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吃水果有讲究秋季多吃柑橘易上火

发布日期:2016-07-01

  秋冬季节,空气中水分不足,人体肌肤易出现干燥现象,常吃新鲜水果可以让你滋阴养肺,润燥生津,不过吃水果有所讲究,柑橘吃多了易上火。

  1、忌食水果过多

  大量食用水果会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。还有一种情况是,比如柑橘这种水果,吃多会诱发皮肤变黄。

  2、水果忌用酒精消毒

  酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

  3、不要盲目追求果品的外观

  很多人认为,颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果,这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

  4、吃水果忌不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  5、忌饭后立即吃水果

  饭后立刻吃水果不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

  6、生吃水果忌不削皮

  一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

  7、吃水果忌不卫生

  食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

  性爱技巧:性爱你“上瘾”了吗?

  根据不完全统计,全球约有3%到6%的人患有不同程度的性上瘾,光是美国约有8%的男性有类似嗜好,女性有3%。当然实际数字远远不只于此,但从数据上我们看出男性比女性更易患上性上瘾,这是为什么呢?

  一、对于男性而言,性与爱是迥然不同、互不相连的两件事情。而女性通常将性视作爱和婚姻的同盟者,三者是不可分离的。

  男性常说的“逢场作戏”不一定是假话,他们将身与心的体验分开结算,爱的人与性行为对象未必一致,也就是说只需可以达到发泄的目的,男性是不会介意对象是谁的,甚至可能越多越好。

  但对于女性而言,她们的性行为由于器官的原因,更多的是一种类似于“纳入”的行为,除了性工作者以外,女性一般是难以和自己不爱的男性发生性行为的。

  二、从十几岁开始,大多数女性就开始对爱情产生了懵懂而浪漫的憧憬,她们乐此不疲地追求精神和心灵上的契合而非单纯肉体上的体验。

  但同一时期的男性对爱情的熟习还不能和女孩子一样上升到精神层面,而仅仅停留于对于异性身体的渴望与幻想。他们无法抑止自己日趋强烈的欲望,又渴望得到真正的性体验,青春期的反叛意识或许就是在这两种矛盾的感情夹缝中产生的。

  自然界的动物基本都是在性欲最旺盛的时候寻找配偶并通过交配产生下一代的,而人类这种自诩是最聪明的动物在同一时期一般是坐在教室里面进行认真刻苦的学习并迎接一场又一场的考试。父母师长又基于传统观念或是其他各种理由无法给予足够的重视和帮助。

  在重重压力下,男性可能只能通过具有挑逗意味的图片与电影等途径来开始学习满足自己的欲望。长此以往,肾上腺所带来的快感会越来越不轻易达到满足的程度。

  为了得到源源不绝的刺激,他们不断的投入更多时间和精力去沉迷在感官享乐当中,光是视觉上的刺激已经远远不够,进一步他们或许会一夜情、嫖妓……。久而久之造成了恶性循环。放任不理发展下去的话,有可能会引起暴力和犯罪事件出现的。

  相较而言,女性趋向于群体生活,以集体思考的结果作为行为指标;而男性更喜欢特立独行的个体行动。所以男性对于人际关系是远不如女性热衷和投入。根据帕特里克·卡诺博士的说法,有没有患性上瘾症,要害还是在于自制力。

  此外,男人比男人更易性上瘾这可能也与男女的生理构造有关。由于天生的器官构造是突兀在外的原因,男性较轻易受到外在刺激造成冲动。当然,女性也是会受刺激而产生冲动的,但女性的冲动可以通过自我压抑调节平息下来。

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