欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

做无龄美女:11种抗衰老食物

发布日期:2016-07-27

  新鲜乳酪

  呵护关键词:抢救记忆力

  明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。

  为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。

  金枪鱼

  呵护关键词:PK脂肪

  担心发胖,却又不想节食?那你只能挑选对的食物了,比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品,但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素,非常有益于女性减肥,同时口感也非常不错。此外,研究人员还透露,金枪鱼中还富含铁,这对于体内铁质不足的年轻女性而言,多食更加有益。

  金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源,享用一份85克的金枪鱼,就能摄入20克蛋白质,而不用过于担心发胖,这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质,无疑更有利于减肥成功。

  蜂蜜

  呵护关键词:净化血液

  对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。

  如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效地维持血糖水平,毋庸置疑,在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜,其功效绝对可以与巧克力媲美。

  橙子

  呵护关键词:增强免疫力

  在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。另外,它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

  一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C,如果你能保证每天吃1--2个橙子,那就能充分满足身体对维生素C的日需量,而不用考虑从其他食物中摄取了。

  绿菜花

  呵护关键词:年轻心脏

  绿菜花中含有一种植物染剂,即黄酮醇,它具有增强体质和防癌的作用。美国明尼苏达大学研究人员对34000名女性进行调查研究后证实,绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏,并降低心肌梗塞的发病率15%~20%,对绝经后容易患心肌梗塞的女性而言,无疑是个福音。不过,其他的生物黄酮醇,例如茶叶或苹果所含的生物黄酮醇,却没有这种特殊的防病效果。

  除了绿菜花,核桃仁中所富含的不饱和脂肪酸也能有效地预防心肌梗塞,你每日最好能吃上12颗。此外,每日食用200克水果和蔬菜(约相当于两个苹果和一份蔬菜)的女性,其患心肌梗塞的风险大约能降低60%。

  鸡蛋

  呵护关键词:呵护乳房

  鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称,每日食用一个鸡蛋的年轻女性,其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外,植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。瑞典科学家还发现,黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质,它能够抑制癌细胞的生长。

  每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性,何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选,除了能呵护乳房,还具有预防便秘、减轻体重的功效。

  父母是孩子的性启蒙老师

  对儿童的性教育包括生理上的性教育和心理上的性教育,前者主要是生理健康方面的知识,主要是男女生理上的不同,器官的名称、差异等。心理上的性教育则是关于男女社会身份的知识,既是自我性身份的确认也是社会化的过程,在这个确认和强化的过程中,孩子逐渐把父母和社会的价值观念和道德观念转换成自己的。

  在儿童的性教育中,父母起着重要作用,这个时期也是引导孩子建立与父母以外的其他人之间的关系。首先,父母应该正确和开放地面对孩子关于性知识的疑问,让孩子正确地认识相关的生理问题。

  专家说心理方面的性知识主要是性身份和性角色的认同,并在外界的强化下形成与自己性别身份相对应的性格和行为模式,从而更好地融入和适应社会。“完全坦白、清晰明了的答案,不在孩子的理解和接受范围,反而违反了教育的目的;太遮掩,又把神秘感扩大化,不利于正确引导孩子的性知识。”张洪喜说。

  我从哪里来?为什么男孩站着小便女孩蹲着?

  “我是从哪里来的?为什么男孩是站着小便女孩是蹲着小便?为什么男孩有”小鸡鸡“女孩没有?爸爸妈妈结婚时我在哪里?”相信为人父母的都会遇到孩子提出的类似问题。

  “碰到这个问题,许多年轻父母脑袋里面基本没有多少概念,因为他们也不能肯定自己所接受的性教育是否完整,或者说我们对自己所接受的教育也存在着困惑。”云南省精神卫生中心的资深精神分析师张洪喜说。今天,小曾和同事为大家准备了关于儿童性教育的话题,让我们面对孩子的提问,不再无语。

  怎么做:教孩子前父母也该补补课

  有的父母从小就告诉孩子什么是性别界限,哪些私密的地方是你不可以被侵犯的,哪些事是不可以做的等等。

  但是这些父母往往是带着小心翼翼的态度和欲遮欲掩的心情告诉孩子,其后果是这样的孩子在长大后也不可能很坦然地接受良好的性教育。到了青春期,孩子们即使认为正规课堂教育里的性知识是非常正确的,但是他们已经在小时候就接受了父母对性的遮掩态度,这样就会直接影响孩子在进入青春期后对待性和性知识方面的态度。

  专家说父母是孩子作为性教育的第一人,往往父母对待性的态度会直接传递给孩子,就好像基因的传递一样。避免传递的最好办法,就是提高父母自身对性知识的充分认识,应该说有太多的父母需要补补课了。

  如何教:陪伴孩子一起长大

  父母陪孩子一同长大才是最重要的,而不是教他们该如何成长。

  研究表明,孩子早在两岁时,便有了初步了解性别的认知,这样的认知可以是通过发现自己与异性小朋友在生殖器上的差别,这样的差别能够让他们产生困惑,此时当他们遇到困惑来询问父母的,父母所能做的就是告诉孩子,自己是男孩与女孩在生理上的差别。透过差别父母还应该为孩子建立初步的性别观,为他们解释性别是不可以改变的,男孩长大成为男人,女孩长大成为女人,与此同时男女是有别的,男孩子或是女孩子的私处都不可以被其他人触碰的。

  专家说最好的性教育是适合每个孩子心理发育特点的,父母的角色太重要了,陪同孩子一起成长,试着用孩子的眼光去看东西,试着用孩子的方式理解信息,但是一定要真诚,态度相当重要,要想有这样的态度,那么提高自身对性知识的修养或者心理各方面的修养就是父母的必修课了。

  这样做:分阶段教育很重要

  孩子包括儿童期和青少年两个时期。不同的时期生理上和心理上的发展都是不同的,所以应该把这两个时期分开来看。

  儿童阶段--做游戏讲知识

女用跳蛋 http://www.2s.tv/product-1712.html

  《》杂志最新刊文指出,女人生性敏感,在性爱时,她们心里最在乎以下几件事。

  1、爱人能否能获得满足

  一个女人越爱一个男人,就越希望他能获得性满足。为了让他享受到性爱的乐趣,让他感到自己是世界上最强劲的男人,女人愿意牺牲一些东西。

  因此,当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时,不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉,而要多给她些赞美和欣赏,提高她的性爱积极性。

  2、是否有体贴的前戏

  女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的体现,如果男人直奔主题,女人心里会觉得委屈,认为对方不在乎自己的感受。

  因此,男人应该多些接吻、拥抱、抚摸,这会让她感受到浓浓爱意。

  3、是否讲究卫生

  一些男人在来了“性趣”时,顾不得清洗,甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感,觉得性爱“肮脏”,还会让她们容易患上妇科疾病。

  因此,性爱前洗个澡,会让她更容易接受你。

  4、性爱后是否有温存

  如果在性爱后,男人倒头大睡,女人往往会觉得“他不爱我,只是把我当成性爱工具”。美国知名性治疗家朱迪博士指出,人在做爱过程中,大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素,使人产生温暖和想拥抱的感觉。

  因此,性爱后,抱着她说几句话,哪怕告诉她你有些累了,她也会觉得你在乎她。

  5、他的性能力

  男人一向担心的性能力,在女人眼中排名没那么靠前。在女人看来,性能力不是单纯的“硬度”和“时间”,关注她的感受,让她获得精神和身体的双重满足,才是性能力强的体现。

震动安全套 http://www.2s.tv/gallery-91-grid.html

上一篇:做幸福妈妈的21个Tips

下一篇:做日本寂寞寡妇的情人

浏览过商品