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为性福忍痛割爱控制食欲!

发布日期:2016-05-30

      


 

           健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。

        夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

       要性福就别吃——黄豆

       黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

        要性福就别吃——油炸食物

       在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

        要性福就别吃——肥肉

         大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

         要性福就别吃——高脂 牛奶

         牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

         要性福就别吃——精面粉

        白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

          食物堪比伟哥

          一、西红柿:前列腺的“保护伞”

          有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增 强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于 “壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

         尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

         二、韭菜:男性的“起阳草”

          韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜, 而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称。

           三、枸杞子:最廉价的“水果伟哥”

         现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。#p#分页标题#e#

        


 

        不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高, 铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”,被称为最廉价的绝佳保健品

 

  两性情感:惭愧,我的纠结的小窝

  5年前的秋季,为了一件新衣服的事情,我和亲爱的妈妈发生了很大的争执。那时候的我,还不知道去用意心的体谅父母的辛苦。我的心思单纯而又愚蠢。一气之下,我竟然抱着吓一吓

  一吓妈妈的想法,离家出走去找一位转学到外地的同学了。

  去那个陌生的城市之前,我的心中充满了幼稚的愤懑。想着妈妈下班回家见不到我时仓惶的样子。心里竟然有种很解气的感觉。我本想是到同学那里散两天心就回家的。但是,没想到到那个地方后,找遍了那座城市中的三所职业高中,居然都没有寻觅到同学熟悉的身影。

  我平时的零用钱本来就不多,付了车费和吃了两餐饭后,衣袋里就空空如洗了。天慢慢黑后,我一个人还漫无目的在街上游荡。可能是我一眼看着就像个外乡人吧,有几个当地的小混混盯上了我,一直在我身后吹着口哨用言语对我进行着骚扰。

  我又急又气又害怕,看到一家亮着灯的机关后就一头跑了进去。躲在传达室旁边不敢出去。后来,那几个小混混离开后,我就坐在传达室的台阶前想心事,我想到了温暖的家和父母着急的身影。在瑟瑟的秋风中万分懊悔起了自己盲目离家的行为。

  这时候,一个年轻男人开车来到了这家机关前。他看到我后,就走下来问我一个小女孩家深夜坐在这里干什么。我以为他是这家机关的工作人员。就非常信赖的把自己离家出走的真实情况告诉了他。他听后说我一人坐在这里太危险了。他刚好有车,可以直接开车把我送回我家去。这样,也免得我父母在家中寝食难安的着急。

  幼稚的我信以为真,我上了他的车,我天真的以为他真的能把我送回我如今心里温暖至极的家里。能见到我嫡亲的父母还有姐姐。但是,没想到看着文质彬彬的他却把车开到了一个荒郊野外的小树林。他装模作样和我说了一会儿话后,就把我哄骗到了后座上,恶狠狠的掐着我的脖子与我发生了关系。

  事后,他总算尚有一丝良知,他没有杀害我。而是开车把我送到了一家旅店里,然后,又在第二天一大早又送来了3千元钱,把我送上了返家的客车。回去的路上,我一直披头散发沉默不语。恍恍惚惚的回到家后就拼命的在卫生间洗澡,洗那个满是血迹的裤头。那三千元钱我一直没花,一直藏在炕席底下,每每想到那永不能忘怀的那一幕。心中都会觉得无比的羞耻与肮脏。

  那个城市有一家师范院校,后来,姐姐高考时考到了那里。父母和姐姐很诧异我长达三年的时间里,一次也不愿涉足那个地方。只有我自己心里明白,我不愿去那里,只是永远不想再触及那永远让自己心灵无法接受的那一幕。不想再想起那个月树影斑驳的,让我一辈子都无法忘记无法面对的小树林。

  姐姐后来留校任教了,在那里谈起了恋爱。每次回来都眉飞色舞。姐姐的男朋友叫林卓,是个小有成就的私企业主。姐姐说林卓原来是一个机关的公务员,后来,停薪留职后开始经营自己的事业。姐姐说林卓对她很好,很体贴,他们中秋节就要在那里订婚了。

  林卓就是那个在小树林里掐着我脖子夺走我贞操的坏男人,是那个这辈子我都恨到骨髓里的人。他在随姐姐回家一进门的时候,我就认出了这个我做梦都想千刀万剐的无耻色狼。我趁着他上卫生间的空档,走过去假装洗手问他可记得5年前那个充满了黑暗与暴力的小树林。他脸色一下子就刷白了,连连低声哀求我的谅解。并说他与我姐姐已经同居三个月了。

  这句话让我抬手狠狠扇了林卓一个响亮的耳光。当林卓面色惨白的捂着脸跪在地上祈求家人的原谅时。5年前我遗失在那个小树林里的秘密,终于以这种不可思议的方式被彻底揭开了……

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  1、不要让他看到裸体,紧身内衣裤会产生性冲动。

  2、色调要柔和,粉红色可以刺激性欲。

  3、不要主动要求,男人不会珍惜轻易得到的东西,但千万不要拒绝男人的主动。

  4、和男人做爱时,要尽量让他达到最大的快感,这是最重要的一点,过后,男人会念念不忘,可能一天会想回味好几次。所以一些必要的性技巧要针对老公的需要来学。

  5、和老公做爱时要主动些(这和上面的主动不同),如抓住他那个,帮他快感,放下身架,象个妓女(两夫妻之间,不怕)。

  6、平时注意自己的衣着打扮,让他有眼前一亮的感觉,冲动会会随之而来。

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  8、做爱时要表现出声音与动作(叫床),表示你享受那种快感,男人喜欢看到你这样,有种征服的快感,他会更加强烈的勃起。

  做到以上几点,保证他会每天都想和你做爱。但是每天都做,你受得了吗?改为每周吧,每周一次换不同时间,不同衣着风格,不同的环境,但千万不能是不同的人!行了别再看了,快点回家为你那位准备去吧!

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  自慰手淫:哪些自慰手淫的方法是最为安全的呢?

  尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

  如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

  如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

  脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

  要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:"一旦想了,就会去做"。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

  制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。

  洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

  当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

  制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。

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