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为性福忍痛割爱控制食欲!

发布日期:2016-10-02

      


 

           健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。

        夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

       要性福就别吃——黄豆

       黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

        要性福就别吃——油炸食物

       在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

        要性福就别吃——肥肉

         大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

         要性福就别吃——高脂 牛奶

         牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

         要性福就别吃——精面粉

        白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

          食物堪比伟哥

          一、西红柿:前列腺的“保护伞”

          有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增 强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于 “壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

         尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

         二、韭菜:男性的“起阳草”

          韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜, 而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称。

           三、枸杞子:最廉价的“水果伟哥”

         现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。#p#分页标题#e#

        


 

        不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高, 铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”,被称为最廉价的绝佳保健品

 

  避孕套对性感的影响目前有两种不同的看法,因此对使用避孕套也持有两种不同的态度。

  1.对于爱早泄的男士,可以带两个套子。带完一个套子后,在龟头处包上一圈卫生纸,不要太厚,免得1个小时都不会射精。

  2.准备一个套子,将套子剪掉,只剩橡皮圈,套在龟沟里,然后再套上一个,保证让你的女人高潮迭起,刺激无比!

  3.套子套到底,然后剪掉前边,注意别伤着自己的弟弟,然后在套一个,玩起来也是妙趣横生!

  4.如果你的性功能较好,可以选择在套子里搞点润滑剂,然后再带上套子。

  男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一般在正常情况下,女性达到性高潮所需的时间比男性长,如果男性采用避孕套可以延长性交时间,使女性的性感得到满足。特别对于有早泄的男性,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。

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  如何才能让初次做爱就获得快感,成为美好的回忆呢?

  完美的性爱不是偶然发生的,需要我们花点心思。同样,第一次的性爱,也需要我们花点小心思,才能让快感敲响性福的大门。为此,对于初次爱爱的情侣们,不妨尝试以下一些技巧。

  1、自我放松

  对于初尝性事的我们来说,羞涩、不安、恐慌、紧张都是在所难免的。所以,克服紧张情绪,学会自我放松,是初次性交成功和提高性快感的重要因素。当我们放松下来,才能更好的投入其中。而当我们投入其中,性快感就会慢慢靠近我们。当然,尝试自我放松并不是件容易的事情,所以不妨在做爱前,聊聊天,谈一些比较轻松的话题,来缓解自我情绪。同时,要注重前戏,不要过于急躁。

  2、排除性交心理障碍

  无论是男人还是女人,都会有性交心理障碍,但女人更甚。所以,男人应该主动通过动情的话语和爱抚打破羞涩的气氛,来排除性交前的心理障碍。在前戏中加入动情的话语,转移女人的注意力。通过爱抚,让她放松下来,才能让爱爱更好的进行。

  3、做爱时要轻柔

  初次做爱,女人是非常紧张的。更多的人,会担心处女膜破裂产生的疼痛。所以,男人的动作一定要轻柔,不要粗暴。对于做爱来说,消除她的紧张情绪则更为重要。当然,由于是初次性爱,女人的yin道会出现干涩的现象,不妨准备樱桃果味人体润滑液来缓解干涩。同时,樱桃果味香甜的气息,也能缓解紧张情绪。

  4、忽略尴尬状况

  对于第一次做爱的你们来说,会遇到很多尴尬的状况,尤其是在嘿咻的时候。当我们遇到这种情况时,千万不要老惦记着糗事,把它当做笑话来看,迅速排出故障,才能让彼此更好的进行下去。不要让尴尬成为心理包袱,才能让我们以平和的心态,迎接性福。

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  做爱的理由除了是自己想做或爱他,配合做之外,还有什么吸引力能让恶女们多多投入这个健康的日常活动呢??

  1、做爱有助舒缓压力。

  做爱有助于释放主导人类愉快感觉的荷尔蒙,俗称脑内吗啡的B-endorphin,因而有助于舒缓压力。如果恶女们觉得最近工作压力大,除了做做SPA之外,也可以找我们的小乖乖来服务喔!

  2、做爱有助睡眠。

  一方面是压力减缓的关系;另一方面是做爱时,肌肉性奋而紧张,事后就会倍感放松,因而有助睡眠。如果还不够放松,做爱后再找小乖乖马杀鸡一节,还有什么不够松的,也会全松啦!

  3、做爱有助免疫力高升。

  当脑内吗啡分泌提高之后,会产生愉快与放松的情绪,顺带促进免疫蛋白的分泌。看来做爱堪称有病治病,无病强身喔!

  4、做爱可以保持美丽。

  做爱时,性荷尔蒙与肾上腺素会加速分泌,而性荷尔蒙可以增加恶女们的女性魅力,肾上腺素则会让皮肤看起来更加光亮、透明。所以多做爱,连SKII都不用了,钱钱也就不会被萧蔷赚走!

  5、做爱可以提高自信心。

  深情的做爱过程让自己感到被爱、被宠、被需要、被重视,因而让自己觉得很有吸引力,也更有自信心。而谁能拒绝被爱与被宠的诱惑呢?

  6、做爱可以延年益寿。

  根据统计显示,婚姻美满的人较单身和离婚者更长寿。而美满的婚姻也包含美满的性生活在内。多做爱就让恶女和小乖男,幸福地白头偕老过一生。

  7、做爱有助于心脏与循环系统。

  由于做爱会提高心跳与血压,可以刺激与活化自己的心脏、血管机能。虽然跑步与打球等剧烈运动也有此效果,不过看起来都没做爱有趣。

  8、做爱有助维持身材。

  一个热吻燃烧12卡路里,十分钟的爱抚燃烧50卡路里,即使最和缓的性爱每小时也消耗200卡路里。吃过大餐后,别忘了快来做爱一下,消耗多余热量。

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