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年轻时要做好性生活保健工作

发布日期:2013-01-05

  男性的性能力和性爱肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响.男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显.

  男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍.但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退.

  防止性功能早衰,应从盛年时做起,首先应保持有规律的性生活.适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不做力所不及的事,不纵欲.

  其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品.

  还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣.很难想像,和配偶关系不和谐的中老年男性会有高质量的性生活.

  充气娃娃

  想让女人享受极致的高潮?口交是你不错的选择。

  但男人普遍粗枝大叶,不能很好地对待娇嫩y蒂和y道。没关系,学会下面的招数就能轻松搞定哦!

  先去温柔舔吮

  为女人口交,不要一下子就吻舔女人的y道等处,要循序渐进,这样才能使女人充分享受的男人为她口交的乐趣。一开始,最好吻舔女人的y毛,吻舔过程中,可以适当地用牙齿咬住y毛轻轻往上拔,使女人更感刺激!适当抚弄y毛后,可以去吻舔女人的y蒂,女人的y蒂是女人对性刺激最敏感的部位,相当于男人的y茎。

  再去撩拨y唇

  女人的y蒂比较隐蔽,在口交时最好用手帮忙,用手拨开盖着y蒂的y唇,用舌尖尽情吻舔y蒂,适当时也可以用手抚弄y蒂。充分地吻舔y蒂后,女人会感到高潮渐起,她会要求做爱的最终之处y道也要感受男人舌尖的挑拨!

  尽情让她泛滥

  这时你应当用你的舌尖向女人的y道进发。这时的女人y道,由于女人渐渐迈向高潮的缘故,会有不少的爱液流出,味道有点咸。

  不过你不用顾忌,只要这时女人不是在月经期,那些爱液是不脏的,可以吞下去,可能还大补呢。你在吻舔y道时,应尽量把你的三寸之舌当成y茎,插入y道,在里面尽情搅弄,直到你的舌头累而麻木,使女人走向高潮!除此之外,对女人y唇的舔弄轻咬,吻舔女人的大腿内侧,都是男人为女人口交的方式。

  由于女人的y道很靠下方,所以当女人平躺在床上时,你为她口交会感到较难将舌头充分插入y道。这时你可以在女人的臀部垫一物体,以托高y道口,这样你就会更容易吻舔插入女人y道。

  涂抹助性剂

  y道和y蒂都需要柔顺的东西来滋润,依兰花香怡情按摩油效果相当不错。这款按摩油可涂抹在身体各个部位,私处也可以进行湿润、按摩,同时无毒无害,可以入口哦!另外,依兰花的芬芳可令男女迅速进入状态,口交的进程也就更加顺利。

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  平衡膳食,摄取均衡的营养和微量元素,才能保证人体各个机能的有效运行。常吃如下的几类食物,可以提高生育能力:富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

  富含蛋白质、维生素的食品:如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

  富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  《印度时报》刊文,总结出了在亚洲流传甚广但并不科学的几个说法,并进行了纠正。

  传言一:

  鼻子大的男人生殖器也更大。有传言认为,鼻子大、无名指比食指短的男人性能力更强,事实上,在临床中,并没有任何研究证明这些因素与性功能有关系。

  传言二:

  屁股大的女人性快感多。一些男人认为女性屁股大,性爱时更容易达到高潮,生育能力也更强。实际情况是,女性臀部大可能会让曲线更美,但前提是腰要细,与能否高潮没有直接关系。

  传言三:

  爱盘腿的男人y茎小。有些女性认为,如果男人能够很容易地盘腿而坐,这意味着他的y茎较小。这个滑稽的笑话只能证明盘腿的男性身体柔韧性好。

  传言四:

  摩擦生殖器带来更多快感。对生殖器刺激过多,会降低其敏感度,尤其女性,在前戏不足的情况下,碰触她的生殖器官会引起反感。更多的爱抚与亲昵胜过单纯刺激生殖器官。

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