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龙眼的营养价值有哪些?

发布日期:2016-09-29

  

  龙眼在古代是异常珍贵的东西。 白居易也说:若离本枝,一日色变,三日味变同时也想到李锦记的郭子仪,只身平定回纥之乱,皇上赐给他一把甘蔗所以生于现在的台湾还真幸运。

        龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等,为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形,黑色有光泽,种脐突起,呈白色,看似传说中“龙”的眼珠,所以称龙眼。原产于中国广东、广西、福建、云南、四川、贵州、浙江等省(自治区)和越南北部,在中国栽培至少已有2000多年历史。龙眼的品种很多,全国约有30左右个品种。

  龙眼的果实呈赤色或紫红色,果壳为圆球形,果肉大如弹丸,内含乳白色半透明果浆,色泽晶莹,鲜嫩爽口,味甜如蜜,果实干后则变成暗褐色,质柔韧。去核的叫龙眼肉,鲜龙眼烘干后叫桂圆干。龙眼除鲜食外,多加工成桂圆干、龙眼肉。龙眼肉有生晒、熟晒两种。生晒的为琥珀色,明净油亮,味道好;熟晒颜色发黑,质地不如生晒好。龙眼肉除作甜食、泡茶、浸酒外,还可加工成龙眼膏、糖水罐头、冷冻龙眼等。长期用于滋补,多自制成龙眼膏、龙眼酒服用,因此很适合老入食用。更年期妇女失眠、健;忘、心烦出汗,食之最宜。

  营养成分:每100克鲜桂圆肉中含水分78.5克,脂肪0.2克,碳水化合物16克,粗纤维5克,钙5毫克,磷28毫克,铁O.3毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B0.18毫克,维生素c43毫克,尼克酸1.3毫克。每100克干品中含有蛋白质5克,脂肪0.2克,灰分1.9克,碳水化合物65.4克,粗纤维0.6克,钙30毫克,磷118毫克,铁4.4毫克,钾329毫克,钠1毫克,镁98毫克,硒0.02毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.6毫克,抗坏血酸34毫克,尼克酸2.5毫克。

  营养价值:龙眼肉有益心健脾,滋补气血,安神宁心等多种功用,对营,养不良、神经衰弱、失眠健忘、贫血体弱、更年期综合症、病后体虚等病症均有辅助治疗效果。

  食用方法:龙眼鲜食肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,为其它果品所不及。除鲜食外,还可制成龙眼肉、糖水罐头、龙眼酒、速冻龙眼等食品。龙眼果肉含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、多种维生素和无机盐。龙眼干制品的营养价值在各种水果中名列前茅。

  龙眼参蜜膏:将党参、沙参、龙眼肉先以适量水浸泡透发后,加热煎煮;每20分钟取煎液1次,加水再煮,共取煎液3次,合并煎液,以小火煎熬浓缩,至稠黏如膏时,加蜂蜜l倍,至沸停火,待冷后装瓶备用。食用时每次1汤匙,以沸水冲化。可清肺热,补兀气。适用于体质虚弱、消瘦、烦渴、干咳少痰、声音嘶哑、无力疲倦等症。

  食物相克:龙眼肉甘甜滋腻,患糖尿病、风寒感冒、内有痰火、阴虚火旺、痰饮胀满、舌苔厚腻、肠滑泄泻、消化不良者慎服。鲜龙眼肉生吃过多,易引起口干、腹胀、消化不良,故不宜多食。对需长期服食者,可用沸水泡后当茶饮。龙眼入药宜用干品。

  性敏感带:人体各部位都有性敏感带,可以经刺激而产生欲念。人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房,而其他性敏感带则因人而异。

  生殖器:是身体最敏感的部位,包含了最多的神经末梢。

  头和颈:布满神经,嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应。

  胸膛:亲吻、爱抚男人的上半身。尤其是乳头,能产生亢奋的反应。

  乳房:乳头和乳晕是很敏感的部位,只要亲吻和吸吮,都会使乳头坚挺。有些女人只要乳头受到刺激,就会产生高潮,您可以先用指尖轻触,然后再温柔地挤压,吸吮伴侣的乳头。

  脚:脚是最常被忽视的性敏感带,吸吮和按摩脚趾,都能使情欲高涨,您可以集中刺激脚趾间的皮肤,脚掌和脚底,要避免用搔痒的方式,可以用画圈的方式按摩伴侣的脚。

  接吻:吻可以表示问候,表达亲密关系是做爱前的重要步骤,由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一,因此,深吻也能使情欲高涨。

  接吻方式:嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位,您可以变化接吻方式,有时温柔些,有时可以粗暴些。

  法国式接吻:用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇,都能为双方增添亲密感。用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身,能产生亢奋,用手让伴侣知道您的感受。

  全方位的接吻:可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位,以及身体的其他部分,如脚和手指等,同样能使伴侣产生亢奋。

  爱抚:尽情享受彼此的触摸和爱抚,是做爱的乐趣之一。了解爱侣的每一寸肌肤,尤其是平常不认为会产生欲念的地方,如手、臂、脚和小腿等部位。抚摸伴侣的不同部位。

  触摸技巧:不必告知您的喜欢,只用手引导伴侣,让他触摸您会产生亢奋的地方。要随时注意伴侣的反应,并依对方的喜好,调整自己的动作。

  舔舐女阴:男性用舌头和嘴唇刺激女性的外阴部,使她亢奋或达到高潮。躺在伴侣的双腿之间并轻舔阴蒂来挑逗对方。

  使伴侣亢奋:花一些时间去舔舐、吸吮和抚弄伴侣的阴蒂和阴唇,有时可用舌尖深入阴道。

  性交的体位:由于男女各自的性器官不同,如果不采取特定的体位,就无法性交。有关性交的体位,据古代的印度性曲记载,高达几百种。日本传说有四十八招,至于具体采取什么体位,则看是否有利于性爱双方达到高潮。

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  性行为:婚前性做爱原来是热恋中的欲望

  婚前,热恋中的男女是将性和爱合二为一呢,还是将二者分开呢?没有现成的答案,但无数的男女却因为在婚前是拒绝还是接受的问题烦恼、困惑,尤其是女性。也许,当它们一致的时候,它们是不能分开的;当它们分开时,没有人能把它们合上。这就是很多男女关系的现实,不管他们是什么关系。

  因为拒绝我找不到真爱

  Clare24岁

  我一直想不通。这些年来,我试过和几个男人交往,每次都因为他们急于要和我发生关系而无疾而终。我很无奈也无法理解,男人不能很纯粹地享受爱情吗?

  我对婚前性行为有保留,不是因为抗拒性,而是害怕和最终会变心的男人发生亲密关系后会很受伤,最后很难离开。所以,我会对每个男朋友说,我是个要结婚后才会做爱的女人,我是很认真的,希望他也能尊重我。而我也觉得,可以用这一点来试探男朋友是否对我真心。我曾经和一个男人谈了差不多两年。他是我最爱的一个男人,他也承诺他会尊重我。可无意中我却发现,他和他的女下属一直在偷欢,被我撞破后,他承认,他并不喜欢她,但她可以满足他在我这里得不到满足的欲望。此后,我遇见的都是此类的男人,我不知道该怎么办。

  婚前浪漫婚后“报应”?

  冯女士27岁

  我们才结婚不到两年,可是他却对我不再有“猴急”的冲动,这与婚前的情况有着天壤之别,难道当初“奉子成婚”是错误决定?我在婚前就怀孕是比较被动,结婚成为一种别无选择的退路。虽然也有过矛盾与挣扎,但是他的一句话,让我最后与他走进了婚姻,他说:“我们都有肉体接触了,而且有了爱情的结晶,你难道看不出我是多么需要你?”是的,我现在才明白,我当时是用“他需要”来判断他的爱情,而且这个“需要”更多的是“性”。是因为我现在没有魅力了,还是因为婚前给他太多,所以才有现在的“报应”?

  婚前徘徊在边缘地带

  香莲25岁

  边缘行为浪漫安全度四年很多人都以为性行为就是发生性关系,事实上,凡是可以带来性愉悦、获得性快感、引起性高潮、达到性满足的行为都是性行为。我和我的男朋友就只是在搂抱、抚摸、相互亲密接触中安全地度过了大学四年,并顺理成章地进入另一个篇章:婚姻——再过几天我就要嫁给他了。有人很奇怪,我们成天亲密无间百般依恋,却从未发生过性行为。其实,奥妙只有我们知道。我们是以一种比较隐蔽的方式发生了性行为,据说这叫边缘性性行为。

  林莉27岁最近老妈又托人给我介绍了一个男人,是在校研究生。谈了几次,我们都觉得相见恨晚。可是自从有一次他对我狂吻后,每次见面都要动手动脚。我困惑,为什么要这样,婚后不就可以什么都给你吗?为了不失去他这个人,对于他的这种边缘性性行为,无奈,我一直强忍着,真是痛苦极了。

  【专家剖析】

  对于婚前性行为,女性是一味地拒绝还是“有求必应”,或是以此来判断你所爱的男人是否是真正地爱你,恐怕这都不是最恰当的态度。这其实是男女双方婚前应该怎么更好地相处的问题。

  假如Clare真的一定要待找到她百分百信任的男友出现才愿意性爱的话,她可能永远无法等得到,因为对爱缺乏自信的人,很难相信别人。婚前性行为并不是什么洪水猛兽,关键是要有安全意识,这一点是非常必要的。对于冯女士来说,婚后丈夫是否兴致盎然,与其个人魅力或者他爱不爱的问题没有直接关系,对于大多数人来说,婚后可能面临的都是波澜不惊的两性生活,这时候,对男人而言,享受天伦恐怕比激情性爱更值得与重要。对于不愿发生婚前性行为的女性来说,适当的边缘性性行为,比如甜言蜜语、拥抱、接吻甚至深层次的抚摸,不但可以维持婚前无性的准则,也可以给不愿发生婚前性的双方找到一个平衡的支点。

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  1.女性在听到连续恭维时会容易动心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她,时间一长她也会被迷惑,认为男性真心迷上她了。

  2.女性在不熟悉的陌生环境中情绪容易失控。男性经常改变约会的时间地点方式,使她不断有新奇感。

  3.女性动感情的步调比男人慢,要在男性长时间的刺激诱导之后并排除外界环境的各种干扰才会充分动情。

  4.苦苦追求女性的男性突然放弃进攻,此时最易调动女性的好奇和欲望,反而会使她动心。

  5.人类和动物一样有择强汰弱的本能。女性本能是向往强者因此当女人认识到对方是真正的强者时就会产生爱意。

  6.当女性单独与男性接触时最容易动心。男性应抓住这一时机表示出积极主动如果有第三者在场她们通常会断然拒绝男性以掩饰自己的真实感情。

  7.当女性在封闭的空间内呆久以后内心不平衡,易产生心理异常滋生出爱的情感,男性可利用这一心理特点加强求爱攻势。

  8.当听到男性话语时女性易产生情意。男性对视觉的刺激比较敏感而女性则对听觉的刺激比较敏感。在电话中男性亲切温柔富有乐感的话语能更快地打动女性。男性应充分调动自己语言的魅力。

  9.刚同男性约会完毕的女性身心极不安定还会长久停留在对约会情调的陶醉和期待中。男性可以在约会结束时多利用一下这段时间进一步打动对方。

  10.当女性处于一个清洁舒适的环境时容易动情,这种环境没有令她感到厌恶和不安的干扰,易使她全身心放松从而感情活跃起来。

  11.男性真正的爱情是打动女性最有效的武器。当女性确信对方是真心实意地爱她时很容易对男士产生爱心。

  12.女性在疲劳时较易接受男性的情意。

  13.女性在身体被不经意地碰撞会产生感情兴奋。

  14.长时间的坐车会使女性产生感情冲动。

  15.有时男士对女士大发脾气,有时女性反应却是认识到对方的魅力。

  16.女性在激烈运动后感情会急剧失控。

  17.女性在外游玩时易产生较强烈的感情。这时女性摆脱了熟悉环境中的人事气氛等等约束,易放松自己产生欢乐的念头。

  18.女性在酒后和听到甜言蜜语后大脑皮质处在轻微麻醉状态,理性受到压抑,感情活跃起来。

  19.男女之间的倾心交谈可使女性的感情高涨进而萌动爱心。

  20.男士经常和女士泡在一起,女士才能献出情感,所谓“日久生情”。女性的丈夫不常在身边很易导致她对身边常接触的男士动情。

  21.当女性对某男性产生依赖感时易动情。如男士带她去她不熟悉或不方便去的场所,她不适应那种环境,惊慌失措会无形中对熟识的男士产生信任和依赖感,进而对他动感情。

  归纳起来就是:在她弱的时候帮助她;让其放松、感到快乐、没有约束、可以依靠、感到兴奋的时候容易成功。一定要记得,要快乐地爱。

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