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做到这10点让“性”感觉更完美

发布日期:2016-06-30

  请点击查看套图接受不同的性爱提议

  美国性治疗师伊恩?克纳博士说,性生活中应保持开放心态,放下道德评判,听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好,这样就会发现两人会找到更有趣的性爱世界。

  有创新精神

  性和家庭治疗师佩珀?施瓦茨博士表示,富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣,对成为一个好的性伴侣至关重要。比如,沙发垫、胸罩都可以为性爱增加更多乐趣。

  专家图解:子宫在性行为中的变化全过程

  成年妇女的子宫约长7-8厘米,底部宽约4-5厘米,厚约2-3厘米,重约40-50克。子宫可分为底、体和颈三部分。底与体以输卵管入口处分界,其上圆突的部分为底,其下为体。

  由体向末端伸展的缩窄部分称为子宫颈部,长约2.5-3厘米,近似圆柱形,其下端1/3突入阴道内称阴道部,上2/3位于盆腔内。宫颈末端的中央是子宫与阴道相通的子宫外口,未经产妇呈平滑椭圆形,经产妇因分娩后变成横裂形,并将宫颈口分为前唇和后唇两部分。子宫壁主要由平滑肌组成,子宫体上段肌层最为肥厚。生育后子宫重量可增加一倍,至绝经期后子宫逐渐萎缩变小。

  我们把子宫看作一个整体,按整体来考虑其在性反应中的变化过程。

  一、子宫的抬高反应

  在性紧张水平由兴奋期向平台期进展时,整个子宫将由小骨盆升入大骨盆。平时宫颈与阴道后壁相贴,这时它将向后向上方缓慢移动,于是宫颈与阴道前后壁之间便形成一个解剖上的椭圆形凹盆状空间,好似支起一架帐篷,所以又称帐篷作用,这个空间的下部还可称之为贮精池,因为精液将在不久之后存贮在这里。子宫的升高反应将在平台期结束,直至消退期重新返回小骨盆中原来的位置。宫颈也自然而然地下降,宫颈口恰恰浸入精液池之中。据说,子宫的支持组织在子宫的这种抬高反应中起着重要作用,因为产伤造成主韧带和子宫直肠襞等支持组织损伤后,其子宫的抬高反应将显著减慢、减弱。性紧张造成的阔韧带等盆腔器官的显著充血也是子宫抬高的原因之一,因为静脉充血使这些结构本身缩短、变紧,从而继发性引起子宫抬高。不过后位子宫将不会在性反应中出现上述抬高反应。

  二、子宫颈的反应

  子宫颈在性反应中并未出现过去人们所猜测的分泌活动,只是到了平台期后,在阴道管壁早已充分润滑之后宫颈才会排出少量排卵型的粘液,即又稀又富弹性。

  宫颈在性反应中出现的特异反应往往发生在性高潮之后的消退期,这时可见宫颈外口轻度扩张,若女性未达性高潮,则观察不到子宫外口的这一生理反应。从宫颈口的扩张至关闭大约需要20-30分钟,多见于未经产妇,但经产妇若存在显著产科损伤时就无法可靠地查明是否发生了这一反应。消退期宫颈口张开的临床意义是从理论上增加了精子进入宫腔的机会,然而事实上是有很多妇女在从未获得性高潮的情况下接二连三妊娠的。

  三、子宫体的反应

  典型的高潮期子宫反应是子宫肌肉的节律性收缩,它由底部开始,逐渐通过体部而终止于子宫下段,这种收缩与分娩初期发生的子宫肌层的收缩相似,只是收缩的幅度偏小而频率偏高。这种收缩往往发生于女性主观意识到性高潮经历开始后2-4秒钟。收缩强度平行于女性的自我感受。

  人们普遍认为手淫激发的性高潮的子宫体收缩的激烈程度和持续时间都比性交时达到的性高潮反应为强,这与女性报告的主观感受也是一致的。在高潮期得到确认的子宫肌肉的收缩有助于解释某些妇女在高潮期出现的痉挛性痛苦感觉,尤其是绝经期妇女的子宫体高潮收缩也常常造成主观上的疼痛感觉。

  在实验研究之前,人们不清楚为什么在连续或长时间的性兴奋之后女性会出现生殖器的疼痛感,经过他们的研究,人们才知道这是盆腔器官久不消退的严重血管充血引起的疼痛和压迫感造成的。它的病理机制与慢性盆腔静脉瘀血是一致的,只是其程度要严重得多。由于子宫的血管充血,子宫体积在平台期可增加50-100%,刺激时间越长,充血也越严重。当高潮释放之后,未经产妇的子宫肿胀将在10分钟内消退,经产妇所需的时间为10-20分钟。

  若未获高潮时,子宫体积的复原要历时30-60分钟。子宫在性反应过程中的增大无疑为靶器官深部充血提供了又一明证。如同阴道外1/3段高潮平台、小阴唇、乳房等其他器官一样对有效性刺激作出反应,血管充血、液体成分积聚,结果器官体积就会增加。

  在观察月经期妇女手淫获得高潮时发现,在高潮结束之际或消退期最初几秒钟时,经血从宫颈外口喷射而出。在许多情况下,其压力会大得使血液直喷出阴道而不碰到放置在阴道内的窥镜叶片。阴道窥器会使宫颈口抬高并远离阴道口,所以可以观察到这一现象。这说明子宫体的收缩力相当强,而且不是痉挛性收缩。

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  性爱技巧:手指插入法让女性飘飘欲仙的高潮

  手指插入女性的阴道的技巧不同,给她的感觉也不同。有技巧的男人可以用手指带给女人强烈的性高潮,没有技巧的男人可能会带给女人痛苦。

  G点与性高潮

  这点当然是首当其冲的。网上最多的也是关于它的资料。第一个碰我G点的人是个老手,一点即中,霎时,性奋就自那点散布开来,全身瘫软,像触电般。之后的快感更是一浪接一浪。G点是开启阴道高潮的门户,快速不断的刺激它,能感觉到阴道慢慢扩大着空间,粘液逐渐增多,也许开始一个手指还会觉得紧,到后来,要两个手指,三个手指,才能充满润滑的阴道了。就感觉阴道像被激活了一般,不断的想要,想被充满。酣畅之时,自己还能感觉到下体被温润的液体充盈。

  据说只有相当比例的女性才有G点的兴奋感觉。但我所接触过的女人几乎都有,但不可否认,G点的位置,对于刚开始接触的人来说,一下能寻找到其准确的位置,是有很大难度的。因为G点的位置比较隐秘,位于阴道上壁,手指进入阴道后,要往上勾着摸索才能感觉到那约摸一平方厘米般大小的皱褶区域。

  不同的人G点位置远近有些许区别,但方位都是大同小异的,都是在离阴道口不远的阴道上壁某处。因此,如果手指是直直进入,而不勾,是无法碰到G点。同时,也不必担心手指不够长度,因为G点的位置并不深,一般在阴道之内靠阴道口2-3厘米处,食指或中指足以应付。

  对G点的刺激也很讲究,主要分为按压和快速摩擦两种方式。有些人喜欢慢速按压刺激的节奏,有些人要快速摩擦才会有感觉,按压反而会觉得涨疼。不论什么方式,只要找到G点那个皱褶圆点,刺激它,性奋就会随之而来。G点高潮并不比花心高潮逊色,一样可以让意识涣散飘飘欲仙,不过感觉稍微有点不同,就像是味道各异的美食。

  飘飘欲仙的高潮

  激烈的吻后,男人的嘴唇习惯性地划过耳垂,脖子,胸部,同时手轻轻的划过身体的每一寸肌肤,游走……慢慢的,进入主题,渐入佳境,高潮来到。下一次,又是如此。当男人在你身上大肆搜索不同的兴奋点么,你了解自己的高潮有多少种引发方式么?身体里暗藏了多处的关键开关,一旦被挖掘出来,快感一触即发。

  对于男人,兴奋点更易于寻找,因为一切都是在外部,易看,易摸,易定位。而对于女人,一切都似乎是隐秘而深不可测的,只能触碰,却无法窥视。

  传统的做爱方式,阴茎往花心深深的一顶,随之而来的撞击式的快感和呻吟,是如此的轻车熟路。渐渐也厌倦了这样的方式,最初做爱的销魂感觉,有时沦落成活塞式运动的乏味。

  换个地点触动体内其他的雷区吧,那狭窄温润的阴道里暗藏了其他的超敏感地带。一旦被击中,这些销魂穴所迸发出的激情力量足以另你直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。

  A点与性高潮

  说起A点,那比G点更能让人兴奋。不过网上关于A点的描述少之又少,只有零星的几篇文章用寥寥数语简单的描述了一下A点所处的位置。

  A点也是在阴道上壁,在G点和子宫颈的中间,也就是G点上方更深入的地方。我发现A点纯属偶然。当时在刺激G点时,感觉到我扩张的阴道上壁,距离G点不远处,有一个青春豆形状的豆点突出来。偶尔碰到,我的反应会更大。

  于是他由G点转向刺激那点。此时的感觉似乎是由一个平台期送入另一个颠峰。美妙感觉不可名状,高潮由下体直冲大脑,然后散布全身。不断有液体汩汩流出,伴随着手指的抽插,像泉水的叮咚作响。没错,就是那一点了,所谓的A点,只有在刺激G点后才会明显突出的豆状小点。

  不断的摩擦它,刺激它,想要,还想要。只想紧紧的抓住什么,抓着你的背,你的身,急促的呼吸呻吟高喊,享受这一浪浪的颠峰高潮。

  你的手指感觉到那点在骄傲的昂着头,等着你去撞击它,去占有它,去摩娑它。渐渐的,两个手指不够用了,阴道已经扩张得太宽松,于是三个手指,四个手指,阴道此时像个饥渴的娃娃,不断的张大着嘴吮吸着你的手指。我的意识已经散乱,没有什么是真实存在的,波涛汹涌的感觉已经将我送入云端,往上,再往上。

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