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性爱体位:让女人快速享受性高潮的性爱体位

发布日期:2013-01-05

  性爱体位:让女人快速享受性高潮的性爱体位

  一、身体妙招

  1、成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么,那样的话,你就无法经常获得性高潮。

  这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。

  要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2、要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  3、强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。

  有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4、收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。

  这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5、脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  6、变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7、彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8、学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。

  要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。

  在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9、选女上位―

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。

  尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10、如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。

  这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。

  自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  二、心理妙招

  1、未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

  这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。

  有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2、充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。

  所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3、不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。

  任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。

  所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4、消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。

  愤怒使人们的距离变得疏远。

  对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5、端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。

  这种不安同样也会干扰性的唤起。

  换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6、善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反

  要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。

  最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7、集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和或阴道部位),和不断增长的性兴奋。

  通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8、跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。

  这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。

  其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9、安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!

  如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。

  这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10、公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。

  交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。

  公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

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  当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出,50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢­其实,性生活要奔小康并不是很难的事,只要你达到以下6个标准:

  标准一:爱的联结

  不将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

  标准二:无对无错

  性生活和谐美满的夫妇懂得:性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准,不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意,就是性幸福。

  标准三:克服说“不”

  有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇,双方都以满足对方的性要求为重,都会想法克服自身原先的抗拒,克服说“不”。

  标准四:弥补差距

  性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题,但是,由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神,便会主动去弥补可能存在的差距。

  标准五:敢谈禁忌

  社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人,而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得:希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处。

  标准六:美妙平衡

  在性生活中,每一方都要付出与接受,男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。

  但是,重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。

  生男生女预测:找到最佳日期性交让你随心所欲

  通常呈现酸性的阴道,在接近排卵日时呈现碱性,考虑到X精子与Y精子的性质,有目的地选择日,也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。

  排卵日的前2天的特点:

  1、颈管还没有分泌碱性黏液。

  2、阴道内为酸性。

  3、X精子比Y精子的耐力强。

  4、生女孩的机率较高。

  排卵日当天的特点:

  1、子宫颈管分泌强碱性黏液

  2、阴道内的碱性度增高。

  3、Y精子比X精子的功能旺盛。

  4、生男孩的机率较高。

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  这个夜晚,他在外面做了让你很不开心的事情,回来后你决意给他一些惩罚,你冷若冰霜,想让他尝尝冷战的滋味。可是一会儿他就厚着脸皮蹭上来了,不但嬉皮笑脸,而且动手动脚,这个时候的你,真的还要继续你的“惩罚”吗?

  你想让他为自己的错误付出一些代价,你不想理他,可是不知为什么,随着他的动作,你居然发现自己的身体有些不听意志的召唤。妥协吗?下次他肯定又要老毛病重犯,你的冷战效果付诸东流。不妥协吗?你发现那种来自肉体的天然的快乐让你无法抵挡。

  这时候,到底是要性自尊还是要性快乐呢?

  一个女人的诉说

  走进我的心理咨询室的艾榕就遭遇过这样的困惑和难题。

  她是一家外企公司的行政助理,一年前,和她的男友结婚了。老公各方面不错,就是可能习惯了单身时代无拘无束的自由生活,经常深夜不归。

  有一天,老公半夜3点钟还没回来。艾榕给丈夫哥们儿的女友打电话,得知他们一起去网吧打游戏去了。两个女人在电话里惺惺相惜,女友怂恿艾榕“等你老公回来,一定要好好教训他一顿啊!不然男人这样下去,以后岂不无法无天,不服管教了?”

  女友火上浇油,艾榕的肺都要气炸了。

  这已经不是老公第一次犯这样的毛病了。以前他也经常这样半夜三更不归家,每次半夜溜进家门来,艾榕都和他又闹又吵,可是一点效果也没有。老公天生属于那种嘴上抹油的男人,艾榕和他闹得天翻地覆,他就是只管低头认错,进而嬉皮笑脸,动手动脚。搞到最后,大都是他把艾榕哄上了床,一番小心温柔的身体伺候宣告当天的战争结束。

  这样的一番身体伺候,艾榕自己的气往往也就消了。事后艾榕想;我怎么能这样呢,又一次被他螳了浑水,原则问题一丁点没有解决?

  所以那天晚上,艾榕决定无论怎样都得顶住老公的身体进攻,一定要把事情和老公辩个清清楚楚,他如果再不改,她和他离婚的心都有了。

  老公那天进了家门差不多天都快亮了,艾榕在客厅里坐了一夜,老公显然知道大事不妙。艾榕对他说,我也不和你讲什么道理了,我知道你听不进去,我想我们不太合适,还是离婚吧。

  老公显然害怕和艾榕离婚,他又一次例行嬉皮笑脸地上来纠缠艾榕。在艾榕看来,这是个让她又爱又恨的男人:他永远像没有长大的孩子一样,不可以严肃认真地坐下来和她谈点什么。可是这次她准备铁了心。老公抚弄她的头发时,她一掌推开了他;老公不罢休,继续上来吻她的耳根时,她差点扇了他一耳光;老公锲而不舍,从她身后抱住她,抚摸她最敏感的地方时,这一次,她发现又有点不行了。多年的情人做成了人精,他最懂得她哪里最脆弱,薄弱得经不起任何进攻。

  那天晚上,她又一次彻底投降。老公心满意足地睡过去了,他不但成功地阻止了艾榕的离婚威胁,而且达到了身体上的快乐。

  只有艾榕事后躺在黑暗中睡不着。她想,怎么又一次身体不听意志的召唤?我怎么又投降于他的诱惑,要是这样下去,我和他的矛盾是否永无解决的可能,难道我就这样让他一次次地得逞吗?

  另一种性方式

  另一个主妇安妮讲述的经历是这样的:

  她的丈夫最近不知从哪里学习了一些在她看来实在有些变态的性方式(她猜想他是看了那些乱七八糟的情色片学的),晚上回来,非要拉着她实践一番。

  本来,夫妻之间尝试一些性的新花样是很平常的事情。可是那些动作,在安妮看来,几乎是侮辱女性的代表。她本能地抗拒,但是和艾榕的感受一样,经不住“好色”丈夫的纠缠,她发现自己的自尊也渐渐不听身体的召唤,居然也乐在其中了。

  事后,她感到很不解,她想我这是怎么了?我怎么可以变得如此下流,怎么不要自己的自尊心了?

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