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如何做好男性性保健

发布日期:2016-08-25

       男人性生活之外应当如何保健呢?

  1.胸口痛一定要去检查

  男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止。此刻男性应该意识到,这可能是心脏病早期的症状,最好去医院检查一下。

  2.注意隐秘的睾丸症

  20岁至40岁是男人患肿瘤的高发期,睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时,这种病治愈率达85%,否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官。

  3.改变不愿就医的坏习惯

  据统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,才不得不去医院。其实,每年例行体检是十分必要的,特别是喜欢吃油腻和油炸食品的男性更应该注意及时体检。

  4.注意用饮食减轻烟害

  吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,要健康最好戒烟。

  5.关心自己身上的痣

  许多男性对自己的皮肤并不关心,男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外,老年男性心脏病发病逐年增多,关节也会越来越不灵活,建议最好经常散步,保持适当体育锻炼。

  6.注意起居饮食

  如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关,遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果,并多喝水,如果如厕次数还是增加,可能是前列腺疾病作怪,要及时到医院检查。

  此外,专家提醒男性朋友,要经常测量血压,血压较高应该到医院检查,并遵照医生嘱咐吃药;适当增加运动量防止肥胖;关注长辈及家属都患过什么病,有针对性地进行保健。

 

  每次说完再见,他总要紧紧地将你抱在怀里,默默地凝视你的眼睛,好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时,你总会心如鹿撞,希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的,借用阿基米德的理论就是:给我一个拥抱,我就可以拥有他全部的爱。

  TOP1关键词:记得

  你喜欢吃“可爱多”,所以冰箱中从未缺货。突然有一天,冰箱上有张他写的便笺:“对不起亲爱的,巧克力味的可爱多卖完了,今天他不妨试试草莓味。”还没吃雪糕,你已心如灌蜜。

  粗心大意的他常想不起自己的生日,却记得你的三围尺寸,记得你的月经周期,记得你对芒果过敏。男人之所以记得清楚,是因为他对你念念不忘。

  TOP2关键词:拥抱

  每次说完再见,他总要紧紧地将你抱在怀里,默默地凝视你的眼睛,好像松开手就会触到世界末日一般。每每此时,你总会心如鹿撞,希望就这样抱到天荒地老。没有欲望的拥抱是最动人的,借用阿基米德的理论就是:给我一个拥抱,我就可以拥有他全部的爱。

  TOP3关键词:尊重

  你们还没有到达亲密无间的地步。一同旅游时,你在座位上偷哭,他悄悄拉上窗子关掉小灯,让你尽情发泄之时不会太过难堪。你心情突然转晴,认定他是个可以信赖的人。爱情固然重要,但尊重女人的感受与尊严,比盲目主观地爱更重要。

  TOP4关键词:老婆奴

  你洗澡时不小心划伤了手,他心疼地抢过你的内衣说:“手伤了别碰水,以后要手洗的衣服都交给我。”后来你们热恋,结婚,他仍旧每天亲手为你洗内衣裤,你骄傲地告诉闺密:“我嫁了个绝世好男人。”男人持之以恒的劳动能打动女人。赵敏的最后心愿是希望张无忌为你描眉,可见再泼辣的女人,也渴望有个老婆奴。

  TOP5关键词:偷看

  你们牵着手在街上闲逛。忽然之间,他将你拽停,伸手轻轻地将眼睑下的一根睫毛拨开。你顿感幸福。拨走睫毛不过是弹指之间的小事,却充分说明他对你的注意力100%集中。要不是他喜欢仔细地偷看你,怎能发现刚跌落的一根细小睫毛­没有一个女人,能够抵抗男人如此的“窃色”。

  TOP6关键词:爱屋及乌

  他在办公室忙得满头都是汗,你却在和朋友谈笑风生。电话里,你说:“那群女人怪我没买香蕉冰沙。”他二话不说,放下手头的工作打车去星巴克。当他把香蕉冰沙送到一群女人面前,你不仅觉得有面子,而且觉得无比震撼。真的爱你不一定非要爱上你屋顶上的乌鸦。若男人把你的家人和朋友当自己人对待,心感动之余,女人也会采取行动,和他的亲朋不分彼此。

  TOP7关键词:专注

  你们在图书市场流连。他突然在工具书架前驻足,一丝不苟地搜寻一本电脑书,认真的眼睛里闪烁着智慧的光芒,他不由得怦然心动。很多女人喜欢看工作中的男人,男人在工作时,身上有股钉子般的“轴劲”,引无数女人遐思:要是把这份专注用来爱我该多好!

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  性生活前夫妻要做好几点工作

  俗话说,做人要有人品、喝酒要有酒品、打牌要有牌品……其实,性爱也讲究“床品”,指的就是性爱时表现出来的个人素质,能够体现出对伴侣的喜欢和体贴程度。换言之,如果你足够爱对方,就要努力提高自己的性爱素质,让对方感受到浓浓的爱意。伴侣们可以从以下几个方面审视和改善自己的“床品”。

  不要勉强。俗话说“强扭的瓜不甜”,性爱过程需要身心投入,双方互动,因此不宜勉强对方,这体现出两性间的理解和尊重。所以,性爱应选择双方都觉得合适的时间,避开疲劳、生病、情绪低落、女性月经期等因素的干扰。哪怕一次“霸王硬上弓”,都可能让伴侣对性爱产生厌恶心理,不利于夫妻感情。

  注重清洁。清洁是性爱前最常规、最基本的准备活动,不仅可以洗净分泌物、减少身体局部的不良气味、防止对方感觉不舒服或做爱兴趣降低,还能有效降低细菌感染的可能性。需要重点清洁的部位包括:口腔和牙齿,性爱前要刷牙漱口,清新口气;腋窝,部分人腋下汗腺分泌物较多,气味很重,要用香皂或沐浴液认真清洗,浴后还可喷些香水;生殖器,男士着重清理包皮内污垢,女士则要洗净外阴分泌物。

  做好前戏。前戏是性欲的开关,也是一段完美性爱的前奏曲,赞美、亲吻、爱抚等都是前戏中不可缺少的环节。值得提醒的是,从生理上讲,男人和女人在前戏节奏上天生就不同。男性往往是“视觉动物”,一看到身体就会有反应,迫切地想要进入对方身体。而女性是“感觉动物”,缺少足够的前戏,外阴就很难湿润,性爱时可能感到疼痛和不适。相反,前戏时间太长,则可能导致男性勃起消退(中老年人)或早泄(年轻人)。因此,前戏时间需要两性间充分沟通,男性应充分关心女性的感受和反应。

  全身投入。性爱需要双方全身心投入,切忌一方如木头般一动不动,不给对方回应。另外,说几句鼓励、赞美的话,不仅可以引诱伴侣的情欲,还能让对方更加沉醉,比如“你真棒”、“今晚你很美”等。相反,一些不中听的话会给热情四射的对方泼一盆冷水。男女双方都要注意,首先,不要埋怨对方的身材,别说“怎么这么小”等。其次,不要在亲热时提家庭琐事,比如“这个月电费交了吗”等。再次,拒绝外界干扰,关掉手机和电视等。最后,做好避孕措施也是让性爱无后顾之忧的重要一点。

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