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专家提醒:夏天做爱时空调要控制适当温度

发布日期:2012-12-14

  夏天做爱时,空调要控制适当温度

  炎炎夏日,过性生活时难免要开空调,否则就会汗流浃背。不过专家提醒,空调的温度不能太低,因为低温下同房容易感冒,并会对身体造成伤害。

  阴冷环境不是性爱的最佳环境。

  首先,在性交过程中,周身血管充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉

  风吹拂,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液滞留于汗腺,不利于排汗,还容易感冒。

  其次,夏天大量出汗后,血液黏稠度升高,大脑供血减少,氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间,血管收缩,大脑缺氧严重,性爱后特别容易疲劳。

  另外,如果是整天呆在空调房间,空气难以流通,房间内会积攒很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下,抵抗力会下降,也容易感染其他疾病。

  当然,不开空调,在炎热的环境中过性生活也是不好的。最好是在性爱前使用空调。提前半小时开空调降低房间温度,保持室内温度与屋外温相差在5—10度左右,开始性爱前最好开窗通风,或者打开电风扇降温。

  如果行房之前就已经大汗淋漓,那么应该等汗完全干了,心跳平稳后再过性生活,否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况,可能是身体虚弱的信号,最好及时到医院检查,调整自己的生活方式。

  昨天,一个咨客说到了她老公总是不能跟自己合拍,让她看着孩子,竟然自己一边打瞌睡;让他冲奶粉,竟然水温烫了宝宝嘴……总之就是,干啥啥不行。我说,你教过他吗?回答是没有;你第一次冲奶粉,就保证不会出现类似事情吗?不好说啊,咨客回答。

  “如果我老公能像你一样风趣,我就不会感觉遗憾了!”女咨客给我一个冷不丁的评论这是。我说,“如果让你老公作其他让你开心,而且也是他擅长做的事情,你是不可能总遗憾的吧!”“哦,这个思路很新鲜”,女咨客说。

  想起上次给学生们上课,他们总是无法给出我的答案,不过说的倒是都很有道理。我有点急说:“如果你们总说不出我心里的答案,我必须想想是不是我的提问有问题了。”学生们说,“恐怕是哦。”哈哈,我们笑作一团。

  ……

  每个人心里都有个框架或模板,假想别人的行为或反馈符合自己的想象。不符合的就叫不好,符合的就是好的。其实,这是在欺骗自己,我们却很难觉察到。在生活中,我们会下意识以为,我会的你一定会,我能做到得,你一定能做到。谁说的?仔细想想,自己学习做个好妈妈,是一天就会的吗,不也是从手忙搅乱,不知道孩子到了手上是抱头还是托屁股吗?为何要指责老公不会抱孩子呢。原来,是我们习惯性忘记了自己尴尬的时刻,当自己熟练后,就以为别人也应该和自己的现在同样呢。其实新手,是自己的过去,他们也要从手忙脚乱,丢三落四开始。如果你是个“严于律人,宽以待己”的人,通常就会跟身边人口角不断了!

  相反,当我们的焦点若放在挑剔别人哪里做得不是时,你就忽略了人人都有自己的强项和优势。老公也许不幽默,但可以很务实;不会开玩笑,却可以用行动给你带来温暖。每次孩子睡觉露出了小脚丫,那个不会幽默的父亲,悄悄去拾起被角,轻轻盖上。我们每天睁大双眼,似乎看到了全部,但真得能入心的一定是那些被你的心筛查过后,放进来的。谁能没优点呢,可是你只让缺点统统过,又怎么能够看得见其他?

  做咨询师和讲课同理。如果我的提问,总是得不到学生们的反馈。不要忙于指责,而要检视自己。难不成自己的问题让他们难以领会。是个施与受的关系,难道老师自己不该多承担点责问吗?一次咨询,咨询师若很愿意表达自己的观点,却忽略了咨客的反馈,俨然咨客他已经眉头紧锁了,咨询师还是自说自话,自圆其说,滔滔不绝……你不妨讲演咨询完,问一句,刚才我说的你可以用你的语言重复吗?这样很容易检查,咨客是真愿意听并吸收了,还是不好意思喊停,被动忍受。模仿,是最不可靠的吸收。就好像谁写下我的几句话,说我听懂了。我以为这真的很难说明你听懂了。要真的懂,就用你的语言,用你的生活来举例给我。这个思路,适合我这种偶尔狂躁一下的咨询师。因为,当咨询师太满足自己表现欲望时,真的要小心。你的角色有可能变成了咨客,需要表达,需要别人接受你的观点,需要控制别人的思路,需要,需要,需要……

  发现别人的优势,做个低调的人吧。你会突然发现,当自己的声音小了,你的听力就上去了,你的感觉就真实而且敏锐了。别忘记,人很笨的,在自己说的时候,根本听不懂别人想说什么……如果你想作个演讲咨询师,请上讲台,别去诊室!

  床上规律的性爱对身体有哪些好处呢?

  性与健康”专家博士说:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态···美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。

  而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  3.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  4.一种天然的止痛剂

  专家说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。

  有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  5.一种失眠治疗剂

  专家也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼”。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

  饮食与性:专家指出大蒜是酝酿精子的高手

  专家指出,同时还可以消除疲劳、增强体力,是男性不可缺少的食物。

  大蒜的杀菌作用是众所周知的,一到春季吃大蒜的人就多起来,但是专家指出大蒜还有提高精子量的作用,同时可以消除疲劳、增强体力。

  专家指出,尽管没有专门的实验室数据,但中医理论和临床都证明,大蒜做为阳性的药食同源食物,刺激雄性激素的效果毫无疑问。对于已确诊精子量偏少的男性来说,每天吃一到两瓣蒜,一天只吃一次,吃上两到三个月,在医院就可以查出精子量有明显的升高。

  大蒜让人“长精神”,还不止这么简单。春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分,大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素,能消除疲劳、增强体力。

  大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。

  很多人不愿意吃大蒜,是怕口气熏人。专家推荐的办法是,吃蒜后嚼茶叶,尤其是花茶和铁观音最见效果。另外,将温热的牛奶在口腔里含一会儿,然后慢慢咽下,也能有效去除异味。

  其实,吃大蒜更应注意的不是口气,是食用禁忌,吃大蒜一次一两瓣即可,否则易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。

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