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吃对水果可以提升性能力

发布日期:2016-09-27

  如果你希望增加性爱时的能力,吃水果也许不是高效率选择,“伟哥”才能立竿见影,但若是你希望改善性爱的情绪、保持性爱方面的健康,水果可以帮助你。实际上,一顿美味、健康、罗曼蒂克的大餐,本身就能营造一种不错的气氛。专家戏称这些是属于“限制级的”食品,“食物中某些维他命和成分可以提高性能力和性体验,这已经有越来越充足的证据支持。”美国加州贝尔曼女性健康中心的注册营养师贝尔曼(Jennifer R. Berman,MD)说道。以下,就是一些专家推荐的有助于性生活的水果。

  鳄梨

  在墨西哥阿兹提克语中,鳄梨(Avocados)的意思就是睾丸,因为两者形状很像。但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的,因为它们富含不饱和脂肪,饱和脂肪含量低,因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品,都会有助于性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。另外,男人患上心血管疾病的话,勃起障碍的危险性就会翻倍。

  草莓

  一项科学研究发现,男性如果看到女性身穿红色服装,会觉得她们更加性感。红色的草莓也对性方面有好处,它们富含叶酸、维他命B,据加州大学的研究发现,这些元素能够帮助女性制止某些先天缺陷的影响,对于男性,草莓则有增加精子的作用。此外,草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤,而且其外形也很浪漫,适合男女约会场合。

 

  性心理障碍:男人早衰的症状都有哪些呢?

  30岁的男人50岁的心脏?35岁的男人60岁的骨头?

  你总盯着太太的皱纹,却总把自己当青春帅哥,从没觉得自己也在与岁月拉锯,年龄可能是男人身上一个暗藏的“红灯”:明明30岁,却是50岁的心脏,明明35岁,却是60岁的骨头,大脑越来越木,头发一天天地变少,不知不觉你的衰老提前了,还全然不知!

  男人身体机能的衰老不像女人那样有一个明显的生理变化过程,但实际上,受男性荷尔蒙──睾固酮的影响,不断竞逐的生活模式已成为许多男人无法摆脱的宿命,工作拼命、赚钱拼命、应酬拼命……年轻的男人就这样输掉了年龄,透支了健康。谁说男人不怕老?赶快测试你身体各器官的实际年龄,行动起来,遏止早衰。

  头发提前“谢幕”

  年龄试纸:

  头发生长速度是否变慢或越来越没光泽?

  早上起来,枕头上是否尽是头发?

  是否已渐见“光明顶”?

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的头发早衰了。

  解说:

  随着年龄的增长,头皮上毛囊数目减少,余下的头发生长速度也会变慢。不过,如果仅仅30岁就秃顶了,也未免老得太快,男人的秃顶往往与雄性荷尔蒙分泌旺盛有关,也与压力和精神过度紧张成正比。

  对策:

  买宽齿梳子梳头:多梳头和每天坚持头皮按摩,随时促进头皮新陈代谢。

  注意减压:压力会让你一夜之间就成为秃顶或局部脱发,这是因为当出现焦虑或抑郁情绪时,体内产生的内啡肽会变少,会大大破坏人体的免疫系统。

  多吃瘦牛肉:瘦牛肉中含有的锌能有效对抗脱发现象。

  骨质疏松

  年龄试纸:

  腰部疼痛是否已成为慢性痛楚,偶尔会突发剧痛?

  你是否有些驼背,背部正渐渐弯曲?

  你是否发觉自己的身高正在缩水,似乎变矮了。

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的骨骼早衰了。

  解说:

  明明只有35岁,却背也驼了,身高也缩水了,一定会被人耻笑未老先衰。男人往往在40岁后,才开始面临骨质疏松的危险,此后的每10年里会损耗百分之一的脊椎骨,而如果男人过量酗酒、吸烟或者节食以及久坐不运动,却会让骨质疏松提前。

  对策:

  多运动:常做一些有益的运动如跳绳、慢跑或蹦床,可以防止骨骼变疏松。

  适度日光浴:适度晒太阳,可以帮助体内合成维生素D,而足够的维生素D可促进钙的吸收,强化骨骼。

  多喝骨头汤:猪排骨、海带、猪肉加水共同炖煮,适量加点醋食用,海带与排骨都含有丰富的钙质。

  大脑健忘症

  年龄试纸:

  大脑每天昏昏沉沉?

  最近总是丢三落四,好像得了健忘症?

  思维开始变得迟钝、呆滞?

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的大脑有提前老化的趋势。

  解说:

  从20岁开始,脑部的存储和提取信息的能力会有所缩退但却并不明显,尤其对男人来说,大脑衰老更缓。而如果,你明明只有35岁,可你的引导神经系统、反应的快慢等却有相当程度的延时,则意味着你的大脑提前衰老了。

  对策:

  让大脑充分运动起来:一些智力游戏能有效开发你的大脑。例如通过玩“鸡鸣犬吠”这种简单的动词与名词搭配法和成人益智玩具,可让大量的血液汇流到大脑中,抑制大脑早衰。

  经常参加社交活动:活跃社交的人比那些孤僻、自闭的人的大脑要老得慢得多,因为不同的人和不同话题能刺激大脑,保持大脑敏捷灵活。

  肌肉变赘肉

  年龄试纸:

  结实健美的肌肉块消失了,

  取而代之的是松垮垮的“肥”肉吗?

  体重明显增加,与过去判若两人吗?

  身体局部尤其是腹部赘肉堆积吗?

  如果有两个以上的“YES”,表明肌肉已不再富有青春活力了。

  解说:

  男人35岁后,肌肉会渐渐收缩,而脂肪会肆无忌惮地开始在身体的各部位“安家落户”。而如果35岁前,就已开始大腹便便,则意味着你的身体肌肉萎缩、肌力减弱有些提前,在女人疯狂减肥的时候,男人也需要为自己走样的体形而脸红。

  对策:

  坚持体育锻炼:肌肉早衰只能通过体育锻炼来加以补偿,如做一些重量型和具有灵活性的运动,举哑铃和游泳是不错的选择,让肌肉紧致结实,防止松懈。也可以做一些瑜伽功,瑜伽功可以增强肌肉的柔韧性和灵活性。无论练什么,坚持最重要。

  性趣索然

  年龄试纸:

  体重急剧增加,并且总是口渴?

  做爱时总显体力不支?

  避开与妻子亲热的机会,欢好的热情大减?

  如果有两个以上的“YES”,意味着你的性早衰了。

  解说:

  随着年龄的增加,男人性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后,每10年约降低30%左右。这是因为男人从30岁起,睾丸激素即男性荷尔蒙的分泌就逐渐减少,这是引起性欲下降的主要原因,更是引起让男人谈之色变的一种疾病——ED,即阳痿。

  对策:

  做提肛运动:在办公室、路上、家里偷闲做提肛运动,即有意识地收缩肛门区域的肌肉,提肛运动可反射性地刺激与阴茎勃起相关的肌肉,有效防止性早衰。

  每天喝一些西红柿汁:在过度的激情和亢奋后,体内钾、钙和钠的含量会大量消耗,西红柿汁是一种能有效恢复精神气的最佳饮料。

  心脏隐患

  年龄试纸:

  早上起来经常感到头疼吗?

  你常感到呼吸急促和胸闷吗?

  上楼梯或爬山时会气喘如牛吗?

  如果有两个以上的“YES”,说明你的心脏功能运转不畅,有“早衰”迹象。

  解说:

  男人25岁以后,心血管系统会衰退15%,35岁后,心血管系统衰退20%以上,这毫不奇怪,男人的发福高峰期是35-50岁,而体重增加5-9.9公斤的人,患心脏病的概率比那些体重正常的人高出1.5-3倍。心脏一旦衰弱,身体供氧能力下降,工作能力也随之下降。

  对策:

  做有氧运动:一星期至少做三次有氧运动,如打球、跑步。有氧运动可促进心率,帮助加快新陈代谢,增强心血管系统的功能。

  少吃动物脂肪:防止腹部肥胖就可有效防止心脏病。

  选择大蒜食品:大蒜对于心脏的健康不可或缺。它有助于降低胆固醇,改善动脉内壁的弹性,并且降低血压。

  玲是那种身材丰腴、曲线毕露的女孩。当我第一次看见她出现在京丽大酒店服务小姐的行列时,我就为她的美丽、清纯所吸引,频频向她发起攻势。身为酒店保安的我,总是及时出现在她最需要帮助的时候,为她化解了多次遭遇客人纠缠的尴尬,赢得了她的好感。去年情人节,我鼓起勇气向玲表白了对她的爱,她愉快地接受了。在我的单人宿舍,我笨手笨脚地解开玲的衣服,忘情地亲吻着玲的每一寸肌肤。当我进入到玲身体深处的时候,我听到她发出了一声痛楚的惊呼。

  看着床单上的一片落红,玲突然伤心地哭了起来。我连忙好言安慰,并给她讲了几个有趣的笑话,她终于破涕为笑。玲的身体是那样的美,美得让我心醉,美得让我心动,美得让我激情汹涌,不可抑制。我对玲难舍难分,玲对我也是如此,我们恨不能融为一体。那天,我和玲在浓浓的爱意中,进行了酣畅淋漓的第二次、第三次做爱……

  不久,我升任为酒店保安部经理。我和玲商量,暂先在外租房居住。巧于布置的玲将我们那间20平方米的小屋装扮得温馨可人,弥漫着浓郁的家的气息。对于揭开了性爱神秘面纱,品尝了性爱那摄人心魄、令人消魂的魅力的我们,做爱成了我和玲夜生活的主旋律。我们自视年轻为资本,每周做爱达到5-7次,也不觉得身体有什么不适。

  为做好酒店的保安管理工作,我参加了“公共关系”专业本科段的自学考试,玲也在我的建议下,报名参加了“商务秘书”专业专科段的自考,为日后选择更理想的工作做准备。在我们没有同居以前,我有过一次考四科全通过的纪录。自从我们同居后,即使偶尔看一次书,我没看上两页,便哈欠连天,效果很差。玲则抱怨说,记忆力大不如前,看书无法集中注意力。结果在当年10月底的考试中,我们所考科目全军覆没。如此结果,差点让我和玲丧失继续自学的勇气。

  现在看来,自考受挫是对我们长时间重复性爱的首个报复。当时的我们还没有认识到这一点,只是以为自己用功不够。因为重复做爱造成了体力上的较大消耗,使我再一次在入住外宾保安工作中心不在焉,致使一名外宾房间被窃,造成了很不好的影响。在这次事件中,我虽然没有被降职,但遭到了老板的严厉斥责,并被扣发两个月的奖金。

  即使这样,我跟玲仍坚持着重复性爱。在潜意识里,我已经把它当作自己有很强性能力的凭证。只是,我的体质有了明显削弱。

  2004年2月,玲说她这阵子经常感到腰酸,记忆力更是每况愈下。我陪玲去医院,医生给她做了详细的检查,结论是玲患有轻度的盆腔淤血综合征,这是导致她感到腰酸、小腹坠胀等不适感觉的主要原因,记忆力下降则是由于太过劳累引起。临走前,医生意味深长地看了我一眼,对我说:“你要照顾好你的妻子,让她有充分的时间休息。你们要注意节制性生活……”

  一年多来,为了满足我旺盛的性欲,玲对我总是有求必应。有时,即使玲很累了,她也从不拒绝我,而是尽量地满足我。我只顾放纵自己的欲望,却忽视了对玲深切的关爱。我有时甚至把玲要求节制性生活的建议当作她“要挟”我让她主持“家政”的惩罚手段。医生的一席话,说得我羞愧不已。自那后的两三个月,我和玲做爱每周都控制在一两次。我们因此尝到了甜头,不但玲百病全消,我也仿佛吃了人参似的,一扫前几个月的萎颓之势,精神特别的好。

  然而,我在性生活上的节制并没有维持更长时间。在经过两个月的“休整”后,我重又燃起了渴求做爱的“雄雄”欲火。我是那么强烈地需要玲,我把医生的叮嘱丢到了脑后,跟玲又恢复了重复性爱。我俩在性爱的世界里恣意畅游,满怀喜悦地等着五一节的到来,我们将在那一天结为夫妻。

  四月下旬的一天深夜,出差南方十多天的我回到租居的小屋时,玲已经睡了,睡梦中的玲是那样的美,美得令我怦然心动。那一刻,我是那般的“性”急如火。令我万万没想到的是,不管我怎样努力,就是无法勃起。这犹如当头一棒,击得我晕头转向。我使尽各种办法,始终无济于事。当我确信自己彻底失败时,不知怎么办才好。

助勃器 http://www.2s.tv/gallery-97-grid.html

  抽送是性爱最基本的运动,爱爱达人们,应及时改变抽送方法,才是促进性高潮的最佳手段。

  左右突击

  “左右突击”讲究的是扭动,当男女性器官紧密接触后,不要进出运动,而是保持插入状态,然后开始温柔地进行扭动。最好的方法是进行顺时或逆时的转动,这样一来,完全进入的yin茎可以全面地刺激yin道壁。其实性爱时,很少有人能关注这个地方,但yin道壁绝对是挑起女人性高潮的重点,所以,“左右逢源”式的扭动相当关键。

  猛进猛出

  “猛进猛出”没有“循序渐进”那么多变,但效果也很不错。这种抽送讲究快、准、猛。也就是所谓的进入快,直捣黄龙没有丝毫犹豫;位置准确,直接达到“花心”,给女方“一通到底”的快感;用力要大,犹如星球相撞。在剧烈地碰撞、与性器官深入的情况下,女方的“花心”很容易会“绽放”,快感不言而喻。当然,必须考虑女方的承受力度,不要伤了她哦。

  循序渐进

  所谓“循序渐进”是指:在抽送过程中,需要忽快忽慢,不断改变速度、力度、频率。让性器官享受不同程度的刺激,比如当对方正在体会温柔时,突然爆发,来个猛烈进攻;或在激烈的“战斗”时,突然来个“刹车”,给对方意犹未尽之感。在快感不断变化的过程中,性器官饱受刺激,快感成直线上升状态,性高潮的发生机率也就增加了。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

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