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做爱十大原则你懂多少?

发布日期:2016-09-30

也正因如此,经常运动的人,性爱也往往更加美满。以下是10条运动带来的性爱启示。

  1.牢记呼吸的重要性。呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

  2.团队合作。男女性爱需要双方共同完成,应该考虑双方共同受益,而非各自为阵。双方同心协力,才会性趣盎然。

  3.交换主动权。运动过程中,如果始终处于被动,没有任何占上风的机会,那么必然会导致索然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权,会给性爱带来更多的新鲜感。

  4.熟能生巧。夫妻之间需要一定的磨合,性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。

  5.设定目标,为之努力。夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性爱频度和性爱体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样化和趣味性。

  6.不断提高技能。停滞不前的运动员绝不会出人头地。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。如果一种性爱方式经过多次尝试仍然失败,不妨换种新的方式。

  7.提高应变能力。事情总在变化,异常情况可能会发生于运动过程中。性爱时,也同样可能出现意外,面对它们,并努力解决。

  8.学会交流。性爱亦如双人完成的体育比赛,双方默契配合非常关键。因此,夫妻双方应该交流各自的感受,加强沟通理解,共同应对性爱中遇到的问题,提升性爱质量。

  9.面对失败。性爱应该“胜不骄,败不馁”。相信明天会更好,一次不成功,下次再努力。

  10.坦然接受无法改变的规则。性爱不是彻底是自由行为,它有一定规则。如果这些规则不可改变,那么不妨欣然接受。

  为了让速战速决的做爱达到满足与快感,在进行超速时就要抛弃所有礼数与矜持,直接坦白地告诉对方你的需求.你尽可以变成猛浪女,忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些.

  因为生理结构的不同,女性需要漫长的等待才能达到性高潮,而男人则很快,导致女人有时根本没有感觉.其实只要掌握超速做爱的要领,在短短五分钟内就能让你体验欲仙欲死的滋味.设置超速的专属暗号.发展一套专属于你俩的暗号,可使你们更有效地利用机会进行性爱前戏,不致将时间浪费在猜测彼此心意,也不会因羞涩而说不出口.

  你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以,重点在于快速而直接地让他了解"此时此地,我马上要你"的讯息.这是体验超速快感的关键.一般来说,当女性主动开口要求,男性很少会拒绝,而且这种念头会让他欣喜欲狂.

  充分利用性幻想."性"的念头会刺激体内安多氛的产生,提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果.在与意中人享受雨水之欢之前,可以回味一下你俩之前的激情游戏,如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带,让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出,保证你立刻热血沸腾,性高潮滚滚而来.

  禁忌的游戏最美好.公路旁的草丛、办公大楼的茶水间、百货公司的试衣室.在这些地方云雨虽然很危险,但"恐惧"却是想让寻常更刺激的关键.想在短时间内经历欲仙欲死的况味,最有效的方法就是大胆入虎穴,将推向尺度边缘,玩个禁忌游戏.

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  男性对于性爱时间的苦苦追求,并非只是为了证明个人能力,更是为了照顾伴侣的需求。英国一项最新调查发现,足够长的实质性交时间,是保证女性获得性高潮的必要因素。

  西苏格兰大学心理学系教授斯图亚特布罗迪发现,超过50%的女性需要至少十分钟的实质性交,才可能达到高潮;如果男性能坚持到15分钟,那这一比例将上升至2/3。“进一步的分析还证明,即使是阴蒂高潮的女性,也需要足够时长的阴道刺激。”

  专家指出,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏,其中实质性交占比较重的比例,以激起彼此的欲望,收获高质量的性爱。2008年,美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项研究证实,实质性交的理想时长为7—13分钟。负责该项研究的埃里克?寇特介绍,美国和澳大利亚有上千人参与了该项研究,多数被调查者,尤其是男性表示,实质性交少于7分钟,会有意犹未尽之感。

  然而,对一部分夫妻而言,即使是7分钟,都是一个可望而不可及的目标。一项针对普通ED(勃起功能障碍)及伴有基础性疾病的ED患者进行的调查显示,ED患者的勃起持续时间远远短于正常人群。其中,未经治疗的ED患者勃起持续时间约为0.6分钟,而伴随基础性疾病者,如糖尿病、血脂异常等,勃起持续时间仅为0.43分钟。因此对于这些ED患者来说,“持久才是硬道理”!

  专家介绍,从定义上看,ED分两层意思,第一层是不能获得勃起,比如夫妻两人在一起,丈夫完全兴奋不起来,阴茎一点都不能变硬;站立时,几乎甚至完全没有上翘的角度。第二层是不能维持勃起,在这种情况下,男性能兴奋起来,阴茎也能抬起,但真正插入时就软了,或者插入后还没怎么活动就继续不下去了。2001年,一项针对男性ED治疗效果的在线调查也表明,当被问及“何种因素对于ED治疗重要或非常重要”时,选择勃起持续时间和硬度者都达到了93%。由此可见,对于男性ED患者,勃起持续时间和硬度同等重要,“光硬还不够,更要硬得久”。

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  早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道后时间较短,女性尚未达到性高潮,整个性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍。

  一般抽烟不会导致早泄。后者主要和长期过频的自慰、前列腺疾病有关。性技巧不足、身体疲劳、心情紧张或担忧等,都可能导致早泄。像这位读者体形过瘦,体力可能会受到影响,间接影响性行为的持久性,但也不会造成长期严重的早泄。

  造成早泄的原因比较复杂,建议这位读者能思考一下,找出自身的原因,或寻求专业医生的帮助,以便进行针对性治疗。尤其要注意别盲目进补,否则可能弄巧成拙,带来不良后果。

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