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专家:每天“提醒”性福很重要

发布日期:2016-10-02

  私房话整理

  研究显示:檀香、甘菊或香柠檬是容易唤起性欲的精油。性爱前准备,女性在进行不同活动之间,需要10—30分钟的过渡。所以就寝前,女性应该提前关掉电视,放松一会儿。进行脚部按摩或温暖的精油按摩,也会有帮助。

  人们总是认为,女性的性周期是从欲望到刺激再到高潮。但一项新研究显示,在长期关系中,女性的欲望总是在性刺激之后到来的。所以,与其老说“睡吧,我困了”,不如静静享受爱侣的抚触。

  别气呼呼地去睡觉,性感一点。在争吵之后,不管男女,都可以打扮得性感些,这有助于解决夫妻关系的问题。

  因为当怒火和性欲相遇,足以造成性冲动。体内的多巴胺被愤怒刺激时,就能引发一次令人血脉贲张的高潮,那怒火也将随之消失。当然,假如实在不乐意或双方僵持时,不宜勉强。

  让伴侣成为你的性幻想。用性想象唤起爱侣的渴望。无妨尝试一下这样的运动:俩人双腿交叠、面对面坐着,相互握手、凝视。不用说话,开始回想上一次俩人缠绵热烈的情景。这能建立起思想和身体的联系。

  回忆是真实的,所以身体也能“想起”曾经的感觉。生活中多记忆一些性爱细节,说不定能在今后点燃彼此的身体。

  开始问问题。应该不断开发新的体位,挖掘彼此的潜力。要常常问问题,例如“这样你觉得如何”,还可以向外寻求灵感。最简单的方法就是多看一些指导性爱的书籍,学习一些新技巧。

  清晨是性爱的最好时机。一早醒来,先想想性,因为经过了一夜,身体已经积累了许多性激素,如睾丸酮等,它们的量会在清晨达到顶峰。所以,醒来后别再鸡啄米似的吻完就走,深情地凝视伴侣,缠绵地亲吻,为晚上的激情做好准备。

  在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在做爱时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。

  孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇,专论房室生活,他强调掌握男女交合的原则和方法,告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲,40岁以上的男性应注意节制房室生活。

  书中还提到,除了性机能障碍之类疾病需服药外,健康人一律不宜滥用房中药,并阐明了男女交合的具体方法是“交合之前,夫妇双方应徐徐嬉戏良久”,达到情意缠绵,才能交合;当男子快要泄精时,并缩下部与腹部,赶快用左手中间两指抑压屏翳穴,然后长长地吐气,上下牙齿叩击千遍”。

  《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威,书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调,适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐,并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集,该书一开始就提出“老不起”,就是现在大家所说的阳痿。

  书中认为,饮食能滋补身体,纵欲则损伤年寿,主张男女做爱必须遵循一定法度,性交要有节制,动作要舒缓,切忌粗暴急躁。此外,还要了解女子的阴道结构,对各种做爱动作都有讲究[技巧:一触即发:她的兴奋点]。应该说,这种看法是很有道理的。

  《御女损益篇》认为,男女相依为伴才能长寿,“若孤独而思交接者,损人寿,生百病”。并提出,“凡养生,要在于爱情。”书中还阐述了房中交合的禁忌,如醉饱、大喜怒,大风恶雨、地动甚至雷电霹雳,大寒暑,远行疲劳之时,以及“山川神、社夜井灶之处”都应禁止交合。

  元代名医李鹏飞在《三元延寿参赞书》中特别设有《欲不可绝》一节,认为人体在正常情况下必须保持阴平阳秘,阴阳平衡,和合适调,才能健康长寿。《黄帝内经》里说:“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。”

  值得一提的是,这些古书中不仅强调适度做爱能养生,还提到了了不同的做爱姿势,如《养生方》中提出“十节”,即根据虎、蝉、猿等交配时的仿生命名,这些体式有助于克服单调呆板的性生活,增添闺房乐趣。这与现代性医学专家认为采用不同姿势的性交方式可以防治某些性功能障碍疾病的看法不谋而合,甚至可以起到互补的作用。

  一、眼睛增大。

  文学作品中描写一个有魅力时,常用“大而闪亮的眼睛”这样的词语,这不无道理。女性在性兴奋时,瞳孔会不自觉地扩大,这是由于她的身体已经预备好接受更多的刺激,所以大脑命令眼睛虹膜扩大,让更多的光线进进眼球。这也是为什么美瞳隐形眼镜能让女性变得更性感。

  二、眨眼次数增加。

  研究显示,女性体内雌激素水平进步,希看得到异性关注时,她每小时眨眼的均匀次数比其他人多32%。尤其在看起来很有男子气概的异性眼前,这一特征是希看获得对方关注。

  三、后背部弓起。

  女性在有性欲看时,后背会略微弓起,这让她看起来像是很害羞,实在是做好了预备。细心的男人可以发现,在女性高潮时,她背弓起的角度最大,这是身体的一种本能反应。

  四、手指动作增加。

  女性手上重复某个动作,如不停地动手指、磨指甲,代表内心紧张并布满期待。此时,男人不妨轻轻把她的手拉过来,温柔地握住,给她多点鼓励。

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