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女性更年期需谨慎闭经后养护法则

发布日期:2016-05-29

  对于所有的女性朋友而言,从身体来例假那天开始就标志着开始进入青春期。等到身体到了一定的年龄之后,就会进入到一个所有女性朋友都不想谈及的时期那就是,往往伴随更年期一起产生的是,那么,女性在闭经期间都应该注意哪些养护法则呢?

  女性45岁以上往往就有雌激素分泌减少,月经失调之迹象出现,虽说更年期是人生的一种自然过程,但是停经更以后雌激素不足的结果,需要了解更年期前、更年期、到停经后的身心保养方法。

  已经绝经的女人,卵巢功能萎缩、雌激素降低,身板会出现一系列不同的症状。保养的重点在:卵巢、雌激素、内分泌、肾脏、抵抗力力等多个器官。黄豆异黄酮——科学补雌,延缓更年期到来。试验证明,黄豆异黄酮99%的份子结构与女人体内雌激素相同,是具备雌激素样效用的植物雌激素,化学结构与女人卵巢分泌的雌二醇相似,可与人的身体组织器官上的雌激素受体结合。

  易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证优质蛋白质的供应,加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源,特别是豆制品,还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等,是防治动脉硬化、的理想食品。减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。补充维生素:可以在以下食物中摄取,全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素随着年龄及身体的状况不同,应选择适当的运动,如慢跑、散步、太极拳、健康操等,并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。

  警惕性冷淡:绝经的更年期女性,体内雌激素缺乏,对女性器官所造成的伤害最典型的症状,如阴道壁干燥、阴道粘膜充血、性不适,性冷淡,严重影响正常的夫妻生活;谨防卵巢萎缩引发容颜早衰:停止排卵、卵巢萎缩,这是更年期女性绝经后最明显的变化;及时补钙:谨防雌激素缺乏引发骨质疏松。增加钙的摄取量,多参加户外活动,多晒太阳,让骨质经常受到应力刺激,吸收足量的钙保持强壮,并预防骨质疏松。

  期间,身体和精神上都处在一个过度的时期,特别是在闭经前后更是要多多注意身体的。日常的生活中要注意养成良好的生活习惯,营养合理的饮食搭配。多多的体育锻炼,有一个健康的身体。同时还要有一个良好的心态。

  身体出位不是肉欲的骚动。身体出位、裸露、性感、美,它们之间有关联吗?能等同吗?就像裸露的不一定性感一样,性感的也不一定美。真正的美是一种心灵的愉悦,而绝非是肉欲的骚动。

  裸露和身体出位

  让我的身体出位不是说我就没有了审美的意识,而是说我总是要让男人的目光在我的身上巡视的时候能够激起绝对激情的。

  让我的身体出位不是说我的所有的广告客户都一定要求我是不能穿内衣的或是说我已经不再计较露点的部位了,而是要由我的经纪人对你说,最神秘部位的价格,不知你是否能够接受。

  当然一个淫味十足的美体如果不能激发男人的性想象,那么对于女人来说同样是不能说具有了审美的情趣。

  让我的身体出位,不是说我已经在自己的私处整过容了。让我的身体出位,不是说我对于男人的攻击性的感受就已经变得麻木了。

  女人在美体的操作中所表现出的美丽,不是因为媒体的参与而让男人对性感女人的冲动减弱,而是要让男人得到审美的舒服后,再想成为一个享有美丽的实践者。女人让人感到心驰神往的是女人的身体,而女人的身体,不是情色的身体,而成为一种美丽的象征时,人们就把这样的美体称作为第三美体--既审美的身体。

  但是不管是何样的身体,女人的身体一定要让男人的目光贪婪和沸腾男人的性欲,而且在我们日常所见到的那些女人的身体其本质的意义就是让男人的目光得到满足并进而通过一种进入女人身体的方式达到这种满足。

  女人在懂得化妆的时候,就已经知道了自己的本钱是什么,可以拥有挑逗的权利那是来自母亲的或是自己所接触到的一个风骚的女人开始的,也许是因为这种缘故早醒的女人往往会是在自己拥有了那第一滴不情愿来到的可以孕育的信号开始的,而从此,她知道自己就要成为女人。美丽的性之嫣红让女性的想象丰满。

  当然,人们在得知了俄罗斯的霍尔金娜美丽的裸体已经在《花花公子》杂志上找到位置时,也许澳大利亚的女足姑娘依然感到了那种被出卖的感觉,因为她们贡献了自己的裸体并没有得到金钱,而现在当人们得知美丽的魔鬼身材在英国的泰晤式河流上用自己裸体的背影说话时,人们发现即使是女人也会把自己的眼珠子看呆的;而至于章子怡小姐在国外的杂志上,一定要让自己的玉腿高抬的时候人们同样会发现,女人美丽的资本中一定要有风骚的东西存在,因为就连出演了最为艰难母亲的巩女士也不会再甘寂寞,也一定要弄个风尘女子的形象出现在银幕上。

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  接吻的一瞬间,除了美妙的感觉,还有哪些事情发生?下面教你如何接吻虏获女人芳心。

  1.在双唇相接前后,情侣双方一般会在很短的距离内含情脉脉地对视片刻。

  如果其中一人心里对他们的关系感到不自在,他将无法自然地凝视对方,并且会不由自主地移开目光或打断对方的注视。这使得接吻成为检验双方感情的方式。

  2.情侣之间的接吻是一种没有性别之分的性行为。

  在接吻时,双方会同时感到同样的身体器官“进入”和“被进入”。而且,嘴唇的皮肤是全身最薄的,表面布满了神经末梢,具有丰富的感受性。

  3.接吻时两人的一系列小动作。

  其实是一场无意识的对话——谁的口腔动作比较强势,谁张开嘴的时候不大情愿,谁只是张着嘴动也不动——这一切都说明了他们对于这段关系的感觉。

  4.人们一般只通过四种感官来认识其他人——视觉、听觉、触觉、嗅觉。

  而在接吻的过程中,不仅味觉这种极少动用的感官被大大激发,对方所散发的气味也较平时更加浓烈。通过品尝到对方独一无二的滋味,以及不同于他人的气味,这个人在你脑海中铭刻下的印象会非同一般地深刻。

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