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专家:每天“提醒”性福很重要

发布日期:2016-05-26

  私房话整理

  研究显示:檀香、甘菊或香柠檬是容易唤起性欲的精油。性爱前准备,女性在进行不同活动之间,需要10—30分钟的过渡。所以就寝前,女性应该提前关掉电视,放松一会儿。进行脚部按摩或温暖的精油按摩,也会有帮助。

  人们总是认为,女性的性周期是从欲望到刺激再到高潮。但一项新研究显示,在长期关系中,女性的欲望总是在性刺激之后到来的。所以,与其老说“睡吧,我困了”,不如静静享受爱侣的抚触。

  别气呼呼地去睡觉,性感一点。在争吵之后,不管男女,都可以打扮得性感些,这有助于解决夫妻关系的问题。

  因为当怒火和性欲相遇,足以造成性冲动。体内的多巴胺被愤怒刺激时,就能引发一次令人血脉贲张的高潮,那怒火也将随之消失。当然,假如实在不乐意或双方僵持时,不宜勉强。

  让伴侣成为你的性幻想。用性想象唤起爱侣的渴望。无妨尝试一下这样的运动:俩人双腿交叠、面对面坐着,相互握手、凝视。不用说话,开始回想上一次俩人缠绵热烈的情景。这能建立起思想和身体的联系。

  回忆是真实的,所以身体也能“想起”曾经的感觉。生活中多记忆一些性爱细节,说不定能在今后点燃彼此的身体。

  开始问问题。应该不断开发新的体位,挖掘彼此的潜力。要常常问问题,例如“这样你觉得如何”,还可以向外寻求灵感。最简单的方法就是多看一些指导性爱的书籍,学习一些新技巧。

  清晨是性爱的最好时机。一早醒来,先想想性,因为经过了一夜,身体已经积累了许多性激素,如睾丸酮等,它们的量会在清晨达到顶峰。所以,醒来后别再鸡啄米似的吻完就走,深情地凝视伴侣,缠绵地亲吻,为晚上的激情做好准备。

  专家提醒:为了有下一代,90后少女停止性行为

  导读:现代医学研究证明,青春少女(20岁以下的女子)所患的子宫颈癌,与性生活不洁有密切关系,并发现性生活年龄愈小、性伴侣愈多、性交愈频,其发病率也愈高。

  年仅20岁的小丽因阴道不规则出血来妇科诊室就诊,妇检提示,她有过性生活史,且子宫颈重度糜烂,病理切片显示:早期宫颈癌,追问病史得知,她从十六岁起就与男友在外租房同居。后男友另有新欢,她为报复其不忠,又与多位社会青年来往,正是过早过多过乱的性生活,使得小丽患上了本该多见于50岁以上妇女的子宫颈癌。

  这是因为:

  ①近年研究发现,宫颈癌发病与疱疹2型病毒感染有关,如性伴侣是此病毒的携带者,会通过性次感染而患宫颈癌。

  ②精子进入阴道后产生一种精子抗体,此抗体一般要在4个月左右方能消失。若性伴侣愈多,性交过频,那么,则会产生多种抗体(异性蛋白),在短时间内进入女子体内,从而干扰了产生精子的抗体反应,故而易罹患宫颈癌。

  ③少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟,比较嫩弱,对外界致癌和促癌物质敏感,若性伴侣是一个癌细胞的携带者,就很容易通过性交将癌细胞种植在少女尚未成熟的宫颈组织上。

  ④男性包皮垢中多种致病的细菌、病毒(尤其是致尖锐湿疣的人乳头瘤病毒)过早过多地反复刺激年轻女子的下生殖道及子宫颈上皮,导致慢性子宫颈炎,最终转化为子宫颈癌。

  资料显示:

  20岁以前结婚(发生性行为)的妇女,子宫颈癌的发病率为1.58%,21岁以后结婚(发生性行为)的妇女,子宫颈癌的发病率下降到0.37%,两者相差4倍。

  有人早在140余年前就观察到,修道院的修女其子宫颈癌的发病率大大低于已婚妇女。这从另一角度说明了子宫颈癌与性生活的关系。

  专家告诫说,过早发生性行为和性伴侣过多,是近年来女性子宫颈癌的发病人群出现年轻化趋势的罪魁祸首。

  因此,为了健康和有效地防范性乱所致性病乃至子宫颈癌,广大女性不要过早地发生性行为,更不能同多个性伴侣发生关系;婚后也应有节制地过性生活,并注意性卫生,坚决杜绝一切婚外性行为。

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  十大最易影响的问题。

  1、性爱只能“做”出来

  性学专家劳拉?博尔曼指出,只有30%的女性在性交过程中能达到高潮,而多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

  为自己缺乏反应而气馁,担心不能达到高潮,以致懒得一试,其结果可想而知。

  2、伴侣不能满足她

  如果经历了种种尝试仍不能获得高潮,就要考虑是不是伴侣的问题了。但不要过多责备他,而应加强沟通,告诉他想要什么,怎样能感觉舒服。

  3、不了解自己的身体

  许多报告都指出,女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是了解、“认识”自己身体的主要途径,因此,要与伴侣共赴癫狂,首先要了解自己。

  4、走神了

  不少女性在千金一刻的春宵,想的未免多了些:他是怎么看我的,我们配合得好吗,我准备好迎接高潮了吗……思来想去一番,多么完美的前戏、配合都荒废了。

  5、前戏短暂

  有些夫妇很性急,没有给女性充分的时间兴奋。一般,女性需要20分钟左右的前戏,才能进入实质性爱状态。因此,探索多种手段让她放松、完全预热,是高潮的必要准备。

  6、爱就够了

  女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱,但其高潮的频率并不取决于爱,而取决于欲望和性能力。幼年消极性教育的受害者,不少人在“性是肮脏”的舆论氛围中长大,面对性爱常有负罪感,也难以真正享受那美妙的激情时刻。

  7、将高潮作为目的

  高潮只是性爱的一部分,如果能拥有自然很好,如果没有就该放下包袱,去享受每一分钟的温存。

  8、妨碍女性高潮的还包括健康问题

  如糖尿病、心脏病、服抗抑郁药等。妇女可通过咨询医生来解决这一问题。如尝试与配偶用新的体位,锻炼骨盆肌肉。在向高潮冲刺的过程中,女性应当记住:她坐在驾驶员的宝座上,必须对自己的性满意度负责。

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  专家视点:那夜,她还没到云霄我就射了

  你是否经常遇到已经射精了,但是她还没到高潮。怎样让高潮一致性呢?

  专家解答:

  ·爱的呻吟

  性交时有些女性会发出呻吟声,由于各种复杂的情绪交错,呻吟声也各式各样此外,性交语言的另一个特色是非常短促,类似“快点!”“受不了了”这类的话,需学习便会自然脱口而出,称得上是世界女性所共通的语言了!_中国性健康网

  这些零碎片断的声音和语言,事实上,可以看做女性表达满足的方式。

  然而,声音愈大的女性,不见得愈性感,也不见得已经达到最高潮真正集中神,处在快感峰,却几乎不作声的人还是有的;而受到一点点刺激,就大肆呻吟的女性更不在少数吧!

  

  ·性幻想

  性交时,男性、女性都会有性幻想,而且绝大部分幻想的对象,都是第三者。性多半会想起以往的美好回忆,男性却多半是空想。不管如何,性幻想对提高兴奋,乎有一定的作用。

  ·晕眩和性冷感无关

  有部分女性,由于贫血,在性交达到快感时,会出现晕眩现象,这完全是血行,脑部缺氧所致。有些人以为这是高潮时的忘我状态,所以如果不会晕眩,就可能是冷感。这种想法,实在非常无知。

  高潮的一致性

  ·男女的高潮性质不同,时间亦不同

  对男性而言,高潮的强烈与否,并无太大的差异但对女性而言,达到高潮的巅状态,和只达到一般的高潮其间差距就大了。

  男女的高潮不同,反映在性质和时间两方面。男性的高潮呈直线形,直线上升直线下降。女性却呈锯齿状上升,然后以缓和的曲线下降,高潮期可能历时长、历短,或者出现起伏。

  在时间方面,男性总是来得急去得快,女性却多半姗姗来迟。如果男性不易达高潮的话,表示他可能十分年轻。

  ·不易同时达到高潮

  

  性交最大的快乐,莫过于双方同时达到高潮,但事实上,这不是件容易的事以,不妨乐观一点,把同时拥有快感当作难得的享受吧!

  必须提醒的是,男性千万不可在射精后,置女性于不顾,女性高潮通常来得慢需要男性辅以口交或者爱抚,这同时也是男性表达体贴的机会。

  ·希望男性多加努力

  同时达到高潮,有其困难度,所以,在追求同步的快感时,有几项要点。

  第一、男性若为早泄患者,必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分上,但是“门前倒”或两三下就射精的人,总是不合格。早泄原因如果是包皮过长,就早以手术矫治;如果只是经验不足,可以用自慰训练自己,在快要射精时,捏住龟头多训练必能克服早泄的问题。

  第二、轻度的早泄者,必须强迫自己不要操之过急,多花一点时间在前戏上面甚至先让女性达到快感,亦无所谓。女性满足后,男性再插入,也是可行之道。

  

  第三、阴茎插入后,最好避免做前后运动,那样地给予阴茎强烈的刺激。应该压迫运动,女性的快感,并适时爱抚阴蒂。

  第四、在性交时,必须多次中断,不要连续进行。为了避免女性的兴奋减弱,以用手刺激阴蒂周围。

  第五、如果彼此都没什么经验,男女双方就该好好沟通,男性应该知道女性兴的程度。

  第六、最重要的一件事,是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉要,快感也愈高。

  前面说到,女性性欲的升高比较缓慢,这是和男性相较的结果,其实女性也有望强烈,很快就达到高潮的时候。如果尽量让女性亢奋起来,男性就不必等待太久。

  大部分女性,不是任何时候都有性欲,如果仅仅为了满足男性而性交的话,当不易达到高潮。只有在两人都彼此需要的时候,最容易获得一致的快感。

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