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性爱欲望衰退的十大因素

发布日期:2012-12-14

  据调查,导致性爱欲望减退的众多因素之中,有半数以上可以由自己消除,其余则需要医生帮助.归纳起来,可使性欲减退的有以下十大因素.

  一、情绪:

  人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失.鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活.假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情.

  二、营养:

  营养是性生活的物质基础.研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重.相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平.

  三、嗜烟酒:

  长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿.长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降.据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降.但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平.

  四、药物:

  长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡.影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物.如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低.

  五、居住条件:

  居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低.特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退.

  六、季节、气温:

  据调查,在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被认为是求爱季节,而汗流浃背的盛夏,性欲常暂时减弱.一部分妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则在来潮后一周左右较强.多数妇女在妊娠期间性欲有些减退.男子的性欲也有周期性变化,但多数不甚明显.

  七、年龄:

  这是影响性欲的重要因素.男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30~40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长.女子的性欲到30~40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显着减弱.

  八、诱因、性生活史:

  性欲的发生除了内在原因性激素作用之外,外界的刺激也很重要.生活单调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影、电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平.长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的性生活也会导致性欲降低.

  九、感情:

  人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发.因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退.所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐.

  十、健康状况:

  健康状况对性欲的影响既重要又复杂.因为,只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平.但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲.所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析.

 

  在夫妻性生活中,对阴蒂的抚摸到底是爱抚还是手淫?要回答这个问题,很有必要对手淫与爱抚进行重新认识。

  在夫妻之间用手相到触摸性动情区,抑或在性交过程中用手作为辅助手段去触摸性动情区,达到性高潮满足,这类行为不应算做手淫。因为手淫被界定为一种“自恋”、“自慰”“自行”的性行为。在现实生活中许多人认为,在性生活中以“手--生殖器”性交方式达到高潮是不正常的,或者是不正当的。这是一个不了解女性生理和心理特点的错误想法。

  女性的性激动并达到高潮依赖于动情区所接受的性刺激。一般而言,性交过程中小阴唇,阴道外三分之一、乳房、口唇这些动情区可以受到异必的直接刺激,然而,性动情区的关键部位-阴蒂却受不到直接的刺激,这是许多女性做爱几年甚至几十年都未能获得性的根源所在。

  实际上,阴蒂的性敏感性较强,倘若受到直接适当的刺激,达到性兴奋的速度不会比男性慢多少。根据这一点,夫妻在做爱中,除了改变性交的体位对阴蒂的直接直接刺激外,还可以手作为辅助手段,缩短男女达到性高潮的时间差。问题的关键是做爱的男女不应对性生活中的这种“手淫”有偏见,认为其不正当或由此达到的性高潮也不正常。事实上,单纯手淫(手-生殖器)与性交中辅以手的爱抚所达到的性高潮仅有的差异是感觉上的,因为单纯手淫仅仅是对阴蒂的直接刺激,而性交过程中的手的刺激是两性身体全方面的的广泛接触、磨擦,能使几乎所有的动情区都接受刺激,故达到性高潮的感觉要和强烈得多。

  研究表明,女性最富有性感的器官是阴蒂头,其次是阴蒂体,小阴唇、阴道外三分之一区,而且,在性交过程中,阴蒂受到的刺激比手淫时阴蒂爱到的要低。因此可以推测,除了众多妨碍女性达到高潮的原因之外,阴蒂得不到足够的刺激是常有的最基本原因。有的女性对阴茎寄予过高的期望,然而性设法却迟迟不来。那么,在这种时候,手的帮助是必要的。需要过多的用手刺激女性并没有毛病,非不正常。但在使用时得注意以下几点。

  一是地位。用“手--生殖器”性行为方式,与手淫的不同;后者是主导地位,而前者是辅助地位,因此不能忽视对其他部位的刺激。

  二是时机。一般应在性反应的平台期辅以刺激,促进高潮的到来。

  三是手法。需要夫妻间加强交流。

  四是力度。在女性性唤起并不完全时,避免过早,过快,过重地用手刺激。

  总有人问我,怎么做才能得到更好的性生活。这是一个无法回答的问题。如果硬是要给出一个答案,那我会说:“越是简单的性爱,越容易完美。”

  性爱的第一要义,就是爱人在身体和情绪上获得最大程度的满足,而不会有人受伤害。因此,在性爱生活中,并不存在什么“明令禁止”或“势在必行”。只要是相爱的两个人心甘情愿,都不应被归结为反常或不足。

  要想获得令人满意的性爱,首先应毫无顾虑地去探究自己身体真正的诉求,换句话说,如果能搞清楚何种方式的爱抚能让自己受用,你就能够更好地让伴侣满足你的渴望。

  如果你无法确定对方需要什么,一定要记得询问。如果夫妻间有需要,应多些尝试。各式变化可以让性爱充满惊喜,有助于减缓伴侣间在面对以生理唤起为开始、以性交结束的性爱时承受的压力。

  以上这些都说明,一个好的爱人并不需要费心演练多么复杂的技巧,这会让彼此都陷入一个“为性而性”的怪圈,最后只能是厌倦。其实,当你有疑惑时,最好说出来,和爱侣一起解决。人们还应该牢记,性交是性爱必不可少的一部分,但不是结果。性用品 www.2s.tv英国性学专栏作家戴德尔

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