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性爱体位:让女人快速享受性高潮的性爱体位

发布日期:2013-01-05

  性爱体位:让女人快速享受性高潮的性爱体位

  一、身体妙招

  1、成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么,那样的话,你就无法经常获得性高潮。

  这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。

  要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2、要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  3、强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。

  有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4、收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。

  这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5、脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  6、变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7、彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做下去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8、学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。

  要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。

  在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9、选女上位―

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。

  尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10、如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。

  这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。

  自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  二、心理妙招

  1、未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

  这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。

  有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2、充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。

  所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3、不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。

  任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。

  所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4、消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。

  愤怒使人们的距离变得疏远。

  对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5、端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。

  这种不安同样也会干扰性的唤起。

  换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6、善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反

  要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与幻想。

  最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7、集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和或阴道部位),和不断增长的性兴奋。

  通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8、跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。

  这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。

  其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9、安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!

  如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。

  这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10、公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。

  交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。

  公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

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  1、是或否?带给男女性高潮最好的方法是通过阴道/阴茎的直接接触。

  否。以前大多数的人认为阴道/阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之,性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激,一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

  2、是或否?男人达到性高潮时就射精?

  否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少,一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生–就像女人经历的更年期后,不能再排卵一样。

  3、是或否?随着男人开始变老,享受性高潮的能力也逐渐降低?

  否。不管年龄多大,享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精,他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用,任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生,它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑,但因慢慢地衰老,他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老,性高潮的感觉也许没有以前那么强烈,但并不意味着满足感减少。

  4、是或否?一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡?

  否。女人可能会想如果她们没有性高潮,她们一定是“性冷淡”,一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油,性欲就会被激起;性高潮并不是性交过程的关键组成部分。总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题,性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮,性高潮产生的方式没有错与对。情绪,疲劳的程度或精力的大小,性前戏的时间和方法,相互信任的程度,和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。

  绝非做简单的交合即可以了事。房事,着实需要双方的动情与用心的爱抚。做足前戏功夫,性才更完美。

  一、男性对女性的爱抚技巧

  男性对女性的爱抚,有以下数种方法。

  1.手指+阴核型这是以手指轻柔阴核的方法。秘诀是绝不可用力过猛,如果阴核?受到充份的剌激,就不会分泌润滑液,反而导致她的痛楚。阴核受到剌激时,她会??欲死的现象。这就是女孩达到兴奋阶段的证据。千万不可一味地用力猛搓。您所要做的,只是继续轻柔的爱抚就行了。如果直接触及阴核而引起对方痛感时,最好立刻停止,而改以掌触摸整个性器爱抚,达到间接地爱抚阴核的效果。

  2.舌头+阴核型这是以男性的舌头剌激她的阴核的方式用舌去.....?简直岂有此理!!或许连一些老外都会觉得有点那个吧!不过,性器官之吻,在现代的开放世界上已经不算是什么稀奇的事了。当然,身为女性,您必须随时保持您重要部位的清洁干净。个人的技巧有分高下,技巧高超的男人,利用此种技巧,可使她获得比真正的做爱更为兴奋的高潮呢??

  二、女性爱抚男性的技巧

  在性交与跳舞时,一般总认为该由男性来领导女性,然而,偶尔突破传统观念,却能带来前所未有的乐趣。男性由主动转为被动,由女性来主导爱抚男性,这对双方来说,都是极具刺激、令人疯狂的性交前戏,性交是两人共同完成的,若女性能积极投入,爱抚男性那么两人的性生活必定能更加充实、快乐。

  女性积极地爱抚男性,其极至是口交,然而除此之外,也有以手、指、全身来取悦对方的方法。

  这时,该爱抚何处才具效果呢?对于身上性知觉带要较男性发达得多的女性来说,应该比男性本身要清楚。耳、颈部、腋下、下腹部、背、肛门、大腿、脚……。原则上,女性自己有感觉的部位,男性也会有同样的感觉。但是,就男性来说,在尚未习惯自己像女性一样,受到全身的爱抚之前,与其说是产生性快感,倒不如说是觉得搔痒。

  为使男性的感受更为提升,女性的爱抚也要具有节奏性,强弱分明的刺激最具效果。

  男性的阴茎是性感带的云集之处。

  男性仰躺在床上,女性坐在男性的腋下部位或在腿之上,任女性所好,利用各种方法来爱抚阴茎,这也是方法之一。

  因阴茎为全身最敏感的部位,若以龟头、龟头冠,阴囊等部位为中心施加爱抚,能带给男性强烈的快感。以左手轻握阴茎、右手以掌心温柔地爱抚龟头,或者仅握住阴茎根部,将龟头放入口中。以拇指和食指挟住龟头,做前后、剧烈的抽送运动。以手掌轻柔地包裹整个阴囊。在肛门涂上润滑剂,以手指爱抚,或者以舌尖舐舔肛门或会阴部。以上列举的各种方法,若能组合运用,则更具效果。

  三、性按摩技巧

  别再一味的自怨或怨恨你的爱人无法满足你的欲求,与其干坐在那儿抱怨,不如花点聪明才智用力在性爱上,想办法利他利己。为使你不再欲求不满,也让你和伴侣之间的性爱关系更为美妙,以下方法值得你一试再试。

  如果你们愿意一起探索彼此的感官,那麽,按摩会把你们带进更新的肢体游戏及性爱空间,让性关系变得更丰富。你应该还记得,在谈恋爱的日子里,你们交换爱抚就像亲吻一样频繁。但是,一旦建立特定关系,即是非常健康和相互回馈的关系,生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互回馈的情欲。是的,在我们的社会中,许多情侣已经失去彼此精确的抚触,也忽略了在握手和做爱之间有广大的中间地带,而这中间地带的举动是可以促使我们更亲密、更增进性爱情趣,而爱人之间的性按摩就是这中间地带里值得一试的。在相互按摩之前,让我们先告诉你关於身体感官的小秘密,我们的身上有不少的愉悦点是你们还未开发或视而不见的,这里强调的愉悦点可能因甚少曝露或被爱抚,所以对爱抚相当敏感哦!

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  女性性心理:30多岁的女人最期待什么样的性爱呢?

  30对于我们曾经是一个遥远的数字,它意味着成熟和经验、干练与美丽;内敛代替了张扬、沉稳代替了毛躁。30岁的女人像一池深深的湖水,涌动着波浪更懂得在波浪中隐藏。

  30岁女人的尴尬

  美国某网站曾做过这样的调查25个小时而非24个小时,那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答。

  如果你也因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话,那么你并不孤单。根据我们所做的测试表明。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻,多年的累积就在此一搏了,谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙,她们就像一只疲惫的陀螺,永远没有闲下来的时候,因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭,让人又有了继续旋转下去的理由。

  职业的自控和性爱的能力

  30岁的职业女性普遍承受着众多的压力,影响了她们享受性爱的质量。许多人都感到事业与自控紧密相关,这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因,对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你,如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家,很难想象性爱质量会得到发掘。

  性心理专家认为,一再推迟做爱,久而久之就真的对性爱失去了兴趣。就像那句西谚所说的(LOVEBEGETSLOVE),同样的道理,性也能生性(SEXBEGETSSEX)。你首先需要找回的是性的感觉,让自己“性感”起来。科学研究发现,因此,提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

  30岁女人的性爱要质量而不是数量

  如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话,那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人,30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵,要做就要高质量。30岁的女人也明白,没有人给你们的性生活频率做记录,也没有一个所谓正常的衡量标准,性本来就是一件非常自然而然的事。

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