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8种养生零食除了解馋之外还能补血润燥

发布日期:2016-05-26

  导读:爱吃零食是女人的天性,但吃零食不利于减肥也是所有爱美的mm都知道的事情。事实上,每天一些零食也未必会让你长胖,吃一些饼干或者水果,不但解馋,还能起到养生的功效。

  零食养生?其实一些零食除了解馋以外,还能对身体的健康起到一定的积极作用。阿胶枣可以补血养颜,龟苓膏可以降火……

  1.凉茶

  去火零食

  容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝

  虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。

  最佳饮用时间

  酷暑季节,秋燥季节,一般午餐前服用效果最佳。

  手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不宜喝

  凉茶属于偏寒凉性质的饮品,正常人也不要拿来当水喝,喝多了会对身体有一定的损伤。寒性体质的人例如胃寒、手脚冰凉、容易腹泻的人尽量少喝。

  2.九制陈皮

  助消化零食

  食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。

  最佳食用时间

  餐前餐后都可以吃,餐前吃开胃醒脾、促进食欲,餐后吃助消化。

  每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质,吃多了容易使味觉麻痹,再吃饭时反而会食欲下降。

  3.甘草杏

  生津止渴零食

  饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对饮食不规律造成的“食火”也很有效。

  最佳食用时间

  早晨起床后,吃几枚缓缓嚼碎,伴随着晨津一起咽下,会起到事半功倍的效果。有胃溃疡、胃炎的人不宜多吃甘草杏有酸性,吃多了会刺激肠胃,尤其有慢性胃炎、胃溃疡的人要少吃。

  4.茯苓饼

  健脾零食

  脾虚、消化差、肥胖、四肢水肿的人适合吃

  对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说,茯苓可是个多面手,既可以健壮脾胃控制废物生成,又可以化解已经生产出来的废物。另外,因为茯苓有利水作用,还可以改善四肢水肿、小便不畅的症状。

  最佳食用时间

  和三餐一起吃。

  口干、血糖高的人和睡前不宜吃因为添加了蜂蜜、白砂糖,茯苓饼偏甜,血糖偏高的人最好少吃。另外,睡前不宜吃,茯苓的利尿作用会增加起夜,而导致睡眠中断。

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了"坐车一族",或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往.而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其性交障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半,因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择.

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘.性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象.

  有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失.研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象.

  而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系.特别是耻尾肌,有人称之为"性爱肌",它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍.

  世界各地的女人应该怎样面对性爱失败呢?

  别担心,我们当中绝大部分人都曾遇到这样的情景,我们会马上调整状态发起再一次的进攻,对吗?

  瑞典女人们毫不留情地告诉我们,她们当中23%的人曾经遇到过中途“疲软”的男人,毫无疑问,她们认为这样的男人“很失败”。

  24%的中国和印尼女人曾经在做爱时把伴侣硬生生推到一边,仅仅因为对方有口臭——注意,上床前一定要刷牙。

  墨西哥女人有些尴尬,因为她们当中1/4的人在努力嘿咻时听到过男人的呼噜声。

  塞尔维亚和瑞典男人似乎在做爱中不会玩儿什么花样,否则就不会有40%的女人们在做爱过程中当磕头虫了。

  35%的爱丁堡姑娘承认她们曾在做爱过程中坠入梦乡,在整个英国范围内,这样的“睡美人”占参与调查的英国姑娘的20%。只有不到10%的女人遇到过男人在她们身上睡着的情景。

  她们希望做什么?

  31%的克罗地亚女人在做爱时会让家里的宠物“旁观”。

  超过50%的英国曼彻斯特女人在为伴侣口交后不会漱口,自如地吞咽口水,这个数字是全世界最高的,而且还有20%的曼城女人承认“有时这样做”。

  至于印尼,如果你不是禁欲主义者,那么就不要去,因为那里没有女人愿意“吞精”、“3P”、“群体性爱”、“同性做爱”、“SM”、“捆绑做爱”……总之,除了在床上躺着,她们什么都不愿意做。鼓起勇气看看吧!

  姑娘们曝光她们听到过的男人说的最难听的话!

  “对我的小弟弟说吧,看看他喜不喜欢你!”——对不起,你能站起来说话吗?

  “你的屁股两边各有一个蚊子咬的包。”——你在体检吗?

  “(为他吹箫之后)我觉得你一定是从泰国来的。”——来回机票可不便宜。

  “请你帮我手淫吧!”——你还是自力更生吧。

  “你假期都干什么了?”——这与你无关。

  “对不起,我体毛增生。”——畜牲……

  “你的XX像个鸡蛋。”——指代不明,无法定义。

  “那个‘松饼男’是谁?”——你指的是第几个?

  “一杆长枪闯天涯。”——鸟!

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  女人帮我吹箫的特爽经历

  帮男性手淫时,女性们一般害怕用力,却又常常在不恰当的时候使劲拉拽,结果破坏了节奏,她们还常有搔刮的倾向。显然,我们应该对互相手淫有一个正确全面的了解。你和你的性伴侣不妨依照下面所说练习,这是一个在这方面有不少经歷的我给大家的经验。

  弯把子枪好还是笔直如箭好?

  其时主要还是要看你是否握得合手,是否能完全地把握住雄壮的它?那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地,但要有力。如果男生的阴茎的尺寸确实非同寻常,建议用两只手爱抚,以免遗漏了哪个部分。

  要好好地去发掘男生阴茎的每一寸地方,男生喜欢自己的阴茎受到可爱的女生的高度崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩,让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时先别急着抽拉,而去感觉一下它的饱满,用手指从睪丸一直抚到龟头,然后慢慢划过从另一边回到睪丸,整个动作要短捷而连贯,不要停顿。

  现在你要渐渐加速了,不过仍然不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

  把手摊平,然后慢慢握紧龟头的顶部,作旋转运动就像你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的),相信你的男生会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的,这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦,大叫出声,甚至想推开你的手,但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。

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