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做到这10点让“性”感觉更完美

发布日期:2016-10-02

  请点击查看套图接受不同的性爱提议

  美国性治疗师伊恩?克纳博士说,性生活中应保持开放心态,放下道德评判,听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好,这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

  有创新精神

  性和家庭治疗师佩珀?施瓦茨博士表示,富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣,对成为一个好的性伴侣至关重要。比如,沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

  由于生理期的关系,女性会改变原本喜爱的性行为,如果能够配合女性的需要,会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期,尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时,都是生理期的徵候。

  生理期前的性行为

  在生理期开始前,比较不容易怀孕,是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内,以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前,要充分爱抚性器,使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳,但要避免手指插入阴道内,而以阴蒂为中心进行爱抚。

  插入阴茎时避免激烈的体位和性运动,以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法,慢慢地进行着性运动。

  生理期后的性行为

  生理期后的解放感,可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开;或者打开照明设施,彼此互相观察触摸,燃起彼此的欲火。

  在体位方面,女性主控的背后体位法;及可以清楚看到性器结合的座位体位法;或屈曲体位法等都很适合。

  排卵期前的性行为

  在接近排卵期的女性本能会觉醒,对男性的渴求到了极点。所以,有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此,不妨在房间内,或是在床以外,如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗,而后进入性运动。

  在前戏时,如何脱衣服也是重点之一,像粗暴地剥掉衣服,或只脱掉裤子直接进行性器爱抚也很刺激。在这种情况下以站立体位法,背后体位法插入。插入之后的激烈性运动和未插入的爱抚交互进行,可使对方达到沸点。

  你有达到性高潮吗女人没有性高潮应该怎么办?性高潮障碍的病因一般是心理方面的作用,接受精神药物治疗也可引起性高潮抑制,但停药后便恢复正常。由于器质性因素致病较少,且较易诊断,首先应排除器质性因素。

  一般治疗:

  指导患者及其配偶学习性知识,了解女性性反应周期的特点,增进夫妻间的交流,让男性了解女性阴蒂的性敏感性及其在性高潮中的作用,并传授一些能提高女性性反应性的有效技术,因为许多女性无高潮是因为未获得充分的、有效的刺激;鼓励女性意识到自己是有性欲的人,在性生活中不要处于次要地位,应争取享受到性快乐,并为之努力;克服对性生活有影响的因素,如减少焦虑、疲乏、疼痛、改善居住条件、创造温馨、和谐、浪漫的气氛。

  帮助患者获得首次性高潮:

  这一点对原发性性高潮障碍很重要,能使女性找到性高潮的感觉,能增强患者的自信心。可先行手淫训练,首先应消除患者对手淫的不正确的看法及顾虑,给予技术上的指导。第一次应在私下进行,当获得性高潮后再请男性参加,男性在女性的指引下给予手淫,双方要互相交流,相互尊重,若失败则采用振荡器,即市售的保健按摩器,其震动频率较高,但应避免形成依赖。通过手淫或振荡器获得性高潮后,再将自我训练中的体会运用到实践中去,争取通过性交获得性高潮。这样,患者的信心和热情会逐步提高,性高潮障碍得到改善。

  进行性感集中训练:

  目的是减少忧虑,增强感觉,从语言交流过渡到非语言交流,在此基础上采用手法刺激性敏感区,当女性从心理上和生理上均准备好后再开始性交,男性切忌性急。

  药物治疗:

  每天服用甲基睾丸素5mg可提高性欲,促进性高潮。也可局部用药,如6%樟脑、3%的薄荷醇润滑胶冻涂于阴蒂部。

  中医治疗:

  包括按摩疗法、气功及中药治疗,可与上述方法联合应用。

  治疗器质性性高潮障碍:

  对由器质性因素引起的性高潮障碍,除根据病因治疗原发病外,也可应用上述的精神心理治疗。

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  无论肌肉还是软组织即使大脑,我们的身体都会在运动中改变,手淫也是一样。手淫在某种程度上可能会对阴茎有塑造和锻炼作用。基本的阴茎锻炼法分几种,手淫刚好和这些锻炼方法有相似之处。

  首先是温度。热敷显然能够改变血液体液的循环以及细胞的活性。女人性兴奋会带来充血等现象。此时,她们的乳房等等会增大。这就相当于是一种热敷。生活中有种说法就是男朋友的手会让女孩乳房变大。情侣之间柔情蜜意,此时的女孩是性兴奋的,性兴奋的同时,乳房还会流入很多的性激素。类似的道理,自慰如果有助于阴茎增大,那可能因为它正是勃起下的锻炼。疲软的状态下的阴茎也没有什么好的锻炼方法。

  其次是用对力。是凯格尔锻炼这是性学中非常著名而有效的锻炼法。无论男性还是女性,它都能迅速而显著地提高性功能和感受力。它的操作很简单,就是收缩又放松会阴那里的区域。这里的肌肉群也与阴茎的功能直接相关。手淫时不妨久久用劲让力道传到阴茎根部的最深处,也可以锻炼到阴茎。

  再来就是揉搓。方法是像挤牛奶一样,用力道对阴茎进行撸捋。自慰在某种程度上就是一种粗糙的“挤奶法”。挤奶法的指法很像“ok”手势,这个方法主要锻炼的是阴茎平滑肌。

  更重要的就是拉扯。阴茎韧带也需要锻炼。阴茎韧带的作用是固定阴茎,位于阴茎体外的基部和体内。所以拉扯法才能够锻炼到它。跟身体的其他韧带一样,它的延展性能也是应当可以锻炼的。不过拉扯时候注意不用用力过度。

  手淫的时候可以多注意把这些动作结合起来。单独一个方法没办法起到锻炼阴茎的作用。手淫时候也要注意力道,以避免不必要的伤害。

  注解:凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段,也可以帮助男性提高性能力。

  (责任编辑:梅也)

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