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龙眼的营养价值有哪些?

发布日期:2016-08-29

  

  龙眼在古代是异常珍贵的东西。 白居易也说:若离本枝,一日色变,三日味变同时也想到李锦记的郭子仪,只身平定回纥之乱,皇上赐给他一把甘蔗所以生于现在的台湾还真幸运。

        龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等,为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形,黑色有光泽,种脐突起,呈白色,看似传说中“龙”的眼珠,所以称龙眼。原产于中国广东、广西、福建、云南、四川、贵州、浙江等省(自治区)和越南北部,在中国栽培至少已有2000多年历史。龙眼的品种很多,全国约有30左右个品种。

  龙眼的果实呈赤色或紫红色,果壳为圆球形,果肉大如弹丸,内含乳白色半透明果浆,色泽晶莹,鲜嫩爽口,味甜如蜜,果实干后则变成暗褐色,质柔韧。去核的叫龙眼肉,鲜龙眼烘干后叫桂圆干。龙眼除鲜食外,多加工成桂圆干、龙眼肉。龙眼肉有生晒、熟晒两种。生晒的为琥珀色,明净油亮,味道好;熟晒颜色发黑,质地不如生晒好。龙眼肉除作甜食、泡茶、浸酒外,还可加工成龙眼膏、糖水罐头、冷冻龙眼等。长期用于滋补,多自制成龙眼膏、龙眼酒服用,因此很适合老入食用。更年期妇女失眠、健;忘、心烦出汗,食之最宜。

  营养成分:每100克鲜桂圆肉中含水分78.5克,脂肪0.2克,碳水化合物16克,粗纤维5克,钙5毫克,磷28毫克,铁O.3毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B0.18毫克,维生素c43毫克,尼克酸1.3毫克。每100克干品中含有蛋白质5克,脂肪0.2克,灰分1.9克,碳水化合物65.4克,粗纤维0.6克,钙30毫克,磷118毫克,铁4.4毫克,钾329毫克,钠1毫克,镁98毫克,硒0.02毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.6毫克,抗坏血酸34毫克,尼克酸2.5毫克。

  营养价值:龙眼肉有益心健脾,滋补气血,安神宁心等多种功用,对营,养不良、神经衰弱、失眠健忘、贫血体弱、更年期综合症、病后体虚等病症均有辅助治疗效果。

  食用方法:龙眼鲜食肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,为其它果品所不及。除鲜食外,还可制成龙眼肉、糖水罐头、龙眼酒、速冻龙眼等食品。龙眼果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、多种维生素和无机盐。龙眼干制品的营养价值在各种水果中名列前茅。

  龙眼参蜜膏:将党参、沙参、龙眼肉先以适量水浸泡透发后,加热煎煮;每20分钟取煎液1次,加水再煮,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠黏如膏时,加蜂蜜l倍,至沸停火,待冷后装瓶备用。食用时每次1汤匙,以沸水冲化。可清肺热,补兀气。适用于体质虚弱、消瘦、烦渴、干咳少痰、声音嘶哑、无力疲倦等症。

  食物相克:龙眼肉甘甜滋腻,患糖尿病、风寒感冒、内有痰火、阴虚火旺、痰饮胀满、舌苔厚腻、肠滑泄泻、消化不良者慎服。鲜龙眼肉生吃过多,易引起口干、腹胀、消化不良,故不宜多食。对需长期服食者,可用沸水泡后当茶饮。龙眼入药宜用干品。

  很多男人“出轨”的地方往往是一些隐秘的处所,很多甚至是在另一方的家里。偷情的时候,多数的男人害怕被己方或对方的配偶撞见。

  一般情况下,大脑皮质多种神经中枢与性兴奋中枢处于动态协调作用状态,如果大脑皮质对性兴奋中枢抑制作用增强,可以累及性功能的全部环节,也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。

  若累及勃起中枢,则表现为阳痿。通常在这样的情况下,小小的一个电话铃,或者一阵敲门声,都会强烈刺激“出轨”男人的神经,这种焦虑和恐惧容易让中枢神经系统调节失衡,不能建立起正常的性反应机制。

  性病恐慌也是诱发“出轨”男性阳痿的原因之一。

  医院里经常遇到这样的患者,由于“出轨”双方对彼此健康情况并不了解,所以“出轨”后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧。这种恐惧在达到严重的时候会让人对性生活产生排斥,导致阳痿的发生。

  此外,一些男人在“出轨”之后内心是非常内疚的,因为在他们的潜意识中还是希望自己能做一个有家庭责任感的好男人。

  发生婚外情让这样的男人无法接受自己,愧疚心态长期干扰大脑神经,让这些男人感觉疲惫不堪,这时候,精神性阳痿就会发生。同时,婚外性行为害怕女方怀孕也是一种精神负担,致使性高潮时不敢尽情发泄,久而久之就易导致阳痿。

  此外,一些男人本身有ED的倾向,在遇到“出轨”时,有很成功地勃起。但是在回到家中以后,可能会突然地一蹶不振,最终陷入阳痿的厄运。

  时下,阳痿患者确实比较多,而“出轨”往往是“火上浇油”,所以每个男人都应该端正生活作风,树立起对家人的责任心,想通过婚外情找到幸福,无论在心理上和生理上几率很低。

  慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍,是引起男子阳痿较常见的因素。

  疲劳之所以能引起阳痿,是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起,其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。此外,阴茎不举或举而不坚的心理障碍也会成为引起阳痿的主要因素,如不及时纠正,将使阳痿的程度越演越烈。

  疲劳加重阳痿作用,指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,久之,对生殖系统可造成不可逆的病理损害,引起器质性改变。由此可见,慢性疲劳引起的阳痿,在早先常为心因性,随着疲劳程度的不断累积,将逐渐过渡至器质性,最终成为永久性。

  预防疲劳所致的阳痿,要注意以下几点:科学地安排工作,科学用脑,并及时消除疲劳,防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。

  脑力劳动者在疲劳的消除上,除了要有足量的休息(如睡眠、静坐等)外,还宜采取多种休息方式,如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。同时,疲劳时不宜进行性生活。一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,不可强为其难,以免造成不良的信息记忆。当疲劳消除后,阳痿亦会随之消失。

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  性交之前往往要花时间做足前戏,热烈的爱抚,亲密的拥吻,会刺激yin道分泌润滑液,如果yin道还未湿润,则表示女方还没有达到兴奋,此时还不是插入的好时机。如果这个时候强行将yin茎插入的话,会使女方疼痛不已。

  所以性交之前需做好充分的前戏准备,万一爱液分泌过少,可以在爱抚时用唾液来补充。其实最好的方法是涂抹杜蕾斯女用快感增强液,既安全又能提高快感。当女性有反应的时候,会自然的将双腿打开,以便男方易于接近自己的yin道。此时,男性就可以顺理成章的插入了。

  性爱知识:温柔进入也很爽

  对于技巧娴熟的男人而言,他们肯定懂得如何用女人渴望的节奏推进,当你感到有些紧迫时,可以暂时拔出来。这种方式能够增加女人对性接触的渴望,也就是先给女人尝一点甜头,然后再收回,以便诱发女人更大的做爱欲望。

  经过调情后的插入,女性此时全身的细胞都已经被焚烧起来,yin道会分泌出爱液,性器也颤抖振动,显出饥渴的表情,等待yin茎的插入。这时候男人可以以便抚慰女人的性感带,一边慢慢插入阳具,并以旋律般的节奏往回推进。当女人的欲望获得满足后,更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样,在女人最后得到性高潮舒解的同时,男人也随着女人的节奏慢慢步入性高潮。

  性爱知识:插入角度很重要

  性交插入除了讲究情调之外,还要注意角度问题。传统的传教士体位,女方的yin道向下,而男性的yin茎向上,因此yin道和yin茎不易密合。男性的yin茎不妨稍微躺下朝向yin道口,再加上爱液的润滑协助,就可以顺利插入。在采用这个姿势做爱之前,在女方的臀下放了一个枕头。枕头将她的身体垫起,形成的角度正好可以使她对每一次动作的感觉加深一百万倍。不仅如此,她达到性高潮的速度也因此加快了很多。

  性爱知识:yin茎不勃起也能插入的性爱体位

  各位不妨采用与女性面对坐着的姿势,这要比正常体位来得恰当。首先,男性上半身起来,两膝弯曲张开,脚尖坚立。其次,张开仰躺女性的双腿,空下来的双手食指,好象绑石膏似的夹住yin茎,其余的手指一面剥开yin道口,一面塞进去。只要不是yin道口很硬的处女,即使硬度相当不足,用这个方法也能插入。

  插入后,将女性的双腿架到自己的肩上,采用高足体位身体微微向前倾,柔软的yin茎正好趄下,与yin道入口呈垂,那么结果之后也不容易再脱开。预先若有准备凡士林,乳液之类的润滑剂,将更容易插入。

  接下来,男性一点一点地扭腰,保持那种状态一阵子就行了。虽然原本有阳痿,但是在插入的喜悦,以及yin道内柔软刺激的助长下,yin茎应该会渐渐膨胀起来。等到yin茎真的变大后,就能进行活塞运动了。

  对下半身而言,这种自信心是最好的锻炼。

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  一项有趣的调查显示,有些人真的会在睡觉时找人性交,且有些人真是在睡梦状态中和“真人做爱”发生性行为。

  这种“睡眠性交”(sexsomnia)活动,据说是梦游症和青春期梦遗症的集合症状。

  加拿大一本心理学刊物刊登的一项由加拿大医院及大学研究的睡眠报告指出,“睡眠性交”症和梦游症有明显的差别。

  研究人员是在和那些曾经到过睡眠诊所求诊的病人进行调查时,才发现这个现象。睡眠诊所诊断的都是一些普通睡眠问题。

  他们也发现,并不是每一个有“睡眠性交”症的人的伴侣,都对他们这种新鲜及异常的性交方式感到困扰和厌烦。有些伴侣甚至比较喜欢以这样的方式享受房事。

  据《街趣报》报道,研究人员估计,有“睡眠性交”症者的数目应相当大,但医生还没指出“睡眠性交”症已构成问题,因此目前还不需要特别关注。

  丈夫梦中‘落实’与妻发生性行为

  在加拿大研究人员的报告当中,有11个案例,其中多数是男性。

  其中一个已婚的35岁男子是在梦境中产生性幻想,然后便在睡梦中与妻子发生性行为,“落实”了他梦中的画面。

  另一名43岁的男子的两个女朋友也分别指出,男朋友经常在睡觉时,与他们行鱼水之欢。

  其中一个女伴感觉到,这时候的男友和平时完全不一样,比较多情和温柔,也比较懂得满足伴侣的性需求。

  然而,一名37岁男子的妻子却说,丈夫在睡梦中要求性交时总是显得较粗暴。有次,他还紧抓妻子的脖子不放,妻子不得不赏他一个巴掌,把他叫醒。

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