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性爱后可下床简单做些活动

发布日期:2013-01-05

  性爱后可下床简单做些活动一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。

  一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:

  首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

  其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。

  最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。

  例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

  除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

  过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。

  由偶尔感到性交后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。

  一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张,恢复更慢。

  如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

  对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉硬化等问题。

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  为了预防和减少发生婚前性爱行为和未婚先孕现象,对青少年要进行适当的性生理、性心理和性道德的正面性教育.对青春期少女,家长、老师决不能简单、粗暴地干涉她们的社会交往,要进行正面教育和正确引导,帮助她们树立正确的异性观,教导她们不要沉溺于对异性的盲目追求而荒废学习年华,贻误宝贵的青春.

  有人对未婚先孕而做人工流的90后少女进行了一次调查后发现,发生婚前性行为的,主要有以下几种典型心理:

  有人对未婚先孕而做人工流的90后少女进行了一次调查后发现,发生婚前性行为的,主要有以下几种典型心理:

  热恋心理:

  两人由初恋进入热恋,感情如胶似漆,有"一日不见如隔三秋"之感.恋爱达到白热化程度,一旦海誓山盟,性行为也随之而来.这类少女做虽有羞涩之感,但并不感到空虚和沮丧,甚至还认为这是自己对男友的一种无私的奉献.

  迎合心理:

  这些少女认为男友各方面条件都比自己好,当男友提出性要求时,因怕失去对方,便默然应允,迎合对方.

  占有心理:

  这类姑娘认为男友不错,同时别的少女与她又有一定的竞争性,为了不使自己在竞争中失利,便发生性行为,造成既成事实,达到占有目的.

  掩饰心理:

  她们常常是在迫不得已的情况下与男友发生性行为的.当男友提出性要求时,从她们内心来讲并不想这样做,但又抵挡不住而就之.

  侥幸心理:

  首次发生性关系后,大多产生怕怀孕的紧张恐惧心理.但时间一长,发现没事,便产生了侥幸心理.结果,怀孕了.

  屈从心理:

  这些姑娘常有求于男性帮助解决招工等困难时被男方要挟、控制,尽管她们内心并不愿意,但还是忍气吞声地发生了性行为.

  好奇心理:

  进入青春发育期的少女,随着体内性激素水平的增高,在身体发生一系列变化的同时,对性也产生了好奇心理.这些少女是抱着好奇的尝试心理而发生性行为的.

  逆反心理:

  这些少女的婚姻常常因受到家庭、亲友、组织的阻挠,不准她与心上人交往,于是,产生逆反心理,发生性行为.

  无所谓心理:

  这些少女受到西方"性解放"的影响,对婚前性行为抱着无所谓的态度,于是,一发不可收拾.

  性觉醒提前:

  青春期姑娘产生了朦胧性感,喜欢结交异性.影视剧中性镜头的增多,丰富的青春交际,纷繁的社会熏陶,使她们喜欢幼想的性觉醒超前了,银幕上情人的一个飞吻、画刊上一个多情的姿态、小说中一段入微的性描写、公园里的一个亲昵动作……都会很自然地引起性朦胧期少女的关注和思索,使她们激起结交异性的愿望并隐隐产生性冲动.她们的社会经验又不丰富,涉世浅,又不容易控制自己的感情,容易坠入"情网"而不能自拔,甚至"一失足成千古恨."青春期又被心理学家称为"性危险期".

  雌激素控制女人性感度成人用品二色商城

  雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素,它的数量非常少,它同孕激素、雄激素一起,在大脑高级中枢的调控之下,通过下丘脑-垂体-性腺(卵巢)这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行,这三级结构相互制约、相互影响,也就是说,从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍,都可破坏平衡导致雌激素分泌的紊乱。

  不过,你不需要把雌激素的工作流程搞得太清楚,你只需要了解两点:一、这是一个非常复杂、高级的过程,你的身体很伟大;二、这是一个非常严谨、精妙的过程,哪里出了岔子,你的身体都不会答应。

  因为雌激素,所以女人

  1.促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟,并将其维持在正常状态。(反之:发育不全,身为女人的“基础环节”薄弱)

  2.促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等,造就女性特有的丰满体态。(反之:骨瘦如柴、铅笔身材)

  3.与孕激素共同作用于子宫内膜,使子宫内膜发生周期性变化,产生月经潮起潮落。(反之:不见“潮汐”,死水一潭)

  4.促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加,使阴道内保持酸性环境,提高抵抗力,防止细菌感染。(反之:难挡细菌,炎症不断)

  5.使子宫颈口松弛,宫颈粘液分泌增多、变稀,有利于精子通过,故有助于受孕。(反之:盼子心切,屡“战“屡败)

  除此之外,它还和你的皮肤光洁度、性欲大小有一定关系,仔细想想看,它关照到的是不是都是女人特别在乎的东西?

  乳头的确敏感,但上来就刺激乳头会让女人反感。别忽略了双乳之间,把头埋在乳房间亲吻,不仅能刺激她,还会让男人欲火焚身。

  调查显示,很多女性的后背都十分敏感,刺激后背,甚至比刺激乳房、大腿内侧更容易获得快感。

  用手轻按肚脐四周,根据对方的表情,随时调节力度大小,也可以用舌头从上向下试探。

  女性臀部是很敏感的部位,一些医生会通过刺激臀部治疗女性性冷淡。轻轻拍打她的臀部,在屁股上用手指画圈,都能激起她。

  脚与生殖器息息相关,如果你把她的大脚趾放进嘴里吮吸,将会不可想像地激起她的高潮。用你的手掌轻轻捏住她的脚趾,刺激大脚趾和食趾之间,会让她非常放松。

  耳朵是经常被忽略的部位,用嘴刺激耳朵能让女性产生强烈的快感。

  轻咬耳垂,会让女性颤抖起来。也可以用双唇轻轻抚过女性的耳廓,或者用手指轻按耳垂、将手指伸入耳内,挑逗效果都相当好。

  英国心理学家尼古拉斯·吉根领导的一项研究发现,在与女性相处时,用手揽住她的肩膀,能让她对你产生好感。对女性来说,肩膀四周是很敏感的部位,用手轻轻按摩、亲吻,偶尔用舌尖沿着左右肩峰游动,会让女性产生被征服感。不要总把目光集中在锁骨上,那里虽然性感却不敏感。最可靠的方法是亲吻她的颈后。悄悄地走到她身后,撩起爱人后颈上的头发,轻轻吻她,她很快会放下手里的工作,反过身拥抱你,要你抚爱她更多的部位。

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