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性爱技巧:骨盆运动大大的增加鱼水之欢

发布日期:2013-01-07

  性爱技巧:骨盆运动大大的增加鱼水之欢

  骨盆运动,可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力,提高两个人的快感。

  S形的运动

  这种全身姿态美观,而且能大大增加鱼水之欢。

  目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女,发现她们在性交的时候,不但本人增加快感,而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女,或用来改善夫妻之间的性关系。

  所谓"骨盆运动",锻炼的不是骨盆的骨骼,而是包在骨骼外面的肌肉,那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉,这是妇女身上最重要的肌肉之一。

  骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因,性官能不良包括性交时疼痛,性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

  纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动,结果一定会增加鱼水之欢。

  骨盆运动的第一部,是要收紧和放松阴道周围的肌肉,使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候,阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

  练习骨盆上下运动了。

  如果你在跳舞时很少扭动运动,你想必看过跳舞女郎所表演的这种"惹火"动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘,可能是由于她的床第功夫,在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习,不但可以骨盆控制得恰到好处,而且在步履之间也能显出优雅的性感。

  练习骨盆旋转的第一步,是站在地上,双脚分开约三十公分,膝盖略曲,女性说,配着音乐练习做起来要容易得多。

  一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用,成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆,因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感,大大的增加鱼水之欢。

  综合骨盆运动分为下列四动:

  尝试锻炼一下

  第一动--向前向上--收缩。

  第二动--向右旋转--放松。

  第三动--向后向上--收缩。

  第四动--向左旋转--放松。

  骨盆运动不可停止,因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时,几乎会自然而然的加以应用。

  应用骨盆运动,起初最好不要合用传统的男上女下姿势,应该使用女上男下的姿势,妻子在下面的时候,丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重,妻子的骨盆常常无法旋转自如。

  丈夫或情人平卧在床上,你的膝盖和脚放在他的大腿两边,面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道,如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎,使他的阴茎头摩擦阴蒂,以增加她本人的快感。

  你骑在男人身上,他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎,加上旋转和上下运动,同样可以使床铺变成天堂。

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  通常情况下,那女做爱时候整个过程也不过几个性爱姿势来回使用。其实,没有必要让男人或者女人某个单方频繁换用姿势,两个人一起配合使用,相比之下性爱会更和谐、更刺激。

  十项男人调情时的举动:

  1.身体向后倾靠向椅背,两手臂环绕在后脑,看着对方:不藉着碰触来表达对对方的兴趣。

  2.挺直胸膛,显现出他可以随时保护对方的模样。

  3.俐落的扭动他的臀部

  4.走路一派潇洒模样引人注意。

  5.大声谈笑:宣告他男性的魅力,同时想显现他父性的作风。

  6.整理轻拉自己的领带。

  7.手掌交叉握在颈后。

  8.下巴微抬,一付吊儿啷当,表现出粗犷不骥的样子。

  9.表达立场时,温和而坚定。

  10.将手掌放在桌面上或是膝上,显示他们是温和、“无伤害性”的?

  十项女人调情时的举动

  1.跟对方微笑表示她现在有空,对他有兴趣。

  2.年轻的女生,则因眼睛张大好四处打量,以致眉毛都挑起来。

  3.眼睑很快低垂下来,下巴收敛,将脸偏向一边转开视线,表示不愿随便和人发生性关系。

  4.用手掩着嘴咯咯地笑:这年轻女孩、或是表现出服从意愿的女人会有的举动。

  5.耸肩:有无助的意味。

  6.甩动并展示自己浓密的秀发。

  7.摆动臀部、或是将臀部姿势趋向一边,以展示自己的曲线。

  8.脚掌弓起来展现走路优雅的姿态。

  9.舌头舔舐嘴唇,带有性暗示。

  10.胸部向前挺起。

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  冬天要当令调整“饮食钟”

  2014-02-20

  冬天气候冰冷人?体简单遭到寒气的侵袭,平常日子中要注意身?体保暖外,饮食上也要做出相应的调整以应对气候的改变,可是不同人的饮食办法有所不同,要区别对待。

  体弱者可多吃温补食物

  现代科学研讨证明:冬天的冰冷影响着人?体的内排?泄系统,使人?体的甲状腺素、肾上腺素等排?泄添加,然后推进和加快了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分化,以增强机体的御寒才能,这样就形成?人?体热量流失过多。因而,冬天营养应以添加热能为主,可恰当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

  假如疏忽了人?体自身的生理耐寒力,而一味依靠食物御寒,过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等,一冬下来,一身赘肉,民间即有“冬天又长肚子又长腰”的说法,一起还会给原来就胖或心血管功用欠安者,带来许多晦气影响。因而,妥善调度冬天食谱和食量,是冬天自我保健的要害。

  体质偏弱而无严峻疾病的人

  能够依据自个身?体的实际情况,恰当选用一些药食两用的食物,如红枣、芡实、薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等,再配合营养丰厚的食物,就可到达御寒进补的意图。

  肥壮者少吃多餐操控体重

  关于肥壮的人来说,冬天是减轻体重,操控肥壮的大好时机。此刻,肥壮者晚餐应少吃,并安排得清淡一些。由于晚间人?体异生效果大,营养素易成脂肪而贮存,一起晚间活动量小,晚餐丰富,则导致血脂升高,并易于沉积在血管壁上,为动脉硬化埋下危险。多吃还要多动,研讨标明,胖人和瘦人在夜间耗费的热能大致持平。要害是白日,胖子活动少,身?体?内部活动趋于缓慢,致使热能积存转为脂肪。

  一般来说,胖人最佳少吃多餐:将相同的食物分红5次以上吃,比起一日三餐,营养吸取不受丢失,但体?内发生的热量要少得多。这是由于每餐进食量减少时,可下降血中胰岛素水平,添加脂肪酸的焚烧。

 何谓“温情和谐式管理模式”?即让企业管理者与被管理者都有温暖的感觉、让企业与社会都有和谐的对接的一套管理办法。那么,在企业中推行这种管理模式具有哪些重要性呢?其具体做法又有哪些?
 
一、重要性
顺 应时代的发展需求和针对企业的发展状况,国内企业、特别是大中型企业,都建立了较为完善的管理制度并加以实施。但,不容忽视的,是很多企业在管理制度的作 用下虽然推动了企业的发展,却也引发了诸多弊端或不和谐的现象,比如大到企业员工因不满企业的作为而故意引发的安全事故、小到企业管理者与被管理者发生的 种种磨擦……诸如此类的现象比比皆是,其最终的结果是极大地阻碍了企业的发展。为何实行了完善的制度还会出现这种种不利于企业发展的现象呢?那是因为,现有的管理制度大都是很机械化的,机械化的管理制度一旦使用不当,势必引发不良后果。因此,急需一种新的管理办法介入或说对现有管理制度的补充。而“温情和谐式管理模式”即是最佳的选择。这种管理模式具有以下重要性:
 
(一)可以极大地调动企业员工的工作积极性。
(二)可以增强企业员工的责任感。
(三)可以更好地挖掘企业员工的潜能。
(四)可以进一步增强企业凝聚力。
(五)可以为企业管理者与被管理者提供更好更和谐的交流平台。
(六)可以减少企业的许多不安定因素。
(七)可以促使企业形成良性发展的格局。
(八)可以更好地树立起企业对外形象。
二、具体做法
(一)尽可能给企业员工创造一个舒适、宽松的工作环境。
(二)严格实行奖罚制度,但也要体现出人情味。
(三)制定一套具有实质性的关心员工的“暖心窝”办法,比如给过生日的员工送去问候或礼品、慰问生病员工、帮扶困难员工,等等。
(四)企业领导采取定期或不定期的方式与企业员工进行面对面交流,倾听员工心声,与广大员工、特别是基层员工交朋友。
(五)企业领导以身作则,可以适当地带领员工开展一些公益活动,以培养员工的爱心。
(六)重视、加强企业文化的建设,让员工们在紧张的工作之余感受到浓厚的文化、娱乐氛围。
(八)通过言传身教、培训会等方式不断提高员工的业务素质及涵养,加强员工职业道德和思想品德教育,打造一支具有良好形象的员工队伍。
(九)制定出一套评优秀评先进的办法,每半年或一年在企业内部开展一次评优活动,对获评者进行奖励,这既是对优秀员工的认可与鞭策,也是对其他员工的激发与推动。
(十)定期编印企业内部报刊,让广大员工有发表言论、学习的阵地。
 
“温 情和谐式管理模式”是企业管理的一个新概念,但也是企业管理的创新办法,在企业现有的严格的管理制度下融入这些管理办法,将会起到事半功倍的效果。在当下 社会背景下,企业要做强做大,单靠严格的、古板的管理制度是远远不够的,还应该体现出更多人性化的、人文关怀的东西,只有这样,员工们才能将企业当成自己 的家,心往一处想、力往一处使,才能更好地推动企业发展步伐。同时,这也更有利于企业提高员工整体素质、树立对外良好形象。

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