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自慰对改善夫妻性生活的质量有意想不到的收获

发布日期:2017-11-20

  自慰对改善夫妻性生活的质量有意想不到的收获

  自慰不仅十分普遍,而且适度自慰对改善夫妻性生活的质量及男女身心健康都会有意想不到的作用。

  自慰让“小别”真正“胜新婚”

  李先生,35岁,某公司业务员,一年之中有一大半时间在外奔波跑业务。每次出差少则一个星期,多则一个多月。回到家里难免有“小别胜新婚”的冲动。遗憾的是在团聚的当晚往往会出现“早泄”,令充满期待的妻子倍感失落。有一次,李先生出差了一个多月,回家之前他在宾馆里自慰了几次,回到家后与妻子同房时自我感觉良好,与妻子几乎同时达到高潮。事毕,妻子把头枕在他怀里,娇柔地说:“亲爱的,这次怎么不像以往,能坚持这么久?”李先生也毫不隐瞒地说:“回家前在宾馆里想你,睡不着就自慰了,没想到……”妻子笑了。

  自慰使荫茎龟头的敏感度降低了,这导致荫茎在阴道内摩擦时的感觉下降,无疑能延长摩擦的时间。而小别后的夫妻在团聚时比较兴奋,女方又特别希望男方能给予更多的拥抱、亲吻和抚摸的“前戏”。男方则因刚自慰过,并不急于性交,反而会配合好女方演奏好性爱的“前奏曲”,这样才真正体验到了“小别胜新婚”的美妙境界。

  男子的精液是不断产生积蓄的。未婚或无性生活的男子,如果不进行自慰,每月遗精1~2次都属正常生理现象。因此,如果连续几周不性交的已婚男子在恢复性生活时射精过快便很正常,所以早泄不像阳痿那样存在诸多器质性问题或药物因素的影响,它主要与缺乏性知识和性技巧或缺少性活动有关。

  自慰让已过满的精液释放出来,这好比让库容已满的水库泄洪,使水位降低,不至于让水库在暴雨来临时难以承受。而且男子如果精液长期不能排出,也容易造成前列腺炎、精液囊肿等疾病。

  防早泄,丈夫自慰后的意外惊喜

  王先生,40岁,外企部门经理。37岁才结婚,妻子小他10岁。婚后几年,性生活不太和谐,经常出现阳痿或早泄的尴尬,性生活的次数也越来越少。好在妻子贤惠,认为丈夫工作压力比较大,又刚跨入中年的门槛,性能力总不如年轻时,她便经常买一些壮阳补肾的保健品。王先生理解妻子的一片苦心,老老实实地吃着各种各样的保健品,却并不见效。

  国庆长假期间,妻子回了娘家,王先生感觉太累,独自在家休息。由于之前已有近半个月没有与妻子做爱了,午休后有些性欲萌动,便开始自慰。开始荫茎勃起并不坚挺,但由于心理上很放松,再加上休息得比较好,渐渐有了起色。一个星期里,他自慰了三次,每次都感觉很畅快,无形中增添了他对自己性能力的信心。妻子回家后,王先生主动示爱,妻子也主动配合,夫妻俩达到了近年来少有的性和谐。妻子开玩笑道:“怎么分开了一个星期,‘功夫’反而有长进了?”王先生不好意思说出自慰之事,但心里隐约感觉到了什么。

  早泄是男性性功能障碍中最容易被误解的一种症状。严格地讲,只有在大多数性交时,男方尚未与女方接触或刚接触即射精以致不能进行正常性交,才算早泄。因此不能以女方是否出现情欲高潮来判断男方是否有早泄,这只是性生活不和谐问题。王先生根本就没有什么“早泄”,只不过由于工作及心理上的压力导致了性生活不和谐。越是不和谐,越是不敢做,因而越少做,男性的荫茎缺少适当的刺激就越可能出现“阳痿”或“早泄”。平时王先生可能也有自慰的念头,但一方面早出晚归,体能比较疲惫,另一方面妻子在身边也不方便。而那次7天休息的独享宁静,使他体能与心理上的压力得以缓解,又给他创造了畅快淋漓的自慰机会。由于手对荫茎的刺激程度远大于阴道对荫茎的刺激,使荫茎龟头的敏感度降低了。这样,妻子回家后的当晚做爱时,王先生由于休息得比较好,龟头敏感度下降及原来积蓄的精液的排出,使抽动时间大大延长,性生活的质量也就明显提高了。

  射精是一个反射,如果一个人能够控制他的射精过程,那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起,并可以自由地选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平,然后再上升,再回落,经过这样反复的波动,直到他自己想要射精为止。要做到这一步,在性交过程中往往很难把握。自慰则是独立的性行为,它使人比较放松,心理压力较小(对自慰要有正确的认识,如果自慰后有不正常的心理负担则另当别论)。男子通过自慰来锻炼自己的控制射精能力,应该说是很好的方法。

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  清晨

  男人:性激素具有较高水平,可超出平时20%,因此许多男性在清晨往往有较强的性爱欲望,特别是在性梦之后,对性的要求非常强烈.

  女人:这个时段同样也是一个有望享受到高质量性爱的时间,晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高.研究发现,一天当中这个时候做爱最容易获得性高潮的快感,但早晨紧张的时间表往往让激情无暇表达.

  9:00

  男人:性激素水平下降为正常的50%.

  女人:性激素水平下降65%.

  10:00

  男人:欲望处于一天中的最低谷,关于性这回事暂时抛在脑后.

  女人:欲望指数降至清晨时的10%,几乎感觉不出欲望的存在.

  11:00

  男人:性激素水平重新升高.

  女人:性应激性还未被激活,这段时间她们大多不会对性感兴趣.

  12:00

  男人:进入一天中的另外一个小性高潮,此时往往有约会女伴的冲动.因此,很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐,表达爱意.

  女人:从早晨到现在,女性的性激素才大量进入血液而发挥作用,这时女人的欲望也才被慢慢唤起,整个人又重新性感起来.

  14:00~16:00

  男人:这是白天里人们的性欲最活跃的时候.这时男性仍然保持着兴奋度,到下午16时左右,他们对性的应激状态达到顶点.这时是男性比较躁动的时段,往往再不能安坐于电脑前出卖体力,而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会.

  女人:这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵.

  18:00

  男人:性欲重新恢复到休息状态,这是一个享受美食的时间段.

  女人:这个时段女人的性欲并不强烈,忙碌了一天只想着赶紧休息一下.

  19:00~22:00

  男人:这是一天里男女两性的性需求最不一致的时段,这时女性的性激素水平不太高,对做爱的态度也比较平淡;但男性这时却往往对性事很积极.

  女人:除非有特别的挑逗和冲动,或正处在排卵期或月经前的几天,女人往往对性提不起兴致,需要男性足够诱惑的挑逗才能点燃欲望之火.

  22:00

  男人:进入准睡眠状态,欲望指数开始走低.

  女人:在这个时候女性体内有了较高的性激素水平,她们也因此变得浪漫而富激情.遗憾的是,似乎女性的激素来得有点晚,这时不少男性已是睡意蒙胧,即使与爱侣有了"亲密接触",也会在高潮之后迅速进入睡眠状态,因为脑中内分泌的"多尔芬"使男人昏昏欲睡.

  充气娃娃

  夫妻同浴影响性功能!

  热恋中的情侣,洗一个鸳鸯浴,的确是一件既温馨又浪漫的事。两人于沐浴中互相抚慰对方,情到浓时,顺便来一个水中大战,能够为男女双方带来无限快感。然而,最近有专家发现,鸳鸯浴竟然有可能影响性功能!他更建议:大家热水浴后20分钟内不宜进行性行为。

  日前,美国一间性学研究所发表性学报告指出:性生活能否正常进行,与人体各部位血液供应有很大关系。一个成年人,体内血液量为5000~5500毫升,血液平均分布于各个内脏及组织。如果某一个器官工作加重,身体就会临时为其增加供血量。

  热水浴中,全身皮肤立即广泛性充血。如果洗澡时做爱,或者洗澡后立即进行性行为,身体需要动用大量血液,流向性器官。比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍。而此时,大量血液又囤积在皮肤里面,发生调配上矛盾,就会造成力不从心现象。

  洗澡是人的身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。

  若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

  在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

  不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

  此外,下腹部还有一些重要穴位,如关元、气海等,用温水刺激,也能增强性功能。

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  夫妻性生活中,谁在上面谁在下面呢?

  理想的方式,当然是有上有下,忽上忽下才对,而不论上下,都有各自该做的事。没错,我们说的不是别的,是床上那回事。

  有个太太写信来,说她每次躺在床上,都不知该做些什么才好,常常只希望先生快点办完事,她好洗干净后早早睡觉。

  你们看,这显然是没有尝到甜头的人的做法。

  不能领略性的乐趣的人,有很多种类型,有的是卫道之士,骨子里爱得要命,却要一副「我从来不玩这个」的姿态;有的是生理上的问题,他(她)们或因不举或太窄等,性真的会带给他们疼痛;有的是心理上的障碍,排斥这件事,觉得「怎么做得来嘛!」放开心里的所有自我设限,是享受性爱的第一步。接下来,才是所谓的技术问题。

  其实,很多女人和前面提到的那个太太一样,觉得她们的角色就是躺在下面,承受一切。男人在上面怎么弄,她都可以「忍受」。用忍受来看待性,基本上就是错误的心态了。

  其次,为什么都要男性主动?从调情开始,好象都是男人的事,而且,到了那紧要关头,他才要有足够的硬度进入,之后还要做伏地挺身数十次,真是说多累就有多累。当然,他们是爱采取主动,不过,偶而也让他们做个被动的人,躺在床上任人摆布,应是不错的改变。

  女人于体力较不能持久,因此比较不能像男人一样,一下子冲刺数十下,但是,可以有不同的姿势,譬如,可以躺着(比较省力)抬高臀部,然后像洗衣机搅衣服一样,顺时针或逆时针转动。重点是抬高贴紧,其效果不亚于冲刺的力道,很多男人只要被转几次就投降了。

  姿势的变化,往往不在于新姿势真的比较刺激,而在于它所意味着两人对这件事的付出。所以,在上在下,在左还是在右,面对面或是面对背,因为对另一人的爱,希望找出对方最喜爱的方式来,这个心,才是真正令人心动的。

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