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前戏:大多数男人都忽略了后戏

发布日期:2013-01-05

  前戏:大多数男人都忽略了后戏

  “每次做完之后,他都倒头呼呼大睡,他倒是满足了,可我总有些意犹未尽的感觉。”大多数女性在性生活后,都多多少少会发出类似的抱怨。

  专家说,一次完美的性生活是前戏、高潮和后戏的结合体,但忽略“后戏”则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示,性生活后,有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的,17%的男人进入梦乡,14%的男人起身上厕所,9%的男人去淋浴。

  综合起来,72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家,情况也是如此,日本40%的男人在过完性生活后,对妻子都没有温存的表示。

  “事实上,后戏不管在心理上还是生理上,都能起到一种补偿的作用。”专家说,从心理上说,适当的拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄,根本不管我”的想法;在生理上,很多女性在性生活中难以达到高潮,后戏可以通过手、口对敏感区的刺激,帮助她们迎接一个迟来的高潮。

  对于男性来说,虽然由于生理原因,阴茎在射精后30分钟内就会恢复常态,但段雪光指出,夫妻间良好的沟通,对男性性能力的适当肯定,也是非常必要的一种后戏。

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  性知识:新婚之夜的尴尬

  没错,新婚前,你们的确同居共枕过,你理所应当地以为,对方的全部你已了如指掌。

  但是,在没有排除万难,下定决心,共同走入婚姻之前,彼此常常还有最后一分保留。一旦新婚,幸福新人之间,再没有藏掖的理由,那最后一层生活中“彬”着的小习惯就此上演“丢盔卸甲”的一幕。

  1.无法上床只因为湿头发

  别不相信,你的新娘可能就是如此固执,平常你见的都是光鲜照人的她,新婚自然要沐浴而卧,但是她却迟迟不肯上床。

  她未必是处于完美主义的执着,而真的只是从小的生活习惯,激情一夜和永恒婚约的区别,就是你可以看到伴侣生活最真实的一面。

  头发湿漉漉的她是绝对不会沾枕头的,如果这个时候你懂得帮她吹吹长发,而不是着急的想着下边的节目为新娘不肯上床而郁闷,那么一场美美的性爱好戏就要上演了。

  2.灯光下迟迟不肯脱掉衣服

  羞涩还是习惯?劝你不要向另一半深挖原由。

  重点是,他或她还不习惯当着你的面,褪尽衣衫。如果说新婚之夜秘密太多,似乎男女双方的身体本就不是秘密,没有禁忌可言。但若你遭遇要求熄灯的情况,配合对方更容易顺利的完成新婚夜的浪漫床事。

  本就是生活中一个人多年的小习惯,因为婚姻才成为要被对方发现的小秘密。之前也担心,不能被对方理解一定要关灯怎么办?恐怕那一夜的尴尬和羞涩,最终会演变成不能互相理解的不愉快开端。这时候,粗大的神经末梢,是你需要具备的“必胜法宝”!日后坦然相对身体的你们会为当初面对不同习惯的一点儿小挣扎,而回味无穷。

  3.你从没发现他喜欢有色的故事

  从来都没有太多故事的性事,新婚那天却正好到达高潮的顶点,他曝出一个很想告诉你的有色笑话或者故事,并告诉你,其实想告诉你有一阵子了,只是担心婚前的你,会认为他有不良嗜好而对他狐疑。

  有些新娘会很扫兴,觉得自己的完美新婚之夜不那么浪漫唯美,也有新人从此就发现了共同的小习惯,原来只是让这习惯隐忍着,把彼此的情欲波澜掩埋在循规蹈矩的性爱活动中。

  从新婚夜开始踏上新的性爱,算作美好开始吧。

  4.原来对方不爱浪漫

  男女都曾经为新婚性爱前的浪漫情调和情节所陶醉过,除了在想像的环节自我陶醉过,也的确在实施的环节身心荡漾过。有些特别为新婚那夜设计的浪漫程序,无论是中国制造还是外国制造,都有如程序遭遇BUG的时候,出现另类反应。

  强忍性欲可能没了兴趣,顺其自然才能享受性爱。

  近日,德国《》杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信,她在信中诉说了自己的困惑。她说,当她与男友久别重逢的时候,对方仅仅拉了一下她的手,她就激动万分,急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问:“不是女性需要长时间的唤起,才能进入角色吗?我这种情况正常吗?”

  莱纳医生说,被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的,而是被塑造的,也是可以改变的。在某些时候,相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时,如果男人迟迟不进入“主题”,会让她们感到烦躁,甚至完全破坏了做爱的情绪。

  莱纳医生强调,性生活中的每个环节都需要伴侣的默契,要顺其自然地进行。过分强调爱抚,会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的,而是为了显示自己的“温柔”,为了让对方的感觉更好,强忍着欲望进行的。他们往往失望地发现,这样做的结果是,自己变得更加被动,即使对方的欲火燃起来了,自己却可能没了“性”趣,最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况,有时女性也希望爆发一次热情。

  所以,莱纳医生总结道:“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样,每个细节都有章可循时,人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性,夫妻才能获得最美好的性生活。”

  性高潮:怎样让寂寞寡妇寻回以往那销魂的性高潮呢?

  一、心理妙招

  1.未雨绸缪

  许多妇女发现,如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话,这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情的故事、爱情歌曲、录像)能够使自己兴奋起来,以便在性活动时恰当地运用这些条件。有了这一预热过程,妇女就容易达到胜利的终点。

  2.充分放松

  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,以便让自己摆脱工作或家务劳动等的羁袢或烦恼。

  因为紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。所以,听听音乐、洗个热水澡、读读书或做任何能让人放松的事情。当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  3.不要分心

  妇女常常发现她们脑子里总因为一些让她们分心的事情搞得乱哄哄的,像盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物。任何种类的分心都会破坏对于大多数妇女达到高潮来说至关重要的性注意力。所以搞清楚让自己分心的事情,在性活动之前把它们统统安排妥当必将有助于妇女把注意力集中到自己的身体和美好的感受,这样的话高潮自然就容易达到了。

  4.消除怨愤

  可以说没有什么人会爱上箭猪一般的人,浑身长满长长的硬硬的刺,触碰则伤人,而许多妇女在生伴侣的气时恰恰是这样看他们的。愤怒使人们的距离变得疏远。对于大多数妇女来说必须消除那些怨愤和受伤害的感受后,她们才能与伴侣达到最亲近的结合,在双方性器官的结合之前首先需要心灵的结合。

  5.端正体像感

  学会接受和欣赏自己的身体,哪怕有一些不完美甚至缺陷,是获得积极性反应的关键。对身体缺陷(诸如相貌、感受、气味、口味等)的不安可能破坏性反应,当然也就干扰了高潮的获得。这种不安同样也会干扰性的唤起。换句话说,身心反应是一致的。最好记住大多数男人虽然会对美貌佳丽多看两眼,但是更能令男人颠狂的却是女人的情趣和涵养。

  6.善用性敏感区

  大脑必须进入情色模式之后才能带动起身体的性唤起反应。要想完成这一步反应就要观察和跟随伴侣的一举一动,而且这也需要能够点燃自己情欲和唤起的情色或浪漫情境的想象与

  幻想。最好的办法莫过于注视自己的伴侣或彼此凝视对方。但有时却不可能做到这一点,因为许多妇女在集中精力以达到性高潮时需要闭上眼睛。

  7.集中注意力

  当达到唤起时,大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受(特别是阴蒂和/或阴道部位),和不断增长的性兴奋。通常连语言反应都排除在外的注意力会高度集中于为许多妇女达到性高潮所必须的动情区。

  8.跳出“正规方式”的陷阱

  大多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得(其根源来自弗洛伊德学说),而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是他们所不能接受的,他们认为这样的高潮是低级的和不正常的。这种错误信念让那些只能通过阴蒂刺激或需要辅以阴蒂刺激才能达到性高潮的妇女感到自己是不健全的。其实,不论什么方式带来的性高潮都是正常的和美好的,非要实践“正规方式”的高潮,只能让妇女掉进担忧性表现的陷阱而明显抑制性高潮。

  9.安排充裕的时间

  人们常常把做爱时间安排在很晚的时候,然而那时的身体是多么渴望睡眠呀!如果人们想要安排情嬉的时间(不一定非得是事前爱抚),那就要保证这段时间,决不要消极地等待它的自发出现,这对于和谐美满的性生活是很重要的。这一点对于妇女而言尤为重要,因为当她们精力充沛时要比过度劳累和疲惫不堪时更容易获得性高潮。

  10.公开交流

  对于性满意与性和谐而言,公开交流是十分必要的,因为人们不可能读懂对方脑子里的思维活动。交谈不仅仅能最明晰地了解对方的想法,同时也能指点对方如何准确地满足你的需求。公开交流性问题,能使双方忠诚、彼此信任、尊重和有能力面对任何危机。

  二、身体妙招

  1.成为自己身体的专家

  要想有把握获得性高潮,那你就要充分了解自己的身体和性反应规律,否则你就不了解自己的性喜好和需求是什么?那样的话,你就无法

  经常获得性高潮。这一信念指的是要学会控制你的身体并熟悉你的性反应,然后教会你的伴侣什么类型的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记住他不仅仅是他自己身体的专家,也应该是你的身体的专家。

  2.要确保伴侣“命中靶心”

  当你的伴侣在刺激你的身体时“脱靶”了,你就很难达到性高潮。

  所以你一定要向对方传递你的什么部位需要触摸刺激,你究竟最喜好什么样的刺激。

  3.强化性紧张

  当性唤起接近高潮之际,一个人的肌肉必然会紧张起来,男女全都是这样的,不过对女性而言更是如此。有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  4.收缩肌肉

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫耻骨尾骨肌,也即PC肌)有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌(又叫凯格尔训练)可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  5.脑袋悬空

  把脑袋悬空在床沿外可以激发性高潮,这种难度不大的娱乐方法可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

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  6.变换呼吸方式

  变换不同的呼吸方式也可以强化性的唤起并激发性高潮。

  7.彼此戏弄

  通过触摸性敏感区来戏弄自己或让伴侣戏弄你,然后停下来,一遍一遍地重复做去,就可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  8.学会“放纵”

  私下进行性高潮的排演常常能够帮助那些不能摆脱自我控制的妇女获得性高潮。要想达到性高潮,包括有意呻吟或做做怪象,都能让你变得松弛、减少对获得高潮的焦虑。在学习获得性高潮时这是很有效的方法。

  9.选女上位

  若想通过性交达到高潮,采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程,如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激,从而获得最大程度的性刺激。尤其对那些想要在性活动中居于完全控制地位的女性更为合适。

  10.如果喜欢借助工具

  如果你对使用性玩具没有异议,振荡器是一个很好的选择,它可以可靠地有效地把你带进性高潮的美好感受之中。这样它不仅使你能够轻松获得性高潮,而且也不再给你的伴侣造成任何压力,因为你有能力为自己的愉悦负责任了。自己操纵振荡器的效果是最好的,比如在爱抚过程中刺激阴蒂或在性交过程中促进性高潮的发生。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道:

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