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自慰手淫 :不伤身体得自慰法

发布日期:2013-01-05

  自慰手淫:不伤身体得自慰法

  我的烦恼:我没女朋友,一次偶然的自慰后,我就迷恋上了自慰这样的不雅方式来让自己享受性爱的快乐,可是我听人说自慰多了不健康,我该怎么办?

  中国性健康网回复:

  90%以上的人都有过手淫经历,到底手淫有没有害处,也许很多朋友不一定了解。

  自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说,以手指握住阴茎,反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上,把阴茎压在床上,腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。自慰并不是一无是处:自慰让性侵害减少,每月自慰1—2次不会有碍健康,自慰的危害并不在自慰本身,而在于它引起的心理负担,对待自慰的正确态度是:不以好奇去尝试,不以发生而懊恼。研究中心专家认为,自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说,以手指握住阴茎,反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上,把阴茎压在床上,腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

  自慰也要注意安全:首先,不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具,这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。其次,要从自慰中得到最大乐趣,除了要有丰富的性幻想外,还要有舒适、私密的空间,注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为,只有保持私密才能让享受者更加放松,也是对其他人应有的尊重。另外不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。

  什么是手淫?

  手淫又叫自慰,从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器,使心理上得到满足,达到自慰的一种现象。从广义讲,任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为,男女老幼不同年龄皆有,但手淫的人在青少年中是一种较普遍的现象,国内一组资料提示86%青少年有手淫史,发生手淫的年龄多数从12~16岁开始,平均年龄14岁,与开始有遗精的年龄吻合。

  手淫在我国是一种“隐私”,绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。多少年来,手淫到底有害,无害,还是有益,一直争论不休,尤其近10年来,手淫为男性普遍关心的问题,出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如“手淫是没有害的,是性成熟过程中的正常现象,是一种正常的普遍的自慰性性行为”,但有人认为“手淫可以不射精,并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法,等于加强生殖器的锻炼”,真是众说纷纭。如何评价手淫?对这个问题不能一概而论。

  手淫的危害及其后果

  关于手淫到底有没有害?这方面真是众说纷纭,有人说有害,有人说有益,其实这个问题是因人而异的,不能一概而论。

  对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,特别是夫妻长期分离,女方有病,妊娠禁欲等情况下用手淫的办法是较为现实的。未婚男女,每月有规律的手淫1~2次,以解除心理上的或生理上的满足,并不影响健康。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。假如频繁手淫,成为习惯,那么手淫就必定会对身体造成一定的影响,具体表现为:

  一、手淫的常见症状:体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。二、长期过度的手淫会造成以下疾病:

  1、早泄:由于手淫的方式和正常性交有较大的差别,习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。

  2、不射精:不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感,当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后,随着时间的推移,龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低,到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样,当他们在进行正常的性交时,由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦,就出现了不射精,体验不到正常性交的愉快感觉。

  3、ED-勃起功能障碍(阳痿):由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行,如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫,正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式,出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起,不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担,进一步加重阳痿的症状。

  防止手淫的方法

  手淫并不可怕,只要平时注意日常生活习惯,手淫是可以克服的。祝愿手淫过度者早日克服手淫这个陋习。

  1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。

  2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

  3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着淫书、淫画、不观看淫秽录像。

  4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

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  1.处处是战场

  女人最渴望便是每一次性交都是完美的。但那些讨厌的男人就永远不会这样想,他们要的只是要发泄,不会想在哪?做会是舒适的地方。所以每当他们一有冲动的时候便会不顾一切的去和你做,不理自己身处的环境适合与否,都想大干一餐。

  所以他会叫你到时钟酒店去,在酒吧的厕所掀起你的裙子,甚至在狭窄的车子前座也会乱搞。遇见这样的男人,绝对是女人的一大难题。

  2.欲火即焚身

  不知道是自己真的那么惹火,还是他真的是性地饥民,在与你见面不到五分钟,他便要求与你来一场,甚至立即动手帮你宽衣。这种急色鬼毫无情趣可言,他们不会明白女人是要时间来酝酿情感的,他们这样的反应只会给人一种按钟、开门、除衫、做爱的一楼一凤感觉,多么的可悲。

  3.不理你死活

  每个人都有情绪的,但那些讨厌的男人是不会理会你的感情。可能你的好朋友刚刚去世,有情有义的人伤心欲绝,但他却不曾理会你的心情,仍是不断的向你需索,当你是一部毫无感情的性机器。不理别人感受的男人实在讨厌。

  4.污糟乞人憎

  女人在性爱之前总爱把自己打扮得靓靓,好让男人有良好的视觉感受,所以事前清洁当然不少得,否则传来阵阵异味便大杀风景。但那些男人却刚刚相反,他不会为你设想,他们总是不干不净的抱你,完全不顾你的感受,立即使你的兴致跌到最低点。

  5.乱开空头支票

  男人在和你上床前必定说出各式各样的动听说话,而你千万不要当是真,否则你便要做一做IQTest了。但他们为甚么要说出这些不会实现的空话呢?大家都知道是虚假的,但仍义不容辞的说出来,实在令人反感。

  ●性生活时做爱加点动作的男人能插得最深?

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  前戏:调情法-借调情挖掘性自我

  假使女人生性古板,想藉调情来使已呈疲劳的恋情妙手回春却又无从下手,请记住要适时呈现文弱,请教伙伴鼓动是第一法则,以欣慰男人“被必要”的优越感。

  调情法-借调情挖掘性自我,学习如何炫耀风情也有助於挖掘性自我,克服畏惧的各别,更能享用亲切涉及。外部上看来,一个勇于挖掘性自我的女人性感、机智、在两性互动中就如鱼得水。况且以退为进,踏出调情的第一步,对于男人来说,肉体上的亲切接触往往会比当心理上领悟“被必要”更能加强他的平安感。所以,适时地对伙伴调情,齐全能使恋情盛开出不一样的火花。

  调情能对恋情带来正面拉扯,不仅能抓住爱人的关切力,增设你俩的亲切度,让伙伴领悟不仅他必要你,你也企慕他的热烈。在男人面前女人绝不亲手以开罐器开瓶,也不掺和修车等粗重的上班,虽然有的女人独立生息的重力绝不比男人差。但在男人面前体现文弱、要求鼓动,能够增设彼此的生息情趣。

  调情法-有的女人身材喷火,但又缺乏郝思嘉“小野猫”般的气质,所以从不感触有与男人调情的潜力。其实一位吸引人的调情者重点并不在于具备美貌,而是呈现其依靠与专注,专注的眼神与甜美的仪态是他认为最有效的调情花样。过细地审视,体认对手的必要,就是最令人无法招架的调情窍门。所以把关几点调情的法则,适用於任何时刻与地点,况且效果都好得出乎人意料之外。

  边深情一心他,边伸舌轻舔上唇;将中指轻触芳唇,来去摩娑,仿佛在品尝他的手指那般甜美;或者摆个诱人的坐姿,双腿不断左右交叠,让“内在美”若明若按,将他的情欲撩拨到最高点;贴近他,让浑圆胸部浅浅触到他上臂,伸出手以手指滑过他的後颈背,足以在短短时间内使他的快感酥到骨子里;开封洋装背後的第一颗扣子,然后请他帮你达成其馀章节。待他达成后调虎离山地转身投进他怀里,给他甜美的褒奖。

  两人独处同行时,在他耳畔浅浅诉说对他的企慕或褒奖,甚至胆大说出惹火煽情的调情话,当你指定两人皆居心思更进一步时,包管他俄顷慌忙起来。

  调情法-性爱课堂:性前戏技巧

  当你吃透面前的这是一个会为你生命增设色彩的男人,你能够舔舔双唇,温情脉脉地看着他,漾出一个甜美笑貌后甩头转身解脱,你优雅地迈着步伐款摆曲线,能够感蒙受暗地的他正以灼热眼光泄露企慕。于是你吃透亲身的调情策略已大获全胜,为其间新恋情拉开美妙的起初。

  就两性相处来说、坦承亲身的性必要。让男人领悟如何迎合亲身,才智让两人更急速到感官高兴的巅峰,是调情的效能所在。让调情成为生息的一章节并不是砥砺女人做一支不甘孤单的花蝴蝶,而是当女人领悟了炫耀风情对于挖掘性自我、乃至于经营两性生息的重大性后,天生就会将它内化为少数特另外一章节。灵动挖掘性自我能让女人在两性涉及上无往不利。因为男人耐久不吃透下一步你会带给他们什么样的惊喜。

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  满足完美性爱的性爱技巧不像我们通常所学的那些知识一样。对大部分人来言,他们必须通过性爱本身的经历和自己的领悟来达到完美的性爱。然而,目前比较好的获得性技巧的方式是通过观看成人性爱影片和性爱相关的书籍和指南来获得的。

  满足感在夫妻生活中很重要。

  对一些人来说,性技巧的方式似乎很简单,来的也很自然。然而对另一些人说,你必须经过一番努力才能达到很好的性爱效果。换句话说,也就是你的性爱经历越多,那么你的性爱技巧也就越丰富。

  虽然现在对你来说,掌握越多的性技巧对你越有利,但是某些重要的性技巧你还得劳劳的记在脑海里,不仅要注重量更要注重质。

  男性和女性有着不同的性爱需求。良好的性爱者会注意到这一点,并集中精力观察对方的需求,从而使自己和对方都能最好的满足性需求。不要只学习那些只能够让你自己达到性满足的性技巧,更多需要关注的是那些令你的性伙伴能够满足欲望的性技巧。学习更多的男女双方对性需求满足的不同要求将有助于你和你的性伙伴充分体验性爱快感。你可以在瑞典式自助餐的性爱方式中找到数以百计的性爱技巧、建议和秘密。

  每个人的身体在解剖学上的结构都是不同的。每对夫妻在性生活上的需求也是不一样的,所以对某些夫妻较合适的性爱方式对另一些夫妻可能就不太适用了。给你带来良好感觉的性爱方式并不是万能通用的,当你与另一个性伙伴做爱时你就可能发现这种方式并不能使你们快乐。

  每个人都有着自己独特的爱好,欲望和快感区域。你的性敏感区有可能与别人有着细微的差别,比如角度和位置的细微差异。某个人认为的能充分激发他欲望的性爱方式对另一个人来说有可能是一种平淡无奇的忍受。每当你学习一种新的性爱方式时,你很有必要掌握它的基本技巧,你应该根据你的性伴侣的需求来使用它。

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