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女人千万不要让性冷淡下来了

发布日期:2016-07-27

性冷淡是一种女性最常见的性功能障碍,主要表现为性生活时没有快感而对性生活丧失兴趣,处于被动应付状态,最终导致性厌恶,严重影响夫妻感情,以至婚姻破裂。

  锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌,可非常有效地改善她的性反应能力,促进与丈夫作爱时同步达到性高潮。

  性肌是一种悬带状肌肉,附着在人的耻骨和尾骨上,是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌,能使女人的直肠、尿道及阴道括约肌相互作用,并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以,女性学会锻炼自己的性肌,可以增强性感和促进身心健康。

  锻炼性肌方法很简单,保持性肌的弹性和强度也无需多大努力,可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和阴道括约肌100-20次,然后慢慢放松,即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌,通过有节制地性交,到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态,性医学研究认为,性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。

  专家指出:“女性性肌松弛会导致尿失禁、骨盆下垂、子宫后倾、性反应减弱或消失……”这些情况可能是由于久坐和缺乏运动所致,也可能是由于性肌功能不佳造成的。控制和完善性肌增强了女性调适自身的能力,使她们能够运用自然赋予的性本能参与健康的性行为。

  此外,许多研究证实,女性的嗅、听、触觉能激发女性的性欲。进入青春期后的女孩子,嗅觉就变得格外敏感。并且随着卵巢分泌功能的增强而更加显著。女性的嗅觉器官对雄甾酮特别敏感,而这种物质存在于男性排出的汗水和尿液中,当女性闻到这种气味后,会自然地产生性生理效应。

  人们同时发现,嗅觉功能减退或丧失的女性往往存在性功能障碍现象。目前有些专家已经把嗅觉测试作为性腺功能检查的一项内容,通过嗅觉定性及定量试验来测定人的性功能状况。女子对男子的嗓音有着一种特殊的敏感性,不少女性往往对浑身、粗犷、优雅的男性声调十分倾心。作为丈夫来说,不管怎么忙,或不怎么爱说话,你都必须抽出一些时间与自己的妻子聊聊,这对矫治女性性冷淡、改善性生活质量是大有裨益的。

  据调查,妻子的性冷淡或者性生活不满足感,与丈夫终日沉默寡言有一定关系。女性的皮肤触觉是比较敏感的,长期得不到爱抚的皮肤,会形成一种病理状态,有人称为皮肤“饥饿”,这不仅不利于性生活,而且危害女性身心健康。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  女性皮肤触觉的敏感区不仅限于乳房和阴道,可以说周身皮肤都有唤起性感的功能,经常搂抱、抚摸妻子,会给家庭生产增添和谐。在现实生活中,有些做丈夫的不注意妻子性生理特点,将单纯的交媾作为性生活的全部内容,时间久了,怎么不引起妻子的性冷淡或性欲减退呢?

  夫妻一起散步是感情进化性爱前戏

  然而,近日英国一项调查显示,在该国17—70岁的男子中,竟有八成人不知前戏为何物。很多人以为,前戏就是上床后的互相抚摸和激情拥吻,还有人认为前戏并不重要,可有可无。

  前戏不是开胃小菜

  有人说性交是主菜,而前戏则是开胃菜,吃不吃,关系不大,就连美国著名性学大师马斯特斯和约翰逊夫妇都有这样的看法。

  马斯特斯和约翰逊夫妇根据自己亲身体验发现,男女在前戏时都会做出一些自认为可激发对方情欲的动作:例如女性轻抓男性阴茎,男性用力搓弄女性阴蒂等。然而对于很多人来说,这样的做法并不能激起伴侣亢奋的情绪,甚至还可能让他们感到极不舒服。

  实际上,女人全身都是性敏感带,阴蒂、乳房、大腿,甚至头发,都可能让她们兴致盎然;男人的性敏感地带也不仅限于下半身,女人一个充满热情的眼神,也可能唤起他们的雄风。此外,与性有关的图画、影片、气味等很多事物都可能引起性欲,“命令”生殖器官武装好,准备作战。然而,在香港大学性学博士麦砉眼中,前戏一词并不恰当,反倒是用“非性交的性游戏”较恰当。

  麦博士说,把前戏简单理解成床上的抚摸和拥吻,肯定是片面的。他引用了美国《性爱圣经》中的观点:“非性交的性游戏”指的是各种能够减轻性爱压力的行为,这对于因为生活质量下降、性爱激情不足的现代人来说,显然比前戏的概念更显轻松。

  最好需要一整天

  前戏的内容丰富,那么持续时间需要多长呢?麦博士告诉记者,如今在不少性门诊上,很多医生都为性爱频率下降的夫妻开出了长达一整天的前戏处方,这个提法让记者大吃一惊。

  “有统计显示,前戏的平均长度为17分钟,但那是针对床上动作而言的。”麦博士说,动物在性交之前,往往会花上数分钟、数小时,甚至数天工夫去咬、抓、嗅、压,或者鼻触伴侣,做出亲昵的动作。“既然前戏的目的在于让伴侣产生性的遐思,那么在你们脱掉衣服前这场游戏就已经开始了。”

  麦博士说,如果有个男人肯花一整个下午和他的伴侣厮守在一起,一起开玩笑、一起吃东西,又搂又抱的,那么这在女性看来便是一种前戏。但男性大多不会了解到这一点,他们只想知道上床后的前戏是否有技巧可言。“技巧当然是有的,那就是肯花一个下午陪她散散步,用一整天时间跟她厮守,做点体贴温馨的事。”

  进入中老年阶段,人们的生理机能、心理状态都会发生显著变化,对他们来说,前戏时间需要更长一点。多一点甜蜜话语、香水、爱抚,都有助于感情的激发。

  ED患者更需前戏

  当然,如果是一位ED(勃起功能障碍)患者,必须要靠药物帮助进行性生活,前戏就又不一样了。

  清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出,临床上,此类人群往往以为,自己服用了药物就可以直接过性生活了。其实,如果缺乏前戏,药效一点也发挥不出来。这时候一定要跟伴侣有更多的沟通,从精神上产生兴奋,才会真的拥有美好的性生活。

  杨大夫提出的建议是,一个缠绵的亲吻,温柔的爱抚,以及视觉刺激,都容易制造出激情。而且时间越长,药效发挥得越充分。目前市场上出售的这类药物起效时间为4—40小时不等,把握好前戏时间非常重要。

  麦博士特别提醒男士,由女性主导性爱往往可以得到更多的激情与快感。因此,前戏后最好由女性决定何时开始性生活,速度也由女性来控制,效果会更好。

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  女性生理:白带异常腥臭,恶心!

  1.病理性白带:如炎症性白带、肿瘤引起的白带和异物引起的白带。白带是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物、前庭大腺分泌物以及大阴唇、小阴唇皮脂腺分泌物等混合组成,以前两者为主。白带内含阴道上皮脱落细胞、白细胞及乳酸杆菌等。白带有生理性与病理性之分,其产生原因及性状各不相同。

  2.生理性白带为白色稀糊状液体,一般无味。正常情况下,白带起湿润阴唇皮肤及阴道的作用。阴唇皮脂腺分泌粘稠乳汁样液体;前庭大腺分泌无色清亮酸性液体;阴道上皮并无腺体,其白色稀糊样液体系阴道粘膜的渗出液,呈酸性;宫颈粘液呈碱性,如鸡蛋清样;子宫内膜分泌物较宫颈粘液稀薄,量少。白带量多少不等,与年龄、雌激素水平高低及生殖器官充血情况有关。

  青春期以后,由于卵巢逐渐发育到成熟,雌激素、孕激素的分泌,白带的性状及量随卵巢周期变化而有不同。月经中期(排卵期前),由于宫颈腺体分泌旺盛,此时白带中宫颈粘液成分增多,致使白带量多,且清亮稀薄如鸡蛋清,以利精子通过;排卵后白带量逐渐减少、变稠;月经前由于盆腔充血,阴道渗出物增多,白带量随之增多。绝经后,由于卵巢功能衰退,体内性激素减少,生殖道逐渐萎缩,腺体分泌及阴道粘膜的渗出均大为减少,以致白带减少。妇女性兴奋时,阴道大量排液,为性交起润滑的作用。以往认为性兴奋时,主要是前庭大腺分泌骤增,而目前认为大量的液体主要来自阴道粘膜的渗出增多。性兴奋时阴道壁血管明显充血扩张,而产生大量的血浆渗出液。妇科疾病常常引起白带增多,这种白带增多的现象已经成为疾病的症状,其量与性状均与正常白带有明显区别。

  3)临床上常见的病理性白带有:

  白带异常有异味1.无色透明粘性白带:呈蛋清样,性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似,但量显着增多,一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

  白带异常有异味2.白色或灰黄色泡沫状白带:为滴虫阴道炎的特征,可伴有外阴瘙痒。

  白带异常有异味3.凝乳状白带:为念珠菌阴道炎特征,常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

  4.灰色均质鱼腥味白带:常见于细菌性阴道病。

  5.脓样白带:色黄或黄绿,粘稠,多有臭味,滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。

  6.血性白带:白带中混有血液,应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

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  男孩到了10岁左右,就开始迈进人生一个重要的阶段──青春发育期,进入这个青春发育期后,一般在3~15岁左右,时常在无性意识的情况下自发的射精,就叫遗精。遗精常常发生在晚上做梦的时候,所以也称为"梦遗"。为什么会发生遗精呢?

  这是因为男孩子随着青春发育的启动,下丘脑开始活动,分泌出一系列多肽释放激素作用于脑垂体,脑垂体虽然小如豌豆,只有0.6克重,但是它在接到下丘脑的有关指令后便立即行动、分泌多种激素,其中的促性腺激素,可促进男子睾丸成熟,生成精子和分泌雄性激素。这时,睾丸产生精子,前列腺、精囊腺等分泌精浆,两者组成精液,精液达到一定量后,体内已无处可容,于是就以遗精的方式排出体外,即所谓"满则溢"的缘故。

  遗精的频率可多可少,常与人的身体素质有关,一般都在正常范围之内。遗精在某种程度上可以解除体内积累的性紧张,造成一种生理上的平衡。少年可能只是在梦中因某种事情感到紧张,如比赛、考试等而发生遗精。

  当然,青春期的男孩子虽然性生理已成熟,但性心理并不成熟。这时男孩子往往为首次遗精而感到惊恐和疑虑,因此在尊重他们生理发育的事实之时,也要注意向他们宣讲科学的性知识,使他们能懂得身体的这一重要变化。

  同时,也要注意指导他们培养健康的性心理和性道德。培养对生活的广泛兴趣和爱好,不要沉溺于色情梦幻和刺激,防止走上邪路。

  再者,家长要教育孩子注意生理卫生。男孩子不宜穿过紧的裤子,因为睾丸对温度极为敏感,经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚,睾丸升高达腹股沟外环部位,从而导致睾丸温度高于正常温度,影响睾丸中精子的发育。此外,裤子过紧增加对阴茎头的摩擦,容易引起性冲动。男孩还要注意保持外生殖器的清洁,经常翻转包皮,清洗其中污垢,以防炎症的发生。

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