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和谐性生活十大守则

发布日期:2013-01-05

  性生活不是一方对另一方的"给予"或一方简单的"接受",在性生活中,男女双方都有责任和义务成为"闺房"中的主角.

  那么,如何达到性生活的美满与和谐呢?性保健专家提出了中肯的建议.

  原则一:

  美满的性生活始于性生活之前.

  日常生活中多相互关照,彼此尊重,是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的好办法.

  原则二:

  对自己的性快感负责.主要是针对女性而言,女性有权对自己的性快感提出主动的要求.当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫的性要求.在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的要求.

  原则三:

  不断改变性生活的方式.长期用一种方式,容易产生厌倦感.双方应不断创新,可以尝试不同时间、地点、姿势等,这样有助于提高性乐趣,减少呆板性.

  原则四:

  不要等待性高潮.女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式,如自我触摸刺激等,这也许对你有所帮助.

  原则五:

  要有性幻想.在性生活中适当的性幻想,可以增加双方的性快感.

  原则六:

  不能将不满情绪带入性生活之中.如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活当中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患.

  原则七:

  有性生活的问题要及时请教专家.如一方有性方面问题,切不可怕羞而讳疾忌医.那样,反而会带来更多的家庭烦恼.

  原则八:

  不要每次要求完美.有的人(特别是男性)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是"怪罪".须知道,就是这方面的专家也难以做到每次完美.

  原则九:

  莫把性生活失败看得过重.男人一时性阳痿,女性偶然达不到高潮都是正常的.不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等情绪,给以后性生活带来Y影.

  原则十:

  营造性爱的环境.性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用.杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重影响性生活的质量和数量.

  爱情是性生活能力的基础,有了爱情才能体验到性欣喜的美好感受.不断保持爱情之树常绿是每对夫妻在婚姻生活开始之后必须认真考虑和对待的任务.

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  开放好,还是禁锢好

  性开放也好,性爱保守也罢,都只是人的生活态度问题,从社会文明的角度来看,在性的问题并不是越开放越好,也不是越禁锢越好.什么事情只要做过了头,就会物极必反.站在人类自身进化的角度来看,在性开放的问题上所经历的反复,就是一个最好的说明.

  但是在性的问题上,有所收敛,有所顾忌,把握好一种分寸,建立在理性和智慧的基础上,形成一种稳定具有爱情基础的性关系,对人类自身的发展应该是有好处的.人类社会之所以能发展到今天,与原始社会后期开始形成一种相对稳定的性关系,可以说是分不开的.它体现了我们的祖宗在这个问题上的理性、克制和智慧.而人类社会发展过程中的那些混乱的性生活和性放纵行为,已经让人类尝到了由此而带来的苦果,如爱滋病流行等等,已经严重威胁到人类的生命健康.因为它破坏了物竞天择和自然选择的自然规律.

  西方在节制,我们在开放?

  西方资本主义国家在尝到性爱开放带来的不良后果之后,在这个问题上已经开始收敛起来.不仅官方对青少年应避免婚前性行为进行正面引导,就连中小学校也开设了把"性留给婚姻"的性健康教育课."性开放"的西方国家尚且如此节制,更何况我们呢?

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  夏天开空调做爱会不会有什么影响呢?

  炎炎夏日,过性生活时难免要开空调,否则就会汗流浃背。不过专家提醒,空调的温度不能太低,因为低温下同房容易感冒,并会对身体造成伤害。

  阴冷环境不是性爱的最佳环境。

  首先,在性交过程中,周身血管充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉

  风吹拂,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液滞留于汗腺,不利于排汗,还容易感冒。

  其次,夏天大量出汗后,血液黏稠度升高,大脑供血减少,氧气供应不足。这时候如果进入温度较低的房间,血管收缩,大脑缺氧严重,性爱后特别容易疲劳。

  另外,如果是整天呆在空调房间,空气难以流通,房间内会积攒很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下,抵抗力会下降,也容易感染其他疾病。

  当然,不开空调,在炎热的环境中过性生活也是不好的。最好是在性爱前使用空调。提前半小时开空调降低房间温度,保持室内温度与屋外温相差在5—10度左右,开始性爱前最好开窗通风,或者打开电风扇降温。

  如果行房之前就已经大汗淋漓,那么应该等汗完全干了,心跳平稳后再过性生活,否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况,可能是身体虚弱的信号,最好及时到医院检查,调整自己的生活方式。

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