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年轻时要做好性生活保健工作

发布日期:2013-01-05

  男性的性能力和性爱肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响.男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显.

  男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍.但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退.

  防止性功能早衰,应从盛年时做起,首先应保持有规律的性生活.适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不做力所不及的事,不纵欲.

  其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品.

  还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣.很难想像,和配偶关系不和谐的中老年男性会有高质量的性生活.

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  40岁男性秋季易掉发缓压是要害

  2014-01-06教授支招:缓压、饮食是要害

  跟着秋冬时节脚步的接近,近来因掉发疑问到医院肌肤科就诊的患者逐渐增多,其间40岁以上的男性占有了较大份额。宁夏医科大学总医院肌肤科主烟任医生张晓鸣介绍,秋季树木落叶、人落头发是一种天然生理表象。可是40岁以上的男性掉发除了和时节有关,还和这个年龄段的男人的激素水平、免疫系统、精力要素以及养分状况有关。

  40岁以上的男性荷尔蒙激素逐年发生变化,此年龄段是男性面对工作、日子压力最大的时期,反映到头部,即是发际线不断后移,继而出现“地中海”式散布。此年龄段的男性,若是发现自个的掉发多于百根以上,就有必要去医院检烟查一下激素水平是不是降低过快、是不是存在和头发有关的器质性疾病、是不是压力过大……张晓鸣介绍,大多数40岁以上的男性掉发严峻多为压力过大所形成的,主张处于此年龄段的男性削减吸烟喝酒的频率,往常多参加体育和野外等活动,当令为自个舒缓压力,这是防治掉发的要害。“坚持高兴的心境,由于压力过大、精力压抑、焦虑不安将会加剧掉发,压抑的程度越深,掉发的速度越快。”张医生说。

  很多人以为秋天的阳光不激烈,没有必要仇人发进行相应的维护,这种主意也有误区。张医生介绍,秋季阳光中的紫外光仍然存在,并且由于空气变得淡薄,紫外线仇人发形成的损害能够还会更严峻,和肌肤相同,头发相同需求防紫外线。所以男性秋季外出,最佳加戴帽子。此外,男性大多不注意洗发液的挑选,为了洗净头发,通常偏心有超强清洁功用的洗发液。张医生说:“但在秋季,强碱性洗发液会加快头发内部水分损失、角质层脆化。时刻一长,头发变得松脆易断,简单分叉没有光泽。要把失掉的水分找回来,秋季应替换富含润泽成分的洗发露。”

  在养分教授那里,“头发相同也是身烟体养分状况的一面镜子,坚持杰出日子饮食习惯相同也是持久坚持头发稠密的窍门。”为此教授主张,40岁以上男性,和女人相同,也要多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、乌鸡等护发食物,防止辛辣、影响等不健康饮食。(记者乔建萍)

  性生活中什么是嘴对肛门的刺激?什么才是肛交?

  身体上有个部份有人喜欢舔它,有人喜欢被舔,那就是肛门。肛门有著骨盆区半数左

  右的神经末梢,而且有不少人发觉碰触它会激起性欲。虽然到目前为止我们并没有在这系列的SEXFAQ中谈到关于『安全的性』,但是这里将提到:在肛门和直肠中可能

  寄生著相当多的病菌,它们在那里是无害的,但是在嘴里或是胃里就可能造成伤害。进行口对肛门的刺激是造成多种细菌疾病的危险行为。如果你或是你的伴侣喜欢这样

  -进行口对肛门的刺激是造成多种细菌疾病的危险行为。如果你或是你的伴侣喜欢这样

  的行为,那么请参考『安全的性技巧』的部份,找出能保护你自己免于感染的方法。

  为什么会有人想要肛交?

  对很多人来说,肛交是相当禁忌的事。屁股性交听起来粗俗而肮脏,鸡奸听来则比较

  技术些。在90年代,肛交被冠上些不好的评价,因为造成AIDS的病毒HIV极为

  容易透过肛交传染。有些人喜欢肛交,有些人讨厌它。有些人没尝试过而感到好奇。

  而有相当多的人因为肛交的禁忌和神秘而被它感到吸引。

  肛交会痛吗?

  肛交应该是不会痛的。如果感到会痛,那表示你们的方法错误。如果有足够的润滑和

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  避孕:让避孕套在性爱中发挥它的安全作用

  避孕套是一种简便、有效的避孕工具,如使用不当,容易造成失败。避孕套的正确使用方法是:

  (1)首先要选择型号合适的避孕套,避免过大或过小。接着用吹气法检查避孕套有无破损,如发现漏气则不能使用。避孕套检查以后仍按原来的那样围好。

  (2)戴避孕套之前要将前端的小囊捏扁,把囊内的空气挤掉,然后把它放在已经勃起的阴茎头上,将避孕套的卷折部分向阴茎根部边推边套,推到阴茎根部为止。套好后避孕套其前端的小囊应悬在阴茎的前面,切不可将阴茎头套进小囊内,这样不但容易涨破,还会影响性感。

  (3)在阴茎头部及避孕套外面涂一些避孕药膏,可以提高避孕效果,还可以润滑阴道减少不适感,但在阴茎头部不要涂得太多,否则容易使避孕套脱落。

  (4)射精后不要将阴茎长时间留在阴道内,应在阴茎末软缩前,用手按住套口使阴茎连同避孕套一起从阴道内抽出,以防阴茎软缩后避孕套脱落在阴道内或精液从避孕套口溢入阴道,致使避孕失败。

  (5)性交结束后还需检查避孕套有无破裂,如有破裂应及时采取补救措施。

  科学使用避孕套的16个细节!

  1.每次性行为前,必须用一个新的胶质安全套。

  2.避孕套有不同的规格,应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号,如太大会脱落在阴道内,太小则被挤破使精液流入阴道内。

  3.使用前应查看生产日期和有效期,过期的避孕套已经变质,容易破裂,不宜使用。

  4.避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆,即使在保质期内也不应再使用。

  5.小心撕开独立密封的包装袋,避免用剪刀一类的利器。

  6.必须在性交开始前戴上。

  7.套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊,以防止气囊中的空气遇热膨胀,促使射精时精液向阴茎根部溢出。

  8.保留安全套前端的空间。

  9.避孕套不宜事先展开,而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

  10.保证安全套套住整个阴茎。

  11.避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性,加速其破裂。

  12.避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱,只更换避孕套仍是不安全的,应该立刻停止性交,使用消毒剂清洗生殖器。

  13.射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

  14.取下避孕套时不可让精液流出,也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次,用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

  15.取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物,因此性行为后不能再用手抚摸女性器官,必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

  16.如果出现精液进入阴道内情况,马上采用紧急避孕法。

  

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