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自慰手淫:迷恋上自慰不能自拔应该怎么办呢?

发布日期:2013-01-05

  自慰手淫:迷恋上自慰不能自拔应该怎么办呢?

  疑惑:与男友有性生活半年多了,可一直没有感受到传说中的性高潮,但是,有次我偷偷的学着A片里的女优自慰,我感受到了从未有过的快感,从那以后我就爱上了自慰,不能自拔,而且次数越来越频繁,我很害怕被男朋友发现,很怕伤到他的自尊,很想从这样的困惑中走出去!

  回复:

  因为生理条件限制,女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%,但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。但频繁自慰也有坏处:一是长期手淫,产生了依赖性习惯,离开这种熟悉的习惯就不能得到快感,二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖,产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制,三是长期的手淫自慰,产生了危害极大的心理偏见即沉溺手淫的人,已不能意识到做爱是男女双方共同操作共同投入共同创造的情感体验过程而仍囿于自己一个人的单方面的满足,致使与做爱对象灵肉分离,不能两心相悦。由此可见,手淫不可成为习惯,尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰,而非性的正常归宿美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例,专家们向女性朋友提出忠告:自慰时一定要注意保护自己!

  自慰是正常的需要

  无论男女,自青春期开始,性欲便会渐渐增强。性欲好比食欲,各人的需要也不同,肚子饿了便想吃东西,吃够了便不想再吃,捱饿是件极难受的事,性需要也是一样,是自然而来的生理需要。不过,不少人仍然会把这正常的需要压抑掉,甚或视之为邪恶,歪曲了本来是天经地义去获取性满足的行为。自慰是以一种透过自我的刺激而达致性兴奋的行为,有人以手刺激自己身上的敏感部位,也有人借助不同物品的帮助,目的是要得到性的乐趣。不少人在自慰时都有看各式各样的性幻想---例如与心仪的对象做爱。

  在七十年代,有美国的调查发现,百分之九十四的男性及百分之六十三的妇女曾经自慰,且几乎所有的研究也找不出自慰的害处。不少女孩子在她们的青春期,也曾无意中发现不少的玩意会带来性的快感---如夹着枕头睡觉、骑自行车、跑步、洗澡时以水射向自己的阴蒂等。这些行为的出现也是很自然的事,只是证实你身心在健康成长,有性的冲动并不等于淫荡呢!试想想,骑若自行车在春光明媚的林荫大道上走,那个硬的皮座正好顶在两腿分叉处,屁股上下挪动,的确令不少女性感到性的快感。既然你知道了骑自行车的奥妙,那便不要放弃自行车,但要注意交通安全。

  方法多样化

  女性自慰的方法也是很多样化的,有人会以手刺激身上的敏感部位―如乳房及阴蒂,有人喜欢把手指插进阴道,有人会用上假阳具或按抚器。坊间也流传着各种自慰的器具―如茄子或黄瓜之类。过往,不少女性在性生活中不曾有过高潮,皆因她们不知道怎样达到高潮,而自慰正是一种学会达到高潮的好方法。要从自慰中得到最大的乐趣,当然要有丰富的性幻想、舒适及私隐的空间,还要注意事前事后的卫生。若使用辅助器具,小心自己不会出现敏感反应,也要提防尖刺或利角。手淫对生育会产生什么样的影响?

  对自己的性高潮负责

  为自慰而感到惭愧,在海蒂博士看来,是不必要的。女人应该抛开这种妨碍,也不用管男人怎么想,大声说出自己的体会:“让这些经年潜藏的秘密得见天日,获得世人的肯定,而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。”

  另一位性学博士,《自慰》(SexforOne)的作者贝蒂·道森(BettyDonson)强调,自慰是“对自己的性高潮负责,是个人独立性和相互平等的基本表达方式。”她在美国成立了自慰工作坊,教授自慰方法,包括使用振荡器、人造阴茎、润滑剂等等用品,许多女人正是在她的工作坊里才体验到自己的高潮。

  自慰的高潮是什么样的?33岁的Lily来信分享了她的体验:“两分钟不到,我就能达到高潮。有时候我在入睡前就会来一次,然后睡一个无比舒服的觉。”

  “有时候,我也会像约会一样创造氛围:把电话转成答录模式,听低沉性感的JAZZ音乐,或者来一部情色影碟……我不急不慌,任由快感由远到近,由近到远,就像一层层温柔而火热的波浪,直到爆发的一刻,我抽搐着,浑身颤抖。

  当我恢复意识之后,我感觉到一个全新的放松的自己……这和男人做爱完全不同,自慰不急不缓,不轻不重,刚刚好。另外,我觉得可以,或者说应该,自慰应与做爱共存,它会焕发无尽快感。”

  “手淫和道德无关,而是对自己身体负责的表现。”一位调查者告诉我们,自慰是她探索自己身体、宠爱自己的一种方式。Nina已经做了母亲,仍喜欢这样自娱自乐:“它是最原始、最纯粹的快乐。”正是这样。

  自慰是女人认识自己身体的重要一步,它使身体真正成为女人自己的。经过自慰开发的女人,将拥有一种性的智慧,完全有资格做男人的性爱导师,引发两个人之间像海啸般震撼强烈的性爱。所以,男人何必紧张呢?适当的手淫对人体没有害处,但是如果过度手淫的话,会对你的生化棉、工作等造成一定的影响,那么如何防治手淫呢,看看以下的办法吧……

  预防过度自慰的方法

  1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。

  2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

  3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

  4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

  [步骤]

  1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。

  2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。

  3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。

  4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。

  5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。

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  最新的国内性生活质量调查发现:都市已婚人群中,对自己的性生活表示非常满意的人不到30%,压力、情绪问题等等都在影响着人们的性福指数……

  问:我今年43岁,和丈夫结婚13年了。但我从来没有在和伴侣做爱时获得过高潮。说实话我觉得性玩具对我更管用。这正常吗?

  答:很少有女性能通过持续的阴道插入获得高潮,你可以阅读一些这方面的书。实际上,阴蒂(而不是阴道)是你最主要的性愉悦器官。你已经是43岁的熟女,你完全可以为自己选一个喜欢的电动“魔棒”作为你的性生活道具,因为振动器就像是女人的“伟哥”。和伴侣在做爱时保持良好的沟通,告诉他你喜欢怎样的刺激。同时移动自己的身体,控制你的呼吸、在阴蒂以及周围持续不断地刺激,你身体需要多久就要刺激多久——可能是20分钟也可能是一小时,并可适当让性玩具参与进来。需要记住的是:获得高潮并不只是放松,睡美人是不会获得高潮的,高潮必须通过运动产生。

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  性,进入发情期,动物会四处寻找“另一半”,毫无疑问,这是动物的本能,但是,它们真的能像人类一样喜欢性生活,享受性生活吗?专家的答案有两种,一种是“喜欢”,另一种是“不可能知道结果”。

  《动物情感生活》一书的作者、科罗拉多大学生物学家马克?贝科夫说:“我不知道蚊子,至于哺乳动物,它们显然可以享受到性愉悦。”事实上,人类和动物对性的喜爱可能是类似的,因为都是通过大脑的原始部分来体验。贝科夫指出,动物不仅喜欢性行为,它们还可能有性高潮。虽然很难直接测量,但通过观察面部表情、身体运动和肌肉松弛状况,很多科学家得出的结论是:动物可以达到性高潮。

  那为什么有些动物一年中大多数时间处于禁欲状态?贝科夫解释说:“问题不是它们不喜欢,而是因为它们是动物。”在野外,发生性行为让动物很容易受到攻击。例如,雄狼与雌狼交配时间长达半小时,交配期间,它们几无防御能力。此外,如果狼选择在夏天交配,那么,这肯定是一个错误的育儿时间,因为它们的后代将在隆冬出生,很难存活。

  贝科夫表示,人类不是唯一在性交时不考虑生育时间的物种,黑猩猩甚至是海豚也懂得追求纯粹的性愉悦。但他指出,直到现在,我们仍然不能完全了解另一物种的情感状态,我们不能问一只雄猫它昨晚是如何约会的。

  密歇根大学的生物心理学家肯特?贝里奇表示,糖果、性、毒品、赌博和其他的奖赏体验刺激的是同样的大脑回路,这种愉悦回路对人类和非人类动物也是一样的。他解释说:“在解剖学上,我们与其他动物的主要差别在于前额叶皮质。”但是,愉悦的产生发生在“更低”的大脑结构中。人类的前额叶皮质可能会解释愉悦感,赋予它们特殊的含义或者没有意义。因此,从质量上讲,人类的性体验可能不同于动物,但愉悦的程度并无差别。

  当然,大自然为“性是愉悦的”提供了自己的证据,那就是子子孙孙,无穷匮也。贝科夫说:“动物享受性爱,体验性高潮,有着无可争驳的进化上的原因。我们的看法是:动物可以享受到性愉悦,体验到性高潮。除非你能证明它们不能。”

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  如果双方只注意到自己的目标,而且是那么不同的目标,可以想像这样的性爱旅程还能有多大的乐趣呢?寻找双方共同的追求是重要的,但目标也要恰当才行,比如不少性指导手册或文章中提出男女应在性爱中追求共同高潮的最高境界,这是完全错误的提法,是一种误导。在性活动中追求两性同时的高潮是不现实和不恰当的,同步高潮是可遇而不可求的。如果把同步高潮看得比什么都重要实际上很可能导致性生活的彻底失败,因为预先设置的难以企及的既定目标往往趋于削弱而不是增强性反应过程。这也因为性反应是高度个体化的事,在性别之间、不同时间、不同场合之下,性反应总是有自己的即兴表现的,不可能像机器一样机械地重复那些动作和生理变化,追求同步往往要牺牲其中一方的高潮。所以千万不要被文人墨客们勾画出的远离科学的海市蜃楼般幻想所迷惑。

  有的夫妻说我们夫妻的性生活就像一对久经沙场的舞伴,配合得天衣无缝,炉火纯青,还有什么追求目标呢?其实,这种完全程序化的过程好吗?虽然它有配合默契的优势,但没有了激情,没有了变化和发展,没有了挑战,最后必将因其机器人般的墨守成规而引起厌倦。当然若双方配合得太困难和太多摩擦也不行,双方都会萌生早日摆脱重负的念头,巴不得在婚外寻找一份“轻松、不承担义务和责任的享受”,这不更糟吗?这同样是一种神话,不少涉足婚外情的男女最终都陷入举步维艰的困难,进退两难,悔不当初……这同样是受目的驱使的不良后果。

  传统观念总认为,男女的性行为和性反应存在明显的差异:男方积极主动,女方消极被动;男方性能力强,女方性能力弱。于是,性乐似乎成了男子的专利,而女子只是被接受,甚至沦为生育机器。诚然,男女的性行为和性反应不可能不存在差异,但近年的性学研究对此已有了许多新认识。男女在性高潮方面的差异最为引人注目。据美国著名性学家金西的调查报告,20世纪40年代末50年代初的美国已婚妇女,只有75%能在性交中达到性高潮,而男子几乎100%可以在性交中达到性高潮。而且,男子几乎在每次性交中都能达到性高潮,女子只有30%左右能经常在性交中达到性高潮,其余的仅是有时能达到。因此,女性必须为性高潮而努力,希望性高潮能快点到来,而男性则希望性高潮能迟点到来。20世纪70年代以后,由于性知识和各种性技巧的广泛传播,情况已经发生改变,只有8%-10%的妇女声称她们从未达到性高潮或偶尔能达到性高潮。可见,男女在性高潮上的差异并非永远是那么显著。人们没有注意到,不懂事的女孩子仅仅夹腿或交叉双腿摩擦外yin部(一种类似手淫的儿童性行为),很快就可以出现性高潮快感,为什么到了成年后却变得困难了呢?显然,从儿童期至结婚的二十多年间,消极的性教育可以扼杀人的“本性”。国内的性教育开展比较晚,近年来才开始的有关调查显示,已婚女性中从未达到性高潮的竟可达50%左右,让人感叹。由此也可看出性教育和文化习俗对女子性反应的影响是何等巨大。

  过去认为,男子的性欲比女性强,丈夫总希望有更多的性交机会,许多妻子则常常以“头痛”、“身体不舒服”为理由回避性接触。70年代以后情况发生了明显的变化。国外一些调查显示,有2/3的妇女对实际生活中的性交频率并不满足。在性咨询中,也有越来越多的女性提出性欲未能得到满足。可见女性并非天生性欲低下,性观念的改变,可以使她们原本受压抑的性欲得到“解放”。在性动机上,男女也存在一定的差异男性的兴趣更多集中在躯体感受和支配欲上,女性则主要集中在爱情和浪漫关系上,更注重人际关系和感情寄托。从爱与性的角度来看,男子较多倾向于无爱的性,投身于性活动的动机是肉体的需要,是自我满足的需要;生理需要和快感是其主要动机。女子则向往无性的爱,只有感情加深到彼此难舍难分的程度时,才愿意接受男方进一步的性要求;其性动机主要是想让对方分享自己内心强烈的情感,表达深切的爱情,承担自己应尽的义务。难怪有人说:“男人为性付出爱,女人为爱付出性。”真可谓一语中的。对于性动机上的差异,如果双方缺乏理解和协调,往往会造成感情上的矛盾,甚至引起婚姻危机。传统观念认为,女性性唤起的速度很慢,性唤起的程度也不如男性那么强烈。金西的调查报告也得出类似的结论。例如,在阅读有性爱内容的小说时,近半数的男子承认会产生性欲,出现性唤起反应,而女性中只有14%的人承认会产生性欲和性唤起反应。70年代以后的研究结果表明,在观看或收听有性爱内容的影片、录音时,无论男女都出现性欲和性唤起反应,而且40%的女性具有比男性更强烈的反应。

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