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如何才能正确的计算安全期

发布日期:2016-05-30

  说道避孕,很多人首先想到的是避孕套,然后就是安全期避孕了,安全期避孕的方式是很多人经常使用的一种生理避孕方法,在一个月经周期中有两个安全期,既人们说的前七后八,想要使用安全期来避孕,就必需找准自己的安全日,对于月经不调的女性来说,不宜使用安全期避孕的方式来避孕。

  测定排卵日期的方法很多,常用的方法有:根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

  体温计算

  正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性,而且与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种变化。

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  青春期性心理:少女为什么高潮的那种感觉会体位不到呢?

  精神疲惫青年女子性生理发育成熟之时,其性心理未必能够同时发育成熟。这时她虽然能够结婚过性生活并生儿育女,但她很有可能还缺乏对性刺激的正常感受能力。在性生活中,她可能还从未体验过应有的性高潮。这就是女性性心理发育落后于性生理发育的滞后现象。

  田是一位28岁的年轻女性,22岁时她与一位26岁的健康男子结为伉俪。婚后夫妻感情一直很好,有规律的性生活。但在结婚后的前3年,她对性生活的反应却一直是冷淡的。尽管丈夫每次前都会对她进行温存的“情欲发动”,但丈夫对她身体、乳房、性器官的抚摸,只能引起她性器官的充血和润滑,而不能引起她的性快感。婚后第4年,她生了一个女儿,在分娩后第4个月的一次中,她突然感到了一种强烈的性亢奋。她说:“我好象突然地……”并从那时起,在性生活中她开始能够经常地体验到性高潮。

  白是一位26岁的女性。她以“性冷淡”为主诉来到咨询门诊。她结婚4年,有一个2岁的儿子,夫妻感情很好。丈夫具有正常的性能力,在性生活前,丈夫也能用各种方法来激发妻子的情欲。但所有这些似乎都无济于事。她对夫妻性生活始终没有兴趣,只偶然稍有快感。

  这位妇女在医生那里接受了心理治疗———催眠暗示疗法:“到家后爱自己的丈夫。丈夫的亲昵使自己快乐。是愉快的,它将使全身松弛。丈夫是你最亲近的人。”

  过了一段时间,这位妇女来门诊告诉医生,她现在到家后便会急切地盼望能与丈夫“亲热”,并在性生活中得到了身体和精神上的满足。

  通过这两位已婚妇女的性生活史可以看到,她们都有健康的体魄和发育完善的性器官、副性征,但是她们在婚后相当长的一段时间里对夫妻之间的性爱却是冷淡的。几乎没有出现过性高潮,直到婚后几年才有了这种爱的感受。一位妇女是在分娩之后的性生活中自然而然地产生了性高潮;一位妇女是在心理疗法的帮助下唤起了性高潮。这说明她们都具有正常的性感受能力和体验性高潮的能力,只不过这一切来得迟了一些罢了。

  现代性科学已经阐明,女性感受性刺激和体验性高潮能力的发育是不完全一致的。有些女孩早在儿童时期通过手淫等方式就具备了体验性高潮的能力,而另外一些女性则可能要到婚后或妊娠之后甚至是相当长的一段时间之后才发育成熟。初婚者的新婚之夜,绝大多数女性都体验不到性高潮。据统计,新婚初夜能够获得理想性感受的新娘仅占45%;30%的新娘只是在履行“义务”,说不出有多少快乐;20%的女性感到不甚满意;还有5%的人甚至感到厌烦。由此可以看出,健康女性在性心理发育过程中的这种“滞后”现象并不少见。一些女性婚后对性刺激缺乏应有的快感,没有性高潮出现,完全可以视为一种正常现象。

  那么,女性性心理发育的这种滞后现象是怎样造成的呢?目前认为,这可能受个体气质特点的影响,加之与早年受到的教育过分严厉有关。此外,在刚刚开始性生活时,对性行为的羞怯感也会使她们的性欲受到一定程度的抑制,进而对性感受产生影响,使性高潮迟迟不能出现。一般这种情况在婚后一段时间,有的是在分娩后的一段时间,会自然而然地得到改善。因此,女性朋友如果有类似的苦恼,不用为此焦虑不安。当然,如果能请专科医生帮助治疗的话,这种迟滞的快感会早一点儿到来。

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  精液的两大神奇功效

  安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而,它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时,也可能“套”走女性的健康。目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定,但不少专家、学者在研究后指出,精液的保健作用不容忽视。

  一是能抗菌消炎。德国医学家在一次生物试验中意外发现,男性的精液里含有一种重要的抗菌质--精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质,一旦进入菌体内,就能阻止细菌核糖核酸的合成,细菌也就无法存活。

  实验室培养发现,精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。有人对100位结婚30年以上、每周有1-2次和谐性生活的妇女作妇科检查,结果发现,其中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%,发病率大大低于较少有正常性生活的妇女。

  究其原因,有正常和谐性生活的妇女,其生殖道内经常有丈夫的精液“光临”,正是精液的抗菌消炎作用使这些妇女减少了生殖道感染的罹患率。

  二是可抗击癌肿。韩国科学家研究发现,精液可抗击女性卵巢癌。他们将除去精子的精液中提取的有效成分,分别注入到含有上皮卵巢癌细胞以及普通卵巢上皮细胞的培养液中。48小时以后,他们发现,卵巢癌细胞死亡率达到81%,而正常细胞仅有37%死亡。

  此外,精液还可促进女性性激素分泌,使乳房丰满,臀部丰腴,皮肤细嫩;可润泽阴道,提高性生活质量,增强性心理满足度,有利于发挥性爱的保健作用。

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  男人平时多喝喝番茄汤竟然有这么神奇的妙用

  给精子补充营养之补钙

  钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用,若机体缺钙,可使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。

  所以男性也应注重多摄食些含丰富的钙的食物,如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

  给精子补充营养之精氨酸

  精氨酸是构成精子头产的主要成份,并要提高精子活力。

  含非常多的精氨酸的食物有海参、葵花子、豆腐皮、冻豆腐、鳝鱼、榛子、山药、墨鱼及芝麻、花生仁、泥鳅和银杏等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

  给精子补充营养之果糖

  另外,精子活力与精囊中所含果糖的数量有关,如精液中果糖含量低,轻易造成死精症。

  而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰,须注重摄信。

  历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、鱼鳔、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可选食。

  给精子补充营养之含镁食物

  镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

  建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  给精子补充营养之补锌

  精子中含有很多的微量元素锌,锌对维持男性精子活力以及正常的生殖功能起着不可小觑作用。

  因为锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子活力,多食含有非常丰富的锌的食物,如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。

  牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄取有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。

  然而,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。例如:120克瘦肉中含锌7.5微克,大家可以作为参考。

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