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和谐性生活十大守则

发布日期:2013-01-05

  性生活不是一方对另一方的"给予"或一方简单的"接受",在性生活中,男女双方都有责任和义务成为"闺房"中的主角.

  那么,如何达到性生活的美满与和谐呢?性保健专家提出了中肯的建议.

  原则一:

  美满的性生活始于性生活之前.

  日常生活中多相互关照,彼此尊重,是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密的好办法.

  原则二:

  对自己的性快感负责.主要是针对女性而言,女性有权对自己的性快感提出主动的要求.当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫的性要求.在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的要求.

  原则三:

  不断改变性生活的方式.长期用一种方式,容易产生厌倦感.双方应不断创新,可以尝试不同时间、地点、姿势等,这样有助于提高性乐趣,减少呆板性.

  原则四:

  不要等待性高潮.女性在难以达到性高潮时不妨一试其他的性生活方式,如自我触摸刺激等,这也许对你有所帮助.

  原则五:

  要有性幻想.在性生活中适当的性幻想,可以增加双方的性快感.

  原则六:

  不能将不满情绪带入性生活之中.如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活当中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患.

  原则七:

  有性生活的问题要及时请教专家.如一方有性方面问题,切不可怕羞而讳疾忌医.那样,反而会带来更多的家庭烦恼.

  原则八:

  不要每次要求完美.有的人(特别是男性)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是"怪罪".须知道,就是这方面的专家也难以做到每次完美.

  原则九:

  莫把性生活失败看得过重.男人一时性阳痿,女性偶然达不到高潮都是正常的.不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等情绪,给以后性生活带来Y影.

  原则十:

  营造性爱的环境.性环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用.杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重影响性生活的质量和数量.

  爱情是性生活能力的基础,有了爱情才能体验到性欣喜的美好感受.不断保持爱情之树常绿是每对夫妻在婚姻生活开始之后必须认真考虑和对待的任务.

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  女性换卫生巾的次数与男人性爱时间长短

  女人该如何换卫生巾,男人该如何延长性生活时间,这都是影响到性生活质量的因素。

  慎用药物卫生巾。“透气好”是选购卫生巾的第一原则。很多号称“药物”、“有保健功能”的卫生巾成分不明,最好慎用,以防过敏。使用时,一旦感觉刺激、痒、不舒服,应马上停用。皮肤敏感的人最好用棉质网面,它柔软舒服,对皮肤的刺激小。

  每天应换6次以上。调查显示,日本女人在月经期间平均每天更换6次,而中国女人为3次。现在,市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣传,

  使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间,尤其经血少的时候更是一天只用一两片,这是严重错误的。实验表明,普通卫生巾用2小时后,就成了细菌的“培养基”,表层细菌总数可达107个/平方厘米,经期女性自身免疫力下降,更易受到外部细菌的侵害。此外,夏天湿气易在局部聚集,引发过敏,所以无论量多量少,都建议每2小时更换一次。

  再次,使用卫生巾前务必洗手。若使用卫生巾前不洗手,会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中,把手上的病菌带到卫生巾上。这样的卫生巾直接同女性外阴皮肤接触,易发生感染,引起妇科疾病。

  卫生巾别放厕所里。厕所多潮湿,且终日不见阳光,卫生巾存放在里面,容易受潮,被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处,受潮后不应再使用。购买时,一定要注意有效期,以防储存时间过久,让卫生巾失去了无菌保障。

  早泄只是某一种病的表现症状而已,导致早泄的原因比较多(前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等),建议到医院检查确诊病因对症治疗。

  早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人灵敏,感觉神经兴奋性比正常人增高,射精潜伏期反射弧较短,射精刺激阈低,在性交时容易诱发早射精。

  可以戴避孕套降低龟头敏感度,或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性,一定不能用麻醉剂。

  平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。

  多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

  美国科学家最新研究发现

  高潮一次,快乐两周

  性爱高潮虽然只有短短几分钟,但带给人的快乐却可以持续十几天。据美国“MSNBC”报道,性爱巅峰时的美妙感觉能产生一系列化学物质,让人时常回味那美妙的一刻,保持好心情。

  研究者对236名20?65岁之间的受试者进行了长达半年的跟踪调查,记录了这些人的性生活频率、性爱感受和评价,并

  让他们记录自己的情绪状况。结果显示,对性爱不满意的人,其负面情绪更多。而性生活质量高、常有高潮的人,会变得更加积极乐观。

  多项研究证据表明,人体内的化学物质会对人的行为、情绪和认知产生潜移默化的影响。和谐的性生活能让人体产生多巴胺,这种激素带来的愉悦感最多可以持续两周。在这段时间里,人们会满足于上一次性爱带来的快感,内心充满幸福,同时,还会变得敏感并渴求亲密,也会对除伴侣外的异性更排斥。

  研究还发现,那些在性方面长期得不到满足的人,体内多巴胺会下降,容易变得脾气暴躁、郁郁寡欢。这时一些人会通过暴饮暴食来缓解,最终对身体造成伤害。

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  有了性高潮才能让男女充分享受性生活,那你知道女人性高潮到来的性爱表现吗?

  女人性爱特征1:皮肤变红润

  大部分女性在高潮快要来临时,脸上、前胸、乳房都会出现红晕,这是由于身体激动,血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。

  女人性爱特征2:乳头勃起

  乳房血管充血,乳头竖起变硬,乳房变大。女性还会喊叫或是无意识的发出呻吟。

  女人性爱特征3:大量分泌体液

  高潮来临时,女性阴道分泌物会大量增加,其中一些女性能感觉到分泌物的大量涌出,这称为女性潮吹。据研究,女性发生潮吹的几率为25%?30%。

  女人性爱特征4:身体痉挛

  由于肌肉兴奋性增高,阴道的括约肌会间歇式的收缩,身体上的肌肉也会抽搐或变僵硬,在达到顶峰时,会出现手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动。

  所以,女人性高潮时的性爱表现你了解了吗?女人4大性爱表现告你性高潮来啦。

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  说到头发,有男人说,现在女人的头发越来越没有味道了,现在女人的头发,成了只顾自己美的东西,基本不顾男人的感觉。80%甚至更多的男人对女人头发的愿望和期待,是一头披肩的长发。有一首人们熟悉的歌《穿过你的黑发我的手》,听到这首歌的男人多会想到初恋的女人,初恋时多是青春的回忆,那个年龄的女孩不烫发。

  男人大多喜欢女人直发,不喜欢烫发,但事与愿违,70%-80%的女人烫了发,只有10%的女人仍然坚持直发。

  很多女孩也都有长发情结,但却不知长发对男人意味着什么。不知从何时开始,女人喜欢把头发搞上很多摩丝、发胶,虽说好看,但却很少男人会去碰了,男人对这种头发没有感觉,手再也穿不过去,头发变成了商品、装饰品,硬硬的,让男人产生了拒绝感。现在的女人更喜欢把性格和标识戴在头上,张扬着、自我着,男人建议女人回家后把这些东西拿下来,洗出去,即便是乱而无形,意乱情迷,对男人亦是一种激情。

  男人喜欢幻想,靠在女人的背上,闭上眼睛,从发梢开始嗅到女人的发顶。男人希望女人多留住一抹珍贵的发香,自然的东西才有永远的诱惑力。

  有男人说,头发是女人柔情万般的性感工具。女人也许并不知道,当女人的发梢滑滑、丝丝地扫过男人的肌肤时,有多少根发梢便会传递多少缕柔情蜜意。

  女人染发会让男人感到一种改变,男人会有新鲜和刺激感,感觉女人换了人一般,有对“陌生女人”新的探索的冲动。

  有些男人喜欢短发女孩,这多是男人对正常的品种淡了兴趣,长发代表着女人的温顺,短发女人干练、有野性。短发女人要记住,既然是短发,就该十足地彰显个性。

  头发如女人的根,美丽的根,思绪的根,情感的根……你要如何拥有它?

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