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克服自慰的方法有哪些呢?

发布日期:2013-01-04

  克服自慰的方法有哪些呢?

  青春期的少男少女,就算未有性经验,也会借着自慰来寻求性满足,但事后又往往会有罪恶感,及忧心有后遗症。其实知多点就不用作无谓的担心了。

  自慰的伤害不在于自慰本身,而是对自慰的态度。自慰虽然是正常,但过份沉迷也会影响身心健康,尤其是年青人对性的好奇,往往发生自慰过多的情况。

  自慰过多徒增心理压力

  一些女性能在自慰中得到性满足,但与男方性爱时便没有感觉,于是认为自慰过度令身体变得麻木,甚至导致性冷感。其实这种想法大错特错,因为自慰并不影响性器宫的感觉。自慰能带来兴奋是因为自己懂得刺激身体的敏感地带;性冷感可能是基于男女性爱的时间、体位不能配合引致,待双方多互相了解,情况便可改善。不过,过度自慰产生的心理压力,常令到当事人疑神疑鬼。

  要克服频频自慰的生活,以下的方法可以参考:

  (转移视线)多做运动、参与其它社交活动或投入一些消闲嗜好,令精神有所寄托,不去想自慰的事。

  坚持到底,不让自己受性欲操控,而要有克制自慰的念头。

  避免接触一些色情刊物或信息等容易引起性欲的事物,也不要穿过窄的内裤,以免令性器官受到刺激。

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  大多数人都关心做爱的技巧、环境、情调,只有这些还不够,选择合适的时段同样很重要。不论是忙碌的上班族还是清闲的贵族,在8个时段内做爱可以获得最佳快感。

  慵懒的清晨:该时间段位居最佳做爱时刻榜首。专家解析,清晨是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息,男女体内性激素分泌旺盛,性欲都比较强。尤其对男性来说,阴茎在早晨会经常出现“晨勃”,在获得性刺激后,勃起更坚硬、持久,会让男人在性爱方面更自信,而且可以更省力。

  周六晚间:经过一天充分的休息,伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。专家解析:朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命,周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此,夫妻们要充分利用周末,“专心”投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛,夫妻可以换换花样,改变地点和姿势,多些前戏,都会让你们回味无穷。

  暴风雨之夜:窗外暴风骤雨的节奏和偶尔的雷声正好可以为性爱的猛烈程度做个参照。最好关闭灯光。忽略视觉,触觉会变得极为敏感。专家解析:阴雨天气时,人们更容易产生亲热的欲望,彼此的感情也会变得更加密切。不过,过分刺激的性爱不是人人都适合,雷雨天气时性爱,突然雷声大作,可能会吓到双方,甚至引起男性ED,要量力而为。

  中午时光:无论是午休时间还是周日午后的休闲时间,午间的性爱体验永远令人难忘。深吻之后,一切顺其自然。专家解析:下午2—4点,是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现,下午时,男性精子质量较高,精子运动速度快,更易受孕。午间性爱时间不宜太长,最好是“快速性爱”,总体时间控制在20分钟左右。

  工作前:没有什么比早上开会前的“快餐式”性爱令人神往。女性穿上方便做爱的短裙,节省时间。专家解析:工作前进行一次畅快的性爱可以帮助减轻压力、提神、增加自信,不过性爱前一定要休息充分,性爱前戏可以适当省略,还要留出充足时间,以免总是担心工作。

  午夜车震:尝试不同的地点和场景可为做爱增加一些额外的“调料”。穿上热辣的短裙,与伴侣一起坐在乘客的位置,尽情享受。专家解析:有两样东西男人都喜欢:冒险与性。能把这两者结合起来的,就是换个地方性爱。除了车上,还可以选择阳台、帐篷等地方。

  灿烂星空:浪漫的环境下,先让丈夫躺在地上,妻子背对着躺在丈夫身上,从后面进入。两人望着满天的星光享受快感。专家解析:灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏,性欲也更强,此时要注意保护隐私和性爱卫生。

  一起沐浴:赤裸裸的刺激,排解掉一天的压力,这都说明此刻是性爱的不二选择。专家解析:一起洗个热水澡能让人放松,同时刺激性欲。但要注意,水温不要过高,最好不要超过40℃,否则会降低皮肤的敏感度、加重心脏的负担。

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  我们经常走进了一些性爱雷区里面,做一些有害的性交行为,给我们的身体和心理都造成了伤害.所以为了我们的健康,一定要杜绝这些性爱误区.

  第一种是有意拖长性交的时间,也就是为了延长快感.有人为满足感觉享受,就用紧张的意志抑制和推延快感的高潮时刻的到来.这样男女生殖器官长时间充血,可导致泌尿生殖系统的停滞现象,从而引起前列腺的疾病、月经不通、下腹部坠重难受.而且长时间重复这种不正常性交行为,将会引起神经衰弱,损害身体健康.

  另一种不正常行为是不完全的性交.这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中.他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断,这对男女双方来说,都是有害的.因为在中断性交的时候,总不会象正常情况那样得到满足.

  从医学生理角度来看,性交在射精以前中断,储备的精力没有完全退膛,神经系统,主要是大脑皮层和脊髓中枢神经仍旧长时间地处于紧张状态,精囊没有完全出空,人就觉得不平静,觉得十分烦躁,久之会引起男子前列腺疾病、尿道末端的停滞现象和阳痿.

  对女子来说,常会引起不满足的感觉,甚至发怒、怨恨.如长期这样还可以影响夫妻感情,丧失爱情.因此,为了保护性生理的健康,应当绝对禁止这种中断性交的做法.

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  新婚意味着幸福的即将来临,要使幸福的"新婚之曲"音响和谐,婚前需要一个前奏.这个前奏包括接受婚前性爱教育、学习新婚保健知识、接受婚前检查、注意婚前劳逸结合等.

  婚前双方要共同商讨选择一个结婚的良辰吉日,最好避开女方的月经期.为了预防蜜月病的发生,婚前双方最好痛痛快快洗个澡,特别要做好外阴部及手的卫生.

  体贴新婚之夜,是两性结合的开始,第一次过性生活,双方难免会感到有些腼腆或羞涩,精神也有点紧张,特别女方更为明显.丈夫要对妻子更加关怀体贴,使妻子具有更大的安全感和欢乐感,使欢乐气氛笼罩整个新房.过性生活时,处女膜破裂会使妻子觉得有点疼痛,丈夫要良言相慰,举止温存,疼痛会被兴奋所掩盖,默契会使轻微的不适烟消云散.

  一般说来,男子性欲较强烈,性冲动来得快,消退也快;而女子性欲较弱,表现较复杂,冲动较慢,消退也较慢,因而丈夫切忌粗鲁.粗鲁的性交,轻者可增加处女膜破裂的痛楚,重者还可招致新娘阴道裂伤.

  新郎处于性高潮时也不要得意忘形,忘乎所以,体位转动时要循序渐进,不要迅速拐弯,以免造成意外损伤,增加不必要的痛苦.

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