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性爱“后戏”同样需要有技巧

发布日期:2013-01-05

  在很多离婚的夫妻当中,有部分人的离婚原因非常简单,那就是不能在夫妻性生活中得不到应有的性满足。这其中,有男人会责怪女人会有性冷淡、不懂配合等表现,也有女人嗔怪丈夫在做爱时只知道自己享受,完全不会顾及自己的感受。最重要的是,她们认为做爱中的男人就像一颗出了枪膛的子弹,来得快去得也快,当子弹打入人的身体之后,它便立刻停止了飞行,留下的只有久久不能退却的疼痛。

  对于女人抱怨男人的这种状况,专家认为这是男人没有性爱“后戏”概念的突出表现。从两性生理的角度来看,射精之后的男人,其阴茎的充血状态在5秒~10秒内就会减弱,30分钟内会恢复常态,而女性盆腔的充血会长时间存在,在停止性交后4小时~6小时内才能完全消退。

  男人做爱后的迅速“失觉”,和女人做爱后的“意犹未尽”,这两者从生理上存在的差距是人们无法改变的现实。但是,任困难都有解决的办法。对于“性生活结束后伴侣们应该做些什么”这一问题,美国权威性爱杂志《ivillage》的专家给出了答案:“后戏”——一种能够让女人们在心理上摒除“吊在空中”感觉的良药佳方。

  “后戏”的具体方法可有如下几种:

  不要缺失交谈

  专家认为,性爱后是两性进行情爱沟通的最佳时机。不过性学专家提醒女性,谈话最好从称赞伴侣的性能力开始,这样会使男性感到极大满足,并且不容易让男性打瞌睡,利于将性感温馨的气氛继续下去。

  后戏也许拥抱

  专家认为,“拥抱”一次不仅适用于性爱前戏,在性爱后中它同样是一个地位突出的方法,后戏当中的拥抱有助于双方的感情交流,最利于男女感情的进一步加深。

  按摩促进情感

  性爱前、性爱时、性爱后,三者中必不可少的和谐“武器”,性爱后戏的按摩作用明显,伴侣间相互按摩可以使两人继续保持身体接触,享受肌肤之亲带来的美妙感受。

  鸳鸯浴解疲劳

  在热气腾腾的浴室里,两人可以继续欣赏对方的身体,相互爱抚。热水还能刺激血液循环,缓解男性的疲劳感。

  美好的后戏只有亲身体验并不断摸索才能真正地发挥作用,后戏就像一首歌的最后一段高音,优美的高音能够做到余音萦绕,美好的性爱后戏也能够让人们回味无穷。

  (文/浮夸)

  女性生理:盘点对乳房有益和有害的食物

  压力大,睡不好,生活无规律...哎,女孩们的生活坏习惯还真不少,别以为年轻身体好,越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了:乳房疼痛、、增生、甚至,这该如何是好?你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。

  在生活中如果能合理搭配饮食,既预防乳腺疾病,还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用!以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!

  为了乳房健康应多吃的食物:

  1、大豆

  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

  2、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

  3、食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

  4、海带

  海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

  5、鱼类及海产品

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

  6、蔬菜

  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

  7、牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

  8、谷类谷类如小麦、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

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  最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法:

  1.分散注意力法

  做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

  2.机械压迫法

  药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

  3.增强体质

  一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

  4.加强锻炼

  做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

  女性性心理:最能让女人心动的那些举止

  1、性的基本原则

  你不是自私的,不能只顾自己的感受。性是两个人之间的事,你的表现直接影响你伙伴的愉快程度。

  2、接触

  不管你的激情如何肆意,也不可弄伤她。从做爱开始就表现得绅士些,除非你知道她很喜欢被粗暴地对待。

  女人热身需要时间,因此做爱前要充分地抚摸,对她,也是对你,这是完美做爱的序曲。

  3、接吻

  不要把嘴唇弄得潮乎乎的。

  女人最讨厌跟湿嗒嗒的嘴唇接吻了,这会使女人顿时激情全无!

  4、请使用避孕套

  这不仅保护你自己不受艾滋病或其他性病的侵害,而且避免使她怀孕。

  就算再怎么迫不及待也不要忘记使用避孕套。

  5、总是在意先让女伴满足

  在做爱中,最好的绅士爱侣总是在意先让女伴满足。而自私的爱人只会满足自己,不顾女伴的需要。

  6、交流很关键

  在做爱中,绅士应该和女伴交流,了解什么是她希望的,什么是她不要的。

  你可通过交流懂得什么使得她快乐,另外也要告诉她什么使你快乐(当然,女士也会同样待你)。

  7、做爱结束后不要立刻翻身睡觉

  女人不同于男人,她们在做爱后还需要被关注。

  哪怕有急事,你也别冷落了她,说些好听的话吧!你也同样想听到她的好话呀。

  8、“一天之后”礼仪

  如果昨晚你们过得很愉快,那么绅士应该在今天打个电话,更好的话,可以送花或礼物给她。女人对待如此象征性的姿态真的会回味无穷。

  9、性关系持谨慎态度

  绅士总是对他的性关系持谨慎态度,不会让他人知道的。哪怕你再急于与人分享,也不要对你的朋友吹嘘,不要到处“广播”。

  10、应该真诚

  在性关系中,绅士应该是真诚的。如果你与女朋友有性关系后,她会十分肯定地认为她是你“特殊”的朋友,你们的关系就此发生转变。

  如果你不想将她当成特殊朋友,还是老老实实地把关系弄清楚,不要与女士发生性关系,如果你只是想和她上床而已,也要对她坦白地说清楚。

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