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8种顶级营养食物让女人美丽一生

发布日期:2016-07-28

  导读:每个女生心里都有一个梦,渴望由平凡的灰姑娘变成白雪公主,变成受人瞩目的女神。其实,简单又营养的食物就可以帮我们圆梦哦。神奇的食物不仅能让我们看起来更年轻,还可以从里到外让我们散发出迷人的光彩。下面小编分享让我们美丽一生的8种食物。

  常常因为自己脸色黯淡、皮肤粗糙、头发干枯而烦恼?其实,日常简单的8种食疗就可以有效的帮助我们解决。它不但能解决我们以上的问题,而且还能储备女神的能量,随时随地散发迷人的光彩。

  1、奇异果让你看起来更年轻

  如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。

  2、鸡蛋健康美甲

  想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

  3、苹果塑造迷人微笑

  根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。

  4、南瓜子消除痘痘

  营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

  5、菠菜让眼睛更有电力

  菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

  6、西洋菜防止脸部水肿

  专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。

  7、绿豆助你成黑发尤物

  绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。

  性爱误区:遵守性爱规则,拥有健康的性爱生活

  性爱是造物主赐予男女的一份美好的礼物,不过在享受这份性爱礼物的时候,人们不能随心所欲,而要遵守性爱规则。不要让你我的性生活闯入红灯误区。

  在性生活中,有一些不能闯的红灯,否则可能影响夫妻关系和性爱质量。

  男人直奔主题

  俗话说“心急吃不了热豆腐”,性爱也一样。一些男人在性生活中过于着急,喜欢直接爱抚女性的阴蒂,然后“长驱直入”。这会让女性产生反感,觉得男性不够关心自己,怀疑男人的感情是假的。

  女人过度呻吟

  在性爱过程中,再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度,如果叫声太过频繁或伪装得太明显,只能适得其反。对方一旦识破,会受到伤害。

  性爱时一心二用

  明明在和对方缠绵,却偷看电视机上的节目;明明在深情亲吻,却一心想着明天的工作。一心二用会让伴侣明显感到你心不在焉,不把他(她)放在心里。

  用性爱威胁

  一些妻子在与丈夫发生争执后,往往用性来惩罚或威胁丈夫。夫妻关系不同于其他人际关系的地方,主要就在于有性。如果用性来要挟、控制丈夫,会伤害男性的自尊。不仅让丈夫觉得很受伤,甚至会影响其性能力和信心。

  遵守性爱规则,才能拥有健康的性爱生活。

  如果你还有其他不明白的地方,请点击健康网进行咨询:

  基于女人性高潮慢热的特性,多数情侣、夫妻在做爱的时候都已持久战来获取性高潮。事实上,女人的性高潮虽然慢,但有技巧、有能力的男人还是可以“突击”下来。在此为大家介绍三个绝少,希望能有效果。

  性感带突击

  做爱最忌讳一成不变,日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”,性感带因人而异,针对性器官下手固然快狠准,但意料之外的触碰,常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式,就如同比武过招时,虽说武术有套路可循,然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带,让她的末梢神经痛快喊爽。

  利用性幻想

  “性”的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前,可以回味一下你俩之前的激情游戏,如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带,让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出,保证你立刻热血沸腾,性高潮滚滚而来。

  贪婪的要求

  为了把握短短数分钟以得到满足与快感,在进行超速做爱时就要抛弃所有礼数与矜持,直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女,忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。

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  其中喜欢正常体位法的人比较多,甚至有人认为其他体位法都是变。严格来说,正常体位法并不是最自然的体位法。据传闻,古代的埃及人,从女性背后插入,是一种普遍的方法。而希腊人则偏好女性上体位法。

  不论选择那种体位法进行性运动,这都是爱侣的自由。但人类有喜新厌旧的偏好,所以,以一种方式来进行性运动,会招致性行为的公式化,进而觉得性行为枯燥乏味,而渐渐淡化彼此之间的情感。

  了解各种体位法的特征

  为了使性生活丰富起来,不妨先了解各种体位法,以试验的心性来尝试,也未尝不可。如先前介绍的体位法。两人可以确定气氛及时间,进行面对面体位法,或者是背面体位法;再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如:男方仰卧而女方坐着,女方躺着而男方坐着,或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些都是互相关连互相衍生出的体位法。

  透过体位法的不同,阴茎和阴道接触的角度不同,所以每种体位会带来不同的刺激,再配合着对乳房和阴蒂,肛门等性感带的爱抚,可以得到复合的快感。

  总而言之,体位法再加上爱抚的变化,可以扩展出性行为的领域来。

  正常体位法的变化

  首先以正常体位法将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

  侧位的变化

  两人以侧位方式结合,男方举起女方的腿,使其上半身往上,再以膝跪的方式转移位置,此时以直角进行运动,之后转为后侧体位法,对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰,可以强化性运动。

  接着女性挺起上半身,男性则反复进行性运动,直到疲累为止。

  骑乘体位法

  女性的跨坐在男性之上而达到结合的状态,男性要有韵律的摇动女性的大腿,反复的前后运动,并对女性进行爱抚。配合时机,升起上半身,转换成为前座体位法,拉近女性的腰而进行左右的性运动。男性如果能诱使女性也扭动腰部,则性运动就顺畅无比。而这种动作同时能刺激到阴蒂,所以女性能自然而然地加以配合。

  女性兴奋后,如果身体往后仰,男性要尽可能地将她的身体往下靠,而且在女性的单脚,和男性的单脚互相交错进行结合,并前后晃动女性的腰部,叫做“松叶跪姿体位法”。

  然后,男性再度起来,把女性的大腿大幅度的左右张开,再将强有力的阴茎插入,这种激烈的动作完成后,女性会忍不住兴奋的快感而叫出来。

  背后体位法的变化

  首先将女方的臀部从后搂起,并将阴茎插入进行反复的前后运动,一只手则向前抚摸女性的阴蒂,此时,女性的呼吸会逐渐急促,已经有了高潮的徵候,担起女性的腰部,而将自己的膝盖放入女性的两膝间。

  到最后两人都形成两个屈折的线条,而趴着的女性伸直脚,男性则拉起腰部,从上方插入,强烈的冲击贯穿了女性的全身,也使男性达到高潮。后座体位法的变化

  男性坐在床上或椅子,女方则背向男方坐在上面,接受阴茎的插入。这个时候,可以利用膝盖,迫使女性张开双脚,让阴茎的角度产生变化。而女性得到快感后,就会对男性股间加强磨擦,产生很舒畅的感觉。男性则调整插入的深度,使女性感到焦虑或满足。当女性开始兴奋时,男性可以将身体往后仰,使阴茎和阴道就可以呈现笔直插入的状态,这时女性扭动自己的腰,并忍不住叫出来。

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