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几种性交姿势的优劣对比

发布日期:2013-01-05

  夫妻性生活的协调是十分重要的.不同的性交时姿势可帮助夫妇带来性的欢愉,也能令性交更和谐,促进夫妻间的感情.

  性交姿势其实对男女双方的性反应和强度都有很大影响.若是一成不变,墨守成规,双方都会感到厌烦,最终可导致婚姻关系的淡漠和破裂.

  男上式

  女性认为她们在软床和男方强壮躯体之间,被紧紧包围起来时,能给她暖和、舒适、安全的感觉.

  特点:女方难於主动及阴蒂受直接刺激的机会减少.

  女上式

  女上式有助於女性控制性活动的进程.女性在上使子宫下降,阴道口变宽,阴茎也容易与子宫接触,能给女方带来强烈刺激.

  特点:由於男方处於被动位置,他的性兴奋的程度就较为迟缓,这将有助於早泄患者掌握射精的进程.

  侧位

  双方骨盆向各个方向的活动都不会受限,有助於自由活动,灵活掌握节奏.并有利男方控制射精,以及用手来刺激女方乳房和阴蒂等部位.

  特点:侧位时双方都不必负重,故时间稍长也不致於劳累.

  後进入式

  女方膝胸卧位,以膝、胸和肘支撑於床上,男子跪於其後,手扶女方臀部插入後抽动.可在坐位或站位时采用.

  特点:变化较多,也容易造成对G点的更直接的撞击和给予更大的压力.

  充气娃娃

  国人曾有一说“性命,性命,有性才有命”性是生命及健康的重要标志。所以如何延缓人类性衰老,乃是当前我们该研究的新命题。什么叫“性衰老”呢?所谓性衰老是指人体生殖功能与性功能随年龄的增长而性衰减的生理现象与心理现象。

  目前影响人类性衰老有那些因素呢?大致有五大因素:即性心理因素、性生理因素、性生活因素、生活方式因素与遗传因素等。

  1、影响性衰老的性心理因素

  目前因国人有两种错误的性认识,促进了老年人的性衰老,一般认识是认为“老年人过性生活是老不正经”。人老了性也“退休”了,性医学有个调查统计:60~65岁和65~70岁之间的男子,分别有83%和70%能过正常的性生活。这说明一个健康的老人过性生活是正常的心理和生理要求,那种认为性生活是青年人的“专利”,老年人不必“问津”的观念是不对的。另一个认识是认为“只有性交才是性生活”因而与性绝缘,影响夫妇感情,亦即是性交不单指缓解欲的满足,还应包括接触欲的满足,也就是心理的满足,所以老年人的性生活,性学家认为性欲分为接触欲和胀饱缓解欲两种,接吻、拥抱、倾诉、情感交流等也是心理上获得满足,这有利于夫妇双方的身心健康。夫妇间如果出现这种心理障碍要设法去除,才能防止性衰老的产生。

  2影响性衰老的性生理因素

  目前国内存有三种性生理方面的错误传说,这对于防止“性衰老”是不利的,例如一说认为“节精才能长寿”这种对性生理的错误理解,把老年性生活拒之于千里之外,会加速性衰老的进程。国外统计资料说明,80高龄的老翁仍有性生活的事例,那种“节精长寿”认为不过性生活是高雅之举和保健有方的看法,其实是种误解。要知道适当的性生活,不但不会影响健康,反而会延年益寿。老年人如没有性生活,睾丸、脑垂体前叶促性腺激素都会下降,反而会加速性衰老的进程。

  另一说认为“老年人阳痿不要治”认为这是老年人性功能生理上的自然衰退,不用医治了,因而误了治疗时机,使老年人丧失了性功能。据美国性功能中心对102例70岁以上老人进行勃起功能障碍的临床研究说明,它们的病因80%是器质性的,20%是心理性的,器质性的阳痿多见于血管功能不全、用药以及糖尿病、高血压、心脑血管病等所致。这说明老年人阳痿多数决不是生理上的自然衰退,而主要是由疾病引起,所以当老年人出现阳痿时要及时进行医治,否则会加速衰老,影响生活和自身的身体健康。

  第三说认为“出现更年期综合征不必处理”女性更年期一般在40岁以后开始维持十余年,衰老速度明显加快,这是因为雌激素水平下降而引起。男性在50岁以后睾丸素分泌下降,约有50%的男人会招致更年期综合征,出现无力、失眠,对性生活缺乏兴趣。50~70岁的男性,ED发病率达50%,但寻求医生诊治的患者不到10%,就诊率很低,多由于传统思想观念的影响而羞于启齿。由于没有及时处理,因而措施跟不上,延缓性衰老的防治时机。

  3、影响性衰老的性生活因素

  日本东京大学朝长正德医学博士在《脑软化》—书中谈到:“没有性生活的人,会发生废退性的性萎缩,适度的性生活,有助于保持脑年轻,防止脑软化,并有促进新陈代谢的作用”,具体点说老年男子容易发生“废用性阳痿”老年女性容易发生“阴道萎缩”与性功能衰退。因为性爱可促进激素分泌,而性激素的旺盛是延缓性衰老的物质基础。性爱并能促进机体内啡肽的分泌量增多,巨噬细胞和干扰素的活力增强,能防止和减少男性前列腺癌和女性乳腺癌的发生。国外学者研究结果一致表明,单身老人比婚配者、丧偶者比白头偕老者死亡比率高。美国科学家研究发现,性生活和谐的夫妇,到临终前仍保持着良好的性欲望。

  英国苏格兰爱丁堡医院研究小组对3500人进行调查研究,结果显示平均每周性交3次以上者比其他人显得年轻10岁,据推测,这是由于性交时分泌的生长激素会减少脂肪、增强肌肉量。此外在性高潮和射精前,血中的防老激素DHEA的水平比平时高5倍。

  4、影响性衰老的生活方式因素

  如果不注意科学饮食,不注意锻炼身体,养成喝酒吸烟的不良习惯,会加速性衰老和缩短人的寿命。

  饮食不得当,高脂、高糖、高钠饮食导致人体动脉硬化,导致心脑血管病及糖尿病的发生。动脉硬化又影响阴茎血流减少招致阴茎勃起障碍,血压高的病人经常长期服用降压药,还可抑制性功能。

  多量吸烟可影响性功能及性反应。南非比勒陀利亚大学在1986年对有血管问题而致阳痿的116名男子进行了研究,发现其中108名是吸烟者,几乎2/3阳痿老人患者都吸烟,其吸烟量几乎是普通男子吸烟者的两倍。长期吸烟还可影响性反应。

  饮酒可影响生殖系统,长期饮酒会造成男性生育力低下,过度饮酒,可诱发前列腺炎,甚至继发性功能障碍。长期大量饮酒,男性可致睾丸萎缩,睾丸素水平下降,妇女长期饮酒又引发月经不调,甚至无性感。国外有人统计,在17000饮酒人中1360人有完全性阳痿,其中50%在戒酒数年后仍未恢复正常。

  运动可以提高人体免疫力,还可抗动脉硬化延缓衰老,另外性爱也是一种运动可锻炼身体,增加人体激素分泌,有助于预防衰老。美国宾夕法尼亚医学院研究所通过研究,认为性爱就是床上运动,性生活相当于慢跑运动,如以每星期造爱3次,一年之内相当慢跑75公里,可燃烧热能量7500卡。

  有专家认为,体育锻炼提高性功能的原因和机理主要有三个方面:_是锻炼能增强人的柔性和力量,使人精力充沛,从而提高性欲;二是正常的体育锻炼可以消除烦恼,因锻炼时体内荷尔蒙会自然增多,使人情绪高涨,从而唤醒性欲;三是男性在运动时,身体血流速度加快,有助于提高阴茎勃起能力。

  据研究证明,经常游泳,对于性功能的提升也有很大帮助,不同的游泳能对身体产生不同的影响,其中以蛙式及蝶式最适合女性,经过锻炼除了可以有效预防子宫下垂、直肠下垂等疾病外,同时使得腹部及盆腔肌肉结实,还可以提升性功能,在做爱时女子的PC肌有节律的强烈收缩对男性阴茎的紧握作用会加强,会使男女双方产生很美好的快感,多游泳对提升女人的性福指数有助。

  另一项性学研究发现,打高尔夫球能助性,打高尔夫球的男性对性的要求更强烈,伴侣的满意度也更高。打高尔夫球时,人体内可释放出一种令人心情振奋的内啡肽物质,对增加性欲大有好处,在性爱过程中,男人的腰、背及手臂扮演着主要角色,也是主要着力点,而高尔夫球锻炼的恰恰是这几个部位的肌肉,腰腹部的锻炼则更容易增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

  5、影响性衰老的遗传因素

  基因科学已经揭示人类衰老的原困,其罪魁祸首就是自由基,它可导致细胞膜的通透性降低,甚至会破坏酶和DNA,使细胞逐渐萎缩死亡。  通过人类基因图谱的反复观察对比,科学家发现人体的4号染色体上存在长寿基因,而载脂蛋白E2型也有延长寿命的作用。如果能发明一种物质可以剌激长寿基因的生长,无疑能够延缓人类衰老的速度。同时,科学家已经追踪到自由基的老巢一藏在血液中NADPH氧化酶,假如能够抑制这种酶的表达,则可以阻止自由基的产生。小白鼠实验证明,上述两种方法双管齐下,可以延长人们寿命的35%。

  9、男人:性爱后,女人喜欢与男人谈什么话题? 女人:任何话题我们都喜欢,包括讨论性爱细节问题。在房事后,追述刚经历的过程,聆听对方的感受,女人并不感到难为情,但女人也不喜欢唠叨的男人。

  10、男人:男人自慰,女人会吃醋吗? 女人:如果关系正常或是很好,女方就不会吃醋,因为自慰同样是一种正常的性行为。但是,如果我们的关系不太好,那么知道男人撇开自己去自慰后,就会吃醋,甚至感到自卑和难过。

  青春女孩经常手淫会影响身体健康状况

  女孩子一般都比较早熟,虽然不像男孩子那样对异性身体充满幻想,但是仍会在机缘巧合之下接触到性,甚至手淫。不过在少女时期,还是应将注意力集中到学习,求知上去,千万不要长期的、频繁的、无节制的手淫,否则容易出现下列情况影响身体健康成长!

  1、手淫后总感到下部湿漉漉的,白带数量也较平时为多,是怎么回事呢?

  女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成,少量来自子宫和输卵管的分泌物。手淫的确会增加白带的数量。其原因:一是手淫造成强烈的性刺激,会骤然提高上述种种液体的分泌;二是手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循环顿时加速,供血量显著增多。在血液循环丰富的状况下,白带的产量也会上升。至于外阴部的湿漉现象,除了由于白带增多缘故,还由于手淫的刺激引起外阴部前庭大腺,使其分泌液体润滑外阴的结果。

  2、每次手淫后大脑都很疲劳,思维迟缓,神经衰弱,不知是怎么回事?

  手淫本身不会引起神经衰弱,而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识,认为手淫是一种不道德,见不得人的下流行动,所有的手淫是对身体都害,浮想联翩,背上沉重的包袱。长时间的精神压力,会使大脑皮层处于持续兴奋状态,易出现疲劳,表现为注意力不集中,思维迟缓,反应迟钝等现象,若不能及时得到调整,最终出现神经衰弱。

  3、一贯月经都很正常,几次手淫后月经就不规则,手淫会引起月经不调?

  月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢,有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动,正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。少女时代出现月经不调,多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善,容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰,妨碍卵巢功能,于是经血增多或经期延长。倘若少女精神与心理状态比较稳定,即使手淫也未引起过多的恐惧与紧张,就不会由此诱发月经不调;反之,少女既有手淫,又恐惧、自责、紧张、焦虑、害怕手淫的“心理作用”十分显著,干扰了大脑皮层“司令部”,有时难免也会诱发月经不调。

  4、手淫后来月经,常感到下腹疼痛,有时竟难以忍受,这是为什么?

  少女月经来潮时发生腹痛,这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为,痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高,可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明,无论手淫与否,少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是,手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时,也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫,有加重痛经程度的可能。

  5、手淫后排尿时尿道内与尿道口有刺激与发痒等不适应,这是何因?

  手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作,不但会直接刺激尿道口部,造成尿道口充血与水肿,而且不洁手淫,很容易造成细菌等病原体侵入尿道内,引起发炎,应及时去医院治疗。

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  当夫妻间有一方产生性要求时,一般情况下是不肯也无需用语言把它表述出来的。性爱生活需要气氛,有了良好气氛才易于动情。假如直言不讳地喊出来,同时手舞足蹈起来,立刻就会把气氛破坏掉,使人觉得这种性爱简直就是肉的重叠。

  夫妻间不直接表述性要求是高明而又文明的。但这就出现了一个问题:不说,对方怎么会知道呢?尤其是那些相知不深或感觉迟钝的夫妻,应该怎样解决这个问题呢?国外有不少学者正在研究一门“身体语言学”。这门学问认为,人可以利用表情、动作、姿势等来表达出非常丰富的含意来。暗示就是一种无声的身体语言。但暗示要起到语言的作用,首先要能让对方明白,你发出了暗示,而对方根本不知道它的确切含意,就是“无效传播”。

  比如,有位丈夫洗完澡,兴冲冲地对妻子说:“今天洗得真舒服!”其实他这是话里有话。妻子没有听出弦外之音,晚上早早地一个人睡着了,丈夫只好生闷气。其实,这位丈夫在妻子没有领会暗示之后,何妨再来一次更简明的暗示呢?

  学会发送暗示,还必须力求自然,避免生硬。生硬的暗示一般都是挑逗性的身体接触,比如,突如其来地吻一下,拍一下脸颊等,这类暗示的含意一览无余,和直接说出来没多大差别。如果发生在对方心情不太好的时候,就很容易引起对方的反感。生硬而机械地发出暗示,是丈夫们常犯的错误之一。美国心理治疗专家雷曼博士讲了这样一个例子:“我有个女病人,她的丈夫不仅把身体接触当作性行为的专利,而且做得相当机械化。每个星期三或四晚上,大约10点钟左右,他便开始轻拍、抚摸她,然后相偕上床。他几乎不在其他时间碰她,也不用其他方式碰她。”

  暗示要做到自然,常常是灵机一动或随机应变产生的,而且大多是利用了环境。38岁的史蒂文同妻子一同去外地,中途路过当年读书的城市,他们的初恋就是在那里开始的。白天,他们到母校转了转。晚上,他们兴致勃勃谈起当年的学习生活。当讲到谈恋爱时的一些很有趣的小事情时,思蒂文发现妻子的眼睛闪现出温柔的目光,他开始轻轻地抚摸她,热烈地吻她……这样的暗示,自然使两个人度过了一个幸福而销魂的夜晚。

  学会暗示,并不等于不说话,而是不要直白地说出来。在夫妻之间,用语言来暗示性要求是个普遍现象,其中被广为运用的一句话就是:“咱们睡觉吧!”说这句话当然并非总是暗示性要求,人还是要睡觉的。为了不使对方产生误解,说这句话时一定要辅以表情变化,最起码要有声调变化。不然的话,在你有所准备的时候,对方却真的睡去了。

  为了使夫妻性爱生活富有情趣,性要求的暗示还应当经常变化。在结婚多年的夫妻之间,往往已经形成了固定的暗示,久而久之便失去了暗示原有的那种欲露未露、半遮半掩的刺激,显得乏味起来。比如,有一位妻子,每当她要求丈夫换内衣内裤时,便是暗示她有这方面的要求。刚开始时丈夫还觉得挺有意思,后来她丈夫嫌麻烦,故意不去理她,妻子便只好放弃了这种暗示方法。

  学会暗示,对于加强夫妻间的感情联系是绝对有好处的。而周末的晚上,在妻子床头放上一束鲜花或其他一份什么礼物,那就既浪漫又温馨了。此外,许多丈夫主动帮妻子做家务,往往也是简明而自然的暗示。

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