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前戏:怎样练就床上绝世武功

发布日期:2013-01-04

  前戏:怎样练就床上绝世武功

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发

  挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。

  ■俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  ■猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  ■曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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  你的避孕常识正确吗

  保险套、可乐冲洗、体外射精、性爱黄金期…,哪一种方式才有用?快来检测你的避孕常识,看看,你能回答得出多少?

  信息发达、社会风气开放的时代,享受鱼水之欢,早已不再是绝对的禁忌,但周休二日的堕胎潮、暑假堕胎风等情景涌现,都令人不免大感,女人,若想要多掌握人生一分,或许就该从懂得保护自己开始。

  1。有使用避孕产品,就能保万事无忧?

  不一定,目前有许多避孕的方式,从保险套、子宫避孕器、阴道环到口服避孕药等,虽然种类繁多,避孕效果都可达八、九成,但如果没有正确或医生的指示下使用,仍将可能有怀孕的意外发生,且所引起的副作用,也令不少女性大喊吃不消。

  以口服避孕药为例,它主要成分为雌激素(Estrogen)和黄体素(Progesterone)两种成份,透过抑制排卵,达到无法正常受孕的效果,而因黄体素会导致水分的滞留,使得服用者通常会出现体重明显上升的现象,也会明显增加重;雌激素也将引起青春痘、偏头痛等副作用,所以令许多女性怯步,且虽然它可达99%避孕效果,但往往会因没有按时服用,影响其效力。……和女友10年避孕全记录

  同属高避孕效果的装设子宫避孕器和阴道环,虽然不会影响到性行为,但因属于侵入性装置,所以容易出现不正常出血、骨盆腔感染并且可能增加应到感染的机会。至于,效果较低,却几乎没有任何副作用的保险套,往往因没有全程使用,或是质量有问题,而导致避孕失败的现象。

  2。只要阴茎不完全插入或体外射精,就具有避孕效果?

  错,体外射精法,又名‘抽出法’,意即是在男性高潮前,把生殖器从女性阴道内抽出,再于体外进行射精的动作,以求达到避孕的效果,然而根据调查发现,此类方法多存在于年龄层较低的男女间,并为失败率最高且危险的作法,因为男性受到刺激时所分泌的体液里,有时会伴随着少量的精子,尤其是当天已发生过性行为者,积存于输精管内的精子,会于兴奋的状态下,随着输精管的收缩,随着男性分泌物排出,所以或许量少,然而那数滴却为浓度最高的部分,且即将射精与射精其实是一个连惯性的反应,两者差距的时间极短,多数男性皆不能精确掌握,以致于出现最初精液仍旧射出的现象,就算阴茎没有与阴道接触,或是仅停留于近阴道口位置,仍有可能造成怀孕的情形。另外,长期体外射精的男性,也可能因总于近高潮时中断的现象,出现性器官神经衰弱的情形,严重的话,还可能引发性功能障碍,出现早泄、阳痿的情形呢!所以若另一半,再以戴保险套会不舒服等理由劝说你时,千万别轻易妥协,且记得把医生的正确说法告诉他。……避孕方式应该随着年龄变

  3。月经来时做爱最安全且健康?

  错,以尔传耳之故,让不少男女故意选在经期间,享受男欢女爱的鱼水之欢,然而尹长生却表示,生理期间做爱,仍旧可能出现怀孕现象,且若以健康的角度来看,最好可避免于此期间做爱,因为通常生理期非属正常排卵期,但对于月经周期紊乱的女性来说,既使在生理期间,还是可能有成熟卵子排出。此外,除卫生考虑外,经期间女性的抵抗力较弱,若是有太刺激的性行为,很容易出现感染问题,而若男性阴茎进入过深,还可能将正常排出的废物经血,推回至子宫腔内,导致经血回流,严重的话还将引发子宫内膜易位,或是因细菌感染,所导致的骨盆腔发炎等问题呢!……新女性避孕健康全攻略

  4。有套保险套就有用?

  错,保险套不但副作用小、效果良好外,还具有预防性病传染的功用,因而成为最普遍被使用的避孕产品。保险套避孕成功率虽可达八成,但前提是必须全程使用,而非感到快高潮时,才中断戴上,尹长生表示,许多使用保险套避孕失败的例子,多不出重复使用、使用前忘记先挤出前端的空气,以致气泡产生而导致保险套破裂、没有事前检查有无破洞,或者长期放于口袋、皮夹等温暖地方影响质量等,都足以出现产品失效的问题,此外,很多男性于射精后,没有立刻抽离却仍持续抽动,也可能让保险套内的精液随之被挤出,所以若想避免意外发生,最好可使用两个保险套,且一旦发生有破裂现象,立即更换也是不可或缺的程序。

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  性爱误区:浅谈女性性爱中的暗示方式

  核心提示:咬我。谁跟你们说被咬的感觉很爽?

  1、咬我。谁跟你们说被咬的感觉很爽?

  2、做自以为是的性专家。“加快速度!”、“用力,用力!”、“慢点儿!”--用不着吆喝我做这做那,我又不是你的雪橇狗。

  3、叫我“老爸”。这会让我满身起鸡皮疙瘩。

  4、你的舌头在我耳朵里游走。耳朵敏感是没错,但你的这种举动只会让我骚痒难忍,想用力甩头,把耳朵里的口水甩出去。

  5、涂抹味道独特的润滑剂。确切地说我们根本不喜欢那些粘糊糊的东西,无论是巧克力草莓还是香草,总之我讨厌一切润滑剂,我们又不是工人,不想在床上粘玻璃。

  6、在我面前跳所谓性感“肚皮舞”,并非你身材不好,是我怕忍不住会吐出来而遭你痛扁。

  在即将达到性高潮之前,女性都会在无意识中呓语,但是事后却全然记不得。她曾说:“我会死,我快死了”。有些女性这时候真的会双眼翻白,全身变得僵直而失神。

  有些年轻男性不知道会发生这种情形,趴在女性身上以为她真的死了,愈看愈惊讶,而想要离开去叫救护车,但是那女性却突然双手紧紧地拥抱着他说:“不要离开,不要走”!

  除了说“我会死”之外,女性在性高潮时还会喊叫着:“太好了!”“我已经不行了!”“停下来吧!”“我要去了!”“妙极了!”

  任何女人在开始接近性高潮时,都会自然发出声音,这是无法控制的,万一必须尽可能减低这种兴奋的声音,不妨让女性咬着毛巾或毛毯的一端,顶多只有微微的呻吟声。而且这种呻吟声对于男性也会产生强烈的刺激。

  如果女性只是在生理上被刺激阴核,外阴部及阴道,也绝不会达到性高潮,这时一定要在心理上的帮助;在生理上的快感愈来愈高,感到即将接近高潮时,自己问自己:“啊,不行了,我要去了!”加上心理上的刺激,如此便会达到性高潮。或是:“我的身体快烧掉了,我快要达到高潮了,真的,我一定会去的!”女性在第一次与第二次高潮之间,会有1分钟或2分钟的宁静时刻。这时候,男性千万不可过于兴奋而射精,最好仍然深深地插入,用耻骨继续压迫女性的外阴部,缓缓地做圆形运动,如此女性便会继续为迎接另一次高潮而燃烧起来。

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