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自慰手淫:迷恋上自慰不能自拔应该怎么办呢?

发布日期:2013-01-05

  自慰手淫:迷恋上自慰不能自拔应该怎么办呢?

  疑惑:与男友有性生活半年多了,可一直没有感受到传说中的性高潮,但是,有次我偷偷的学着A片里的女优自慰,我感受到了从未有过的快感,从那以后我就爱上了自慰,不能自拔,而且次数越来越频繁,我很害怕被男朋友发现,很怕伤到他的自尊,很想从这样的困惑中走出去!

  回复:

  因为生理条件限制,女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%,但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。但频繁自慰也有坏处:一是长期手淫,产生了依赖性习惯,离开这种熟悉的习惯就不能得到快感,二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖,产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制,三是长期的手淫自慰,产生了危害极大的心理偏见即沉溺手淫的人,已不能意识到做爱是男女双方共同操作共同投入共同创造的情感体验过程而仍囿于自己一个人的单方面的满足,致使与做爱对象灵肉分离,不能两心相悦。由此可见,手淫不可成为习惯,尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰,而非性的正常归宿美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例,专家们向女性朋友提出忠告:自慰时一定要注意保护自己!

  自慰是正常的需要

  无论男女,自青春期开始,性欲便会渐渐增强。性欲好比食欲,各人的需要也不同,肚子饿了便想吃东西,吃够了便不想再吃,捱饿是件极难受的事,性需要也是一样,是自然而来的生理需要。不过,不少人仍然会把这正常的需要压抑掉,甚或视之为邪恶,歪曲了本来是天经地义去获取性满足的行为。自慰是以一种透过自我的刺激而达致性兴奋的行为,有人以手刺激自己身上的敏感部位,也有人借助不同物品的帮助,目的是要得到性的乐趣。不少人在自慰时都有看各式各样的性幻想---例如与心仪的对象做爱。

  在七十年代,有美国的调查发现,百分之九十四的男性及百分之六十三的妇女曾经自慰,且几乎所有的研究也找不出自慰的害处。不少女孩子在她们的青春期,也曾无意中发现不少的玩意会带来性的快感---如夹着枕头睡觉、骑自行车、跑步、洗澡时以水射向自己的阴蒂等。这些行为的出现也是很自然的事,只是证实你身心在健康成长,有性的冲动并不等于淫荡呢!试想想,骑若自行车在春光明媚的林荫大道上走,那个硬的皮座正好顶在两腿分叉处,屁股上下挪动,的确令不少女性感到性的快感。既然你知道了骑自行车的奥妙,那便不要放弃自行车,但要注意交通安全。

  方法多样化

  女性自慰的方法也是很多样化的,有人会以手刺激身上的敏感部位―如乳房及阴蒂,有人喜欢把手指插进阴道,有人会用上假阳具或按抚器。坊间也流传着各种自慰的器具―如茄子或黄瓜之类。过往,不少女性在性生活中不曾有过高潮,皆因她们不知道怎样达到高潮,而自慰正是一种学会达到高潮的好方法。要从自慰中得到最大的乐趣,当然要有丰富的性幻想、舒适及私隐的空间,还要注意事前事后的卫生。若使用辅助器具,小心自己不会出现敏感反应,也要提防尖刺或利角。手淫对生育会产生什么样的影响?

  对自己的性高潮负责

  为自慰而感到惭愧,在海蒂博士看来,是不必要的。女人应该抛开这种妨碍,也不用管男人怎么想,大声说出自己的体会:“让这些经年潜藏的秘密得见天日,获得世人的肯定,而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。”

  另一位性学博士,《自慰》(SexforOne)的作者贝蒂·道森(BettyDonson)强调,自慰是“对自己的性高潮负责,是个人独立性和相互平等的基本表达方式。”她在美国成立了自慰工作坊,教授自慰方法,包括使用振荡器、人造阴茎、润滑剂等等用品,许多女人正是在她的工作坊里才体验到自己的高潮。

  自慰的高潮是什么样的?33岁的Lily来信分享了她的体验:“两分钟不到,我就能达到高潮。有时候我在入睡前就会来一次,然后睡一个无比舒服的觉。”

  “有时候,我也会像约会一样创造氛围:把电话转成答录模式,听低沉性感的JAZZ音乐,或者来一部情色影碟……我不急不慌,任由快感由远到近,由近到远,就像一层层温柔而火热的波浪,直到爆发的一刻,我抽搐着,浑身颤抖。

  当我恢复意识之后,我感觉到一个全新的放松的自己……这和男人做爱完全不同,自慰不急不缓,不轻不重,刚刚好。另外,我觉得可以,或者说应该,自慰应与做爱共存,它会焕发无尽快感。”

  “手淫和道德无关,而是对自己身体负责的表现。”一位调查者告诉我们,自慰是她探索自己身体、宠爱自己的一种方式。Nina已经做了母亲,仍喜欢这样自娱自乐:“它是最原始、最纯粹的快乐。”正是这样。

  自慰是女人认识自己身体的重要一步,它使身体真正成为女人自己的。经过自慰开发的女人,将拥有一种性的智慧,完全有资格做男人的性爱导师,引发两个人之间像海啸般震撼强烈的性爱。所以,男人何必紧张呢?适当的手淫对人体没有害处,但是如果过度手淫的话,会对你的生化棉、工作等造成一定的影响,那么如何防治手淫呢,看看以下的办法吧……

  预防过度自慰的方法

  1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。

  2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

  3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

  4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

  [步骤]

  1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。

  2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。

  3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。

  4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。

  5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。

  以上是对自慰手淫的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  “更强更久”是男性对性爱孜孜不倦的追求,为此男性愿意尝试不同的姿势和药物,但是却不知有些方法其实更容易达到。

  1、不吃早餐降低性快感?

  YES!英国阿斯顿大学神经学教授指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化。产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。而大脑生产多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家认为,每天醒来前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。

  2、吃香蕉能提升性高潮?

  YES!英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  3、多喝咖啡能提升性欲?

  NO!睾丸激素威力巨大,美国约翰?霍普金斯大学的大脑研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

  4、多晒太阳能减少早泄?

  YES!久些再久些,是男性孜孜不倦的追求。为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。美国还曾研发出一种特制的灯管,释放出来的光波能起到和太阳光类似的作用。复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些。

  5、南瓜气味能助勃起?

  YES!在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。人类和动物一样,也会为气味“着迷”。除了女性身体散发的淡淡体香,还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现,玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量,而且时效惊人,能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味,能让女性阴道血流量增加约13%,这就意味着她的性唤起程度在显著提升。

  6、经常运动能增加性趣?

  YES!在观看体育赛事时,人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引。运动与性,一直都有着千丝万缕的联系。运动就像兴奋剂,唤醒了心中沉睡的性欲望。美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦说:“体形越健美,机体内每一系统的性能就越强盛。在高潮过程中,身体有六个肌肉群会联合运动。针对这些部位进行锻炼,助性益处显而易见。”据了解,这些肌肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髋部肌群。其中,上肢肌肉能保证男女在性爱中保持稳定的“支点”;加强腰背肌肉的锻炼,能防止性爱时腰背酸痛;腹部肌肉则是“挺进”的动力源。对男性来说,除了常规锻炼上述肌肉群外,最好的方法就是以每小时10公里的速度跑13分钟,这能提高体内一氧化氮的水平。“一氧化氮能将生殖器神经细胞发出的信息传递到身体其他部位,但这一成分稍纵即逝。”洛伦说,快速跑的提升作用能持续24小时。对于体能不济的人来说,则可以吃一把南瓜籽(2克左右),能使一氧化氮含量增加15%。

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  一个遇到问题只会怨天尤人或是推卸责任的员工,我想,没有哪个老板会喜欢。作为一名合格的员工,解决问题是最基本的技能和素质,也是你升向下一个阶段必备的管理技能,这是一个公司考验一个员工的基本问题。

  大家都知道,女性需要很长的性前戏才能进入正题,同样的,男人也需要性爱前戏。因为,性爱前戏是和谐性爱的必要前提。男人们的性前戏要求会随着男人成熟度的变化会越来越高。这也得到了科学的证明,在一项研究中发现,男人越成熟,对性前戏的需求就会越高。调查结果显示,与女性相比,成熟男人的最理想的性前戏时长(18分钟)要比女性多5分钟。因此,专家就为男性朋友们推荐了几种最有效的性前戏。

  动用"口刑"

  在进行性前戏的过程中,男人除了喜欢让女性爱抚他的性器官外,还喜欢女性能够把舌头伸进他的嘴里与他激情舌吻,喜欢女性将他的奶头吮吸到坚挺,喜欢他的睾丸被轻咬,臀部被温柔地爱抚。男人们也喜欢听到而且诉说温柔的话语,例如我爱你,你很美丽、温柔、优雅。

  借助情趣用品

  有很多女性在性前戏中,由于没有很多的性经验,不能给男人很好的性前戏,这个时候你不妨试试用一些情趣物品,比如震动环等等。由于震动环是套在男性的阴茎上,因此一定要选择安全有效的,最好是使用大品牌。这些大品牌的产品除了能保证安全之外,效果还会好,能够让男性体验激情震颤,很好的挑起男性的性欲。

  玩性爱游戏

  其实一些很简单的动作就能很好的刺激男人的性欲,比如说,相互亲吻、对着挠痒痒、模拟摔跤、轻轻地拍打等等,除此之外,男人们还喜欢女人有指甲爱抚他的奶头,或者让女性在上面,胸部垂下来,用奶头掠过他。然男人们最喜欢而得不到的是,两人光溜溜地,在房子里嬉戏或走动,不时玩玩性游戏,时常勃起,在这种情境下带给她高潮。

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  可以说,女人在自慰手淫这件事情的创意上一定不会有男人那么丰富。但是这并不代表女人在这方面就真的资源枯竭了,请看以下这种叫做A型女式自慰手淫法的丰富多彩之处吧!

  基本上,一A型是以背朝下平躺,然后用手(或振动器)来直接刺激整个y部。这是一种很传统的自慰方式,一般俗语中所说的手淫即很类似一A型。

  绝大多数的女人都是以一A型用手直接刺激y蒂有必要在此澄清y蒂一词的语意。y蒂一词是在最近才开始流行起来的,而这都要归功于马斯特与琼生这两位性学家以及诸多女性主义者的提倡。该词在本书指的是整个y部的区域,并不只局限在y蒂而已,y蒂是在y部上方,直径约1/4英寸。来自慰。47%的女人即是以此方式进行自慰,另有2%的女人还混合其他方式进行自慰,剩下的17%则是以一A的各种亚型来自慰。

  一A型的亚型:一A1~一A5

  以下是一A型(以手刺激y蒂)而衍生出来的各种亚型,这些亚型的基本共通点在于:她们在自慰的时候,也就是当y蒂刺激还正在进行当中,她们会以各种方式来戳刺y道区分y道戳刺的各种不同方式,目的在于澄清女性性欲的高潮之谜。

  性高潮中详细讨论有无y道戳刺,以及它对女人达到性高潮的影响。。

  一A1型

  一A1型是一A型的基本形态,除了以手刺激y蒂外,还兼以手指或物品戳入y道。

  一A2型

  一A2型基本上也是采用手刺激y蒂的自慰法,但在过程中时常伴随着y道戳刺。

  一A3型

  有少部分的女人(1%)会在高潮的当下,把手指伸进y道里去。

  一A4型

  这是一种独特的手势:把手掌覆盖在y部,然后把手指伸进y道里去,于是这只自慰的手就形成了半圆的姿势。采用这种手势自慰的女人,都会提到她们是用整只硬挺的手快速摩擦来爱抚她们的y部--快速地来回戳刺,同时以画圆的方式进行或快速地轻抚。通常,她们会把手指伸进y道口的内里不远处,这样她们就可以当下感受到手掌在y道口四周爱抚所带来的刺激感。这种方式让她们体验到了广泛的快感。

  大约有1%的女人采用一A4型的自慰方式。

  一A5型

  一A5型是一A亚型的最后一种,这种自慰法除了用手刺激y蒂外,还配合着间歇的y道戳刺,以便增加y部的湿润。

  约有1%的女人采用此种方式。

  一A型搭配肛门戳刺

  有一些采用一A型自慰法的女人,偶尔也会在爱抚y蒂的同时进行肛门戳刺。

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