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性爱后可下床简单做些活动

发布日期:2013-01-05

  性爱后可下床简单做些活动一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。

  一般来说,困扰他们的原因主要包括以下3方面:

  首先,某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

  其次,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。

  最后,因为性活动而产生的较强心理冲突,常常影响一个人的性感受。

  例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

  除了偶感疲劳,临床中还常有男性诉苦,说他们的疲劳感会持续一周之久,其间整天昏头昏脑,疲倦乏力,好像大病一场,可又查不出任何躯体疾病,这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上,专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论,这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

  过去的所谓虚弱综合征,是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的,即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在,科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列,作为可以公认的衰老特征之一。此外,工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗,也是常见的临床表现。

  由偶尔感到性交后疲劳,发展为持续性疲劳,解决问题的策略也要有所不同。

  一次射精后不能很快恢复的男性,在排除潜在疾病的问题后,最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干,用10分钟时间让身体自然放松,不胡思乱想,使交感神经渐渐松弛,副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上,总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张,恢复更慢。

  如果体力允许,性爱后可下床简单做些活动,洗个澡,通过淋浴来改善局部和全身的血液循环,并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

  对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉硬化等问题。

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  我们可能会相信,真正的爱情是不需要用性爱来衡量的。但是如果在爱情的真挚之外,一个良好的性能力男人是一定不是所有排斥的。所以,猛男还是大多数女人喜欢的,至少在性爱的过程中她并不希望你是个"痿货"。

  事实上,猛男不能光看外表,也许貌似弱不禁风的书生到了床上却成为猛兽。所以,想要确定对方是不是性爱猛男,一定要看看下面的评判标准。

  标准一

  在性爱中,一个性爱强悍,又有着雄峰的男人,是要先看他的身材与体型来鉴别的。如何看体型呢?那是不是高大,魁梧的男人就是猛男呢?那就未必,相反,在我看来,往往一些体型较瘦,较骨感的男人,比较符合猛男的标准。

  标准二

  如果用身高来判定一个男人是否猛的话,那又有女性朋友们说了,某某男孩子,身高1米78啊,1米8几啊。这样的男人就是猛男了。那么我告诉你,这也是错误的,身体的高度,并不能代表这个男人就一定是个猛男,相反的,现在身材矮小的男人,在性爱方面基本上都比一些身材高大的男人要厉害,要强悍,要时间长的多。

  鉴别猛男的标准,未必就一定要看一个男人的高度,才来取决与他是不是猛男,相反的,身材较矮小的男人,在世界猛男的比例,远远大于身材高挑的男人。

  标准三

  一个猛男的标准,也要看他对女性朋友的言谈举止来取决的。大多数女性朋友们有没有在平常生活中,看到过这样的事情。

  一些男孩子,说话比较浪漫,幽默,爱挑逗女性朋友,结识新女朋友。常爱对她们动手动脚,也常自夸自己多么牛,多么厉害。那么还有一种男人呢,他就是默默无闻,较斯文的那一种,在平时的谈吐中,可谓说是极其保守。两种男人一对比,相信大家都会认为,第一种男人一定是猛男,第二种如此斯文的就没用了。

  标准四

  这是最后一点,也是最重要的一点了。鉴别猛男,也是需要看鼻子的。男人鼻子的大小,也取决于这个男人生植器官的大小,绝对不是吹牛,一些已婚的女性,若发现自己的丈夫鼻子比其他男人大一些,就可以发现这个道理的依据性了。可以准确地说,一个男人鼻子的大小,也就是这个男人是不是猛男的标准。如果说,一个男人牛高马大,肌肉四溅。那么他的鼻子却小之又小,我敢准确得告诉你,这样的男人,一定是个性爱菜鸟。

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  此类网站通常冒充著名医院、研究所,借机推销癌症、糖尿病等疑难病症的“新疗法、新药品”。当用户把钱汇到骗子账户之后,有的是石沉大海,有的则寄来一些没有药品批号、没有合格证明的伪劣药品,借以蒙骗用户。

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