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6款防晒食品夏季美白

发布日期:2016-05-29

  导读:虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

  虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗

  一、高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

  二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

  三、豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。

  四、坚果。对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

  五、热可可。众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉,只要调和热牛奶,加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了。

  六、绿茶。美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2—4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。

  俗话说:“相由心生”,看女人的情欲当然也离不开这个定律。

  1、短发最惊喜

  长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情?但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌?试问连自己仪表都不注重的人,你还可以对她有何期望­深啡色及红色头发的热情如火,金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女,猜不到吧,她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物。

  2、露胸最拚命

  爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚,不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个警号,所以如果你真的爱上这类型女人的话,请提防她的妆容是否过于完美,把一切在缺陷都掩盖了。

  3、实臀最耐玩

  结实向上翘的屁股是良好的指示──她肯定可以跟你玩通宵。相反,如果她的屁股平平坦坦,即显示她是懒虫一名,预期此姝对性无甚要求,以及会有很多男上女下的传统做爱传教士出现,她甚至极有可能无法不先去看医生才可作一些高难度的性爱技巧!

  4、细脚最性感

  不说不知,女人脚的大小原来跟她的盘骨是成大正比的,而盘骨则是阴道圣地大与小的最佳启示。所以跟大脚的女人上床前,请再三看看自己小兄弟的尺寸究竟能否与英伦海峡匹配,否则恐怕会落得一个吃不消的下场。

  5、眼神最诱惑

  眼神接触是自信的表现,尤其再到性,含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话,这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试,所以不要放弃机会跟她玩技巧。

  6、嘴部运动要频密

  请找寻热爱嘴部运动的女人(烟不离手、时常饮水、咬指甲、嗜吃如命)来作接吻对手,她们一般都在这方面技术高超,事关她们练习无间兼喜欢刺激嘴部。要是你独爱纯情的女人,恐防只能如啄木般无瘾。

  7、大腿要有劲

  大腿结实有劲表示她精力旺盛,她不只是会叫你把灯亮着的大胆女人,而且她在灯光下的表现一般都不会令你失望。

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  避孕:避孕套是不是越薄越好呢?

  男性使用避孕套好处多多——避孕率高,又能在一定程度上预防性传播疾病,所以避孕套的使用率越来越高。

  避孕套种类繁多,如何选择非常重要,但男性到超市、店等地方购买避孕套,总是羞于咨询店员:“这个尺寸的避孕套好吗?”“这个厚度的避孕套好吗?”“这个香味的避孕套好吗?”“这个螺旋纹的避孕套好吗?”专家表示,大部分男性并不知道该如何选择适合自己的避孕套,更多时候,他们只看品牌和价格,或者根据厚薄、香味来选择,一个普遍的现象就是,大部分男性喜欢选择超薄型避孕套,那么,避孕套是越薄越好吗?

  专家介绍,现在的避孕套主要有超薄型、薄型和普通型三种,其中超薄型的厚度为0.03mm,普通型的厚度为0.04-0.06mm,薄型则介于超薄型和普通型之间。避孕套越厚,男性阴茎在性生活中的敏感度就越低,性快感自然就越差;反之,避孕套越薄,阴茎在性生活中的敏感度就越高,性快感自然就越强。

  谁都不喜欢隔靴搔痒,不少男性并非心甘情愿使用避孕套,只是为了保护妻子免受意外怀孕之苦或是预防性传播疾病,才不得不戴上避孕套,因此退而求其次地,很多男性喜欢使用容易获得性快感的超薄型避孕套。

  那么,避孕套越薄就越好吗?

  专家表示,非也。正常男性佩戴一定厚度的避孕套可以延缓射精,使性生活时间更长久,因此,医院专家建议患有功能性早泄的患者,不要选用超薄型避孕套,可适当选用一定厚度的避孕套,如薄型或普通型,有利于控制射精,延长性生活时间,提高性生活质量;若一段时间后,早泄情况依然得不到改善,则应及时到医院接受检查和治疗。

  医院专家提醒各位男性朋友,不要盲目追求“超薄”,而应该根据实际情况进行挑选;另外,避孕套尺寸的选择,也是大有学问。

  男人选用避孕套适合自己的才是最好的!

  我国的避孕套有大、中、小三种型号,周径分别为35mm、33mm和31mm,大部分男性却不清楚究竟哪个型号适合自己的“宝贝”,而碍于面子,在购买避孕套时,大部分男性会选择大号或中号。

  专家表示,过大的避孕套容易出现脱落、精液流出等情况,大大降低避孕和预防性传播疾病的效果,而避孕套不断脱落也会打扰性生活中夫妻的“性致”,导致双方不快;而过小的避孕套会阻碍阴茎的血液循环,使阴茎内组织和神经缺氧,海绵体部分受伤,久而久之会影响男性性功能。

  医院专家建议,男性在购买避孕套前应先测量阴茎的实际周径,方法是在25℃左右的室温环境下,勃起前,用手把阴茎抬平,用硬尺的一端顶住耻骨联合部位,另一端以龟头尿道外口为基准,测量阴茎常态下的长度;勃起时,轻柔地用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈,然后测量细线的长度,得出阴茎周长,把阴茎周长除以3.14,便得到阴茎的周径,这时候就能够以这结果为参考,购买适合自己“宝贝”尺寸的避孕套。

  以上是对避孕的详细介绍,然望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康

  夫妻性保健:吃好喝好保护好前列腺

  第一好:喝好

  喝什么:水。

  作用:提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。

  怎么喝:白天多喝一点。为了避免频繁起夜,在临睡前2~3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多,尿也多。但是,尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说,这样容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以,记住有尿意时立刻去小便。

  第二好:吃好

  补什么:微量元素锌和抗氧化剂(均有利于前列腺的健康)。

  吃什么:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。

  不宜吃什么:酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病,但是对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部位不适,还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成排尿不畅,所以,尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品,再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃,一顿都别落下。

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