的女性越来越多。由于子宫、输卵管、卵巢等器官都位于盆腔内,它们的前面是膀味,后面及左右两侧与肠道接近,尤其是左侧输卵管与乙状结肠和直肠靠近。如果长期慢性便秘,就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌,通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢,引起炎症,导致输卵管功能受损或造成异位。

  隐患排除法:

  积极纠正便秘。除了在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果外,平时多饮杜仲茶,经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食,有助于纠正慢性便秘。

  隐患7准备还不充分

  有些女性即使在最适当的年龄怀孕,如果心理尚未准备好,也不见得是怀孕的最佳时机。因为一旦怀孕就要经历怀孕和分娩过程的考验,宝贝出生后对工作、家庭、夫妻关系及经济也都会带来很大影响。所以,心情常会处于复杂中,对面临的责任感到担忧。妻子担心自己能否承受分娩痛苦,担心孩子能否健康出世,丈夫常会担心收入满足不了家庭开销。如果没有做好心理准备,宝贝出生后就不能适应生活环境的种种变化,对下一代的健康成长造成不利影响。

  隐患排除法:

  怀孕前夫妻双方就要把这些问题充分考虑清楚,彼此的安慰和鼓励也格外重要,它会给对方以莫大的安慰。做好这样的心理准备,到时候就会从容应对,不会乱了方寸。

  隐患8选择不适宜季节受孕

  怀孕早期正是胎儿脑神经发育初步形成阶段,如果在严冬、盛夏及初春时受孕,不利于胎儿的脑发育。我国是个季风为主的国家,北方冬春季节寒冷干燥,风沙大,门窗紧闭,室内新鲜空气少;加之这个季节是风疹、流感、腮腺炎等疾病流行的时候,很容易遭受病毒感染.使受精卵发生畸变。盛夏气温过高容易加重妊娠反应。进食更少,蛋白质摄取不够;加之出汗多使身体消耗增大,不容易满足胎儿的营养需要,阻碍胎儿的生长发育。

  隐患排除法:

  初秋气温宜人,此时受孕可使胚胎发育的致时期避开了病毒流行、疾病爆发的时间,胚胎的脑细胞增殖期也处在营养充足的时间内。在这个时机受孕,有利于胎儿的神经系统功能协调。

  隐患9生过畸形孩于又立即怀孕

  有些女性上一胎生出的孩子不正常,或是好几次发生习惯性流产,但还坚持要自己生一个孩子。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在,如年龄过大生育、病菌感染、染色体异常、家庭史及环境有害等,那么下一胎生出不正常孩子的可能性还很大。当然,引发因素都不存在,生畸形儿的可能性就很小,可再准备怀孕

  隐患排除法:

  一定要去仔细请教遗传医生,以免再生出不正常的孩子。

  隐患10在生理低潮受孕

  人的身体里存在着体力、情绪及智力等三方面的周期性变化,这种周期性变化就是人体的生理节律。处于生理节律高潮期时,人的精力充沛、情绪稳定。心倩愉快、思维敏捷、记忆力强、反应灵敏、富有创造力并抵抗力较强,这时受孕生出的孩子身体健康,智力较好;处于低潮期时,身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中、健忘并判断力下降,有可能生育出体质弱、智力有问题的孩子;临界日人的身体抵抗力下降,容易受病菌的侵扰,感染疾病的几率增大。

  隐患排除法:

  准备受孕时选择好夫妻双方都处于生理节律的最佳时间,要避开生理周期的临界日及低潮期的影响。

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