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如何充份提高女人的性兴奋呢?

发布日期:2013-01-07

  如何充份提高女人的性兴奋呢?

  夫妻美满的性交要求双方有良好的情绪、体力和技巧;需要有充分的性前戏(调情),并将性兴奋提高到一定的水平。

  什么是爱抚:性爱抚(性交前的按摩),是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道,使双方情动欲感,性交协调。在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起性欲,并逐步“进入状态”是相当重要的。

  性爱小技巧:扩大性感区需要抚摩

  性感区是在接受性刺激后,能出现性兴奋表现的体表区域。这种兴奋表现为:盆腔发热和发胀、阴道分泌物增多、全身快感及要求性交等。女性性感区比男性分布广,包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、乳房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。女人性感最强烈的部位是生殖器官,即阴蒂、小阴唇、大阴唇四周的区域和阴道口。触摸阴蒂不但能激发女方的性欲,而且能引起她的快感。可以说,阴蒂是控制女性性行为的主要“杠杆”。

  除以上动情敏感区外,女性体表任何部位,经反复刺激并与性交活动相结合,形成条件反射后,均可变为性感区。相反,体表刺激与性交活动中断,已建立起的性感区也可消退。可见,为扩大并提高女性性感部位,抚摩是必要的性爱小技巧。

  性爱小技巧:心理上需要抚摩

  抚摩是一种无声的情感交流,避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更为敏感,更轻易动情,也更希望能经常享受到抚摩的欢快。少女在性觉醒时,对拥抱和接吻的欲望比性交更为强烈。在恋人中,女人本能地懂得抚摩的重要,尤其在没有习惯性交之前,抚摩常使她们感到异常愉快和舒适,得到情感和身体上的满足。可以说,对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面,女人多数比较内向,由于天生腼腆,许多妻子都羞于公开说出自己的性需求,她希望借丈夫的抚摩,非凡是对性感高敏部位的抚摩时,她表现出的“无言”和“接受”,来表示她有性交的要求。

  性爱小技巧:抚摩可以提高性兴奋

  性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的,性兴奋的时间长短依靠于很多因素,如心理状况、情绪影响、疲惫程度以及性刺激的有效强度等等。男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期,女性的性要求一般比男子弱,性欲和性兴奋不易激起,所以女性性行为一般是被动的。

  人类的性反应,从兴奋期开始到高潮的平复,人为地划分四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期和消退期。女方能否达到高潮,因素固然很多,但兴奋期的“预备”程度是十分要害的。对女性来说,兴奋期除男性温馨的情话、热烈亲呢的拥抱、接吻外,性感点的抚摩更为重要。

  研究200例正常育龄妇女性感区,其中167例(占83.5%)在接受性刺激后,表现为积极的性兴奋反应,出现阴道排液、盆腔胀热及性交欲望等现象。用手去触摸、抚弄、搔抓、揉捏或挤压乳房这一主要性感点,会产生非凡快感。乳房的性反应同男性的阴茎一样,在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象;外阴是性刺激的核心部位,尤其是阴蒂,一旦被按摩刺激,可使女性感受到性交之外的最大满足,同时也就做好性交前的生理和心理预备——大阴唇扁平、膨起,阴道内充血并渗出多量分泌物使阴道润滑。只有这时,女性才达到充分的性兴奋,才会有性交的要求,双方才有进入高潮并获得性满足的可能。

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  1、遗传因素

  性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。

  2、荷尔蒙水平

  雄性荷尔蒙对性欲的影响最大,如果体内雄性荷尔蒙偏低,不管男女,性欲均会减退。

  3、感觉上的刺激

  借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉,可以唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

  4、以往的性经验和社会经验

  过去有愉快的性经验和社会经验的人,较易唤起性欲;反之,便较难唤起性欲。

  5、性生活后复原的时间

  很多人在性生活高潮后,需要一段时间才能再唤起另一次的性欲,而这段时间的长短也因人而异。

  6、环境因素

  如环境的气氛、温度、季节、饮食多少,有无服用药物等。

  7、文化影响

  伦理、法律等对人的约束力。

  8、精神状态

  如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

  9、年龄因素

  一般而言,男性在18?25岁时,性欲最高涨,而女性则在35?40岁性欲最高涨。但随着年龄增加,雄性荷尔蒙的减少,皮肤反应迟钝,性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。

  10、健康情况

  只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病),都足以令性欲大受影响。

  总之,保持身心健康、平衡、愉快,是唤起性欲的基本条件。

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  我在门诊曾见过这样一对夫妻。丈夫有些无精打采,称自己勃起反应慢,而且硬度不够;妻子则颇为埋怨地表示:“他那话儿不行,有时候半个月都没有一次(性生活),自己还无所谓!”我仔细打量了一下丈夫,也就是二三十岁的样子,这样的性生活频率显然不正常。再仔细一问,丈夫说自己易乏力,紧张时易心慌,记忆力和注意力都有变差的趋势。

  这样的患者在临床上并不少见。现在的社会节奏快,竞争压力大,人们在工作、生活中经常遇到各种各样的挑战与烦心事。男性承受的压力太大,就会导致神经系统、内分泌系统出现紊乱,从而导致一系列症状。性欲减退、性功能下降就是其中很重要的一部分。

  然而,性功能对男性来说却是“用进废退”,你在适当的频率下多使用它,它会越来越得心应手;久不用它,就会逐步退化。而当男性发现自己的性欲越来越差、勃起功能明显下降时,就会愈发害怕过性生活,对性生活也就愈发没有兴趣。性生活就这样变成了夫妻生活中可有可无的东西。

  但夫妻又非常需要性生活。它不仅可以给夫妻二人带来快乐和满足,还对各自的生理健康不无裨益,更是维系夫妻感情的重要桥梁。性生活质量越好,夫妻间的感情就越深厚,婚姻也更幸福和稳定。如果一方对性生活“渐行渐远”,另一方的需求就会得不到满足,甚至产生怀疑:他/她是不是不爱我了?对婚姻来说,这样的怀疑不是好事。前面提到的那位妻子,在只言片语间就已经流露出了对丈夫的不满。而在其他病例中,有些妻子因为丈夫太久不过性生活或性生活质量长期不高而提出离婚的现象并不罕见。

  所以,希望各位男士在拼事业的同时,也要用心呵护好自己的身心健康与性生活。只有这样,你的生活才能真正美满幸福。如果遇到自己不能解决的问题,可以前往专业的男科医生处寻求帮助.

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  许多人常常要问,性生活的频率怎样才算适度?的确这是许多人关心的问题.性生活的频次,因人种、地区和气候、文化背景不同,以及个人的年龄、健康状况和心理兴趣而异.

  为了让你有个直截了当的判断,近日公布最适合中国人的答案:8次.

  很明显,要达到每月8次的活动频率,当然就需要有自己的活动空间.所以,与生活幸福度关系最大的因素就是拥有房产,而且住房面积大的人要比住房面积小的人幸福,因为活动的自由度更大了.但是住房建筑面积超过160平方米之后,幸福感则下降,因为当你想活动的时候,可能你不知道陪你活动的人在哪儿,等把人找到了,性爱趣味可能已经无影无踪了.

  再者,当然是要有固定的收入,圣人都知道,饱暖思淫欲.

  过来人都清楚,婚龄5年之内才可能有每月8次的欲望,超过7年开始审美疲劳,次数减少并导致幸福感下降也在情理之中.不过,每月超过8次之后,则会因为劳累过度,幸福曲线逐渐回落.相比之下,未婚且没有同房的人肯定是天底下最不幸的家伙.

 

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