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十大妙招1分钟自测是否肾虚

发布日期:2016-05-26

 肾虚有很多表现,如果有以下症状,提醒大家要警惕一下是否是肾虚了,最好到医院检查一下。

总是怕冷

有的人很怕冷,人家觉得热,他还觉得冷,夏天他也要穿多一点的衣服,其实,畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾,如果肾虚,人体的元阳就虚弱,阳气不太充足的时候,我们就会感到怕冷。

不缺觉还总打哈欠

肾主欠,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,熬的你不行了,你打哈欠,那是因为你熬夜的关系,身体疲惫,当然你打哈欠也是身体的问题,如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和肾虚有关系。

经常不断打喷嚏

在临床上有很多人说我有过敏性鼻炎,表现是不断地打喷嚏,天气稍微一变凉就打喷嚏,或者有时候无缘无故不断地打喷嚏,这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人,其根本的问题是肾虚的问题,你老打喷嚏要找医生给你补补肾。

面黑无光泽

有的人本身面色很好,但是后来面色越来越黑,这个就要注意了,那是你的肾气有点虚了。特别是女性,你要是几天不睡觉的话,马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现,所以大家千万不要老熬夜,熬夜是最损伤身体的。

耳朵焦枯是肾虚

耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是肾有问题,肾衰的人耳朵是干瘪的,颜色也是黑的,然后是焦枯的表现,这是典型的肾虚的表现。

经常无病呻吟

如果一个人整天总是哼哼唧唧的,即我们常说的无病呻吟。老爱呻吟就是一种肾虚的表现。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声,并分别与五脏相对应,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

总感觉口咸

五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟脏腑是相对应的,与肾对应的味就是咸味。肾的五行(金、木、水、火、土)归属是水,咸味五行归类也属于水。因此大家以后就要注意了,若是发觉你的口总是咸的,那就是一种肾虚的表现,要去找医生解决。

莫名感到恐惧

有的病人总无缘无故地恐惧,总觉得害怕,这是与肾虚有关系的。因为在肾的情志那边,恐是属于肾的,没有原因就害怕,那是肾虚、肾气不充足的表现。

无缘无故总颤栗

很多人无缘无故总爱颤栗,这个栗与前面讲的恐惧、畏寒是相关联的肾虚表现。肾虚的人会比较恐惧,恐惧的人会颤抖,怕冷的人也会颤抖。大家都有体会,冷得不行的时候,身体就会颤抖。所以你如果老是无缘无故地颤抖,也要注意这就是肾虚的表现。

身上有腐臭味

人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味,坏了,这个人一定是肾虚了!因为腐的味道属于肾的味道,五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐就是肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道,说明这个人肾病很严重。

  运动对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。

  所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

  重燃生命活力男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。

  在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。

  食补只能补心理很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。

  吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。

  成年人为什么会有性幻想呢?因为一般夫妻有这样的规律:从恋爱到结为夫妻,再到生儿育女,性生活会变得越来越平常,没有味道,情爱成分在减少,亲情成分在增加。如何寻找夫妻生活中情爱和亲情之间的平衡点,是巩固婚姻质量和维持其长期性的重要因素之一。从某种角度上讲,性幻想可以成为这个“平衡点”,如通过性幻想可缓解厌倦心理,诱导唤起,增强强度,获得高潮等,增加成人性生活的情爱成分。

  不过令人吃惊的是,有35%的男性比较喜欢女上男下性姿势:“她坐在我上面,我喜欢看到她坐在我根部上面自慰的样子。

  “就在不久以前,我喜欢感觉被动,喜欢女上位性姿势。我相信在底下我能够延长勃起。为什么?原因很多。如果对方真的很投入,看到她欢愉的样子,领略征服的力量,以及看到她享受被征服的快感,真是莫大的喜悦。不管‘征服’这个字眼带有什么样的涵义,我觉得两个人其实是一样主动的。”

  “我喜欢的性姿势是我可以用最舒服的方式来抽送性器——居于上位。”

  “上面。因为我比较能控制,而且显得更加威风。”

  “在高潮时我比较喜欢在上面。这种性姿势让我最能控制男根,控制它的活动及快感。”

  “在上面,我不觉得其他方式是自然的。”

  “我一直都是在上面,大部分由我来动作。”

  不过令人吃惊的是,有35%的男性比较喜欢女上男下性姿势:

  “她坐在我上面,我喜欢看到她坐在我根部上面自慰的样子。此外,在下面的我通常是接受者——令人非常愉快的位置。”

  很少达到高潮

  “我喜欢在下面,这样便解除了我必须为她做什么的明显责任。她也会比较投入,而且能够更适当地回应自身的生理感受。如果我在上面,我会不停地猜疑,我做的是不是她想要的。我在下面的时候,完全由她来做动作。我喜欢这种性姿势。”

  “我比较喜欢在下面。有几种理由,其中之一,在上面时我的高潮来得太快了,互相摩擦的感觉也不一样。再者,在上面时,我觉得好像要把伴侣压扁了,必须用手撑住部分的重量,因此较难放松和享受。”

  “如果我在下面,大部分由她来动,她会非常投入而且兴奋,我认为这样对彼此最好。”

  “我不喜欢在上面有几个理由。首先,我必须抽送。我发现以这种性姿势抽送很容易让人分神,既辛苦又劳累,很少达到高潮。第二,我确定我的爱人并不是真的喜欢这个性姿势,只是因为她以为这是我最享受的方式才接受的。好长一段时间我以为自己不正常,因为社会期待男人在上面,但我并不喜欢。”

  “我比较喜欢在底下,因为在底下我有比较美妙的高潮。”

  “在下面比较不激烈,进展比较舒缓,可以带来更加满足的高潮。”

  双重的亲热快感

  当然,大部分男士喜欢所有的性姿势:

  “我们喜欢采用不同的性姿势来顺应我们的奇想。我们喜欢面对同样方向躺着,让男根从背后进入。但是如果经过长时间千奇百怪的爱情游戏后,我们喜欢坐在椅子上,她跨坐在我身上,或者面对着我,或者背对我。还有我躺着,她骑在我身上,不停地动,费劲地转来转去,这样可以保存我的力气。有时候她站着,靠在椅子上,我从后面进入,抽送的同时,捏挤她的胸部。最具情绪的征服性姿势是:她高跪着,我从后面进入,在高潮时,她将手臂伸到背后,我抓住她的手腕,逼迫她,好像我在强行,而她无力反抗,这对我们两人都很刺激。或是她躺着,臀部用两个枕头垫高,我进入她体内,她用脚扣住我的脖子,用脚爱抚我,我则亲吻她的脚跟和脚趾。享受性器的搏动,我们很容易亲吻到对方的任何部位,享受到双重的亲热快感。”

  一位男士提到女性运用腿部的性姿势:

  “我在《海蒂性学报告:女人篇》上读到有好多女人只有在双腿紧紧并拢时才能高潮,我觉得很有意思。我自己只有在双腿张得大大时才能高潮。如果其他男人和女人也有这种情况,那么对于传统的性姿势来说,女人双腿分开,男人双腿紧并,正好和最令人性满足的拢腿性姿势相反。”

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  到底女性需要多少时间才能达到性高潮?时间无法确定,是因人而异的。总的来说,女性要达到高潮是要比男性达到高潮的时间要长得多,所以要让女人体验到性高潮,男人就必须使女人高潮先于自己的高潮,这样子就可以让女人享受二十到三十分钟的兴奋高潮。

  但是有不少男性会出现这样的问题,就如论坛的一位朋友出现的问题那样,“我现在每次和我的女朋友做爱时我们一拥抱时我的“宝宝”就会自动的“一柱潮天”。但是我们每次做爱,我每次都不到3分钟我就射精了,快的时候不到1分钟,搞到我的女朋友很不满。”基本上,男人只需要两三分钟的刺激就能够达到性高潮;这是一种直线加速的过程,它简单的就像是你摇晃一罐啤酒然后让它起泡沫一般。

  给女性朋友的建议

  女人要达到高潮,却要十倍于男人的时间。大概需要二十到三十分钟的前戏爱抚与阴户刺激。很多男性等到女性动情的时候,“宝贝”已经开始出现疲软状态了。这样你的女性朋友别说高潮了,有了前戏就没了后继,大失所望了。面对这样的问题,女性朋友,不要光埋怨你的两一半。体贴男朋友的女性朋友,要性高潮自己来好了。

  如果男人想让女人达到高潮,就必须记住:要让女人体验到高潮,男人必须使女人的高潮先于他自己的高潮,这样就可让女人享受二十至三十分钟的兴奋高潮。因此最好开始采用女上位,让女性成为舵手,在男性的上方,这样的体位,女性最容易找到G点,这种方法据说是屡试屡爽。

  当女性得到满足以后,别忘了适当引导你的男性朋友,拥抱着他,拉着他坐起来,进行一次坐抱式的深入体会,坐抱式是可以让双方感觉非常充实的一种体位,唯一的缺点就是不能做多过的运动,这样男性朋友得不到太多的满足。

  这个时候,男性朋友可以变被动为主动,将女人轻轻放倒,平躺,进行最后的男上位的冲刺,这样双方都应该满意了吧。男人在几分钟内就会射精而结束他的高潮状态,而且他的女人跟他一样在体位的变化中获得了快乐满足。绝不会再出现“你的高潮来了吗?”女人会说:“我还没开始呢!”这样的情形了。

  给男性朋友的建议

  有专家指出,如果每周坚持三小时至五小时的网球运动,男性ED发病率将降低30%,然而对于很少参加体育锻炼,每周看电视时间超过20小时,过度饮酒吸烟以及体重超重的男性,其ED发病率很高,还会引起糖尿病等其他病症。所以如果想让你的女性伴侣获得性高潮,恐怕除了要加强锻炼,还要戒烟戒酒了。

  给你介绍一个古老的增强男子性功能的锻炼方法,使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  另外,男性朋友不要随便服用壮阳品,如果真的能产生效果,那也无异是“杀鸡取卵”,取得了一时的效果,却伤害了一生的性福。更不要相信什么喝酒可以维持时间长的谬论。最重要的是放下心理压力,尽量放松心情,享受是最重要的。

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