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轻松勃起的性爱小技巧

发布日期:2016-08-27

  最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法,帮助男性轻松获得一流勃起。

  坚决戒烟

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  美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文 葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

  接受输精管结扎术

  如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

  每天适量步行或慢跑

  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

  多打哈欠

  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

  充足睡眠

  进入沉睡状态后,阴茎有3 5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性爱时勃起更有力。

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  核心提示:许多时我们都会误会,将性冷淡联想到女性对性爱失去兴趣,事实却是,即使有时女性很想发生性爱,在性生活时却不能产生兴奋,这种情况可称为性兴奋障碍。

  压力可致性冷淡

  性冷淡许多时都不是因疾病引起,而是心理因素造成。例如:害怕怀孕、过度疲劳、工作压力、家庭压力、过去不快乐的性经验、生产后照顾婴儿压力等都会带来性冷淡。而男女之间的性生活不协调,性爱的过程中未顾及女方的性需要及体位产生不适,也会有性冷淡的情况出现。另外,某些药物也有性冷淡的副作用,曾服食药物者可向医生查询。

  性冷淡身体无反应

  女性性冷淡的特征是,在多次的性爱过程中,经过接吻爱抚等前奏刺激,女性仍没有兴奋现象,身体也没有分泌黏液滋润阴道、阴道充血等兴奋反应。很多时这情况都会与女性性?少有关,但即使女性很想有性爱,身体仍是不能淡到兴奋。所以性冷淡所指的是女性对性爱没有淡觉。

  排除障碍冷淡走开

  通常医生透过理解患者的生活习惯、性生活及性经验等都可以诊断到性冷淡的因由。而要重拾性爱中的欢乐,夫妻间的沟通及了解更不可少,在性爱的过程中互相探索或迁就,均可减低性冷淡的情况出现。

  如何解决性冷淡难题

  合欢蜂蜜,最天然的解决性冷淡克星,合欢蜂蜜是采自合欢花粉天然而成,具有解郁安神、滋阴补阳,也可去除心神不安、忧郁失眠等症壮,由其是对女性更是难得的滋补佳品。另外,要善于交谈沟通,夫妻之间是否没有把自己的真实感受说出来,缺少双方的交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力,进而使性生活索然无味。性冷淡不代表天生无性趣,只是这种性趣被第三方事物给暂时遮挡住了。

  不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难,因为男人很容易滑出而必须重新对准送入。耐心一点,起初先浅出浅入,直到你渐渐控制了节奏。

  椅子上的性爱姿势

  首先,男性在椅子上坐正,女性坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方,不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助,她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

  如果椅子一时找不到的话,你应该在床上为自己营造一个相应的环境。男士双膝着地,臀部坐在自己的脚踝之上。

  女子依势坐在他怀中。这种姿势下无法做大量的动作,却非常敏感,因此建议将之当做性爱中的一到佐餐。当双方都已坐好之后,男子可以爱抚她的乳房,或者按摩她的背。

  如果来点背景音乐,只是这么抱着也很不错。此时两人应合拍地动作,甚至可以一同倒向一边,因为躺着也会很舒服。激烈的抽插并不是此时最重要的,缓慢温柔的动作才更有效。

  如果想继续尝鲜呢,你们可以把这动作稍稍改变一下,让女子俯卧于床上,两腿分开,男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入,建议在女子腹部下垫一只枕头

  男性生理:大鸡吧也会折断

  它有自己的主意

  许多男人都曾注意到,自己的阴茎会“擅做主张”,在不希望它勃起时突然有了反应。研究发现,与身体其他部位如四肢相比,人对阴茎的控制有限,因为它并不始终听从神经系统的支配,而是同时受到“自主神经系统”,又称植物神经系统的领导,后者还负责调节心率和血压。许多性唤起就是自主神经系统的“功劳”。例如在睡眠的快速眼动阶段,大脑发出的脉冲会诱发勃起,举重和收腹提肛也能促进阴茎勃起。

  阴茎还能在你想不到的时候变小。美国泌尿学家蒙塔格博士指出,接触冷水或空气会让阴茎缩小,心理压力也能让它萎靡不振。这些都是由自主神经系统来支配的,因此阴茎也可以被视为“自主神经系统的晴雨表”。

  它“很低调”

  阴茎从正常状态到充分勃起时,尺寸的变化是不同的。一项对80名男性进行的研究发现,阴茎变化的幅度从0。6厘米到8。9厘米不等。性学专家金赛研究了1000多名男性后也发现,12%的人勃起后,阴茎增加了不到1/3,7%的人增加了一倍。那些正常状态下看似短小的阴茎,勃起后可能是那些“大块头”的两倍。

  它也会折断

  虽然阴茎里面没有骨骼,但仍然可能折断并发出声音,然后变得青紫、疼痛无比。这种情况主要发生在年轻人身上。典型的案例是男子操之过急,结果撞到了伴侣的耻骨。为避免这种情况,性爱时不要过于粗暴。如果采用女上位,女方动作也不宜猛烈。

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