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八种食物提高性生活质量

发布日期:2016-06-29

      “健康平衡摄入维他命和矿物质使得你的内分泌系统更加活跃,从而调节雌激素和睾丸素的产生,它们是性欲和性表现必不可少的元素。”卡米·巴莱克博士表示。他是一位自然疗法医生(他们不主张随意手术,是相对温和的医疗行为),同时是《Making Happy Happen》一书的作者。她认为享受充满活力的性生活是幸福生活的必要组成部分,同时我们所食用的一些食物在维持我们“性致”上起着重要的作用。以下提到的八种食物,已经科学证明,能对性生活有帮助。

  1、芹菜

  看起来这种爽脆的蔬菜以低卡路里为人所知,但相信我们,它也可以激起性欲。芹菜中含有雄甾酮和费洛蒙醇,能让我们更有性吸引力。巴莱克博士指出,芹菜中含有少量的雄性荷尔蒙,能够使女性性兴奋。别的作用?“芹菜中含有均衡的钠和钾,是一种很好的利尿剂。”琳达·德维勒博士表示。换句话说,它能够消除非性兴奋引起的肿胀。

  2、龙虾

  当然,部分吸引力来自吃龙虾的特殊场所,更不用说舔沾在手上龙虾汁的诱惑。但是,你也许会避免食用这种甲壳动物,因为你认为吃龙虾这种高热量的大餐会减低你的“性感度”。相反,龙虾并不是高热量食物(除了奶油或黄油烹制的时候)。龙虾是精益蛋白质、铜、锌和硒的良好来源。德维勒博士表示,锌和健康的男性性欲表现有很大关系。“龙虾含有丰富的矿物质磷,它增强你的性冲动。”巴莱克博士说。同时,其必需脂肪酸的浓度会增加你的性器官的敏感性。

  3、绿叶菜

  可能成为绿叶菜爱好者并不容易,但它也能让你更加性感!甘蓝菜、菠菜及其他绿叶菜富含维生素A,而它能够调节荷尔蒙,因为维生素A支持内分泌功能正常运转。巴莱克博士同时表示:“这些食物中同时含有碘,它控制甲状腺和肾上腺的正常运转,从而帮助控制你的情绪。”如果你心情不好,那么很难感觉到性爱的美妙,所以多吃些绿叶菜吧。

  4、草莓

  这个甜美、充满水分的水果并不单单看上去性感,它含有的营养成分有着刺激情欲的功效。

  除了含有超高含量的维生素C、叶酸和纤维素,草莓中含有大量的钾,能够帮你避免液体潴留(体内液体不正常聚集)。“它还含有Ω-3脂肪酸,对心血管健康有很大益处。”德维勒博士说。同时它也是提升性欲和性爱中互动反应的重要因素。不光要“种草莓”,也要多吃些草莓哦。

  5、黑巧克力

  先不去考虑巧克力有多好吃,以及它在你口里融化的感觉有多棒——这是大多数人喜欢巧克力的原因。黑巧克力中含有一种叫苯乙胺的化合物,这是一种脑中分泌的内啡肽,让你感觉陷入爱河的温暖。在性生活开始前可以跟伴侣分享一些美味的黑巧克力,让你们的性爱也变得更“美味”。

  6、坚果

  坚果的许多种类,包括核桃、榛子、杏仁、松子和花生,都含有L-精氨酸——一种必须氨基酸用来帮助大脑循环神经递质来给细胞发送信息,像是“这个感觉不错”。“同时坚果中的脂肪酸能够使内啡肽的含量提高,让你更加放松。”巴莱克博士说。L-精氨酸还对扩张血管有作用,能够使血液加速流向生殖器,可以帮助加强性欲和使高潮更持久。

  7、蓝莓

  良好的循环对于性欲和性功能来说很重要——如果血液流动不畅,性唤起需要更长时间(血液流向你的性感部位后导致高潮),而蓝莓是解决循环问题的好食物。它含有抗氧化剂,能够阻止破坏细胞的自由基,还能让你看上去更性感。同时,蓝莓中的多巴胺,作为一种神经递质能够刺激大脑,让你感觉到更愉悦。

      8、西瓜

  这是真的,清凉多汁的西瓜不止是家庭野餐的好选择,还能够帮助提升性欲。首先,西瓜中还有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸,帮助放松和扩张血管,自然就增加了流向性器官的血液,同时营造一种“血脉喷张”的感觉。其次,西瓜中大多数的成分是水,使它能够抑制膨胀。

 

  女人朋友间几乎不会讨论这类相关的话题,所以哪知道让自己更快乐的方法呢?自摸可以治疗性冷感,可以让你加快速度达到高潮,也可以了解自己的性感带,进入无限的快感。国外更有这方面的教学课程呢!

  有人曾说电动按摩棒可以让女人达到高潮100倍的快感,自摸并不是失恋时,或孤独一人时的专利,每一个人都需要这种方式,女人的自摸方式比男人还多呢!了解如何使用它,可以让自己有超越高潮的感受喔!

  技巧大公开

  当你想要时,他不在身旁怎么办?若他无法满足你的性欲呢?总不能随随便便找个男人吧!最便利、最容易的解决方法当然就是靠自摸来满足性渴望?!不要把自摸二字看的太严重了,也不需要觉得自己异于常人,或往坏的地方想太多,这是让你很放松、很健康、很自然,是无拘无束的、是一种自我满足的方式,敲个一、二小时不被打扰的时间,放下莫名的矜持,找个舒服独处的空间,好好享受自己所带来的高潮吧!

  别犹豫

  1、全身赤裸或穿著性感内衣。

  2、躺在床上或软软的沙发上。

  3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。

  4、将指甲修整干净,使用手指的触觉,缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。

  徒手炼习

  1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏,或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式,同时随时调整不同的力道和速度的快慢,用心体会所带来敏感的感觉,有时会起鸡皮疙瘩。

  2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份,大致包括有:

  耳朵:耳缘、耳后、耳垂。

  腿部:小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。

  臀部:阴蒂、阴唇、阴道、股沟、肉肉的屁股。

  其它部份:背部、颈部后、乳头、肩膀。

  自己慢慢地体会吧!

  3、可以以合适的精油来抚摸自己。

  4、千万不能以指甲直接刺激的方式,可能会造成局部细菌发炎的状况。

  超越高潮的方法

  普通级--一只手轻揉自己的阴唇,另一只手放进自己的阴道中摸索,慢慢练习会有双层高潮的感觉。

  霹雳级--高潮快感来临时,再让另一半或自己加上不同的情趣商品。

  劲爆级--当你自己一直摸着摸着,让妹妹的爱液慢慢地流出,高潮快来临时,让另一半已经挺起来的弟弟插入,这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉!

  独家级--懂得自己研究在高潮快要来临时,中断一会儿,让自己身心停留在最亢奋的顶端,然后再继续自摸,一次一次的增加次数,反复再反复。

  三种不用担心的疑难杂症

  1、不用担心自摸太多次会影响健康。

  2、不用担心他知道后会笑你,他自己也有过啊!相信他一定会了解的。

  3、不用太担心常常自己摸摸,会造成和另一半做爱时影响性欲或性冷感。

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  昨天听说了一男吹神-拓也哥,不过当时看到的是一个圆滚滚的性用品(www.2s.tv)?拓也哥口腔,大家都好奇,后来看到他的视频时整个办公室都惊呆了,那神态,那身子,那绝技?真是羡煞众女神,惊呆众男神啊!今天咱们就来看看拓也哥?何方神圣?

  他在新宿2丁目有一家仅有8个座位的小型同志酒吧,其实早在很早以前就有在电视上出演过,他的闻名,是通过2013年7月播放的BS节目而一炮走红。

  在很有人气的名叫“矛盾大对决”的节目中,以“绝对让你射”男吹神的角色闪亮登场。

  「矛盾大对决」是已经播放结束的人气节目的滑稽模仿版,带有浓厚地BS风格的成人节目。

  当时拓也哥在主题为“绝对不会射的男人vs绝对让你射的男人”那场对决赛中,把对手为身经百战号称“绝对不射”的AV男优??井亮PK的一败涂地。

  口交经历有20年以上,过去被拓也哥俘虏过的小○鸡其实有1000多个以上!多的时候一天最高记录俘虏过7~8人以上,相当可观的经验值和,「高速真空吸引」「深喉咙紧缩」的必杀绝技,可以让任何男人都甘拜下风的100%“绝对让你射”的男吹神拓也哥。

  对决号称“绝对不射的男人”?井亮,出演AV节目5000多个,抱过的女性人数也有6000多人以上,这已经就很了不起了,至今为止射精都是按照自我意识来控制,而在业界内出名的巨根AV男优。

  对决方式为限时40分钟,拓也哥让?井亮缴枪的话就胜利,没能让?井亮缴枪的话就是?井亮胜利。

  两人赌上专业的名誉一决高下,拓也哥在最后关键的5分钟使出了必杀技「深喉咙紧缩」,让?井亮不得不缴枪!世纪黄色大决战最终以“绝对让你射的男人”拓也哥全胜而闭幕…。

  从那之后,对决的视频被传到YouTube上不久,点击率就超过了200万回。

  也就在那之后,“绝对让你射”的拓也哥不仅仅被BS的观众,更被一般的广大群众所认识。

  最近更被电视?杂志以及海外媒体所招待,每天都忙忙碌碌,原本拓也哥和4位帅哥同事共同经营的酒吧,也因拓也哥的名声四起而生意红火。

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  拓也哥火于「矛盾大对决」的出演,以“绝对让你射的男人”而出名。现在拓也哥的Twitter粉丝已经超过3万多人,拓也哥的影响力不仅仅只在日本国内。

  节目的动画被传到网上之后,在台湾?中国更是声名大噪远远超出了在日本的影响力,Twitter的中国版微博的粉丝更达50万人以上!在本人的公开微博中获得了V标志的超高人气。

  能证明人气高这一点是因为接到了来自台湾多家媒体的招待,还在当地召开了大型的记者招待会,简直就像招待好莱坞明星般的待遇。

  在台湾出演了许多人气节目和杂志。拓也哥的专访节目,电视游戏的形象代言等,知名度远超日本。

  在性生活过程中,有的女性会发出程度不同的叫声。对于这种叫声,有的男性抱以欣喜的态度,并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准。对于这种叫声公开表示反感的男性是极少的。

  但是却有不少人在心中暗自嘀咕,只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫,品行端正的女性怎么会叫出声来呢?

  其实这完全是一种偏见,或者是缺乏常识的结果。的确,娼妓与人性交时故意大呼小叫,夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业的技巧,并非真正产生了快感。

  其他女性则与娼妓完全不同,她们之所以能发出叫声,完全是达到性高潮时产生快感所致,是完全自然的感情外露,绝非矫揉做作。

  性爱中的呻吟声,对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”,不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”,更会使男人情绪振奋,加快性高潮的到来。

  就生理学而言,女性在性爱中发出叫声有两点原因。

  第一点的原因是因为接近或达到性高潮时,血中的含氧量会减少。

  这时候,女性便会陷入轻微的缺氧状态,而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少,二氧化碳就会相对增加,因此,呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱,就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。

  第二点原因是临近性高潮时,女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。

  关于这种“兴奋物质”,人们对它的认识目前仍然是很有限的,但已经知道它能使人意识模糊,并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智,发出连自己都难以想象的叫声。有些女性对自己是否出过声音,事后竟然一无所知。由此可见,性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象,与女性的道德品质并无关系。有过这方面顾虑和怀疑的男性,大可以放下心来。

  不过,事情又不能够一概而论。人固然要受生理因素的制约,但最终还是要受理性的控制。有不少女性在性爱时,一点声音也不发出来,就是自觉加强控制的结果。所以也绝对不能说,发出声音的女性就是生性放浪。但又不能不看到,一点声音都不发出的女性大都是由于性压抑比较严重,或性观念较为正统的原因。她们或者是从小生活在对性严加封锁的环境里,或者是饱受正统性观念的熏陶,对性形成了强烈的羞耻感,在这方面也形成了端正自持的个性。不用说让她们参与实践,就是有人谈起这个话题,她们也会登时羞得面红耳赤。这种女性在性接触过程中,不要说没有快感,就是有快感,产生了喊叫的冲动,也要极力地把它压制下去。

  另外还有一些女性,她们在性爱时发出的叫声也与生理原因关系不大,而与她们的气质有关系。这种女性往往发出极大的闷叫声,虚假成分很大,并伴有夸张性表情,现代科学研究已经证实,这种女性大多具有歇斯底里的性格。她们往往有着表现自我存在的强烈欲望,她们便大声叫喊,以期得到对方的注意,获得更多的爱抚。这种女性还有着突如其来的发泄欲,大声叫喊正好可以作为一种发泄手段。

  有人有了快感却不叫,有人快感不大却大声叫,这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系,但却使得那种认为叫声越大,快感程度越高的说法不攻自破。根据有关研究得知,叫声的大小与快感程度不仅不能成正比,反而成反比。如此说来,以叫声的大小作为女性兴奋程度的标志,这是很不可靠的。

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