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为性福忍痛割爱控制食欲!

发布日期:2016-08-28

      


 

           健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。

        夫妻性生活跟饮食有密切联系。从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

       要性福就别吃——黄豆

       黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

        要性福就别吃——油炸食物

       在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

        要性福就别吃——肥肉

         大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

         要性福就别吃——高脂 牛奶

         牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

         要性福就别吃——精面粉

        白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

          食物堪比伟哥

          一、西红柿:前列腺的“保护伞”

          有大量的研究证明,西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增 强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力,当然精子质量并不等同于 “壮阳”,并以此认为吃西红柿能“壮阳”。

         尽管不能“壮阳”,但西红柿对预防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿,最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质,熟吃更容易吸收,同时,在餐桌上还不要忽视了番茄酱,尤其是新疆生产的番茄酱,其番茄红素含量甚至比西红柿中的还要高。

         二、韭菜:男性的“起阳草”

          韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜能温肾补虚,行气活血,散淤解毒,调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜, 而且具有药用价值,比如可以降低血脂,缓解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有 “起阳草”之称。

           三、枸杞子:最廉价的“水果伟哥”

         现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益 精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。#p#分页标题#e#

        


 

        不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高, 铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”,被称为最廉价的绝佳保健品

 

  助你享受性高潮的最佳体位的方法是什么呢?下面就由我们大家详细介绍一下。

  人是从动物进化而来的,但性交方式却和其他动物迥然不同。人类性交方式异于猿类及其他动物的一个重大变化,就是由动物交配的“后入位”演变为面对面地性交,即“前入位”。

  对提高人的性交质量,进一步脱离动物界有十分重要的意义。而且人的性爱体位五花八门,可以由基本型式衍生出无数的变化型式,使性行为充满了想象力。为了更好的体验性生活,不妨了解一下各种体位法的变幻,可仅作了解,也可学以制用。

  正常体位法:最容易受孕的体位

  正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫创造了有利条件。正常体位法即将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半坐体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。

  侧位:最佳的护胎体位

  侧位被认为是护胎体位,可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫,以免导致流产等不良后果。

  两人以侧位方式结合,男方举起女方的腿,使其上半身往上,再以膝跪的方式转移位置,此时以直角进行运动,之后转为后侧体位法,对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰,可以强化性运动。接着女性挺起上半身,男性则反复进行性运动,直到疲累为止。

  臀背体位法:高潮中最理想的体位

  男性以在女性背后以膝直立了姿势(胸膝位)将阴茎插入阴道中。此时男性的手置于女性的腰与臀间,移动女性的腰部,且以手为起点,以男性的腰与膝来作活塞运动或圆运动。此体位之重点乃在于男性与女性性器高度的配合。男性将手置于女性臀部,一面防止阴茎拔出,一面进行性交运动。

  在臀背位中:

  (1)将阴茎插入后,伸长女性张开的大腿,使下肢完全伸展的体位是腹卧位。

  (2)男性为半卧,从女性的臀部下方张开上腿部、转移成骑上位。从一开始即用此体位时,阴茎极难插入,所以请记好由臀位(1)移行此体位的方法。欲射精时,男性将上半射卧于女性的背上,由背后爱抚女性的乳房并进行射精。如此女性的性感也会上升。

  在臀背位中,最好以(1)来进展性感,以(2)来达成高潮。从体位上来讲,臀背体位法很轻松,也易于进行,因此,臀背位乃在高潮中最理想的体位。

  良好的性生活质量,需要一些性爱技巧。男性可以通过性爱技巧帮助女性达到性高潮,让双方可以充分享受性生活带来的飘飘欲仙的感觉。下面为您介绍8大性爱技巧。

  1.让她感觉你是真心爱她

  一上床就想干活的男人,还真是活的不耐烦了。如果他是那么地猴急,千万千万不要让他得逞,想一些游戏和他一起玩吧!在吃正餐前,先上道甜点吧。在身上涂些蜂蜜糖浆,给他一些“甜头”尝尝!或者要他帮你梳梳头发。玩“志在必得”的游戏,用舌头来寻找对方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身体,为两人的亲密关系暖暖场。

  2.甜言蜜语,芝麻开门

  好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励,既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语,对方可是会因为这样而心花怒放!除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外,如果找不到什么适当的字眼,叫叫床让房间里更加有声有色,R──O──O──M(啊喔喔嗯),保证让男人的强棒出击、棒棒安打!

  3.轻轻柔柔地触摸

  好啦,现在两人的身体就像面团一样,已经经过“面粉和水”的阶段,变成一团可塑性极高的面团。想要获得好的口感,就要有技巧地搓揉面团。你可以从他的“次级敏感带”开始入手,像是耳廓里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带,像是大腿内侧,动作愈轻柔愈有感觉,他也会愈来愈感动。当然,你也可以要他对你的性感带上下其手,彼此享受“发面团”的乐趣。

  4.互相搅和,更上一层楼

  想要更有感觉,除了手之外,还可以藉助身体的其它部位!比方说你可以和他来个耳鬓斯磨,或者深情拥吻!把你的舌尖伸进他的嘴巴里(也要他如法炮制),这招可是会让彼此乐透爽翻天的。在这个时候就算双方再怎么饥渴,你千万不要急着抓他的把柄进洞!这时候,十二万分渴望的心情,足以让女人的钟乳石滴滴答答!

  5.来个全身亲透透

  想要现在就吃面包­还太早了吧。还是先给面团涂上一层蛋液呗!要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感,才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头,就极有感觉!想要让性爱更有劲,男女双方都需要花时间去开发对方的性感带,用舌头“地毯式搜索”,保证让你爽到发抖酥叫。除了要他舔你,当然你也可以舔舔他,尤其是他的重点部位……。尝试过“刷刷乐”后,为让你更确信:皮肤是人体最大的幸(幸福)器官!

  6.摸索女人的性福G点

  准备要一杆进洞了吗­别急!不妨要他用手指头刺激阴道前壁,找寻江湖传说中的梦幻G点!这个点可以让女人高潮多一点,兴奋多一点!每个人的状况不同,要是有幸找到G点,足以让女人大喊Great!

  7.情趣商品也来助阵

  对性爱老鸟或是老夫老妻来说,有时候难免会觉得前戏招数都已经用很多啦。既然家常菜色都已经吃过了,不妨可以来一些不常吃的特制餐点!运用假阳具、电动按摩棒、情趣内衣等情趣商品,来增进彼此性爱的新鲜感。

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  今日报:在刚刚过去的08年12月刊的美国《健康》杂志,邀请20多位性学和生殖健康专家,评选出了2008年度美国十大性健康事件。

  1.宫颈癌疫苗安全可靠

  美国疾病控制预防中心于2008年10月宣布,宫颈癌疫苗是安全有效的。“有人对这种疫苗表示担忧,认为它很可能促使女孩过早发生性行为,甚至利用其潜在的副作用作为借口。但我们认为,相较于其保护作用,这些都是次要的方面。”有关人士称。

  2.雄性激素有助于女性迅速进入状态

  2008年11月,一项由四国完成的研究显示,缺乏性冲动的绝经期或绝经后女性补充雄性激素,可以满足和增强她们的性爱体验。这项调查明确了雄性激素对女性性欲的作用。

  3.发封电子邮件,防范性病

  在互联网传播高速发展的年代,轻轻点击鼠标就能让人们获知一切。目前,美国约有3万人在使用一个被称为“inSPOT”的网络系统,以了解自己和性伴侣是否感染了性传播疾病。这一系统由美国旧金山公共卫生部和互联网性健康信息服务处,在2004年共同启动建设。成立4年以来,这一系统已经向用户发送了近5万封电子邮件。

  4.生殖器整形手术“火热”

  阴道紧缩、阴唇整形、通过注射促使G点发育,这些都在2008年被纳入了整形手术医保范围。在一片非议声中,很多正规医院的妇产科也开展了这些热门项目。然而,美国产科和妇科医生学会明确表示,反对女性生殖器整形手术,并认为此类手术会导致感染、性交疼痛等。

  5.专家呼吁,每天都应该有性生活

  2008年11月,美国得克萨斯州性学家埃迪?杨呼吁,夫妻应该每天都做爱。“这可以明显提高性爱质量,增进彼此间的了解,让夫妻关系更完美。”

  6.性问题不再是简单问题

  美国哈佛大学2008年公布的一项研究结果,在性健康领域引发争议。研究人员指出,高达40%的女性存在性功能障碍,12%的女性深受困扰。

  7.青少年早孕与色情电视节目有关

  2008年11月发表于儿科杂志的一项研究表明,含色情内容的电视节目正在“腐蚀”青少年的思想;受此影响,青少年更容易意外怀孕。研究人员从2001年开始,对2003名年龄在12岁?17岁间的青少年进行调查,并追踪调查那些发生过性行为的青少年。“最可怕的是,这些电视节目中几乎都不提示父母,未成年人不适合观看。”发起这项研究的阿妮塔?钱德勒教授强调。

  8.胆固醇药物能治疗勃起功能障碍

  一项研究表明,有些降低胆固醇的药物对治疗男性勃起功能障碍也发挥着不可小视的作用。

  9.儿时遭体罚,长大后易有性暴力

  2008年,4项针对家长体罚子女的不同研究,都得出了一个相同的结论:从小被父母打屁股的孩子,长大后更容易出现性暴力倾向。

  10.性教育可推迟青少年发生首次性行为的时间

  美国疾病预防控制中心表明,适时在学校开展性教育,能有效推迟青少年发生首次性行为的时间,并大幅减少怀孕等意外。该调查涉及全美15岁?19岁青少年,它还有力地驳斥了“性教育无用论”。

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