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女人也渴求性高潮

发布日期:2013-01-07

  如今,男女地位拉近,女人也渐渐有了“性自觉”。生儿育女是一回事,性生活又是一回事,女人也有要求性高潮的呼声了。什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中,对女性性高潮是这样描述的:“阴蒂处会产生一种极度的快感,好似轻微触电一样,这种快感很快传达到全身,有时手指和脊背部都颤抖起来,大腿肌肉也会收缩。虽然局部快感可以延续两秒钟左右,但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下,有的女子会因过度兴奋而晕过去。”但是仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验,而如果想达到但是始终难以如愿,就是性高潮障碍,是女性的性功能障碍之一。

  一、男女性高潮的不同

  当然在此必须先澄清一点,与男性不同的是,女性不是每一次作爱都必然获致性高潮──即使是“花痴”也办不到!性生理有一个有趣的地方,就是男性容易高潮(就是射精)但不连续(射了必须再等一等);女性不容易获致高潮,但是达到之后却可以接二连三。另外就是男性获致高潮的对象比较不固定(马马虎虎即可,但还是要看得上眼。);而女性的性高潮就跟对象有关系了,所以女性除了身体的触觉之外,性的意象(Fantasy)非常重要,也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。像性学研究先驱,美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究,就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子,而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关,即使是一夜情之类,也是借助性幻想达到高潮。

  二、女性可有多次高潮

  前面提过,约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外,常常是因为未曾体验过性高潮。研究显示,当妇女经历了高潮之后,就比较容易再达到下一次高潮,而且会愈来愈容易,就好象终于找到开关一样。所以如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭),妇女可以用自己的方式达到性高潮,这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说,能做到的情境、技巧应该都无妨,毕竟那是自己关起门的事。

  三、自我满足即可

  至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢?未必!有些妇女如狼似虎,性欲强得不得了,但是老公身体并不一定跟得上需求,让她觉得深感内疚,达到性高潮之后,反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮,就像前面所说能够自己满足也可以(如自慰);如果再不能达到性高潮,也没关系!因为性生活的满足是双方的事,只要自己满意就好,不必拘泥于外在的评价。

  女人要不要追求性高潮,需不需要有性高潮?答案是:YES;但是否一定要有?那答案就未必!什幺事都是自己“欢喜就好”,当然如果有欲求而达不到,那就是双方的问题。

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  一、生活琐事积累成怨

  在男人40、女人37岁这个年龄段中,夫妻貌合神离的现象很普遍。有调查显示,夫妻双方因在琐事上沟通不畅而最终离婚的占离婚总人数的两成。多年婚姻积累下的柴米油盐问题,成了最伤人的利器。

  婚姻头3年是磨合期,第7年是危险期,10年后是倦怠期。40岁男人、37岁女人的婚龄普遍在10年左右,在最初的两三年内大家处在磨合期,尚怀包容之心:六七年时都知道很危险,所以怀有谨慎之心;到了10年以后,大家都觉得对方就像自己的左右手,以为亲情已经取代了爱情,所以以前不成问题的小事也会拿出来吵闹一番,小争吵多了,非常伤人。

  再加上结婚10年,夫妻无论在外形上还是为人处世上,都变得与结婚时差别很大,两人个性、人生观、金钱观、对待教育孩子的态度、处理压力方式等各方面的差异均会在这一时期毫无保留地暴露出来,这其中任何一个问题都足以让婚姻瘫痪。

  婚姻时间越长,对彼此越习惯,就越容易忽视相互理解的重要性,感情于是渐渐淡漠下来。无论有什么问题,夫妻双方都应坦诚沟通,回避问题不是解决方法。

  二、外来诱惑造成出轨

  经历了10年风雨的婚姻,激情渐渐消逐,如果婚姻双方的心态不及时调整,就可能给外遇的出现创造机会。

  40岁的男人,克服了青年人的幼稚和狂热,拥有了中年人的才干与阅历,并且不乏审时度势的睿智,这些成熟的表现一方面让他们在事业上不断崭露头角,吸引了年轻异性的崇拜;另一方面会让他们越来越无法满足于原来安安稳稳的婚姻状况,希望谋求新的变化。如果这时候妻子不及时调整自己的状态,中年男子就会被周围出现的年轻女性吸引,感情出轨。其中不少人甚至会向结发妻子提出离婚。

  而激情消退后,三四十岁女性的表现有两种类型。一类人会像男性一样,不满足现状,她们大多会从身边的同事、朋友中寻找慰藉,也有的会发展到离婚的地步。另一类则会考虑多方面因素,或努力挽救婚姻,或默默忍受着没有感情的苦闷生活。

  三、不协调的性生活让两人分离

  性能力的差异也是导致如今40上下男女婚姻出问题的原因。一方面,女人在三四十岁时,性能力和欲求最强,而她们的中年丈夫正面临性能力下降的状况,甚至有人明明惠了勃起功能障碍,还拒绝治疗。这就会导致两人的不和,严重时女性可能主动提出离婚要求。

  另一方面,某些处在这个年龄段的中年女性,可能因为照顾孩子、健康退化等因素,走向性欲严重退化的另一个极端。如果丈夫的性欲依然旺盛,这就会成为他出轨的一个借口。

  婚姻就是这样,充满了未知数。希望结婚10年的夫妻一方面要做好发生情感意外的准备,另一方面要用心经营,保证婚姻的稳固。

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  怎样才能激起配偶的性兴奋,这需要相当时间才能探明。因为在性生活中,你得找到能激发对方性兴奋的程序。

  1、抚摸的力量

  神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强。在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。

  男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果。

  2、爱的眼光

  比起女人,男人的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明,为什么男人做爱时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下做爱。尽管视觉刺激在性爱中如此重要,但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小,体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强,常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

  3、性感气味

  每个人都有一种体味,由皮肤表面的细菌形成,它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力,在相当程度上同他的体味有关。据调查,71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。

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  发掘性爱潜能寻找更多性快感,那可是需要点技巧的哦!

  1、并拢你的双脚

  虽然A片女明星总是张着双脚做爱,现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。

  采取这个姿势的话,有两个方法:

  1、可以让你夹紧大腿肌肉,然後进一步容易剌激体内阴蒂;

  2、这也有助於摩擦体外阴蒂,而此处阴户的内褶,布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後,可以将双腿置於你的双腿外侧,你将双腿并拢,然後他用大腿夹紧女伴的双脚,接着缓慢而深入的开始抽送,阴茎可以摩擦到阴蒂根部,并且开始加速,通常双方都得以体会高超的快感。

  2、寻求子宫的快感

  对许多女人来说,阴茎摩擦子宫颈,就像棒球丢到额头一样疼痛,但是研究学者臆测,大约有一半的女性,刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。(而另一半女性呢,会对感到不舒服,甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性,单单靠这样的刺激,就可以获得所有的高潮快感。

  因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键,就在于找到适合深深插入的姿势,好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。

  坐在他身上朝他双脚的姿势,这样可以插入最深,其他的方法还包括:往後躺,屈膝抱胸(如果你的筋骨比较柔软话,把脚伸直跨在他的肩膀上),或者你膝盖着地,用手肘撑住身体,让他从后面上,如果你是子宫颈高度敏感的女人,这三种方法应该都可以让你达到高潮。

  3、训练耻部肌肉的弹性

  你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。?

  毕竟,高潮的本质,就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作,肌肉越强壮,收缩动作就越强烈,产生的快感就越大,就是这么简单。而且,你的耻部肌肉越有弹性,越能收紧阴道壁,提高与阴茎的摩擦度,更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉,就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉,下次小解时,试着中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了,建议你一天做两个75次的收缩动作循环,(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉,也不要闭气不呼吸。)

  4、对下腹部施压

  身体的下腹部,耻毛上方的部位,是阴道内阴蒂的最外层所在,对这个外在部位拖压,身体内部的感觉也会增强。?你可以考虑用自己或伴侣的手,捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎),而容易产生快感。不管你的方法是什么,让阴茎(或手指或震动器)先插进去,然後再从外部施压,但是如果你先由外部施压,他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。(要多给对方一点尝试的机会。)

  5、提高下腹部位置

  骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击阴道壁的位置。

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  适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是),背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激,如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽相同,也可请你的他用手撑起你,(将身体往上提,这方法也很有效,大家有兴趣可以尝试一下啊)

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