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性爱体位:让女人抓狂的性爱体位

发布日期:2013-01-05

  性爱体位:让女人抓狂的性爱体位

  近日英国《魅力》杂志指出:有一些简单的小技巧可以帮助女性提升获得性高潮的几率,倾斜身体、扭扭屁股就很不错。

  女性是“感觉的动物”,最细微的变化往往能引起其从未有过的绝妙感受。在性爱时,女性可以在身下垫一个枕头,同时收紧臀部肌肉和阴道内壁的肌肉,并缓慢地左右扭动身体,力求最大化地刺激阴道四周。在这一过程中,应尽量放慢动作,细细体会身体内部的每一丝变化,寻找最适合自己的角度。对于那些阴蒂高潮的女性来说,尤其推荐这一动作。

  如果床头正好对着墙壁,你可以把两个枕头叠起来靠墙摆放,然后上身倚靠在枕头上。这些都可以在一定程度上提高阴道的位置,使阴蒂尽可能受到摩擦,增强快感。有时,可能你会觉得改变姿势后,感受不如从前,那就及时调整,不要害怕失败,因为改变总比不变好。

  性爱包含了多种因素,两人的身体是否合拍,灵魂是否默契,爱抚和亲吻是否足够浓烈,都决定了女性是否能获得高潮。因此,每一个环节都应该重视。

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  夫妻性保健:男人裸睡床上功夫更猛

  男人裸睡床上功夫更猛,裸睡让睾丸温度下降,经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡,研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。

  这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

  裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”

  而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

  身心放松面对真实自我

  针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

  尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

  裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

  当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时,她不用默默地忍受男人所做的一切无用功,她完全可以引导男人依照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下,男人可以抓个枕头过来,仔细观察,认真学习。

  1、积极的引导情欲;当男人的蠢笨正在渐渐降低女人的热情时,女人最好的技巧就是引导他向通往愉快的方向运动。正如其他高级卧室技巧一样,这个方法的得意之处,不在于关注男人的错误,而在于帮助男人成功。

  性爱中,女人有必要引导男人向自己喜欢的部位运动,并且作出愉快的呻吟。比如,女人可以婉转地说“我喜欢这个”,而不是说“我不喜欢那个”。

  2、男人需要学会什么样的手段当我同女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候,她们不只一次地告诉我,希望自己的爱人可以放慢手的速度。缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。男人则不同。直接抚摸会带给他巨大的快感。不少女人并没意识到这一点,而男人也因为等候了非常长时间,却没有得到刺激而变得沮丧。

  男人需要练习延缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时,习惯将演化为一种本能。男人需要记住,想增加女人的快感,就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间,有时即便花了非常长时间似乎也没有任何进展,但最终的效果是女人的快感会更加强烈。

  3、为她花费更多的时间当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时,她不用默默地忍受男人所做的一切无用功,她完全可以引导男人依照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下,男人可以抓个枕头过来,仔细观察,认真学习。

  男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢?一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫,可是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。

  有一个有趣的现象,男人的性欲激起时,他们对时间判断的误差极大,仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟,事实上仅仅过了一两分钟而已。

  假使真正爱抚了十到十五分钟,男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来,也就更易完全接受男人。

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  陈先生和陈太太已经是年近五十的夫妻,结婚20多年了,英俊的陈先生已经变成体态肥胖的中年男人,而漂亮苗条的陈太太也开始发福,皱纹爬上了眉梢,岁月在他们的身上留下了痕迹。但是,每次性生活陈先生总是把陈太太想象成当年的窈窕淑女,这让陈先生兴奋不已,陈太太也被丈夫的行为所感染,结果双方对性生活都比较满意,陈太太还奇怪为什么自己还保持着年轻人的心境。婚后很多夫妻的性生活显得单调乏味,很少中年夫妻能够像陈先生夫妇那样,即使共同生活了20年,性生活质量却没有下降。这其中的一个原因就是性幻想起了作用。

  为使沉闷的性生活出彩,性幻想则是最简单、最有效的方式之一。通常,男女双方都可产生性幻想,在性幻想中出现的情景和性对象一般能反映人们内心的真实需求,并且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制,增加性的兴奋感,帮助培养做爱的兴趣、促进高潮的到来。据研究,性生活活跃和愉快的女性,往往亦有丰富的幻想经历。

  性医学专家认为,性幻想对已婚妇女,特别是对那些达到性高潮有困难的妇女来说具有性刺激的作用。假如对性伴侣不够满意,你不但不用压抑自己的性幻想,反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的情节,为你追求身体乐趣的过程带来更多灵感。比如:

  A、幻想一个情人。女人心中都有一个理想情人,或者是某一位仰慕已久的明星、初恋男友,甚至是任何一个自己喜欢、但又鞭长莫及的人。他了解女人的欲望、身体节奏和梦想,使女人得到身心的温暖和舒放。

  B、某些职业特别容易让人想入非非,飞机驾驶员、医师、军人……都可能使女人春心荡漾。

  C、创造浪漫情节。一个又帅又温柔的男人开着跑车来接你,手上还捧着一束花,邀你享用烛光晚餐,点了香槟,他赞美你的美丽,抱着你深深地吻。

  女人可以想象一个英俊的男人,中老年男性则可以想象年轻漂亮的女子,这些“意中人”是虚构出来的,并不特指某个具体的人,幻想的对象大多是一过性的,性生活结束后幻想的对象也随之消失,因此对夫妻关系并无破坏作用。如果对性幻想对象整天都念念不忘,甚至幻想自己的同事或者朋友,那恐怕会影响正常的夫妻感情,这与提高性生活质量的目的就背道而驰了。

  那么,性幻想有没有病理形式呢?有的。中山三院性心理障碍治疗师周小红认为,性幻想可能在某些想象力过于发达和自制力差的人身上占据重要位置,可能让人陷入太深,以致干扰正常的学习和工作,发展到“强迫性性幻想症”的地步。特别是青少年,思维活跃,自制力差,在强烈的性刺激下有可能偏离正确方向。比如在大学里,最受欢迎的恐怕是A片,而且看A片有这么一条规律:大一大二拼命想看;大三挑着看;大四是懒得看,看多了就腻了。他们自认为大家看看片子,又当模特又当老师,给自己上性教育课。看完之后有些人会做有关性的梦,或者偷偷自慰,也有一部分找女朋友解决。

  曾经有一位沉迷于A片的大学生,自我感觉浑身都有毛病,非常苦恼。他一整天脑子里都会出现A片里的画面,挥之不去,看见女生也有性冲动,又不敢尝试,晚上手淫频繁,导致学习、生活一片混乱。这种就具有明显的强迫性,需要寻求精神科医生的帮助。还有一种更严重的情况,如果经常白日做梦,在没有任何特殊环境的状态下,幻想到男女生殖器,伴有流口水、瞪眼睛等,这就属于性心理障碍了,需要寻求精神科医生的帮助。

  贴心提醒:性幻想的空间是极端私密的,任何幻想都有可能产生。专家认为,每个人都有性幻想,有人幻想电影明星,有人幻想曾经见过的裸体照片,有人则幻想初恋情人,大多数人会幻想的是曾经带给他们强烈性刺激的东西。只要是不因为性幻想而产生变态或者暴力行为,那这些幻想就应该是正常的。但是性幻想一旦公开,就成为炸弹。没有人会愿意所爱的人和自己亲密时心里想着别人,即使理性上可以理解,感情上却难以接受。所以为让夫妻的性生活和谐美满,千万别告诉对方自己的性幻想内容,记住这是一个禁区。

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