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性爱欲望衰退的十大因素

发布日期:2012-12-14

  据调查,导致性爱欲望减退的众多因素之中,有半数以上可以由自己消除,其余则需要医生帮助.归纳起来,可使性欲减退的有以下十大因素.

  一、情绪:

  人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失.鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活.假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情.

  二、营养:

  营养是性生活的物质基础.研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重.相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平.

  三、嗜烟酒:

  长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿.长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降.据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降.但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平.

  四、药物:

  长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡.影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物.如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低.

  五、居住条件:

  居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低.特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退.

  六、季节、气温:

  据调查,在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被认为是求爱季节,而汗流浃背的盛夏,性欲常暂时减弱.一部分妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则在来潮后一周左右较强.多数妇女在妊娠期间性欲有些减退.男子的性欲也有周期性变化,但多数不甚明显.

  七、年龄:

  这是影响性欲的重要因素.男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30~40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长.女子的性欲到30~40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显着减弱.

  八、诱因、性生活史:

  性欲的发生除了内在原因性激素作用之外,外界的刺激也很重要.生活单调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影、电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平.长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的性生活也会导致性欲降低.

  九、感情:

  人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发.因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退.所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐.

  十、健康状况:

  健康状况对性欲的影响既重要又复杂.因为,只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平.但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲.所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析.

 

  什么是共同性高潮?如果用文字来描述夫妻共同达到性高潮,就是男方射精和女方阴道痉挛正好同步,射精完毕,阴道痉挛也相应结束了。

  高潮方式不同

  男人:所谓性高潮,也就是极为短暂的几秒钟,男子达到性高潮时会出现肌肉挛缩,这种肌肉挛缩是从输尿管同前列腺开口汇合处开始的,然后,输尿管和尿道部的肌肉发生波浪式的收缩,产生压力,排出精液,引起射精。开始的3~4次收缩,每次间隔约0.8秒。在这之后,间隔延长,收缩减弱。一次性高潮会包括3~5次肌肉痉挛,较为强烈的可达8~10次。

  女人:而女子性高潮到来时,会感到身体紧张突然停止,随之而来的是一种难以言表的快感,这种快感由阴蒂开始,向整个下腹部放射,同时会感到瞬间的眩晕,失去对周围环境的知觉,她的感觉主要集中在阴部,并有一种将内部“向下推”的强烈欲望。稍后,便有一种温暖的浪潮从阴部流向全身。最后,阴道肌肉开始3~12次不自主的收缩。以上是男女性高潮时的不同感觉。

  但是,在达到性高潮前的那短短的几秒钟里,男女却互不相同,不但不同,而且差异很大。

  男子在达到性高潮之前,他希望将自己的阴茎深深地插入阴道之中,而且能顶住女方的子宫颈并能保持静止一段时间,他可以在“不动”的姿态中细细地体会醉人的舒畅感觉。尔后,再来几次不急促却强有力的“冲刺”,在不紧不缓的抽插中享受性的快感。紧接着,强烈的射精开始了,这便宣告男子达到了性高潮。

  女子性高潮之前的表现又如何呢?她在即将达到性高潮之前,希望丈夫能将原先的抚摸动作和亲昵行为继续下去,同时希望丈夫加快抽动的频率和力度,增加对自己外阴部的摩擦、撞击和压力,这就更能激发女方性高潮的到来。

  换言之,女方达到性高潮的那一刹那则是希望丈夫抽插得更快更猛。矛盾正在这里:男子在性高潮的那一刻,希望将阴茎顶住子宫颈保持不动,而女方却希望男方不停地大力抽送。在这种关键时刻,就必须得有一方作出“牺牲”了。”

  有些女性每当快要达到性高潮时,都会急促地催性伴侣:“快点快点,用力用力!我马上要到高潮了!”而这时男方却往往紧贴着女方的身体,拼命地往里探底,并保持不动的姿式。在听到了女方催促之后,他才发起强有力的猛攻,在他坚实有力的撞击之下,俩人同时达到了性高潮。

  夫妻生活中迁就女方更和谐

  我们知道在夫妻性生活中,男方基本上每一次都可以达到性高潮,而女方却不能次次如愿,所以,迁就一下女方也是理所当然的。

  另外,性生活虽然是夫妻二人共同进行的,但男性一般更容易控制性生活的节奏和进程,所以男方可以在女方达到性高潮之后再实施自己的性高潮。换言之,男方可以比女方稍慢半拍,这并不影响男方的快感,女方不必为此介怀。

  如果男方只顾自己享受,独自猛打猛冲,女方往往难以达到高潮,男方反而会因自己不能满足女方的需求而感到内疚。

  对于大多数男士而言,性生活的目的并不只是射精以图一时之快,让性伴侣得到满足才能让他们获得最大的成就感。所以说,男方为了配合女方的性高潮而作出少许“牺牲”也是心甘情愿的。

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  今天又是周五,一个开心的周末又要到来了,周末来次性爱大战吧,让她尽情疯狂,看下面的完美技巧!

  性爱前戏可以直接使用二指禅,不同的性爱姿势也有不一样的效果,也可以从女人的背后插入,左手扶着她的小腹,右手干活,如果你是左撇子那就反过来。动作要领:双指插入以后尽量让大臂贴住自己的身体,可以持久点,不然很快你就酸了,我一般在1-2分钟左右,就会感觉手臂很酸,一般这个时间可以让女人很爽了。Sexjk

  二指禅:这一式比较实用,当女人盼望你插入的时候,用食指和中指并拢插入,如果继续中指插入的话,很快她就没那么强烈的感觉了,所以直接就用两跟手指的插入,做快速抽插,这时候女人一定已经欲仙欲死,除非她受不了你手指的快速抽插叫停。

  先用中指:不要以为是用中指插入,还不是时候。此指法的重要攻击目标是女性的阴蒂。当你和女伴的性爱前戏渐入佳境,手自然也会下滑到重要部位,抚摸阴蒂不能太过粗鲁,毕竟那里的肉很嫩,所以不要上去就大力的,那样不会让女人很舒服,事后还可能会很痛。

  传统式:经过前两道“手”续,就可以真正的插入了。这时候的女人更敏感,更容易有阴道性高潮,传统式的插入可以让她小休息一下,这时候可以慢近慢出,或者用几浅一深的方法,把她的性兴奋再带动起来,这个过程可以用个5-10分钟,或者更长的时间,在她耳边说点情话或者淫荡话,这时候说的露骨些更会让她兴奋,如果你会上上、下下、左左、右右就更完美了,我不会,接着就来第四式。

  上入式:抬起她的双腿在你的臂弯处,尽量把她的腿想前推,这时候她的YD几乎是像上的,性爱姿势变换的过程中尽量别让你的YJ滑出来,继续抽插。不要让自己太兴奋,前面的刺激再加上这个过程很容易让女人产生性高潮,所以可以趁机下猛药。狂插2-3分钟,多数的女人会在这个时候性高潮,如果你的能力不行的话,那么这个环节就已经缴械了。

  但是也可以满足你的女人,至少不会说你是性无能。然后双腿夹紧你,让你压着她的身体,女人喜欢被男人压着的感觉,有安全感和被征服的感觉。如果她没有用腿夹紧你,那小做休息就起来把哥们儿,继续干活,第五式。

  吞棍式慢慢的把女人抱起来,坐在你的腿上,这个过程仍然不要让你的YJ脱离女人的YD,让她的乳房贴着你的胸部,可以让她来控制节奏,这个性爱姿势只是个过渡式,具体时间具体安排,看个人喜好。通常我会享受一下,趁机休息,顺式着躺下去,启动第六式。

  女蹲式这时候你要觉得累就可以躺下休息一会儿,让女人来主动,有些女人喜欢在上面的感觉,要是不累的话可以直接让她蹲起来,做上下吞棍的动作,这个动作会让你的YJ更加坚硬,一定要尽量放松自己,别一个把持不住交货了,所以谨慎一点,趁她一个不注意再来一阵猛插,然后休息,再这样来回个2-3次,女人也会非常兴奋,敏感的女人在这个环节可以让她再次高潮,如果没有用蹲式的,女上位这个姿势可以减少男人性兴奋,所以也可以更持久,做两次深呼吸,休息的差不多了,那就换个姿势再来一次,接着第七式或者第八式。

  趴入式,让她翻个身,把屁股掘起来些,或者垫个枕头,变换到这个性爱姿势很难能保持YJ不滑出来,本人没有过不滑出来的经验,高难度。继续第七式,让她趴着从后插入的性爱姿势可以继续亲吻她的脖子和背部,不要忽略你觉得她不敏感的地方,实际上会有意想不到的效果,顺便把手从她的腰部和床有空隙的地方伸到前面,用一阳指来个小配合,大部分的女人都会受不了,当然,男人这个时候也都差不多了,就可以进入第八式。

  后入式觉得兴奋程度差不多了,那就不要再忍了哥们,不相信你看看表已经30多分钟了,准备结束动作吧,抱这她的小腹成跪姿,通常这个动作YJ仍然是保持插入状态,然后深呼吸2-3次,冷静一下,做最后的冲刺,通常这个结束动作会让女人很兴奋,有女人说:“我喜欢当救护车,不但男人可以从后面进,还可以嗷嗷叫。”

  最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段:和伴侣一起努力。

  女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  第二阶段,提高自身认识。

  作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

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