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性爱技巧:骨盆运动大大的增加鱼水之欢

发布日期:2013-01-07

  性爱技巧:骨盆运动大大的增加鱼水之欢

  骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  S形的运动

  这种全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

  目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓"骨盆运动",锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  练习骨盆上下运动了。

  如果你在跳舞时很少扭动运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种"惹火"动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

  练习骨盆旋转的第一步,是站在地上,双脚分开约三十公分,膝盖略曲,女性说,配着音乐练习做起来要容易得多。

  一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用,成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆,因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感,大大的增加鱼水之欢。

  综合骨盆运动分为下列四动:

  尝试锻炼一下

  第一动--向前向上--收缩。

  第二动--向右旋转--放松。

  第三动--向后向上--收缩。

  第四动--向左旋转--放松。

  骨盆运动不可停止,因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时,几乎会自然而然的加以应用。

  应用骨盆运动,起初最好不要合用传统的男上女下姿势,应该使用女上男下的姿势,妻子在下面的时候,丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重,妻子的骨盆常常无法旋转自如。

  丈夫或情人平卧在床上,你的膝盖和脚放在他的大腿两边,面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道,如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎,使他的阴茎头摩擦阴蒂,以增加她本人的快感。

  你骑在男人身上,他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎,加上旋转和上下运动,同样可以使床铺变成天堂。

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  专家视点:要认真关注现代性安全感

  Ladygaga以前卫另类的作风红遍全球,女星艳照曝光后迅速走红,普通人也不忌讳将性爱日记公开,这些以前人们想都不敢想的事不仅发生了,还让人目不暇接。伴随着人们的性观念越来越开放,必然对大众的性恋生活产生深远的影响。对此,39健康网性爱频道最近对人们性安全感进行全国性的调查活动,并在这两天结束,为此根据此次调查所得的一些具有代表性的问题,笔者特意专访了广州市白云心理医院的沈家宏教授。

  专家简介:

  沈家宏毕业于安徽医科大学临床医学专业,广东中医药大学课座教授,广州白云心理研究所所长,广州白云心理医院精神科副主任医师。从事精神科临床二十余年,多次参加过有关认知、精神分析、婚姻家庭、性心理、儿童青少年及梦的分析等全国性心理治疗高级学习和研修班。发表多篇论文。擅长各类神经症及婚姻或家庭问题、儿童网络成瘾问题、儿童品行问题、儿童学习困难的心理治疗。

  人们了解性知识的途径,22.4%来自成人书刊、音像制品,30.90%网络、电视、大众传媒,而家长教育和课堂教育只有6%,这反映了我国性教育的什么现象?应该在哪些方面做些促进?

  沈教授:性教育,对于整个民族来说,都是很重要的。但是,在上面的结果反映了,在性教育这个方面,我们国家还是挺缺乏的,整个国家性教育的形势还是挺严峻的,从另外一个方面来看,也说明,现阶段我国性教育处于很重要的时刻。那么,这样的现象也给我们社会在普及性知识的方面响了警钟,国家政府机构应该更加重视这个方面的发展,加大投入,性教育应该从小就要开始抓起,保重能够接受更多更全面更健康的性教育,从而减少性疾病、性犯罪、性心理障碍等不良现象的发生。

  其中,可以通过以下的方面来促进性知识的普及:首先,在家庭教育方面,父母要对性知识有正确的认识,作为父母应该不要回避,保持跟孩子良好的沟通,防止孩子通过其他不正确的渠道来获得不良的性知识,包括不健康的网络、书籍、杂志等等。其次,在学校教育方面,应根据青少年心理状况、并结合当代社会实际情况来撰写一些具有科学性的性教育教材,加强有关性教育专业的师资建设。

  要让性心理健康发展,性教育从几岁可以开始?

  沈教授:从心理学的角度来看,性教育应该从孩子知道“我是谁”的时候,就要开始进行性教育了,因为他们已经知道自己和别人有什么区别了,也就是说,当孩子还是2~3岁时,就可以开始性教育,其实对孩子的性启蒙和性教育应该越早越好。那么幼儿阶段的性教育,应该采用的是比较形象化的语言,或者一些简单易懂的比喻,让孩子能听得懂,但不必过于写实。因为孩子好奇心的满足,很多时候在于家长的态度,并非实质性的内容。如果当家长觉得有些问题实在不便回答时,最好用图例,同时,尽可能不用科学的术语,因为通常孩子面对枯燥的科学术语,很快就会失去追根问底的兴趣。

  调查显示,六成人会跟其他人进行性方面的交流,并且四成认为很有兴趣和很正常,您对这种行为有什么看法?

  沈教授:伴随着社会物质文化水平的不断提高,人们也提高了对性的开放程度,越来越多人对性方面的交流敢兴趣了,但是控制好整个交流的内容、范围,不然会产生不良的影响,其实从性封闭中走出的人们,很容易在开放的形势下,从而严重影响整个社会的性教育,导致不正确的负面产生。其实,在性方面的交流当中,要注意其一,性交流要看时间看场合;其二性交流的内容不能无休止;其三性交流不应该涉及隐私问题;其四性交流不能扩大化等等。

  对于婚前性行为,32.59%赞成,40.18%无所谓,同时,对于自己的伴侣不是处女或处男,40.36%表示有点介意,但会克服,36.32%表示不介意,这反映现代性观念的哪些变化?

  沈教授:从这个现象可以看出,人们对性观念更加宽容了,至于这种现象宽容程度的底线到底去到哪里,是变好还是变坏了,目前还没有正确的定义和答案。但是至少从生物学的角度来看,人类的性欲望是自然存在的,都希望能够满足这种性的欲望,可必须等待一段漫长的时间,但是无论在生理和道德来看,都是不提倡婚前性行为,如果确实发生了婚前性行为,我们应该尽量减少这类人群的伤害,在婚前减少怀孕、性病的发生,在双方自愿的前提下毕竟他们也没有违反法律,因此,现在婚前性行为,人们更多的是从道德法律来判断,而是生活方式来看待,但性教育是要坚持,端正对婚前性行为的认识,认清婚前性行为的危害是必要的,但也要方法得当,避免走入误区,并注重培养青少年树立正确的价值观与爱情观。

  对于一夜情,30.18%赞成,35.59%看对象,这表明现代人性生活已经较为随意。然而,性生活过于随意会给健康带来危害,对于这种情况,您有什么建议?

  沈教授:毋庸置疑,一夜情能给男女双方带来生理上的欢愉,可以解除生活中的压力、精神上的紧张。但它同时带来的种种恶果,更是不容忽视的。在现实的社会条件下,道德舆论肯定会对婚外情、一夜情持贬低的态度。不论是一夜情也好,婚外情也好,人的喜新厌旧的表演也好,在社会道德舆论中始终会处在不合理的状态。做这样的事,一般来说是不光荣的。一夜情可以伤害男女双方,会带来性病的泛滥,也会造成家庭的破散,进而演变成严重的社会问题,因此,我国有关部门应该在社会上多做宣传,减少一夜情的发生。

  调查显示,八成人接受网络、电话、短信、野战、车震等另类性爱方式。这些另类性爱行为的广泛流行,说明什么问题?

  沈教授:说明了人们追求的欲望的满足越来越多样化,同时也反映了性行为方式为由传宗接代的义务,变成一种生理上的快乐。但是最好要选择一些安全、可靠的方式,不能涉及色情、性暴力、意外怀孕、性病的传播等社会负面问题,要追求符合现代性学一直在寻找的“清洁的性爱”。

  现在性爱视频、照片、日记等常常被曝光,但调查显示,六成人不担心自己的性生活被窥视,其中,20.28%无所谓,43.32%不担心,这反映现代人什么心理?是不是心理素质好的表现?

  沈教授:不能说是心理素质好的表现。这些现象算是现在的一股秘密风气,也反映了当代人的心理想象:一是单纯好奇,觉得有趣,刺激;二是为了获得安全感,觉得拍下了与友伴的艳照,就等于踏实地拥有了这段关系;三是为了报复;四是为了炫耀与满足虚荣心;五是为了填补心中的某些空虚等。

  近八成人认为性生活压力会对性安全感产生影响,如何消除性压力?

  沈教授:压力无处不在,但是压力过大就会产生一些应激的反应,因此要正确处理性压力,提高自信心,对于焦虑和压力,男女双方必须给予正面的评价及鼓励。必须了解,性爱不是只有肉体和感官的欲望,还要有情感的交流;若自己也对的身材不满意,将心比心,以缓解外表所带来的压力等。

  因为种种原因,现代的性安全感受到不同程度的破坏,如何重塑性安全感?

  沈教授:所谓性安全感,即是对性活动中可能出现的危险或风险的预感,以及个体在性行为时的有力或无力感,内心确定感或可控制感。性安全感是人的一种基本需要,也是进行正常性行为的保障。对于目前现在的性安全感受到不同的程度,我们应该要理性地交流,谈论你的性感受。告诉他你全部的心情,包括性爱中的那种莫名的恐惧。让大家知道,你正在为角色的不安全感而苦恼,以至于无法好好享受性。

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  现在处女已经很少,但同样不是处女,却有多次性交过跟只性交过十几次乃至几次之分,虽然是不是处女没有多大关系,但一个多次性交过的女人,还是不值得一个男人爱的,特别是跟多人,多次性交过。

  女人一般跟第一个性伴侣性交次数不会多过3次,但有的女人明明是淫妇荡妇,却总是对男人说:我当初不懂事,失去了第一次,但真的没有过几次……下面,我就来揭穿这些浪女人的秘密!!

  一,乳房太软

  二,小阴唇太大

  三,小阴唇颜色太深

  四,容易插入性器官

  五,臀部宽厚

  六,性器官有异味

  总起来说,如果小阴唇比较大,颜色比较深,而且容易插入的话,这个女人至少要有1年以上的频繁性交史才可以,这是有医学根据的,亚洲女人的皮肤的色素沉淀,至少需要一年以上才会形成。

  还有,性器官有异味的话,证明这个女人跟至少3各男人性交过,因为正常女性的性器官是略微湿润,并散发出一种自然的气味,只有多个男人的体液射入过,才会形成异味菌,也就是所谓的异味。

  一般来说,根据我多年的妇科观察,性交次数在50次以下的妇女,小阴唇不会变大,小阴唇颜色绝对不会发生变化,而且插入时会有一定困难(这一点因人而异)。我曾经诊断过几个早孕的少女,她们阴唇颜色基本粉红,经她们自己诉说,性交次数都在50次以下,一年以后,我又一次给其中两人做人流,她们的阴唇颜色就变的比较深了,并且小阴唇明显增大。

  如果你身边的女人说:“我只有过几次。”“我只跟一个人做过”勇敢去揭穿她们的谎言吧!要知道,一个跟多人有过多次性交史,而且又欺骗你的女人是绝对不值得爱的!!

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  “月经”对女性来说是最熟悉的陌生人,尤其是月经中的震彻心扉的“痛”,尽管如此,月经背后还有更多隐藏的很深的秘密,下面为大家揭秘女性经期所雪藏的秘密。

  赫微香效应

  女人在月经期间,脾气会喜怒无常,男人的脾气在妻子经期的那几天也会变得变化无常。这是因为女性时高时低的雌激素水平传染给了男性的激素所造成的。还有就是生活、工作在一起的女性,受到彼此对生理期来临心理性紧张和身体中释放的紧张化学物质的影响,月经会越来越靠近。

  食欲不佳

  研究显示,女性在月经期间食欲会下降,饭量会比平时少12%,此外,激素也会引起食欲的下降。

  口齿不清

  女人在月经期间会出现口吃不清,逻辑思维混乱等正常的现象,这是因为受到黄体酮的影响才会出现的。

  便秘、腹胀、腹泻

  很多女性在月经期间会出现便秘、腹胀的情况,这个时候女性应该多喝水、多摄入粗纤维食物,保证正常的排便,才能避免因为便秘造成的月经紊乱。此外,女人在经期的时候体内会分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。

  经血有自己的颜色

  女人月经相当于排毒,这些毒也有异同,比如有些女性会出现黄色、绿色的经血,这是因为经血在体内留存的时间长短造造成的。

  从未痛经

  如果初潮后,月经周期都不规律,那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是,随着年龄的增长,身体会调节好月经周期,到时候可能会出现痛经。

  性欲最旺盛

  女性经期的性爱会更放松。这是因为此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低,再加上怀孕机率较小的原因。

  TIPS:

  日常生活中,女性要尽量保持私处的干燥清洁,注意经期卫生,切莫滥用洗液,因为在使用洗液杀菌的同时,也扼杀了自己的抵抗力。

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