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如何充份提高女人的性兴奋呢?

发布日期:2013-01-07

  如何充份提高女人的性兴奋呢?

  夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧;需要有充分的性前戏(调情),并将性兴奋提高到一定的水平。

  什么是爱抚:性爱抚(性交前的按摩),是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道,使双方情动欲感,性交协调。在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲,并逐步“进入状态”是相当重要的。

  性爱小技巧:扩大性感区需要抚摩

  性感区是在接受性刺激后,能出现性兴奋表现的体表区域。这种兴奋表现为:盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等。女性性感区比男性分布广,包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。女人性感最强烈的部位是生殖器官,即阴蒂、小阴唇、大阴唇四周的区域和阴道口。触摸阴蒂不但能激发女方的性欲,而且能引起她的快感。可以说,阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。

  除以上动情敏感区外,女性体表任何部位,经反复刺激并与性交活动相结合,形成条件反射后,均可变为性感区。相反,体表刺激与性交活动中断,已建立起的性感区也可消退。可见,为扩大并提高女性性感部位,抚摩是必要的性爱小技巧。

  性爱小技巧:心理上需要抚摩

  抚摩是一种无声的情感交流,避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更为敏感,更轻易动情,也更希望能经常享受到抚摩的欢快。少女在性觉醒时,对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。在恋人中,女人本能地懂得抚摩的重要,尤其在没有习惯性交之前,抚摩常使她们感到异常愉快和舒适,得到情感和身体上的满足。可以说,对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面,女人多数比较内向,由于天生腼腆,许多妻子都羞于公开说出自己的性需求,她希望借丈夫的抚摩,非凡是对性感高敏部位的抚摩时,她表现出的“无言”和“接受”,来表示她有性交的要求。

  性爱小技巧:抚摩可以提高性兴奋

  性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的,性兴奋的时间长短依靠于很多因素,如心理状况、情绪影响、疲惫程度以及性刺激的有效强度等等。男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期,女性的性要求一般比男子弱,性欲和性兴奋不易激起,所以女性性行为一般是被动的。

  人类的性反应,从兴奋期开始到高潮的平复,人为地划分四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期和消退期。女方能否达到高潮,因素固然很多,但兴奋期的“预备”程度是十分要害的。对女性来说,兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外,性感点的抚摩更为重要。

  研究200例正常育龄妇女性感区,其中167例(占83.5%)在接受性刺激后,表现为积极的性兴奋反应,出现阴道排液、盆腔胀热及性交欲望等现象。用手去触摸、抚弄、搔抓、揉捏或挤压乳房这一主要性感点,会产生非凡快感。乳房的性反应同男性的阴茎一样,在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象;外阴是性刺激的核心部位,尤其是阴蒂,一旦被按摩刺激,可使女性感受到性交之外的最大满足,同时也就做好性交前的生理和心理预备——大阴唇扁平、膨起,阴道内充血并渗出多量分泌物使阴道润滑。只有这时,女性才达到充分的性兴奋,才会有性交的要求,双方才有进入高潮并获得性满足的可能。

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  健身与高潮两不误的性爱姿势

  站立式

  站立式对男性和女性而言都是难度最高的性交姿势,美国性教育协会主席帕蒂?布里顿表示:“因为女性通常都要让男性在某些时间承托她全身的重量。

  如果男女双方是面对面,就要用到身体核心肌肉和大腿力量;如果女性是单腿着地,那么久必须用到腿部力量保持直立,同时身体核心肌肉则要用力,确保她的平衡。如果她双脚都盘在伴侣身上,她就需要良好的手臂力量才能抱住对方。无论是哪一种,在站立式中,女性都必须有良好的体能。”

  桥式

  桥式性交体式中,女性面向天空,依靠四肢撑在床上维持身体平衡,所有性爱专家都同意一个观点:这个姿势是身体弱的人无法做到的。美国性教育协会主席帕蒂?布里顿表示:“天啊,她必须每个星期做5天的瑜伽,或者是个体操运动员,才能做到。这是最高难度的姿势,她需要依靠自己的力量维持身体平衡,这样男方冲刺的时候她才不会倒下。”

  传教士式

  对女性而言,虽然这是被动式的性交姿势,也是最传统的方式,在觉得懒惰、疲劳或者毫无“性趣”时常用。但实际上,这个动作其实同样可以起到健身效果。“这取决于你的热情程度,传教士式动作对身体核心肌肉其实很有用。”纽约StacysBootCamp创始人、注册健身教练斯塔西?伯尔曼表示,“如果你的伴侣向你猛插,你也希望同样猛插对方,那就需要很多核心肌肉群得作用,而且可以燃烧很多热量。”

  拱桥式

  拱桥式是桥式的改进版,女性用肩膀着地,用双腿力量保持身体悬空离开床铺。性教育学家伊娃妮?K?福尔布莱特说:“很大程度上而言,她动用的肌肉跟桥式没多大分别,只是用力要更大,因为她保持身体平衡的支撑点更少。你的核心肌肉、臀大肌和大腿在拱桥式里都要发力。不过,这比桥式安全一些,因为你的颈部和肩膀不会受到拉力,因此也就不会扭伤。”

  跃进式

  女人的腿是男人永远追求的“对象”之一。男子仰躺于床上,双腿分开,女子跨坐于其上以普通姿势进入,然后慢慢躺在男子身上,合拢双腿。因为双腿合拢,男子的因茎能感受到更多压力,也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈,通常很快令男子达到性高潮。

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  雅的行为总会让人感到舒心、放心、安心,哪怕上床做爱也需要这一点。尤其是女人,她们渴望的是安全感,性爱这件事很注重健康、安全。若你像野兽似的折腾她,那么就别想着还有下次了!所以,男人在床上也需要文雅一点儿。

  一枚避孕套的安全感

  很多女人对性不感兴趣或者恐惧的原因,不外乎,避孕药让身体很不舒服,让人恶心呕吐;安全期避孕不能让人尽性;体外射精;体外射精虽过程浪漫刺激,但结局仓促而失意,女方虽心花怒放,男方却意犹未尽。相当多的女人就是在这种担惊受怕、心烦意乱中忍受着性爱的“折磨”。

  如果一个男人能够主动地戴上避孕套的话,会让女性感觉到你把她的享受、快感、和安全放在了第一位,能够让她们放心所有的顾虑尽情的发挥。有些男人可能觉得戴避孕套做爱有种隔靴搔痒的感觉,不能完全尽兴,对于这一点,不用担心,你可以选择至尊超薄型避孕套,你就不会感觉到它的存在,那么你就能尽情发挥你的激情,享受性爱带来的快感。

  全力以赴地给她快乐

  能够做到这一点的人不多,因为这点说起来容易做起来难。同样的,在性爱中,大家都处于性兴奋状态,再顾忌他人的感受,很难。可是最绅士的男人即使在这个时候,仍会先让女伴满足。

  浓情蜜意地身心交汇

  在现实中,很多人能在白天深情相视。然而一到晚上进行性生活的时候,就会选择关上灯,不看对方。殊不知,在黑暗中,爱人的眼睛会因了你的惟一存在,而变得不会撒谎。爱人间的对视,不仅会让双方感受到身体上的依赖,更能体会到彼此心灵的真挚交流和海枯石烂般的忠贞爱情。

  因为爱情在心中,所以眼睛也有了表情。学会让眼神表达爱吧。只有眼眸中的款款深情和温柔真纯,才能把爱侣灵魂深处最真挚的渴望呼唤出来。

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  女人在性爱中有时候也需要主动

  在性爱的程序里,作为女人的你是不是还在守株待兔?都说卧室里不需要绅士淑女,所以你可以勇敢地做性爱猎手,利用各种时机,充分运用暧昧的神情和小动作,让那一晚激情更加美妙。

  当然,女人主动出击,需要把握好时机、频率和技巧。当女人偶尔主动求爱,会给男人带来惊喜与兴奋,可如果女人经常主动求爱,就会把他吓跑的,他会因此减少性爱次数,甚至完全失去兴趣。因此,女人应该将焦点放在如何让男人放心地向她求爱,或者说“勾引”、“暖昧”,而不是直接去求爱。

  情景一电梯突然停电

  电梯停电时,是擦出爱的火花的高发段,电影中常有此类情景,因为这增加了很多可以在爬楼中发生情节的机会。在爬向20楼的过程中,脚扭了、腿累了,要么让他背,要么让他抱。黑暗的楼道,微微娇喘,温热的身体,趁他意乱情迷之时,再献上香吻一串,一路行来,血脉贲张的他只怕走不到家门口就要举手投降。

  情景二深夜接你下班

  夜深沉,可他放弃睡觉开车来接加班的你,你在感动之余,别忘了献上美女一名。当车回到自家的车位时,不妨温柔地靠上前去,轻咬着他的耳朵对他说,你爱他,他让你感动。不管什么年龄段的男人,在有些时候都会表现得像个孩子,一点点的夸奖会让他们激动不已。而此时的你,只需要再给他一些性暗示,接下来就等着看他是如何奋勇表现自己的有力和雄壮吧!

  情景三他在书房埋头苦读

  红袖添香夜读书可不是古人的专利,也是现代每个男人心中的期待。所以,半夜里,当他在书房苦读或埋头工作时,不妨在端进一碗爱夫汤时,适时地给他按摩、捶肩,如果他的工作并非要连夜完成,那么,你还可以再加上一些情意绵绵的抚摸。要知道,当男人很累时,一点小小的挑逗正好能够成为他摆脱手头枯燥工作的合理理由。此时,你的怀抱就是他最好的松弛之道。

  情景四当他心情不好

  一夜无话,他可能是遇到了不愉快的事,也可能是股市上意外被套。虽说,男人也需要安静地一人待一会儿,但是,更多时候,一个温暖的拥抱也不会被他拒绝。男人有时需要用性来缓解压力,在忘我的性爱中,他们才会发泄掉自己的哀伤和失意。如果平常都是他主动,那么,今天就改由你来主动出击吧。

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