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性爱技巧:如何让阴道有声音的抽插才快感

发布日期:2013-01-07

  性爱技巧:如何让阴道有声音的抽插才快感

  凡是能降低雌激素水平而增高孕激素水平的因素均可导致阴道干燥。激素水平会影响阴道组织的血流量、阴道内pH值、阴道上皮细胞的电位等,并进而影响分泌物的多寡,这些都具有雌激素依赖性。

  如绝经期雌激素水平降低是阴道干燥的最主要原因,及时补充雌激素必然有助于改善症状。

  哺乳期妇女的雌激素水平也较低。

  某些孕激素含量高的口服避孕药也趋于减少阴道分泌物。

  类似的孕酮升高的现象也见于正常育龄妇女的排卵后的黄体期,相反,在排卵前的分泌期妇女将感觉到阴道分泌比较充分。

  心理性阴道干燥是比较少见的,当妇女预期性交会带来疼痛或男方会发生早泄时就会发生这种情况,它可以抑制导致正常润滑的充血反应。

  有些妇女诉说在性唤起阶段能有充分的阴道润滑,但在阴茎插入后不久润滑便停止了,这样妇女在抽动几分钟后便会感到不适。这往往反映了她们对性交的接受程度和对性的整体观念,心理和态度上的任何排斥都会影响妇女对阴道润滑反应的客观评价。因此,这些主诉反映出她们在插入后的内心感受的变化和抽动并未带来乐趣和舒适感的实际状况。当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。这些因素包括对性交不适和疼痛的畏惧,对伴侣作为合格情人的消极感受,对自己作为令人满意的性伴侣的消极感受,或对性交本身的错误认识。所以,没有健康的心理和情感,性反应很难不受影响和干扰。

  有些药物如抗组织胺药、抗胆硷药、降压药和镇静剂等也能造成阴道干燥。

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  不少女性都痴迷于买鞋。这很大程度上是“性趣”使然。因为无论男女,脑中足部反射区和阴蒂/阴茎的反射区都是“近邻”。

  专家说,根据反射图谱,嘴唇、手、脚等部位,与性敏感神经密切相连。它们的中枢神经相临,可以分享性感资讯。此外,脚上有很多和性感受密切关联的穴位,如在第一和第二个脚趾头之间的大敦穴,受到刺激后可以让人产生快感和兴奋。

  美国按摩疗法协会发言人、按摩理疗师凯瑟琳·米勒介绍,足部有3.6万个神经末梢。妻子的双脚在高跟鞋里委屈了一整天,丈夫若能轻轻拉、扭、搓她的脚趾,会让对方舒服许多。她的回报也会让你觉得物有所值。

  专家建议,夫妻还可以用温水泡脚、赤足走路等,促进足部的血液循环,有效激发性欲、增强性感受。

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  腹肌练习

  强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

  仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

  骨盆练习

  骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

  半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推。呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

  按摩练习

  增加性快感体验。

  仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

  展腿练习

  锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

  坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

  开张练习

  可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。

  仰卧、屈膝,分开大腿,轻轻分开阴唇,手放到大腿上,再移至腿根,同时尽量屈髋屈膝,再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。

  仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现快感。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。

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  众所周知,像“伟哥”(万艾可)这类药物是男性阳痿患者的“福音”,而现在欧美国家的一些研究结果表明,伟哥对某些女性,特别是G点较大的女性也能起作用。G点就是可以让女性产生性高潮的性敏感区。

  已有研究结果表明,在女性阴蒂部位存在一氧化氮的作用,但还没有人发现有PDE5或确切地知道它们可能存在的部位。简内已在五个受试者的阴道内发现了PDE5,他将会在《成人泌尿学》上发表此项新发现。通过对十四具人体的检测表明,这些酶主要聚集在G点处。但其中两例PDE5的浓度很低,并且根本没有发现有任何尿道旁腺的存在。他说:“从解剖学的角度来看,对于这些女性而言是不可能有性高潮出现的。”惠普尔和其他一些人猜测这些女性的腺体是存在的,但因为太小而难以发现。即便如此,如此小的G点未必就能使女性产生由G点引发的性高潮。

  这些发现预示着伟哥及其他一些类似功用的药物在几个月内将会冲击市场,这些药品对于有较大尿道旁腺及较多PDE5的女性的功效最大。迄今为止,伟哥对女性的试验得出一些混杂的结论,一些研究者推断可能是因为接受测试的女性所涉及的有关性的问题范围太广之故,比如没有达到高潮,完全不想要性等。简内的工作表明,女性在解剖学上的差异也是一项重要的内容。

  澳大利亚皇家医院的海伦·奥康奈尔曾在1998年指出阴蒂远比常人想像的要大。他认为,对用药女性进行的研究缺乏一套完整的理论框架,也就不能证明女性性反应主要是一个生化反应的过程。他还说:“对阴蒂和阴道的结构及功能的认识是处在不断的发展中的,这点对女性来说很重要。”

  但怎么样才能断定某位女性是否有G点呢?可惜的是由于尿道旁腺被周围的组织隐藏,没有任何可视的检测结果可以证明某个女性有无该类腺体,因此这只能靠个人经验来判断了。

  即使是G点很小或根本没有的女性,伟哥类型的药物对其也可能会有一定的功效,就如阴蒂附近会发现PDE5一样。通过作用于脑部来引发性冲动的药物很快就会投入使用了。但简内和惠普尔都认为女性性高潮是非常复杂的,仅用药物并不会对所有的人都有效。

  问:我是一名28岁的女性,随着儿子的降生,原本和谐的夫妻生活被打破了,原因是先生说我阴道松,没感觉。最近,医生说可以做手术解决,那样的话就可以改善性生活了,是真的吗?

  答:当然可以。众所周知,阴道是女子性交的器官,性兴奋时,女性阴道外1/3可强烈收缩,对阴茎产生“紧握”作用,使男女双方享受到极大的性快感。但是,阴道松弛,即盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽,会使男女双方的性兴奋明显降低,影响性快感。这时就可以做“阴道缩窄术”,一般手术方法有如下两种:

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  一种是阴道后壁黏膜切除缝合法,另一种为提肛肌缝合法。它们都有增强阴道括约肌功能,增强性快感,使性生活更为和谐的功能,但是一定要到正规的医院就诊。

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