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不孕不育要注意日常保健

发布日期:2016-12-09

  不孕不育已经成为现代很多男类最纠结难过的一件事情,除了先天性遗传因素造成之外,在平时生活当中如果不注意护理的话,也容易造成男女不孕不育,现在去了解一下不孕不育的保健工作有哪些?

  1.心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑

  要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。

  2.注意自我保护,减少不孕的发生

  对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

  3.增加营养,加强锻炼

  多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

  4.平时宜节欲,避免房事过频

  节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。忌早恋及过早性生活,一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,甚至男性不育。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。

  5.忌不洁性交

  不洁性交不但容易使自己染病,还会传染给伴侣,危害极大。性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。

  如果想让自己彻底的摆脱不孕不育,圆自己当上爸爸妈妈的愿望,那么这些问题绝对是不能够忽视,在平时生活当中要注重两性健康,避免不洁的性行为,这样才可以有效的预防不孕不育的发生。


  性爱体位:现代情色男女,是时候来个活学活用了

  ◆让头发去听◆

  据说,对头发的爱抚,含有“想和你做爱,亲近”的信息。何况,这种感觉还是由你最亲密的人带来,其震撼力不可谓不厉害。很多人认为,头发断了也不会痛,但其实,抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。

  最容易学的办法是用手掌轻放头发之上,沿发丝慢慢地由发根滑向发梢,如果对方不抗拒,便可以用指腹轻柔地抚弄发根,在头皮上游走。发根是神经汇集之地,对外界刺激十分敏感,再加上手指的感觉传到大脑中枢,互抚头发的两人,身体时必会产生一种新奇的满足感。

  ◆让眼睛去想象◆

  绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”,这里说的是眼皮。其实,因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官,不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。

  由于眼睛十分脆弱,所以进行这一类爱抚时必须十分小心,先是伴侣闭上眼睛,用小指头轻扫其上,如果对方接受得来,就可尝试用嘴唇贴上去,嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动,如果嫌整个唇印上去的接触面太大,感触不够细致,也可以伸出舌头,以舌尖轻拨对方的眼皮,这样不难诱导出对性的渴望。

  ◆让耳朵去感觉◆

  从耳朵中听进绵绵情话,或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面,对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果,很多人被人触碰耳朵就面红耳赤,道理也正是如此。

  耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀,用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦,这时酥痒的感觉来了,也令人联想到性的快感。到了后期,可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气,然后用嘴唇在上面吸吮,这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然,你不能激动地连对方的耳膜也吮破,适可而止是不二之理。

  ◆让腋窝去笑◆

  腋下是一处十分敏感的快感地带,有些人只要被人一触碰就会笑个不停,抚弄这里,是唤起彼此感觉的极有效方法。

  将手指放进对方腋下轻摸;或用手指头轻刮,令人呼吸变得急促,面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘,对引起对方快感十分有效。再进一步可以做的是----轻轻地扯对方的腋毛,这使人无可避免地渗出汗水,到达忘我之境。

  ◆让胸口去颤抖◆

  胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之,爱抚乳房时,用两手做成圆弧状揉按它,再由内而外或相反方向画圆弧,期间,当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。

  除用手以外,也可以用唇忽强忽弱地吸吮乳头,反复地震动,当然,也勿忘了乳头四周那个乳晕地带。至于对男性胸口的抚弄法,亦和上面差不多,不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮,或用舌头在上面滚动。

  ◆让臀部去说话◆

  臀部是性感表征,相信不用多说,最简单直接的方法是,以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部,在抚摸期间,也可以间歇性收紧五指,捏弄臀部直至指头也陷进去,这样除了免却单调感觉外,也为对方带来一点欢愉的幽默感。

  另外,用指头刺激尾骨接近臀部的凹陷处也会令人全身震动,高呼“我要!”不能忽视的刺激点,就是股沟这个地方。用指头放进去上下轻刮,能令对方难忍受地收紧股肌,连带性器的肌肉也一并牵动。

  ◆让大腿去激奋◆

  大腿作为一处接近性器之处,爱抚此地除了会唤起生理上的反应,连带心理上也会变得快感无比。

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  女孩在她青春期的时想性爱却怕性爱的心理

  根据性心理学家多项的数据研究结果表明,女孩的青春期性爱心理的发展有几个阶段:

  1.模仿与尝试,性生活的大胆实践。在少女性心理发展的每个阶段,都呈现出一种非常复杂与矛盾的心境:既关注异性的举止神态,希望得到异性的青睐,而又把这种愿望埋在心底,表现出拘谨与淡漠、矜持与羞怯。她们手淫以自慰,往往是在罪恶与快感的交织中进行的。

  2.性意识朦胧觉醒,向往与异性的交往,有的少女为了吸引异性的注意,一日三换衣服,处处表现出与众不同。

  3.梦幻与自慰,想入非非,白日作梦,进一步就是手淫自慰。过去人们认为手淫只存在于男孩子中,事实上女孩子也有手淫的现象。

  传统观念认为手淫是不正经的事情,这种观念使她们对自己的行为感到羞耻,但是性的躁动又使她们处在难以抑制的状态。她们需要倾诉而又找不到知音,依赖性较强的少女此时更需要学校和家庭的关怀和帮助。

  性心理自发的发展,可能出现两种不良倾向:一是受性本能、性心理的驱使,出于无知和好奇,过早地进行性体验和性尝试。在青春期性萌发的初期发生性关系,它可以出现两种情况:

  一是受封建贞操观的影响,认为自己已是不贞不洁的人,从此背上沉重的悔恨的包袱,抬不起头来,或者破罐破摔,糟贱自已;

  二是性欲过早的启动,形成性欲的猛烈递增,出现性亢奋,陷入追求性享乐的状态。这是一些女孩子从性体验发展到性罪错所走过的路。性罪错容易形成动力定型,成为顽固的性癖恶习,要改变非常困难。这就是一些少女在逃夜与男流氓鬼混后,她们的父母无论用打、骂、关、求的办法,也难以使她们回头的原因。

  第二种不良倾向是一些少女视青春期出现的性心理为丑恶,产生强烈的羞耻感和罪恶感,把自己看作下流的人,她们形成闭锁心理,孤僻,自卑,内向。今日一些四十上下的大龄未婚女性,她们的青春期是在文化大革命中度过的。她们的性心理受到严重的压抑,以至日后无法与异性进行正常的社会交往,进入婚姻生活。

  人的性心理的成熟有赖于性生理的成熟,而性生理的成熟并不意味着性心理的成熟。性心理成熟的标志是性行为的发生是以性爱作为基础,

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  性爱过程中,有些男性为了多延长一点性爱的时间,总是忍住不让“精液”释放出来。这样虽然能提高性生活的量,但是却无法保证性生活的质。男人有精而不射,长期下去,就会患上不育症。

  红霞和丈夫结婚两年了,双方父母总是着急抱孩子,两个人却迟迟没有动静。无奈,红霞和丈夫到医院做了检查。

  让人奇怪的化验结果是:丈夫精液里根本没有精子。那么精子哪里去了呢?在医生的追问下,红霞的丈夫说出了实情:为了让妻子夸我更“威猛”一些,也让妻子得到更多的快感,我经常按压敏感部位,使得精液无法射出。刚开始觉得很刺激,也很有成效。可久而久之,我发现自己就是想射精也射不出了,就是偶尔射精,精液也很少。

  听完之后,医生怀疑红霞的丈夫是患了罕见的逆行射精症,于是又取他的尿液进行检查,结果在尿液中发现了精子。

  后来,医生为红霞的丈夫做了两次人工授精,第二次终于采集到质量较高的精子,红霞也顺利怀孕。

  医生提醒,“憋精”是个很不健康的习惯,精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到“高压”,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力等一系列身体症状也会连锁产生。

  另外,男子“忍精不射”,既违背于射精的生理性活动的进展过程,也有损于人体神经和内分泌系统的正常功能,对健康更不利。因此,夫妻二人在性爱过程中,要遵循自己生理规律的性爱高潮生活,而不是“忍精”不射造成不育。

  (文/小丑)

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