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夏天做爱时开空调易伤“元气”

发布日期:2016-12-05

  阴冷环境不是性爱的最佳环境。

  因为低温下同房容易感冒,并会对身体造成伤害。

  首先,在性交过程中,周身血管充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液滞留于汗腺,不利于排汗,还容易感冒。

  其次,夏天大量出汗后,血液黏稠度升高,大脑供血减少,氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间,血管收缩,大脑缺氧严重,性爱后特别容易疲劳。

  另外,如果是整天呆在空调房间,空气难以流通,房间内会积攒很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下,抵抗力会下降,也容易感染其他疾病。

  当然,不开空调,在炎热的环境中过性生活也是不好的。最好是在性爱前使用空调。提前半小时开空调降低房间温度,保持室内温度与屋外温相差在5—10度左右,开始性爱前最好开窗通风,或者打开电风扇降温。

  如果行房之前就已经大汗淋漓,那么应该等汗完全干了,心跳平稳后再过性生活,否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况,可能是身体虚弱的信号,最好及时到医院检查,调整自己的生活方式。

  作为一个女同胞,你对自己有多负责,卫生用品的要求就有多高!今天小编和大家一起数落数落我们平时习以为常,却有极大隐患的卫生用品使用方法。让我们一起从内至外,干净舒展吧!

  卫生巾巧保存

  将新买来的卫生巾,用报纸包好,放进微波炉微热2-3分钟,可以有效地起到杀菌消毒的作用。引起大多数无性生活的后瘙痒的主要因素是卫生巾的消毒没到位。

  来看看我们的一些习惯做法对不对:切记卫生巾不能放在厕所

  阴道清洗注意

  女性阴道本身就有自净作用,每天用滴露清洗反而会破坏阴道的酸碱环境,造成疾病长期反复感染,并有可能引发其他疾病。

  所以,我们清洗私处不一定非要用洗液来完成。

  公用卫生用品谨慎用

  由于工作需要时常出差的职业女性更要特别注意个人卫生,尽量不要用公用的卫生洁具和盥洗用品。所谓"星级"宾馆里看似十分干净的白毛巾,卫生系数其实并不高。

  你知道吗?公厕坐垫会传播阴道炎

  内衣要选好

  牛仔裤、内裤都不宜穿得太紧,因为不透气也会引起女性疾病;脚癣里的真菌也是引起妇科炎症的一大因素。

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  过去有人一听到性技巧就以为都是淫诲之术而加以否定,这是不对的,已婚夫妇要获得房事之乐,性技巧是不可缺少的做爱手段,是夫妻应具备的房事基本知识。性生活中所采用的性爱艺术。有了它可帮助夫妻性生活和谐,有了它可使夫妻享受到性爱的温馨、浪漫与甜蜜。

  懂得性技巧有如下好处:

  1,对不育夫妇来说,有利于提高生育力;

  2,对性功能障碍者来说,有利于性功能的康复;

  3,有利于性保健。

  4,有利于夫妻性生活和谐;

  5,有利于优生;

  6,有利于计划生育的落实;

  性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧与后嬉的技巧三部分

  前嬉技巧现代医学提出在性事前爱抚要讲究诀窍,注意提高触觉、听觉、视觉、味觉和嗅觉等5种感觉。触觉可刺激对方的性敏感区,如口唇、乳房、臀部、大腿内侧及外生殖器等,开始时不要集中刺激生殖器,而应遵循由远而近,由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔,最好用指尖做坚定而温柔的触摸,有节奏地抚摸,也可在对方的皮肤上面上下移动或打小圆圈,每一动作都应慢慢进行,而且不要转变得太急促。触摸的方法并不限于手指,也可以用口或舌头,也可利用你的眼睫毛、面额、鼻子,或者用长长的秀发,轻轻地扫,使对方产生温馨及惊喜。有人认为也可用织物(如丝巾、羽毛、棉球)爱抚伴侣,与伴侣一起进浴时,用海绵互相拭擦,通过这些触觉也可增强性感。

  接吻是一种无言的沟通,又是性感的重要体验,接吻是在性刺激和爱的表达中占有重要位置,具体做法可灵活掌握。接吻可以吻伴侣的面额、嘴唇、鼻子、颈项或耳朵,接吻时首先是短暂的,然后逐渐变成长而热情的深吻。接吻可以睁开眼睛,也可闭上眼睛,前者可使爱侣得到更大的性感,后者可使你陶醉在绵绵的情意之中,接吻可以闭着嘴,也可张开嘴。前者留有神秘感,后者性感更强。双方舌头互相接触更会增加性感,但此种方法只适于双方健康者,否则会传染疾病。如有条件吻前使用一些喷口香剂,则效果更妙。口臭是接吻的大敌,做爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能刺激触觉,拥抱可以是全身的,也可以是部分的,如胳膊、脖子、躯干与大腿等都可成为拥抱的对象。夫妻做爱的艺术,最容易忽视的是语言,做爱时需要听增进情趣的声音,在爱抚阶段,夫妻所说的话应是情话。情话有催情功能,能起到激发和维持性兴奋的作用。音乐是最好的听觉刺激物,每次做爱听不同的优美音乐,可使性的意识增强。做爱最忌噪音干扰,如室外有噪音,可将门窗关闭。嗅觉在做爱中的作用不容轻视:卧室内插些新鲜的香花,会增加性的情趣;床上残留汗珠与体臭味,会影响做爱的情趣,换一张清洁的床单也是一个好的措施;在室内喷些清香剂,会营造爱的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴),香味有催情作用,会使你进入更加温馨的境界。要注意建立良好的视觉刺激,爱侣间要注意衣着,做爱时可穿色彩柔和、薄而透明、若隐若现较为性感的内衣裤,以此来提高自己的性魅力。做爱时室内光线要柔和朦胧,室温要适中。做爱时可以裸体,也可穿些薄内衣。裸体可在情侣面前呈现自身的曲线美,增加性感与互相的吸引力。

  性交接技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。

  性交合技巧有三种基本技巧。①活塞式运动:即阴茎在阴道前后来回抽动,一般女性对低频率抽动很感兴趣,它激发兴奋,而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧,归纳为四句话共16个字,即“九浅一深,左三右三,水蛭登陆,鳝鱼搁浅”,实际上讲的是活塞式运动,表现得淋淳漓至。意思是前后抽动,先在浅处抽九下,再向前深插一下,然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下,然后上下有节奏地抽动,如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。②旋转式运动:即当阴茎插入阴道后,用腰部画圆的技巧,做旋转运动。本法适于女上位,可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起,有助于阴根部强烈刺激阴蒂,使夫妻双方同时获得强烈的性快感。③迎送运动:当男方将阴茎插入女方阴道后,居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶

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  如果真的珍视这段感情,那赶快行动起来吧。据美国著名性学杂志《红书》1月18日报道,夫妻们要给自己一个周末的时间,按照以下简单步骤去做,很快就能和烦躁的情绪说“拜拜”,而夫妻关系也将得到极大的改善。

  星期六:增强交流

  了解爱人心中所想。多数夫妻都愿意就某一问题进行讨论,但能达成共识或取得突破性进展的,却寥寥无几。其实,夫妻间的交流有很多需要注意的方面,那不妨按照下面的步骤来进行:

  首先,双方轮流发表自己的观点,每人半个小时。在这一过程中,说话的一方只可以谈论和自己有关的事,不用提及另一半或目前两人的关系。把谈论的焦点集中在感情、朋友、如何看待自己、热爱生活及如何面对困境上。

  一方敞开心扉陈述己见时,另一方不能打断或加以评论。他所要做的只是简单地聆听,并理解其潜台词。

  交流时,注意自己的表情和肢体语言,常给予对方微笑。

  如果对爱人的某些表述,有非常强烈的不同意见,那最好写下来,过一段时间,再拿给对方看。

  通过这样的交流,你可以进一步了解到爱人目前正在干什么,工作或生活中是否遇到一些困难,自己有没有给予及时有效的帮助。在平淡的婚姻生活里,最具杀伤力或破坏力的不是第三者,而是婚姻中的两个人。白头偕老固然美好,但固守着没有交流与沟通的婚姻,不做努力,又有何意义呢?

  准确获得彼此所想的。另一个夫妻关系的典型误区是:对方深爱着你,因此“自然”会明白怎样让你开心;甚至认为,能让自己开心的事,也会让对方开心。其实,这一问题的关键还是在于双方没有沟通和交流。专家的建议是:婚姻的首要任务,是弄清楚什么是对方想要的。

  从今天开始,双方轮流拥有一天属于自己的日子。在这一天,要求伴侣做些让你开心但简单易行的事,如让他为你按摩肩膀,散步时牵你的手。

  清楚地说出你希望爱人如何去做。这样有助于养成自由表达诉求的习惯,从而不用再把希望寄托在猜想上。同时,关注对方需要什么并记录下来。

  星期日:改变性生活

  月期让人难以忘怀,其原因在于新婚夫妇会不遗余力地培养性感受。然而,一旦认为已经拥有对方,夫妻们的注意力就会从培养转移到维持上。其实,培养性感受并不困难,一些简单的改变也会让对方满足。

  总是在卧室里缠绵会让人感到乏味,换个战场到沙发上去享受一次吧。

  厚重的窗帘和地毯会吸收声音,前者还会遮挡耀眼的阳光。很多女性在下午两三点时,性反应会异常强烈,抓住这个机会,能让性爱发生质的改变。

  衣柜的门上装面镜子,让它们多角度地反射出床上的一举一动,这种直观的视觉享受,能加大性刺激。

  结实的床垫为性爱提供了更好的保障,如果在性生活前换一床干净、舒适的卧具,闻着一股淡淡的清香,一定会给性爱加分。

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