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前戏:你知道性爱前戏有多重要吗?

发布日期:2013-01-04

  前戏:你知道性爱前戏有多重要吗?

  女性达到高潮约要10分钟,应多些爱抚、前戏

  清华大学玉泉医院性医学科教授性用品 www.2s.tv

  生活中,即便是心心相印的爱人,也常会合不上拍、跟不上“趟”,或多或少会出现“时间差”。在性爱中,男女也存在这样的时间差。比如,双方达到高潮所需要的时间铺垫,就截然不同。

  一般,多数男性达到高潮需要2—6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时,就说明其缺乏控制射精的能力。

  而女性达到高潮需要的时间,略长于男性,多数在10分钟左右。可见,男女在迎接性感受的巅峰状态时,存在着四五分钟的“时差”。此外,年龄、经验、服用的某些药物等,都会影响双方达到高潮的速度。

  但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧,“刻意”推迟或提前登顶。因为,男女最佳的性生活状态,应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了,男性可以掌握、控制性节奏,让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论,来讲述如何控制射精,共享高潮。

  实现性爱同步,一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”,但妻子还没有进入状态,丈夫不妨放慢节奏,做两次深呼吸,调整自己受到的性刺激强度,等待和妻子“同时到达最佳状态”。

  要注意的是,性高潮对女性来说,不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感,就不失为成功的性爱。而极致愉悦是额外的奖赏。

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  锻炼瑜伽不仅仅可以促进性高潮,在锻炼过程中也会出现高潮。锻炼过程中出现高潮仅仅指的是女性,不过锻炼瑜伽可以促进男人和女人的性能力,有利于性高潮。

  锻炼过程中的瑜伽性高潮

  瑜伽性高潮是最近才出现的名词,瑜伽性高潮也是一种性高潮类型,指的是在瑜伽中达到了性高潮。瑜伽性高潮难以捉摸,它是一种不通过外部肉体接触达到性高潮的方式。

  瑜伽是一种内在运动,有打通经络,让部分区域更加敏感等功效。经常锻炼瑜伽的女性都会有体验,瑜伽性高潮是一种自而然的现象,它就像一时冲动,从感觉中瞬间到来。只是它不需要性器官的直接触摸刺激。“第一次碰到这个事儿是在一个瑜伽班上,”一位瑜伽训练者说,“我当时正在做练习骨盆的动作,突然间性高潮来了。”

  无论男女,睾丸激素都是性唤起的一种重要荷尔蒙。国外研究结果显示,瑜伽姿势能够引起脑电波的阵阵爆发。这与情侣们的相应表现没有区别。瑜伽的快速呼吸能够怎样增加通过性器官的血流。这两个因素可以强烈到足以促起性兴奋。

  瑜伽可以促进男女性高潮

  瑜伽能提高感受快乐和爱自己身体的能力,即使没有发生所谓瑜伽性高潮,许多瑜伽训练者也常常宣传有性爱上的提高。练瑜伽的一个好处就是增强生殖器内和生殖器周的肌肉,瑜伽的练习动作会锻炼到骨盆区域,让骨盆区域更加敏感,性高潮也更强烈。练习瑜伽的男女普遍报告他们性生活的改善和提升。

  从瑜伽的起源也能看出这一点。哈塔瑜伽是现在全世界流行的各瑜伽流派的起源。它开始是密宗的一个分支。在印度中世纪,密宗献身者追求的是男女合一于天地万物,从而进入极乐的意识状态。密宗异教的这种仪式常常沉浸于精神象征之中,它也可能包含群体或个体的性爱。在方法上,它用到了身体姿势、深度呼吸和刺激活动,包括性交。在20世纪早期,现代瑜伽的创立者努力要除去密宗的沾染。他们制定出一种消过毒的修炼方式。即淡化古老的情色意味,强调新时代的健身与怡情。

  (责任编辑:梅也)

  在《玉房秘诀》中有过精辟的阐述:夫妻性生活时,如女方因未动情欲而不乐为,则女阴不受感动而辟张,阴液不流溢润滑;如果男方没有性要求,则阴茎不勃起、不挺硬。这些都有碍性交的顺利进行。

  为什么要进行性爱前的爱抚呢?这是因为男女间的性欲和性兴奋常是不同步的。一般说来,男方的性冲动常由于视觉刺激而出现得快速;女方则相对迟缓,但对触觉刺激则比较敏感。当然,也可出现与上述相反的情况,即女方有性要求时而男方却无。故以上情况都需要有一个嬉戏调情阶段。

  性爱前,夫妇应先感应而相互促动情欲。如男子不能感对对方,则女子不喜悦、不响应;女子不能感动对方,则男子的阴茎不勃起,不主动。在这种“单相思”的情况下,如夫妇不能协调和谐,精气不能相互感应,如此时匆忙交合,动作粗鲁,则更易引起对方反感,致美事难成。如性爱前两人情欲心意相合,都有性的要求,则此时女阴的舒缩,可刺激男方的阴茎,使之更势强体大;反过来,又促进了女阴液的流溢和润滑,致双方都能得到性的满足。

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