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子宫保健必知五项常识

发布日期:2016-09-28

  子宫是生命的摇篮,从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康关键在于预防。

  1.积极避孕。

  据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

  如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

  小编提醒:与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

  2.不要纵欲乱性。

  性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

  3.严防产后宫脱。

  产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

  4.减少高脂食物。

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  5.注意观察月经、白带是否正常。

  如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

  编辑:cheque(责任编辑:文慧)

  性生活后稍事休息,要做的第一件事是小便。

  正常女性尿道口周围有许多细菌寄居,在性生活过程中由于碰撞挤压,细菌会通过尿道口进入尿道,进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏,引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头,特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌,性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此,性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段,尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉,从而减少感染机会。

  性生活后清洗下身,这是必不可少的过程。

  性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上,尤其是女性会阴和男性阴囊部位,既潮湿又不透气,这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干,既能防止外生殖器感染,又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时,应用温水自前向后洗,以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器,从而使生殖器受到污染。

  性生活后别忘喝杯水。

  因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态,而且从性兴奋期到高潮期,几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说,一次满意的性生活,相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时,机体的能量消耗明显增加,组织器官的代谢旺盛,这一过程要消耗大量的水分,因而性生活后不要马上睡觉,一定要喝一杯水以补充体内水分的不足,否则次日会有疲乏感。特别是中老年人,夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病,因此,性生活后千万不要忘记喝杯水。

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  女人恰当自慰归于健康的行动

  2013-12-08

  传闻:女人婚前自慰会致使阴道感染,影响生育,社会上女人不孕症的发生率增高也与之有关……对么?

  自慰自身并不会致使会阴或许阴道感染。

  致使女人生殖器感染的一般是自慰方法不妥,如向阴道内塞入不清洁的异物;自慰时动作过于剧烈;或许月经期自慰等。

  曩昔的言论和宣扬总给自慰扣上一大堆莫须有的罪名,例如一旦自慰就不可能再脱节;自慰使人的社交能力减退,是种不道德的行动;自慰会使视力降低、记忆力减退,形成ED、早泄等;女人自慰后可致使性生活妨碍或不育;自慰过度会使男人无精,不再具有生育能力。

  其实,正确的自慰不仅是无害的,乃至是健康的行动。很多查询数据标明,90%以上的男性和70%以上的女人都有自慰行动。青少年期的自慰对日后成果、社会适应能力,以及整个身心健康均无任何晦气影响。婚后有性疑问的人,一般都是那些从不曾自慰者。这说明自慰不仅是人类规范性行动的一种,也是青少年性成熟的一种生理体现,是免除因性严重而导致的不安、烦躁的一种方法。国外有不少医生还建议女人经过自慰取得性高潮,以减轻痛经疑问。

  自慰的所谓“损害”恰恰源于宣扬的不妥。把自慰当成一种错误行动来宣扬,会对青少年形成无穷精神压力,他们由此会对自慰发生自责、违法和恐惧心理。

  当然,说自慰无害并不意味着发起或建议无控制的自慰。正如甘旨过多会消化不良,美酒过量会酗酒惹事相同,没有控制的自慰也会带来消极影响。

  其实性技巧在古代就已经非常渊博了,很多老中医对性爱都有一番很深的研究."兔吮毫"就是他们比较推崇的做爱姿势.

  兔吮毫的具体姿势如下:

  "男人面向上正躺,双脚伸宜.女子跨在上面向男脚,双膝跪在两侧.二手扶地,头修向下."

  "男人阳具插人阴道,并刺激女子阴核玉蒂.女子快感亢进,粘液流出如泉一般,愉快欣喜,形之於色,达到高潮后停止交合动作,可使百病不生."

  这种性交姿势下的女子,曲膝俯头,有如玉兔吮舔细毛银亮一般,所以称这种姿势为"兔吮毫",真是维妙维肖,生兴极致.一般人常见猫咪俯头舔梳自己的丝毛.像位细心的女孩在梳理锦缎.有些曾经养过白兔的人家,常能发现可爱的小白兔更善於舔梳自己银丝,它们的好洁与细心更不在猫仔之下.

  采"兔吮毫"姿势,男人除了双手扶握女股外,并可任意抚爱女子身体各部位.动作时,必须是女子主动地上下或左右摇摆臀部,才能使阳具在阴户内冲突钻动.在不熟练的情形下,阳具初插入时,会因寻不着津渡,不得其门而入.此时便有赖女子用手导入,或是以阴户去就阳具,才能顺利插入.

  由于阳具长而不稳,在女子上下运动、阴户吞吐之际,很容易脱离轨道,滑出阴道,造成暂停场面.所以女子必须动作细心,就像小白兔一样谨慎温柔.否则,女子臀部上下的动作若太过于粗鲁和快速,往往会使阳具滑出或是折痛.

  女子身体主动地摆晃摇曳,是兔吮毫的特征.动作须赖双腿和腰的力量来维持,因此腿腰比较容易疲累.女子天生就体力较弱,加以性交时多为被动,很少出力,可能会觉得更累而不采用此法.其实,只要彼此配合得当,习惯自然后便会觉得困难,尤其女子由被动改主动,在心理上,便会有奇异的感觉,彼此在动作熟练後,会更觉得刺激、愉快.

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