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保持性能力每天睡足8小时

发布日期:2016-07-23

房话)用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。


  据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道,近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16~44岁男女进行的一项调查显示,与30年前初为父母,现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下,84%的夫妻认为,是困倦夺走了他们共同的“性”趣。

  英国伦敦大学的调查证明,通常有小于5岁孩子的父母最缺觉,性爱频率最少,其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后,情况就大大改善了,性不再是夫妻俩生活以外的话题,就连他们日常对视的眼神也充满了温情。

  用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。

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  性爱能给人带来快乐并不稀奇,但新鲜的是,性爱给人带来的快乐远远超过金钱。坐在钱堆里数钱,不如去床上来次酣畅淋漓的性爱。

  近日,法国社会研究所的科学家对1993年—2006年间1.5万人的问卷数据进行了分析。这些人就自己是否“非常快乐”、“很快乐”或“不太快乐”进行了回答,并填写了性生活情况、收入、健康和年龄等因素。结果发现,每个月有至少两次性爱的人比过去12个月里没有过一次性爱的人快乐值高33%。然后,研究者又将志愿者分成了两组,一组让他们回忆最有钱的时刻,并让他们数钱;另一组给他们看爱人的照片,并回忆最美好的一次性生活,同时观察他们大脑的变化。结果发现,后一组人大脑中掌管快乐的区域明显更加活跃,说明他们快乐感更强。

  研究者表示,金钱买不来快乐,更代替不了肌肤之亲,规律健康的性爱才是快乐源泉。(

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  少数有害的不正常的手淫,则应该加以克服。一是沉溺于手淫。他们的手淫行为不只是积以成习,而且是十分频繁,甚至过于沉溺,每天好几次。而且经常有想手淫的性冲动,上课时想,工作时想,上床时或一人独处时更想;甚至因为手淫而来不及上学或上班,未能好好地完成学习或工作任务。这类手淫习惯,影响了他们的身心健康和社会职责,所以是不正常的。

  另一种是在不合适的场合下手淫。这些人的手淫冲动是如此强烈,无法克制,以致不计场合,在大庭广众或某些公共场所手淫。这类情况,说明他们的自我控制有严重偏差,以至把社会规范和社会准则抛在脑后。其中,有些人可能有精神疾病,需要专科人员的咨询,指导或治疗。上述不正常的或“病理”的手淫毕竟是极少数。较为多见的是有许多人申述,手淫使他们疲劳、乏力、精神不振、身体虚弱、记忆减退或效率下降。这里有两种情况:一是手淫的当时,由于高潮期转人消退期,会有短暂的全身松软的感觉,这是由紧张转为松驰的表现。另一类是较为持久的感觉,这是心理紧张所造成。有些感到手淫是件“坏事”,竭力克制,又未能控制住,手淫时怕别人见到,因而常常是既害怕又兴奋,事后感到自己又做了错事,又悔又恨。这一系列的心理紧张,可以造成许多心理生理反应,包括疲劳,乏力,注意力不集中,头痛以及头晕之类。换句话说,这些都是“心理作用”的结果。对手淫的担扰、害怕及不正确的认识,要比手淫本身的害处大得多。

  最近身边总是发生奇妙的事情,近日美国有位名叫米斯蒂·阿特金森的32岁母亲,打着“遗传性性吸引”的口号,为自己和16岁亲生儿子的乱伦行为正名!心理学里确实有这种说法么?这种说法到底是心理科学还是胡扯谬论?心理学也有它的科学判断与观点……

  事件直击:

  据英国《每日邮报》网站6月22日报道,美国加利福尼亚州一对母子近日发生乱伦行为,母亲因此被判入狱4年零8个月,但她坚称这不是乱伦而是一种“遗传性性吸引”。

  这位母亲名叫米斯蒂·阿特金森,现年32岁。与前夫离婚后,阿特金森没能获得儿子的监护权,于是和儿子分离了15年之久。直到2011年底,她在社交网站脸谱网(Facebook)上发现了16岁儿子的踪影,随后二人便开始发送不恰当的暧昧信息。

  后来,由于不堪忍受同居男友的家庭暴力,阿特金森报了警。自那之后,她与亲生儿子之间便开始了性接触。男孩的亲戚在发现他与阿特金森经常在脸谱网上互相发送暧昧信息之后报了警,两人之间的不正当关系才被曝光。

  今年3月2日,警方在加利福尼亚州一间汽车旅馆内发现了这对“不伦”母子。在男孩手机里找到的一段视频录像显示,阿特金森曾为儿子进行口交。另据法院文件记载,阿特金森还曾将自己的裸体照片发送给儿子。

  阿特金森在写给法院的一封信中表示,这种行为不是乱伦。“我认为自己不应该为这种行为负法律责任,因为这不是乱伦而是一种强烈的遗传性性吸引。如果亲属之间长时间分离,有一半的人再次相聚后都会发生这种行为。”

  一、“遗传性性吸引”是什么,存在么?

  缘起:

  “遗传性性吸引”短语是由芭芭拉·冈尼娅这个妇女创造的,因为当她和在婴儿时期被抛弃的后来长大成人的26岁的儿子重聚时,她被自己头脑中的淫欲吓了一跳。她对儿子的欲念从来没有成为现实,因为儿子对她的这种爱恋并不领情,而当结婚后冈尼娅对儿子的这种感情也开始消退。

  她写的一本书对这种感觉做了如下解释:“这种浪漫的爱情和性想法可能是因为母亲和新生婴儿的早期亲密关系缺失而造成的,也可能是因为兄弟姐妹中哪个孩子早期由于寄养而不能在一起生活要在以后弥补这种感情缺失的后果。很多碰到这种情况的人在成年时都需要经历那种早期本应出现的亲密关系。这种关系可能演变为性关系,也可能不会。”

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