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孕中期如何吃好?

发布日期:2016-05-27

  为了满足这个时期的营养需要,孕妇应在孕中期的饮食基础上,多增加一些豆类蛋白质,多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要,应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要,多吃动物的肝脏。

  在产前检查时,孕妇可以请教医生,了解胎儿发育是否良好,偏大或偏小,同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小,以及家庭经济状况等,综合考虑,制订出一个适当的食谱。

  在孕晚期,孕妇的食欲继续增强。在饮食中,可注意以下几点:

  1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;

  2.多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;

  3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;

  4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等;

  5.对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

  6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。

  男性性心理:揭露男人迷恋女人的十大性感部位

  第一诱人部位:乳房40%的男人选它为第一

  女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系,这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场,而且样样都能让女人掏荷包。好莱坞影片也知道乳房对男人的魔力,所以一到女人色诱男人的情节,很多时候将让前者解掉几颗上衣的纽扣。事实上这只是表层,女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度,他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上,她可能会吃惊:难道他还在怀念孩提时的场景。或许,因为乳房实在是个完美的部位。

  第二诱人部位:手12%的男人选它为第一

  想来,大多数情况手会与心连在一起,十指连心是痛感,而牵着女人的手对于男人来讲,则几乎也就等同于俘虏了她的心。男人大多喜欢握着她的手,感觉它的温暖,或者将它提起,吻它的背或腕,轻柔却同样能让男人有所感觉。如果女人以为含蓄就不能让男人屈服,那么她们就大错特错了。

  第三诱人部位:私处10%的男人选它为第一

  它的入围是因为它神秘而令人向往,好象它天生就有吸引男人的魅力。男人之所以那么喜欢女人的私处还有一层原因,就是它不但能够让他自己感觉消魂,而且更能让女人反应强烈。这会激起男人的一种满足感,因为他有了让自己喜欢的女人兴奋的能力,而且男人也非常喜欢那种征服的感觉。

  第四诱人部位:臀部9%的男人选它为第一

  为什么老师或者家长总是教育女儿走路不能扭,是因为那样看起来她们会显得很放荡。从另一方面来讲也就是臀部是曲线中极重要的一环,与性密切联系在一起。再者,需要注意的是,臀部离女性性感区域是那么近,有些男人喜欢它甚至比女性最隐秘的部位还甚。

  第五诱人部位:腰4%的男人选它为第一

  古今以来,男人心中美女的标准一直在变,女人的腰是他们始终仔细考察的对象。恋爱中的男女卿卿我我,男方总喜欢将手围抱在女方的腰处,从而得到一种类似占有的满足。服装设计师也深谙女人腰的作用力,纷纷推出露蛮腰的性感时装,一上女人的身也的确吸引到了众多男士的目光。

  第六诱人部位:腹部7%的男人选它为第一

  好象只要是接近女性私处的部位就一定能够得到男人的宠爱,腹部亦然。腹部的位置还不只那么简单,它离乳房也是那么近,于是温柔的爱抚也好,热烈的爱抚也好,腹部成了从乳房到私处爱抚的必经之路。男人也喜欢将头枕在女人酥软的腹部,其感觉真是非言语所能表达,似乎是一种对母性的追思。

  第七诱人部位:脚8%的男人选它为第一

  脚在中国古代与私处的地位是平行的,都属女性的最后一道防线。也许就在不经意间,女人的脚便拥有了对男人不可思议的杀伤力了。

  第八诱人部位:背3%的男人选它为第一

  有些部位平时一般不会轻易地露出,不是不能露(如女性私处)而是一经露出必然是艳光四散,背部就是其一。晚礼服如果露肩,那穿者已经跨越性感的初段;而一但露背,则几乎已经到了性感的九段。光滑、润洁的背部肌肤有点像18世纪的美国西部,永远鞭策着男人拼命地往那里赶。

  第九诱人部位:头发5%的男人选它为第一

  从背后看女人,头发几乎占了她形象的一半;从前方看女人,头发也是如此地惹眼。头发虽然没有肌肤的一点特质,但是它却有其独特的飘逸引力。而且它的长短也与摄魂力有紧密的关连,据说80%的男人都喜欢长发的女人,长发是女人味道的源泉。男人有一头长发,会给人怪怪的感觉,女人呢?一头乌黑亮丽的长发总是让男人不禁地回头。

  第十诱人部位:大腿2%的男人选它为第一

  男人生来好象就爱看女人穿裙子,不是看裙子本身,而是看腿。这不是变态不变态的问题,这是一个事实的问题。匀称而不显肉感的大腿,是令男人心仪的一针强心剂,这在许多煽情的影片中都有明证。

  小编总结:男人跟女人之间存在着如此微妙的变化!男人要驾驭女人需要技巧,女人要征服男人也需要技巧!其中的玄妙大家细细品味吧!

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  深夜享受丈夫用舌尖给我带来的性高潮

  拱桥式就是使用舌头全面性的进行攻击。男性先离开女性的下体,让女性的身体成为拱桥姿势,拨开阴唇让阴部露出,此时阴蒂部份会较突出,接着男性就可以用舌头舔弄或吸吮,女性此时虽然是处於不动的姿势单纯享受男方的取悦,但是也要将腰部挺直,这样子可以让快感更集中,女性可以因此达到高潮或湿淋淋的状态。

  从肛门往上舔从肛门的部分用舌头左右拨弄并往上舔,肛门、阴道口、小阴唇都好好的舔弄过之後,最後来到阴蒂的部份慢慢吸吮,这一个步骤急不得,得慢慢的舔及吸,同时尽可能发出一些吸吮的声音来增加兴奋之意。

  将脸靠近阴道口反覆舔动将脸靠近阴道口,用鼻尖、舌头、嘴唇在阴道口上下反覆的舔着、深入探索、摩擦刺激着。在舌头碰上阴蒂的时候,把脸朝下让鼻尖、上嘴唇轻贴住阴蒂,以舌尖慢慢地去抚弄。

  以侧脸大幅度上下摩擦刺激将脸先侧一边,在双腿之间一面摇头一面快速的从阴蒂、小阴唇、阴道口直到肛门的部分反覆的给予刺激。尤其是舌头在摇头的同时舌尖也必须快速有力的给阴部强烈的刺激。

  用舌头舔肛门以手指攻阴蒂以舌尖摩擦肛门或是会阴部,同时手指头也别着,让手指在阴部游走,抚弄阴蒂挑起快感,也可以试探的感受充满爱液的阴道,让手指上黏着湿答答的爱液、口水,在阴部爱抚着。

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