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前戏:怎样练就床上绝世武功

发布日期:2013-01-04

  前戏:怎样练就床上绝世武功

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发

  挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

  ■俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  ■猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  ■曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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  爱爱的最佳时机:

  工作前:没有什么比早上开会前的"快餐式"性爱令人神往。女性穿上方便做爱的短裙,节省时间。

  专家解析:工作前进行一次畅快的性爱可以帮助减轻压力、提神、增加自信,不过性爱前一定要休息充分,性爱前戏可以适当省略,还要留出充足时间,以免总是担心工作。

  午夜车震:尝试不同的地点和场景可为性生活增加一些额外的"调料"。穿上热辣的短裙,与伴侣一起坐在乘客的位置,尽情享受。

  专家解析:有两样东西男人都喜欢:冒险与性。能把这两者结合起来的,就是换个地方性爱。除了车上,还可以选择阳台、帐篷等地方。

  灿烂星空:浪漫的环境下,先让丈夫躺在地上,妻子背对着躺在丈夫身上,从后面进入。两人望着满天的星光享受快感。

  专家解析:灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏,性欲也更强,此时要注意保护隐私和性爱卫生。

  一起沐浴:赤裸裸的刺激,排解掉一天的压力,这都说明此刻是性爱的不二选择。

  专家解析:一起洗个热水澡能让人放松,同时刺激性欲。但要注意,水温不要过高,最好不要超过40℃,否则会降低皮肤的敏感度、加重心脏的负担。

  慵懒的清晨:该时间段位居最佳性爱时刻榜首。

  专家解析:清晨是男女性欲最"吻合"的时段。经过一夜的休息,男女体内性激素分泌旺盛,性欲都比较强。尤其对男性来说,阴茎在早晨会经常出现"晨勃",在获得性刺激后,勃起更坚硬、持久,会让男人在性爱方面更自信,而且可以更省力。

  周六晚间:经过一天充分的休息,伴侣的身体状态有所恢复。23%的读者选择周六晚上做爱。

  专家解析:朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命,周一到周五更是没有时间停下脚步享受二人世界。因此,夫妻们要充分利用周末,"专心"投入夫妻生活。周末时间充裕、体力充沛,夫妻可以换换花样,改变地点和姿势,多些前戏,都会让你们回味无穷。

  暴风雨之夜:窗外暴风骤雨的节奏和偶尔的雷声正好可以为性爱的猛烈程度做个参照。最好关闭灯光。忽略视觉,触觉会变得极为敏感。

  专家解析:阴雨天气时,人们更容易产生亲热的欲望,彼此的感情也会变得更加密切。不过,过分刺激的性爱不是人人都适合,雷雨天气时性爱,突然雷声大作,可能会吓到双方,甚至引起男性ED,要量力而为。

  中午时光:无论是午休时间还是周日午后的休闲时间,午间的性爱体验永远令人难忘。深吻之后,一切顺其自然。

  专家解析:下午2—4点,是男人在白天里对异性最关注的时候。意大利研究还发现,下午时,男性精子质量较高,精子运动速度快,更易受孕。午间性爱时间不宜太长,最好是"快速性爱",总体时间控制在20分钟左右。此外,如果想下午性爱,中午最好别吃太饱。

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  人是从动物进化而来的,但性交方式却和其他动物迥然不同。人类性交方式异于猿类及其他动物的一个重大变化,就是由动物交配的“后入位”演变为面对面地性交,即“前入位”。对提高人的性交质量,进一步脱离动物界有十分重要的意义。而且人的性爱体位五花八门,可以由基本型式衍生出无数的变化型式,使性行为充满了想象力。为了更好的体验性生活,不妨了解一下各种体位法的变幻,可仅作了解,也可学以制用。

  正常体位法:最容易受孕的体位

  正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。

  正常体位法即将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。

  侧位:最佳的护胎体位

  侧位被认为是护胎体位,可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免导致流产等不良后果。

  两人以侧位方式结合,男方举起女方的腿,使其上半身往上,再以膝跪的方式转移位置,此时以直角进行运动,之后转为后侧体位法,对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰,可以强化性运动。

  接着女性挺起上半身,男性则反复进行性运动,直到疲累为止。

  臀背体位法:高潮中最理想的体位

  男性以在女性背后以膝直立了姿势(胸膝位)将阴茎插入阴道中。此时男性的手置于女性的腰与臀间,移动女性的腰部,且以手为起点,以男性的腰与膝来作活塞运动或圆运动。此体位之重点乃在于男性与女性性器高度的配合。男性将手置于女性臀部,一面防止阴茎拔出,一面进行性交运动。

  在臀背位中:

  (1)将阴茎插入后,伸长女性张开的大腿,使下肢完全伸展的体位是腹卧位。

  (2)男性为半卧,从女性的臀部下方张开上腿部、转移成骑上位。

  从一开始即用此体位时,阴茎极难插入,所以请记好由臀位(1)移行此体位的方法。欲射精时,男性将上半射卧于女性的背上,由背后爱抚女性的乳房并进行射精。如此女性的性感也会上升。在臀背位中,最好以(1)来进展性感,以(2)来达成高潮。从体位上来讲,臀背体位法很轻松,也易于进行,因此,臀背位乃在高潮中最理想的体位。

  人是从动物进化而来的,但性交方式却和其他动物迥然不同。人类性交方式异于猿类及其他动物的一个重大变化,就是由动物交配的“后入位”演变为面对面地性交,即“前入位”。对提高人的性交质量,进一步脱离动物界有十分重要的意义。而且人的性爱体位五花八门,可以由基本型式衍生出无数的变化型式,使性行为充满了想象力。为了更好的体验性生活,不妨了解一下各种体位法的变幻,可仅作了解,也可学以制用。

  正常体位法:最容易受孕的体位

  正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。

  正常体位法即将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。

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  男性性心理:床上的男人最怕女人的“我还要”

  女人可以轻易的假装兴奋,并成一副没事的样子,但是男人就做不到。

  男人最希望女人说:“我要......”

  男人最害怕听人说:“我还要!!!”

  正因为男人无法假装兴奋,所以他会感受到强大的表演压力。当男人因为受到拒绝而不再主动向女人求爱时,他就会被动的等待女人的反应。如果他一再觉得他总是等待女人,最后,他就会失去欲望,而且看书也不知道为什么会如此。当这种情形发生时,男人的性爱欲望就会变得比女人还少。通常在这时候,女人就会开始有点惊慌。

  女人会开始怀念性爱的滋味,并且比以前更渴望得到它。可是,当女人想要更多时,男人却已经对它失去兴趣,而且自己也不会察觉到女人增强的欲望;所以,即使男人还有任何残存的欲望,也会很快的熄灭。

  性爱关系是非常微妙而奇特的平衡的性爱关系。如果男人比女人与日俱增渴望性爱,而且能够耐心殷勤地持续求爱,他就可以逐渐赢得女人的芳心;自然而然,女人也会渴望性爱。

  可是,当女人比男人更加渴求性爱,并且因此向男人表达她的不满情绪时,男人就会开始对性爱失去兴趣。男人觉得性爱变成了一种负担,而他是为了满足女人才做爱的。女人已经知道那种必须假装的压力会让她对性爱麻痹、失去兴趣。并且,这种表演压力所具有的麻痹效果更强过女人十倍。男人无法像女人那样假装高潮,假如他的阴茎无法坚硬挺起,他就无法做爱;女人可以轻易的假装兴奋,并成一副没事的样子,但是男人就做不到。

  对性爱的过度敏感让男人的压力愈来愈大,巨大的压力使他不再感到兴奋。一旦男人觉得他必须假装兴奋或强迫自己勃起,那一切就完了。

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