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给力的两性做爱前戏有哪些呢?

发布日期:2013-01-04

  给力的两性做爱前戏有哪些呢?

  为两性生活性爱给力的性爱前戏男人必看男人需懂,性爱前戏是性爱不可缺少的添加剂,用得适当,会样你们的性爱在高潮上有更多一番的飘飘然的体会感觉。

  在一起。你们可以先一起跳舞或一起洗澡,相互拥抱、抚摸,体会在一起的快乐。

  亲吻。在对方皮肤上倒点巧克力汁、蜂蜜等,然后帮他(她)慢慢舔干净。

  抚摸。抚摸对方的脸、用手指钻过其头发,轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。或者,在皮肤上涂些润肤露,相互按摩背部、足部或全身。

  性爱前戏不仅仅是爱抚、亲吻那么简单。真正的性爱高手会将前戏与生活融合在一起,在拥抱、亲吻前,做一些美妙的铺垫。英国《泰晤士邮报》最新刊文,给出了最有效的5种前戏方式。学会这些,你们的前戏时间会变得更加美好。

  玩游戏。打牌、掷骰子等能决出输赢的游戏,会增加刺激感。赢者可以向对方提要求,例如脱件衣服,做个高难度的亲吻。

  讲段子。有些带点色情性质的话,你们平时不会讲,这时不妨试着说出来。讲你的感觉,告诉伴侣你要他(她)怎样做,让他(她)知道你的想法。

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  夜深人静,单身的女人越发觉得寂寞孤独,这时自慰是最好的发泄方法。有些女人喜欢利用性玩具自慰,有些女人喜欢依赖性幻想自慰,有些女人喜欢看着情色电影自慰……但有些女人只是一味的按部就班,却没有真正体会到自慰带给自己的快感。性爱达人的几个建议,希望对你有帮助。

  一定要记得锁上房门

  当你的身体有性冲动想自慰的时候,你首先要做的第一件事就是找个合适的时间和地点,避开人群吵吵嚷嚷的地方,关掉自己的手机。当然,如果你在家中,记得一定要锁上房门,一旦有人闯进来,你就不会有性快感的感觉了。

  不要中规中矩

  自慰如果没有超出自己的身体负荷,那么就是很正常的一件事情,所以,怎样自慰能让你更快乐这都由自己决定。你可以不用中规中矩,也不用背负着道德的心理包袱,放开自己,享受自慰的快乐。

  将双手的作用发挥到极致

  当你躺在床上时,让你的双手开始四处游移,轻轻抚摸你身体的每个敏感点,同时集中注意力在其它的一些性感地带上,例如嘴唇、面颊以及颈部。然后慢慢地抚摸自己,让自己变得兴奋起来,找到性福的快感。

  不断变换自慰地点

  当你习惯躺在床上自慰时,你可以试一下在浴室里,或是淋浴时,或是坐在长镜对面的椅子上,或是穿着衣服站着做。这样不仅会让你变得更加兴奋,而且还能帮助你在以后的两性生活中达到高潮。

  温馨提示:自慰千万不要超出身体的负荷,也不要总是采用某一种固定方式来获得高潮,否则你的身体会变得只对一种方式有反应,这将会影响你以后的性生活质量。

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  青春少女如何才能拥有健康匀称的胸部呢?

  胸部太大被人叫作“奶妈”,胸部过小,被人唤为“飞机场”,我们怎样做才能拥有健康匀称的胸部呢?其实很简单,就是五个字--从细节做起。

  健康教室:

  女性乳房的发育期约在9岁到14岁之间,发育完成约需4年,但个别的差异性颇大,发育快的人,在1年到2年内即完成,发育缓慢者,前后可达10年之久,更有人可能到初次妊娠才发育完成,因此,乳房的发育不良可由后天调养达到正常发育,虽然乳房的发育年龄有极大的差异性,但如果到了十四五岁,乳房仍未开始发育。就可能是异常的现象,最好请专科医师诊治。

  健康自测表

  如果你胸部发育缓慢,就快来对照一下吧,看看你属于下面的哪一种体质。及时调养和治疗还能补救先天的不足哦。

  脾虚型:面色萎黄,以鼻及唇周围黄色明显,唇色淡,舌质淡胖,舌边缘有齿痕,脉虚缓,可合并白带过多,月经失调,腰酸,经期排便次数增多或水样便,平时腹胀,胃口不好,精神倦怠等。

  治疗方案:发达的胸部肌肉是支托乳房的基础,因此首先要锻炼胸壁的肌肉。锻炼的方法有:做扩胸运动、俯卧撑、仰卧上举哑铃等上肢的运动,锻炼胸肌以间接地刺激乳房发育。

  肾阳虚型:体胖而皮肤松,面色白少光泽,懒于行动,易患感冒,唇色及指甲不红润,舌胖色淡,舌苔薄腻而润,月经后期量少、色淡,平时白带清稀量多,易腰酸、怕冷。

  治疗方案:通过局部按摩直接刺激乳房的发育。主要采用对乳房的各个方向的按摩,如:一只手轻握对侧乳房,按一定规律分别向上、下、左、右四个方向直推20次~50次;再按顺时针及逆时针的方向轻轻揉压乳房各20次~30次;双手托住乳房向外推托,每侧各20次~50次。每天坚持按照这个程序来按摩乳房对青春期乳房的发育肯定会起到积极的作用。

  肾阴虚型:体型瘦弱,面色白而干燥,唇色鲜红,掌心热,舌红,舌体瘦薄,脉细数,易合并有头晕目眩,咽干潮热,眠差,月经先期量少或先期量多。

  治疗方案:处于青春发育期的女孩除了加强局部锻炼外,合理的饮食及良好的睡眠对乳房的发育也起到重要的作用。饮食方面要摄取充足的蛋白质、矿物质和维生素,以促进激素的分泌,使乳房丰满而富有弹性。对于体形瘦弱,乳房干瘪的少女,应多吃一些高热量的食物,如蛋类、肉类、豆类及富含植物油的食品,通过热量在体内的积聚,使干瘪的乳房随瘦弱身体的丰满而挺耸起来。

  肝郁型:外型多消瘦,面色黄而青气隐隐,性格孤僻,鼻间青筋微露,时欲叹息,纳差,胁腹胀痛,经行欠畅,经前乳胀,痛经,经色暗,若肝郁而有火者,常见性格急燥。

  治疗方案:乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节,蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素E等成分的食物,对乳房的发育是大有裨益的。富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等;蛋白质丰富的食物有:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等;含B族维生素多的食物有:动物肝脏、鱼、新鲜水果等。

  健康中间站

  乳房发育除受激素影响外,遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起,改掉一些坏的毛病,这对你身体的健康发育也是很有好处的。

  佩戴胸罩能够保护乳房,支持和衬托乳房,使其血液循环通畅,有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动,防止乳房松弛下垂;能促进乳房内脂肪的积聚,使乳房更丰满,还可以弥补乳房过小的生理缺陷。生活中,不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩,而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实,这些想法都是不科学的。那么,应该从何时开始戴胸罩呢?

  专家意见:目前认为,应该根据乳房发育的速度和大小来定。一般女孩子长到16岁--18岁,胸廊和乳房的发育已接近成熟,或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量,上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm,则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利,而且影响日后的乳汁分泌。

  健胸专家:慎用丰乳霜

  目前,市场上出售的健美丰乳霜、丰乳膏,经有关部门测定表明,大多含有雌激素,其中主要是己烯雌酚,用它涂搽乳房,因雌激素的作用可起到增大乳房的效果,但并不持久。乳房偏小的女性为了使乳峰高耸便不停地涂搽,殊不知长期使用会留下意想不到的祸患。己烯雌酚经皮肤吸收后,会抑制体内雌激素的分泌,影响乳房等第二性征的发育。己烯雌酚还可引起子宫内膜过度增生,导致经期延长,月经量增多,发生贫血;还会使皮肤色素沉着,出现黑斑。更为严重的是,经常使用可损害肝、肾等脏器,又能促使胆汁中的胆固醇饱和沉积而形成结石,诱发胰腺炎和血管栓塞性疾病。

  专家意见

  正值花季的少女千万不要跟着感觉走,更不可听信某些媒介的广告宣传。如果乳房偏小,也不要烦恼,关键是建立科学的生活方式,做到生活有规律;劳逸结合,保证睡眠;饮食要平衡合理,多吃富含蛋白质的食物和适量脂肪;保持情绪愉悦,乐观开朗;持之以恒地参加适度的体育锻炼,有意识地自我按摩乳房和做扩胸运动;注意保持良好的姿势,不要长时间伏案工作和弯腰看书。做到以上这些,就会使乳房正常发育,变得丰满起来。

  处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣,束胸压迫乳房,使血液循环不畅,从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适,甚至造成乳头内陷、乳房发育不良,影响健美,也造成将来哺乳困难。鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈,以便及时得到必要的保健指导。

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  满意的性生活是舒适和快乐的源泉,可有时候,这甜蜜的爱意常被女人的拒绝而阻断。美国印第安纳大学性健康促进中心调查发现,身体出现不适是女性拒绝性爱的最主要原因,这些不适也是某些疾病的预警信号。

  因为性交疼痛拒绝性爱。可能潜在的疾病是慢性阴部疼痛。2010年美国最大规模的性生活调查结果发现,30%的妇女近期发生轻度至中度性交疼痛。除了前戏不足和性爱动作过猛之外,更主要的原因是慢性阴部疼痛综合征,患者阴部感觉灼痛、刺痛或刀割样疼痛等。专家建议,尽早看妇科医生,排查皮肤病或炎症等原因。治疗方法包括:药物治疗、止痛、理疗和生物反馈疗法等。

  很难或从来达不到性高潮。可能提示糖尿病。疼痛及药物副作用等会导致难以获得性高潮。但2010年芝加哥大学一项涉及2000名57?85岁参试者的研究发现,性高潮难的另一大原因是糖尿病并发症。糖尿病会损伤神经和小血管。专家表示,除积极筛查和预防糖尿病外,糖友在控制血糖的同时,还应该将性问题告诉医生。

  虽然还没到更年期,却阴道干涩难以性唤起。可能存在的疾病为心脏病。45岁以下女性阴道干涩,可能是心脏健康问题所致。其机理与男性ED和心脏病的关联一致。另外,长期吸烟的女性也会发生阴道干涩。专家建议,彻底体检,排查心脏病病因及症状,排除阴道干涩的其他病因:绝经早期(40?45岁)、围绝经期(40岁开始)以及药物副作用等。性爱中可以使用阴道润滑剂改善干涩症状。

  几乎对性爱提不起兴趣。可能提示雄性激素偏低。无论男女,性激素都与性欲关系极大。与20多岁时相比,更年期之前女性体内雄性激素水平下降大约一半,进而导致性欲猛降。专家建议,适当补充雄性激素可改善女性性欲。

  极度性冷淡。可能提示抑郁症或抑郁症药物副作用。对性爱的兴趣顿失是临床抑郁症的一大典型症状。而抗抑郁药更会让人昏昏欲睡,性唤起和性高潮都随之成为泡影。专家建议,与医生商量是否可以更换其他药物,以减少药物副作用。

  因为阴道异味而找借口逃避性爱。可能提示细菌性阴道炎。细菌性阴道炎往往容易与霉菌感染混为一谈,前者并非炎症,而是阴道内菌群失衡,导致PH值失常,产生异味,轻则氨水味,重则死鱼味。两种疾病也可能同时发生。专家建议,及时看妇科,说明症状,对症下药,切忌胡乱用药。

  性爱时,尿液漏出。可能存在压力性尿失禁。前戏、性交和高潮等任何阶段出现尿漏都不正常。压力性尿失禁是盆腔肌肉虚弱或损伤所致。分娩、老年、吸烟、肥胖、慢阻肺及哮喘等都可能导致压力性尿失禁。专家建议,性爱前几小时不要喝水;性爱前排尿;后入式和侧卧式性交姿势有助于减轻女方膀胱和尿道压力。另外,在泌尿科专家指导下进行盆底肌肉练习,并接受适当药物治疗。性用品 www.2s.tv

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