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子宫保健必知五项常识

发布日期:2016-06-29

  子宫是生命的摇篮,从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康关键在于预防。

  1.积极避孕。

  据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

  如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

  小编提醒:与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

  2.不要纵欲乱性。

  性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

  3.严防产后宫脱。

  产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

  4.减少高脂食物。

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  5.注意观察月经、白带是否正常。

  如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

  编辑:cheque(责任编辑:文慧)

  印度性爱专家:只要正确使用,舌头能成为最具潜能的人体性爱器官之一。

  研究发现,舌头在改善性爱方面的作用不可小觑,足以使性愉悦感增强10倍。舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点,是非常重要的性器官,不仅可在前戏爱抚时大显身手,直接与性器官接触时,所带来的快感更是不亚于真枪实弹的性器官直接碰触。

  试着放松嘴唇与舌头,爱人一定会很享受一个温暖而又软绵绵的深吻。舌头还可以用于你从来没想过的人体部位,给夫妻生活带来更多的刺激。

  在前戏过程中,用舌尖刺激男方胸部会让其“神魂颠倒”,自信倍增,且充满感激。男人的颈脖和耳朵敏感度也极高,同样是很重要的性感地带。以舌头刺激这些部位令双方更容易自然进入性爱下一阶段。

  有些有性生活经验的男子有这样的体验:当膀胱内残留适量的尿液,使人略有尿意时,会提高性兴奋的刺激性,在性交时能持续保持勃起能力。

  因此,性功能稍弱,阴茎难以勃起,甚至有阳痿倾向的男子,在性交前不要排尿,或排尿后喝些温开水或淡茶,约半小时后略有尿意时,再开始过性生活。

  对于有早泄倾向的男子,则与之相反,性生活前一定要排尿。因为早泄患者哪怕是仅仅受到膀胱扩张的微弱刺激,也会诱发射精中枢的高度兴奋而引起射精。

  对于女性来说,膀胱内适量的尿液,也稍有提高性神经兴奋的作用。性生活后即排尿,可冲去性交时带进尿道中的致病菌,预防尿路感染。

  这里所指的留尿,是指保留少量尿液,以微有尿意为宜,不可有太多尿液。因为对于男子来说,大量尿液积存于膀胱中,压迫其周围神经,提高了性神经的兴奋性,阴茎会勃起,并有性交的欲望。

  然而,神经中枢因为“尿急”的干扰,很难达到性高潮。此时,若尽力抑制尿意,又加快性交的动作,精液仍可排出,但却影响了射精时的性快感。若此时停止性交,立即去排尿,排尿后膀胱很快收缩,加上性器官脱离接触的时间长,阴茎就自然疲软,若是中年男子,再想勃起就不那么容易了。所以留尿太多也会影响性生活,甚至有可能因性兴奋导致性交时尿失禁。

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  爱与性,不应该限时限地,大胆而勇敢、随时随地纵容自己内心的渴望。做爱是个顺其自然的事,谁说成年人就必须循规蹈矩地做爱?做爱不需要成熟,只需要一颗年轻的心。穆颜女士说,在户外做爱就像和整个世界作战一样,你时刻担心“敌人”会不经意地闯入你的领地。每一次肌肤相亲,每一次眼神交会,你会感觉和爱人一起与整个世界作战,整个过程,惊险刺激。

  女人还要知道,男性在性爱方面是很容易满足的,但如果每次都是一样的方式,他也有可能没做几次就会觉得很无聊了,所以,有时男性会希望由女性来掌握主导权。男性希望女性背叛平时在他心中的形象,说得直接一点,就好比说上半身穿着衣服,下半身却是裸露的,这种强烈的对比,的确可以激起男性的欲望。

  性方面想要让男性满意,语言及情境的运用是很重要的。有些男性会在过程当中不断轻喊着对方的名字,或是问对方的感觉如何,其实,如果女性也如法炮制,也会让男性觉得很兴奋。男性会在性爱的过程中,获得一种优越感,所以女性如果坦率地说出自己感觉很舒服,对男性而言是非常大的鼓励。

  给你一些小小的建议:

  A.当你欲望萌动的那一个晚上,沐浴后,邀夫人一起尽早上床,让身心处于完全松弛状态。

  B.不看电视,不翻书报杂志。有人认为电视是真正的第三者,它会吸引你全部的注意力。

  C.入睡前不进行严肃的谈话,诸如单位里人际关系、家庭收支状况、小孩子前途等颇费心思的讨论。

  D.不思考与职业有关的专业问题,例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情,把情不自禁地溜进脑海中的“杂念”随时清理掉。

  E.不穿衣服(至多穿开襟睡衣),与妻子肌肤相触,让双方的体温互相渗透,闻吸着对方身体的气味,由外而内,逐渐燃起心中的爱火,情不自禁地欲合二为一。

  F.娓娓表达对妻子喜欢与爱的感觉,伴随着轻曼流畅的音乐,可达到朦胧迷幻的境界。

  G.假如妻子此时还不能完全投入,可适时适当地选放一些适宜夫妻观看的性爱录影。

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