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克服自慰的方法有哪些呢?

发布日期:2013-01-04

  克服自慰的方法有哪些呢?

  青春期的少男少女,就算未有性经验,也会借着自慰来寻求性满足,但事后又往往会有罪恶感,及忧心有后遗症。其实知多点就不用作无谓的担心了。

  自慰的伤害不在于自慰本身,而是对自慰的态度。自慰虽然是正常,但过份沉迷也会影响身心健康,尤其是年青人对性的好奇,往往发生自慰过多的情况。

  自慰过多徒增心理压力

  一些女性能在自慰中得到性满足,但与男方性爱时便没有感觉,于是认为自慰过度令身体变得麻木,甚至导致性冷感。其实这种想法大错特错,因为自慰并不影响性器宫的感觉。自慰能带来兴奋是因为自己懂得刺激身体的敏感地带;性冷感可能是基于男女性爱的时间、体位不能配合引致,待双方多互相了解,情况便可改善。不过,过度自慰产生的心理压力,常令到当事人疑神疑鬼。

  要克服频频自慰的生活,以下的方法可以参考:

  (转移视线)多做运动、参与其它社交活动或投入一些消闲嗜好,令精神有所寄托,不去想自慰的事。

  坚持到底,不让自己受性欲操控,而要有克制自慰的念头。

  避免接触一些色情刊物或信息等容易引起性欲的事物,也不要穿过窄的内裤,以免令性器官受到刺激。

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  常见一些广告这样宣传:“本药品能将性交时间延长至少20分钟,会给你带来性高潮应有的妙不可言的感觉。”真的有这么神奇吗?通过吃药,来延长性爱时间就能达到性高潮?

  据说,中国至少有六成人从未体验过性高潮,这个数据还真是让人咂舌,为什么国人难以达到性高潮,有没有什么方法可以帮助人达到性高潮呢?

  性高潮的到来有其生理规律,只要男女双方身体健康,精神愉快,环境舒适,事前有充分的前戏,并且男方适当控制Y茎抽动的频率和幅度,妻子一般可以体会到性快感,性高潮也会随之而来。

  事实证明:

  女性能否得到最大的性满足,达到性高潮并不是单纯靠延长性交时间就能达到的,其中还有许多心理、情绪、体力、夫妻感情等因素的影响,而且,这些因素还会因地、因时的变化而变化。对于性爱的时间来说,只要夫妻双方两情相悦,就可能达到双方都满意的境界。

  如果人为地延长时间或仅靠性药的作用,反而会导致一些不良的后果,如男方会出现前列腺过度充血等等,此外,故意延长性交时间,会耗费大量体力和精神,可能会影响正常的生活和工作。要想女方达到性高潮,应从增进夫妻感情等方面入手,单纯依靠药物的作用是不可取的。

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  影响精液质量

  阿奇和阿香都是彼此的初恋。在跟阿香还没有性生活之前,阿奇已有十多年的手淫史,他通常习惯每周2~5次。结婚以后,他们的性生活还算满意,因为有了规律的性生活,阿奇很快就不再手淫了。他们没有采取任何避孕措施,但婚后近一年半,阿香仍没怀上孕。后来经医生检查,发现阿奇的精液出现异常:液化时间延长、精子数量偏少、精子活动力和存活率偏低,并出现少数白细胞。为此,阿奇深感不安,不知道自己的精液异常是否与婚前手淫有关。

  医生点评:少数手淫严重的男性,可导致精液质量的异常改变。国内曾有文献资料报道,在1650例男性不育病人中,602例有手淫习惯。并且资料进一步显示,每年仅数次手淫,对精液质量影响不大,但长时间的手淫和短时间内频繁手淫可影响精液质量,出现诸如少精症、弱精症、不射精和无菌性前列腺炎等。成因与手淫引致前列腺严重充血,导致无菌性前列腺炎,使睾丸局部温度升高、睾丸静脉曲张等有关。但这些异常经过戒除手淫和适当治疗,绝大多数可以得到恢复。至于阿奇的精液质量异常,虽没有直接依据证实与其婚前严重手淫相关,但也不能排除。因此,我们必须教育青少年不养成手淫习惯。对于已有严重手淫者,必须尽快节制甚至戒除。

  导致性功能障碍

  阿斌今年30岁,结婚近两年,妻子仍未有所出。但夫妻双方经详细检查,却没发现任何影响生育的因素。最后,阿斌终于难为情地和盘托出,可能是他们的性生活有问题。

  原来,阿斌婚前一直有严重的手淫习惯,平均每周3~5次,偶然也试过一晚2~3次。最近一两年,他手淫持续时间越来越长,手淫时也需要更强烈的刺激才能达到射精及满足。婚后性生活时,他常常要自己先“动手”使阴茎勃起,才能进入妻子体内。麻烦的是,他总感觉性交的刺激不及手淫过瘾,在妻子体内很难射精。恰好他妻子对性生活要求也不高,当阿斌用力过猛时她往往感觉疼痛,性欲了无,性生活经常不欢而散。两人在性生活中都未能得到满足,甚至存在害怕心理。如果不是为了生儿育女,他们甚至宁可不性交。

  医生点评:男性因手淫导致性功能障碍虽然不多见,但确有少数男性因此而导致阳痿、早泄、不射精,也有极少数出现逆行射精,从而使妻子不能受孕。这些情况多数是由于长期的严重手淫习惯,造成性心理障碍所致。

  阳痿的原因是由于病人习惯了手淫的强刺激,从而对性交没有欲望,不能勃起。由于阴茎不是在大脑皮质的性刺激(如视觉、声音、气味、接吻或触摸等)下,而是依靠局部的直接刺激才能勃起,并且在停止刺激的情况下很快变得不坚,此时如果强行插入,往往容易出现早泄。不射精是由于阴道里的抽动达不到手淫的刺激强度,无法达到射精阈值。而逆行射精则是由于精神心理的紊乱,射精时输精管出现逆蠕动,使精液逆行排入膀胱。出现这些情况,必须给病人实施心理指导,可采用性感集中治疗法,必要时进行药物辅助治疗。

  何为过度手淫

  过度手淫主要体现在超出自己体力和精神所能承受的手淫,例如:①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫,如用力过大;③不适当地使用性工具,如在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具,或使用不洁性工具,对生殖器官、性欲唤起造成损害。

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  “女人可不可以‘好色’?”听到这种问题时,我真的觉得很悲哀。

  女人的人生选择一向因为性别而受到限制和歧视,一般男人可以努力的许多人生道路,女人都不能走,还要靠着一些离经叛道的女人冲刺才开辟了更多空间。让我们来看看,在我们这个性别歧视的社会里,女人如果好色,会有什么下场?

  如果她对性事有高度兴趣,常常找寻色情材料,主动和朋友谈情说欲,大家就会把她当成花痴,认为她有毛病而避之如蛇蝎。如果她对男伴既主动又热情,喜欢玩各种花样,在性活动中扮演各种角色,那么她往往遭到贞洁猜忌。

  可是,一个好色的女人是个情欲美食主义者,是个魄力十足的豪爽女人。她只是在找寻更好质量的情欲经验,更平等互动的情欲对手,更激情热烈的情欲模式。而且,和美食主义者一样,她绝不会在找到一家可口的餐厅或做出一道可口的好菜之后,就不再发展别的美味佳肴。相反,她总会继续开拓情欲美食的领域,向前人未走过的情欲模式挺进。

  由此可见,好色的女人在我们的文化中一向就有,只是她们承受了各种鄙夷、排挤、压迫、放逐。换句话说,其他大部分女人看起来不好色,恐怕不是天性如此,而是看了太多好色女人被压迫的下场,因而自我压抑。

  你或许还迟疑,觉得女人可以爱好读书,爱好写作,爱好事业,爱好独身,但爱好情欲———你觉得仍有点不妥?这是因为我们的文化是个蔑视情欲、蔑视性的文化。它总以负面、消极、丑化的方式来看待和性相关的一切事物,所以才觉得什么爱好都可以,就是不能正面积极地研究营造情欲。

  当然,这种蔑视情欲的态度还包含了对女性的歧视。因为,无论我们的文化多么反对好色,反对纵情享受性,在性别不平等的社会中,男人还是能爽的、能好色的,而且他们的好色还可以单向地掠夺女人的身体。

  这么一来,我们就看得更清楚了:女人不被鼓励好色,是对女人的一种双重压抑。它不但不让女人发展更多的人生选择,更把女人置于一个任意让男人在她身上好色,在她身上施虐的位置。

  面对这种双重的压迫,女人唯一的对策是集体反叛。我们要发展好色,创造一个以女性情欲需求为主要目标的女性好色文化,让更多的女人交换情欲信息,谈论情欲经验,让情欲成为女人的日常活动,让性成为女人人生乐趣的来源。

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