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和谐性生活十大守则

发布日期:2013-01-05

  性生活不是一方对另一方的"给予"或一方简单的"接受",在性生活中,男女双方都有责任和义务成为"闺房"中的主角.

  那么,如何达到性生活的美满与和谐呢?性保健专家提出了中肯的建议.

  原则一:

  美满的性生活始于性生活之前.

  日常生活中多相互关照,彼此尊重,是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的好办法.

  原则二:

  对自己的性快感负责.主要是针对女性而言,女性有权对自己的性快感提出主动的要求.当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫的性要求.在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的要求.

  原则三:

  不断改变性生活的方式.长期用一种方式,容易产生厌倦感.双方应不断创新,可以尝试不同时间、地点、姿势等,这样有助于提高性乐趣,减少呆板性.

  原则四:

  不要等待性高潮.女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式,如自我触摸刺激等,这也许对你有所帮助.

  原则五:

  要有性幻想.在性生活中适当的性幻想,可以增加双方的性快感.

  原则六:

  不能将不满情绪带入性生活之中.如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活当中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患.

  原则七:

  有性生活的问题要及时请教专家.如一方有性方面问题,切不可怕羞而讳疾忌医.那样,反而会带来更多的家庭烦恼.

  原则八:

  不要每次要求完美.有的人(特别是男性)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是"怪罪".须知道,就是这方面的专家也难以做到每次完美.

  原则九:

  莫把性生活失败看得过重.男人一时性阳痿,女性偶然达不到高潮都是正常的.不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等情绪,给以后性生活带来Y影.

  原则十:

  营造性爱的环境.性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用.杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重影响性生活的质量和数量.

  爱情是性生活能力的基础,有了爱情才能体验到性欣喜的美好感受.不断保持爱情之树常绿是每对夫妻在婚姻生活开始之后必须认真考虑和对待的任务.

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  什么是“持久型”安全套?

  “持久型”安全套的顶端有少量润滑液,在体温的作用下即可挥发。而在这些润滑液中含有苯佐卡因??一种性质比较温和的麻醉剂,它可以减少yin茎头部的敏感性,从而延长性爱时间。

  就性爱乐趣而言,不管男人还是女人,都想延长享受的时间,但也须了解及防范可能的副作用。表面麻醉剂对有些人会有过敏反应,而致局部的红、肿和搔痒,严重时会导致休克。同时,表面麻醉剂长期使用会有神经传导障碍的后遗症,会使局部的感觉异常。

  所以长期使用添加表面麻醉剂的安全套,就可能有上述的并发症,尤其在皮肤有伤口时,更应小心。因此,对安全套种类的选择,须先了解自己的需求,若能先征求得性伴侣的意见,则更能表现出成熟的互重,让性爱更美满。

  实在想延长时间的,可以选择带两个套套,并且按这三种套法最有效果:

  1、第一个套上后,在龟头处包一圈卫生纸,再套第二个;

  2、第一个套上后,剪掉龟头部分(别伤着yin茎),再套第二个;

  3、剪掉第一个安全套的套套部分,只剩橡皮圈,套在龟沟里,再套第二个。

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  手淫,到底是无害的愉悦身心的行为,还是比卖淫嫖娼更坏的异端邪行?在给人带来性满足的同时,手淫对人身体健康到底有何影响?纵观历史,对手淫更多的是持否定态度,长期以来人们对它有过太多的误解和恐惧,认为这种能带给人们身心愉悦的行为,跟传统道德观点是背道而驰的。西方的“圣经旧约”时代,更是把非生殖目的的手淫视为一种不自然的严重的性犯罪,比卖淫嫖娼更坏。一些伪学者甚至说:手淫是一种满足性冲动的病理形式,后果十分可怕,无论男女都会引起头痛、虚弱、神经衰弱、精神分裂等,并让人变得愚蠢,最终死于脑衰竭,其后代也会由此出现身体、精神和道德水准的低下无能。

  手淫有正面的积极意义

  从生理和心理角度看,手淫是一种解除因性压抑、性紧张而引起不安和躁动的自我行为,它给一些人带来性满足,又可避免感情纠葛,还可避免性强迫、性攻击、性犯罪的发生,确实有其正面的积极意义。

  好处之一:平抑性心理

  张先生与妻子两地分居,平时离多聚少,这就给正值30出头的他带来了难耐的烦恼和不安。分离期间张先生经常坐卧不宁、神思恍惚,晚上更是在辗转难眠。日子一长,心中总憋着一股气,无法排解,心神不宁,工作时精神萎靡。他曾到医院看过但无任何效果。后来当我给他认真诊查并分析了相关病历资料后,对其情况已有较明确的了解,于是开了一份适当手淫的口头处方。几天后当再见到他时,好像已换了个人,全身多种不适已基本消除,心情平静,白天能专心工作,晚上也能安然入睡了。

  性医学专家认为,积欲好比积薪,解欲好比积薪点着后火焰的升腾。“薪柴”大量积聚,欲念越积越强,就会一触即燃。如不能正常发泄解欲,紧绷的性神经无法得到缓解,久之则产生种种不良后果。积欲和解欲相互衔接,除了正常的性行为外,手淫也是一种宣泄性能量的方式。

  好处之二:避免某些疾病的发生

  手淫是一种个人的、安全和卫生的行为,可免除不正常性交引起的意外受孕、性病传播及各种生殖道疾病的发生。

  性冲动时,盆腔部处于充血状态(有人认为这会使前列腺患者症状加重)。这种充血情况若无性高潮(射精),那么需要一天左右的时间才会慢慢消退,而射精后则仅需15~30分钟即可消退。因此,排精与不排精相比,对解除因性冲动引起的充血,其时间要短得多。排精时腺液中的很多炎性分泌物会随之排出,将更有利于炎症的减轻和消除。另有报导说,手淫可防止精子积压于输精管处,减少致癌物的产生,降低前列腺癌发生的风险。

  手淫无害也不可恣意妄为

  手淫是“无害的,甚至是健康的行为”,这一观点已几乎成为医学界的共识。人们对于手淫的恐惧和担心,并非手淫本身带给身体的危害,而恰恰是过分宣扬其危害对人们产生巨大精神压力的结果。人类的手淫现象是十分正常的,未婚者可因此缓解性需求时心灵的躁动;已婚者可因此调节夫妻生活中诸多的不和谐因素,丰富双方的性爱感受,尤其对女性性兴奋和性高潮的唤起有明显的催化作用,并可解除部分女性经期的紧张和疼痛;老年人通过手淫则能对多种性功能障碍起到很好的治疗作用,也可使部分独居者孤独和单调的生活变得欣快和欢乐。当然,手淫时最好不要使用绳索、瓶、棍等另类物品,以避免造成某些不可预见的严重伤害。

  但是,任何事都须有度,适可而止就其乐无穷,过度则贻害无尽。这个度就是要靠个人根据事后是否有心理和体力上的疲惫来判断。过度或刻意通过手淫来寻求性的刺激,上瘾成癖,会造成心理、精神、体质上的危害及生殖器官的直接损伤,也会造成精子质量、数量的下降和女性阴蒂肥大、敏感性降低等。临床上多种复杂的性心理、性功能、人格障碍以及的发生,慢性盆腔充血、无菌性慢性前列腺炎、精囊炎、阴道炎的发生,都可能由频繁的手淫而导致,不要因手淫无害就妄而为之。

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  高潮宛若“兔起鹘落,稍纵即逝”,但亲历性爱的双方却意识不到这一点,甚至有人还会拿自己和伴侣,抑或是其他人的性爱进行比较。

  有研究显示,女性的高潮感受平均可以持续18秒。男性在这方面略胜一筹,可以达到22秒左右。这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否,以及脑中信息传递的速度所决定。个体之间会有差异,但差距不会很大。有的男性声称自己的高潮感受可以持续5分钟,那纯粹是自欺欺人,或者是误将快感和高潮混为一谈。

  女性的高潮时间虽短,但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示,女性的高潮包括8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种,甚至混合了四种类型。

  需要说明的是,无论男女,高潮感受都有强弱之分。多数情况下,女性出现阴道肌肉自动收缩,有可能就是高潮了。建议男女都加强盆底肌肉训练,这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性,促进血液循环。由此一来,高潮感受就能明显增强。

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