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给胸部一个舒适的家

发布日期:2013-01-05

  给胸部一个舒适的家乳房为我们增添了女性魅力,乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔,要它丰满,要它性感,要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻,女人才想起问自己一个问题,对乳房,我们是不是太苛刻了

  戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌

  有调查指出,世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在使用胸罩,每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。

  不穿胸罩更舒服自在,但为了美丽,不能不穿——比起有些人动刀子,穿胸罩实在不算什么。

  可是临床发现:每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现,25-45岁女性中,每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。

  其中,胸罩的罪责不可推卸,尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。

  3个理由给乳房“松绑”

  1、舒适

  2、降低乳腺患病几率

  3、C杯以下无须担心:东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外,通常不必担心乳房下垂问题。

  不穿胸罩的4个时段

  睡眠时:

  在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会,是对束缚了一天的乳房最基本的养护。

  周末:

  让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

  外出度假:

  无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

  春秋冬季:

  夏天的薄衣服让你不得不穿,那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。

  给胸部一个舒适的家

  穿对胸罩:

  胸罩对多数女性来说还是要穿的,问题的关键是要选对尺码和型号。

  了解自己的尺寸:

  胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合,罩杯代码为上下胸围差,如差为10cm左右为A杯,12。5cm为B杯,15cm为C杯,以此类推。如果你的上胸围为83厘米,下胸围为74厘米,那么,适合你的正确尺码就是75A。

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  应该怎选择合适的安全套呢?

  面对五花八门的安全套,你如何选择,要看重啥?

  在挑选一个商品时,你会先看什么?是价格?品牌?或是功能?记者在采访中发现,很多男性对安全套的选择是盲目的。

  在采访中,大多数男性表示自己在选择安全套时,首先会看其价格或是品牌,有些男性可能会根据香味、厚薄来进行选择,却很少有人看安全套的号码。“实际上,在选择安全套时,在质量合格的前提下,应该首先考虑适合自己的号码。”不过,现在我国市场上的安全套号码多为中号,这也为很多男性的选择设置了障碍。

  “套套”大小不要凑合

  记者在多家药店和超市发现,销售的安全套型号出乎意料的“一致”:只提供52mm的,也就是中号安全套。而即使是营业员,也不懂得型号之间的区别,只是含糊地说“大小差不了多少”或者说“这种是均号码,大点小点都行”,即便是一些国际品牌的安全套,也是清一色的中号。

  在咨询了几位男性后,记者得知,他们中的很多人也都对安全套的大小存有疑问,但大多不会执著地去找适合自己的,就用中号的凑合,有些人甚至认为安全套只有一种型号。另外,男人通常很注重面子,不希望别人知道自己的隐私,觉得不舒服那也得将就着用。

  专家分析,亚洲男性被公认为生殖器尺寸短于欧美人,多数情况下,我国男性适合的安全套尺寸是中号,这也是造成中号套称雄市场的原因。“但临床上,我们也常会看到,有些男性由于使用过紧的安全套,令阴茎血液循环受阻,导致阴茎内组织和神经缺氧,海绵体部分受伤,甚至可能出现阴茎疲软、不举;而有些人买了过大的安全套,容易导致套体脱落、精液流出,降低避孕效果。所以,不管是从安全避孕、防止传播性疾病,还是从提高性生活质量的角度来说,都应该选择适合自己的号码。”陈潜说。“虽然少,但市场上也有少量大号和小号的套出售,多跑几家店应该可以找到合适的套。”专家建议男士到药店等计生用品店集中的地方多找找,应该可以找到合适的。

  情趣安全套要慎用

  除了安全套的大小,男性在选择安全套时还应该做哪些方面的考虑呢?专家建议,挑选安全套还要注意材质、保质期等要素。“建议男性选择安全套时注意其出厂日期,最好买小包装、出厂一到两年之间的安全套。一方面,可以保证在保质期内尽快用完,避免润滑剂被乳胶过度吸收。另一方面,如果戴着不舒服,可以放弃不用,损失也不大。”丁德刚介绍。

  而对于市场上越来越多的情趣安全套,陈潜的建议是,情趣安全套添加了其他的物质,更容易使其变脆老化,同时其中添加的物质也可能造成使用者的过敏,在选择时应该特别小心,“不妨在购买时选择少量不同品牌或者同品牌的不同系列,像买衣服一

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  前戏:阴蒂受刺激做爱更完美

  夫妻之间有许多和的方式,是否懂得采用这些,可能影响到的质量,以及人们对性生活的满意度。

  调查显示,在性生活中普遍采用过五种爱抚方式(、抚摸对方的乳头、自己的乳头被抚摸、抚摸对方的生殖器、自己的生殖器被抚摸)中,2006年调查的18-61岁的成年人平均使用过4种。具体来说,只有7%的夫妻一种也没有采用过,4.3%的夫妻只采用过一种,6.9%的夫妻采用过两种,9.6%的夫妻采用过三种,15.1%的夫妻采用过四种,57.1%的夫妻则是五种都采用过。

  2006年与2000年相比,5种性爱抚方式中,抚摸对方外阴的人增加得最多,增加了8.6个百分点。两年相比,4种性交方式的增加幅度都超过了10个百分点。总的来看,2006年的中国成年人,性爱抚更加普遍,5种方式都达到80%左右。性交体位的与口交的比例也快速增加,都达到了30%左右。下面小编分别向男士女士介绍一下最有效的刺激外阴的方式供大家参考:

  怎样爱抚女性的阴部

  男人必须记住:在抚摸女性器官的时候,要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指,应该要换别根手指试试看,然后再使用两根手指,然后三根。偶尔,你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后来回的搓揉,然后再一次上下来回。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

  在抚摸女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  怎样爱抚男性的阴部

  用手:

  首先轻轻的握住男性的生殖器,用指头爱抚刺激它,这时的男性常会不自禁的呻呤起来,接着握住男性生殖器的手以画圈圈的方式抚弄龟头的周围,再用拇指和食指夹住龟头沟轻轻的抚弄。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

  女性当中,有人无意中发现男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐。对阴茎刺激,除了用手之外,女性身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

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