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克服自慰的方法有哪些呢?

发布日期:2013-01-04

  克服自慰的方法有哪些呢?

  青春期的少男少女,就算未有性经验,也会借着自慰来寻求性满足,但事后又往往会有罪恶感,及忧心有后遗症。其实知多点就不用作无谓的担心了。

  自慰的伤害不在于自慰本身,而是对自慰的态度。自慰虽然是正常,但过份沉迷也会影响身心健康,尤其是年青人对性的好奇,往往发生自慰过多的情况。

  自慰过多徒增心理压力

  一些女性能在自慰中得到性满足,但与男方性爱时便没有感觉,于是认为自慰过度令身体变得麻木,甚至导致性冷感。其实这种想法大错特错,因为自慰并不影响性器宫的感觉。自慰能带来兴奋是因为自己懂得刺激身体的敏感地带;性冷感可能是基于男女性爱的时间、体位不能配合引致,待双方多互相了解,情况便可改善。不过,过度自慰产生的心理压力,常令到当事人疑神疑鬼。

  要克服频频自慰的生活,以下的方法可以参考:

  (转移视线)多做运动、参与其它社交活动或投入一些消闲嗜好,令精神有所寄托,不去想自慰的事。

  坚持到底,不让自己受性欲操控,而要有克制自慰的念头。

  避免接触一些色情刊物或信息等容易引起性欲的事物,也不要穿过窄的内裤,以免令性器官受到刺激。

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  为什么女人要假装性高潮呢?

  性爱是一种享受。男女做爱,是双方享受的鱼水之欢。为甚么女人要假装性高潮呢?

  假高潮是一种学习而来的后天行为,大部分的女人坦承在累了一整天后,为了应付男人的需求,早点到达高潮可以缩短做爱时间,以节省体力。也有些女人是因为体贴男人,而假装高潮,避免伤了男人的自尊心,也不想扫男人的兴,想让他开心。另一个原因,是想以此掩饰自己真实的性能力,害怕被人认为是性冷淡者。

  很多人都知道女性的性兴奋,它是沿着较缓和的曲线上升,然后逐渐下降,尤其在高原期及高潮期时,她根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应,所引发的兴奋感一定会流窜全身。于是乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧绷,也就是说身体到处都变得非常敏感,于是性感带部份的敏感度更是急遽上升。而决定真假的现象就是各部位的反应,如果没有任何溽湿的现象,只是发出声音的话,就可以判断说:这是骗人的。

  另外当女性高潮时,除了皮肤潮红、肿胀、肌肉紧蹦、流汗、四项生理反应外,也会发出各种声音或状况,这就是叫床,是快乐的直觉反应。

  如何揭穿女人假高潮

  除了身体反应外,女性的表现也能体现假高潮:

  当她表现得太过分时——如果她喊叫或呻吟的步调快于性交动作的实际步调,你就可以推断她在伪装,或者说在“表演”。也就是说,在你们还没有怎么样时,她就已经开始做出强烈的反应。

  当她要求在下面时——有些女人确实喜欢在下面的姿势,即传教士姿势。但是,女性要想充分达到高潮,就必须采用在男性上面的姿势。因此,如果她在你的上面很舒服却突然要求与你调换位置,你就应该小心了。要是接下来她夸张地拉扯床单或是抓你的后背,那么你几乎可以肯定这不是真的。

  看她事后做什么——虽然当时又喊又叫,仿佛已经竭尽全力,一旦完事她却突然决定要去刷碗。如果这样,就说明你上了她的当。女性在性交后的表现最能够说明她的快感程度。刚刚达到高潮的女人会一连好几分钟都沉浸在这种感觉中。如果她没有要求你再拥抱或亲吻她,她的声音也从温柔性感一下就恢复常态,那么你就应该意识到自己又陪她演了一场戏。

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  性爱体位:瑜伽对于性爱来说有什么好处呢

  瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好。”

  1、加速系统循环

  这个姿势叫做弓身,将前胸伸展开来,释放紧张情绪,让血液在腹部充分循环。它能够调节躯体和四肢的循环系统,同时还能促进女性生殖系统健康:

  俯卧在地上,双手向后打开,慢慢抓住双脚。吸气,屏住呼吸,以腹部为支撑点,将腿、头、胸同时向上抬起,保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的话,请不要勉强动作。)

  2、点燃你的性欲

  分开的两腿能够收缩腿部肌肉,让血液在骨盆充分循环,慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情:

  坐在地板上,将双腿伸直并尽可能地打开,但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上,同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾,或者把前臂放在地上以支撑身体。

  3、刺激性腺分泌

  前倾的姿势能够极好地促进性健康,它使骨盆和臀部得到放松,增强性腺素的分泌,传说这个动作还有着回复青春的功效:

  在地板上坐直,并拢双腿向前伸。双臂平伸,身体慢慢向前弯曲,两手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展,将头埋在双臂中,保持姿势几分钟。

  4、激情释放

  这个简单的姿势有个动情的名字:修补匠。它可以让你疲惫的双腿回复活力,并且刺激性的功能,打开的臀部会完全帮助你释放激情:

  坐在地板上,脚掌对接,在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平,同时双脚尽可能靠近臀部。坐直。保持姿势几分钟。

  世界著名私人教练马丁·费弗(MartinFeaver)评价瑜伽与做爱的关系——“如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习),你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好。”

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  虽然很多人在卧室以外的地点做爱,然而,大多数造爱活动是在卧室内进行.遗憾的是,很多人的卧室、性感气氛不足,对造爱的情绪有不利的影响.费些心思、花点精力,不难营造卧室的性感气氛.

  性交是隐密的事,谁都不愿让他人听到两人造爱时的谈话和发出的声音.现代的住所,隔音的效果极差,如果伴侣在造爱的时候喊叫、大声说话.难免不被别人听见.解决问题的方法是,铺地毡,挂厚的窗帘;它们有吸声的作用.如果墙薄,则应装隔音板.如果卧室附设浴室,造爱前后你们清洁身体,不必走出卧室,免得被人知悉.

  灯光:可为卧室营造特别的气氛.喜在强光下造爱的人,毕竟不多,因此,为了营造性感气氛,你可将主灯的光线调暗.在床头或墙上装几枝小灯.烛光不错,是传统的性感照明.

  暖炉:如果你的卧室在冬天很冷,利用暖炉使室内迅速变暖,是很重要的.造爱时两人赤裸身体,寒冷抑制欲火,而温暖则点燃欲火.

  床垫:当然,床是卧室的重点.尽可能购置大的床.床垫的选择也重要.硬的床垫,较适合造爱.很多床垫在使用几年后便松软下陷.如果女方的骨盆下陷较深,是件令人困恼的事,因为这可改变插入的角度,降低性的乐趣.

  床单:缎质床单显得豪华性感,但是对大多数人来说难购置这一用品.因为它的价钱太贵,而且洗涤不易.多纤棉质床单虽然性感程度不如缎质床单,却是大多数人办得到的.法兰绒的床单柔软、舒适,性感程度不低,加上价钱适中,不少人采用.

  床罩:你想使床性感、罗曼蒂克,给它加天篷,或以华丽的床罩罩住,都很不错.当然,有天篷、帷帘的四柱床,更能达到这样的要求.

  地毯,其他的家具:例如,椅子、小沙发,也是卧室中不可少的,因为它们可增加性交的可能体位.卧室中如能留下一些空地更好,铺上廉价地毯,则成了按摩、造爱的另一好地方!

  利用镜子的装饰:很多人喜欢能过镜子观看自己性交的情况.在卧室中的适当地方装饰镜子,即可达到目的.不过,要效果好,预先设计是必要的.应该记住:一些人不喜欢看到自己造爱,事先征求伴侣的意见.一些人喜看色情录影带,另一些人喜听音乐.柔情的音乐性感大,增加造爱的气氛.

  香味增加性欲:弥漫着香味的卧室,可促进做爱的气氛.香味腊烛、香枝、室用香剂、香水等,均可营造卧室的性感气氛,增强性的感觉.当然,最重要的性感香味是伴侣的体香.因此注意,其他的香味勿淹没了体香.

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